13/10/2023
🤧Grip mevsimi başladı! Hasta olduğumuzda rapor alıp dünyadaki işlerimize mola verebiliyoruz ve bu durum çevremiz tarafından nazik bir şekilde karşılanıyor çoğu zaman.
💐Hatta bazen çiçekler, çikolatalar alıyoruz hasta olduğumuz için. Ama nedense aynı durum ruhsal bozukluklar için geçerli değil. Çalışan insanlar depresyonda oldukları için kolayca rapor alıp o dönemleri evde iyileşerek geçiremiyorlar mesela. Ya da kişi psikolojik tanısını paylaştığında ya küçümseniyor ya da insanlar uzaklaşıyor.
Bu tuhaf çifte standart neden var? Griple baş etmek mi, yoksa zihinsel sağlığımızla ilgilenmek mi daha değerli?
Herkes bir gün işe gidip "Bugün psikolojik sağlık tatilim var!" diyebilse ne güzel olurdu değil mi? İş yerleri, insanların zihinsel sağlıkları için bir gün izin kullanmalarına olanak tanıyan bir politika benimseyebilir. Belki de bu gün, kendimize bakım yapma, huzur bulma ve stresten uzaklaşma günü olabilir.
Ve tabii ki, bu özel günlerde arkadaşlarımız, ailemiz ve iş arkadaşlarımız da bize destek olmalı. Belki de o gün bize çikolatalar alabilirler, çiçekler gönderebilirler. Birlikte film izleyebilir, ya da sadece sessizce yanımızda durabilirler.
Belki de zamanla, zihinsel sağlık tatilleri grip mevsimi kadar normal hale gelir ve insanlar, hem fiziksel hem de zihinsel sağlıkları için aynı ölçüde duyarlı olurlar. Herkesin kendine bakma ve iyileşme hakkı olduğunu kabul ederler ve bu konuda birbirlerine destek olurlar. Kim bilir… 💝
