Melis Hanım Koçluk ve Terapi Merkezi

Melis Hanım Koçluk ve Terapi Merkezi Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Melis Hanım Koçluk ve Terapi Merkezi, Digital creator, Fethiye.

30/10/2025
🎙️ Bir Zaman Meselesi başlıyor.Zamanı konuşacağız — ama takvimle değil, kalple.Yaş almayı, hatırlamayı, unutmamayı…Görgü...
29/10/2025

🎙️ Bir Zaman Meselesi başlıyor.

Zamanı konuşacağız — ama takvimle değil, kalple.
Yaş almayı, hatırlamayı, unutmamayı…
Görgüyü, sessizliği, zarafeti ve insan kalmanın bütün inceliklerini.

Her çarşamba saat 19.00’da canlı yayında buluşacağız.

🗓️ İlk bölüm: 29 Ekim – Cumhuriyet ve İnsan Kalmak 🇹🇷
👤 Konuğum: Gülderen Tuğcu

Gülderen Hanım, benim için sadece bu programın ilk konuğu değil.
O, zarafetin unutulmuş bir dilini hâlâ konuşabilen bir kadın.

Hayata karşı tavrı, insan ilişkilerindeki ölçüsü, yaş almanın içindeki asaleti bana çok şey öğretti.

Onunla tanıştığımda fark ettim ki bazı insanlar zamana direnmez, onunla dans eder.

Bu yüzden bu ilk bölümde, Cumhuriyet’in görgüsünü, zarafetini ve insan kalmanın inceliğini onun sesiyle konuşacağız.

Yaş almış bir kadın ama hâlâ birçok gence ilham verecek kadar diri bir ruh.🍀
Bende bıraktığı iz sadece saygı değil; bir hatırlayış.

Çünkü bazen bir insan, bir dönemin aynası olur.🧡

Ben Melis Salgıncı.

Ve bu, zamanla dost olmayı seçenlerin programı.

Son birkaç yıldır insanı, zamanı ve hafızayı çok yakından izliyorum.Alzheimer hastalarının gözünde, yaşlılığın sessizliğ...
28/10/2025

Son birkaç yıldır insanı, zamanı ve hafızayı çok yakından izliyorum.
Alzheimer hastalarının gözünde, yaşlılığın sessizliğinde, bakım verenlerin yorgunluğunda…

Ve fark ettim ki hepimiz, aslında aynı sorunun etrafında dönüyoruz:
“Zamanla ne oluyor bize?”

İşte bu yüzden Bir Zaman Meselesi başlıyor.

Bu programda sadece yaşlanmayı değil, yaş almayı konuşacağız.
Sadece unutmayı değil, hatırlamanın ağırlığını.

İnsan ilişkilerinden, vicdandan, zarafetten, görgüden, sessizlikten…
Bazen bir anıdan, bazen bir cümleden yola çıkacağız.

Her çarşamba saat 19.00’da —
bilimle duygunun, gerçeklikle felsefenin buluştuğu yerde bir araya geleceğiz.

Ben Melis Salgıncı.

Ve bu, zamanla kavga etmeyi değil, onunla dost olmayı seçenlerin programı.

🎙️ Bir Zaman Meselesi
Her Çarşamba • 19.00 • Canlı Yayın

Youtube link: https://youtube.com/?si=MhmUYLpz9MD00Pqu

Sayfa: .gundem

Müzik dinlemek, sadece bir zevk değil bilişsel bir egzersizdir.Bilimsel araştırmalar, ritmin beyin dalgalarını senkroniz...
27/10/2025

Müzik dinlemek, sadece bir zevk değil bilişsel bir egzersizdir.
Bilimsel araştırmalar, ritmin beyin dalgalarını senkronize ettiğini gösteriyor.
🧠 Hafıza, motor beceri, duygusal denge aynı anda çalışıyor.

💡 Alzheimer hastalarında ritmik müzik,
beynin “duygusal yollarını” yeniden açar.

🎧 Her gün aynı melodiyle başlamak,
beyine “güvendeyim” mesajı verir.

👉 Senin için en iyileştirici şarkı hangisi?
Yorumlara yaz 👇

Bakım verenin beyni sadece yorgun değil — aynı zamanda onarıma açık.Bilim kanıtlıyor:🔸Şefkat → Oksitosin🔸Anlam → Seroton...
27/10/2025

Bakım verenin beyni sadece yorgun değil — aynı zamanda onarıma açık.

Bilim kanıtlıyor:
🔸Şefkat → Oksitosin
🔸Anlam → Serotonin
🔸Küçük başarılar → Dopamin
🔸Gülümsemek → Endorfin

💜 Sevgi, biyolojik bir tedavi; umut, nörolojik bir yeniden yapılanmadır.

✨ Beyin travmayı kaydeder ama sevgiyi de kodlar.
Kendine şefkat göstermek, aslında beyne “yeniden başla” demektir.

👉 Senin beynine bugün en iyi gelen şey neydi?
Yorumlara yaz 👇

Alzheimer beyni birçok şeyi unutur ama müziği değil.Çünkü müzik, kelimelerden daha eski bir dil:▪️Duygularla hatırlanır,...
27/10/2025

Alzheimer beyni birçok şeyi unutur ama müziği değil.

Çünkü müzik, kelimelerden daha eski bir dil:
▪️Duygularla hatırlanır,
▪️Beynin derin limbik sistemine kaydolur,
▪️Duyusal hafızayı yeniden canlandırır.

📊 Bilim kanıtlıyor:
🔸Müzik dinlemek, beyin bölgeleri arasındaki bağlantıyı güçlendiriyor.
🔸Duygusal hafıza; son kaybolan, en dirençli alan.

💜 Bazen bir şarkı, sevdiğin insanı yeniden birkaç saniyeliğine geri getirir.

👉 Sen hangi şarkıyı duyunca her şeyi hatırlarsın?
Yorumlara yaz 👇

Travma sonrası yorgunluk, çoğu bakım verenin farkında bile olmadan yaşadığı bir durum.Beyin, her stres anını bir “tehdit...
27/10/2025

Travma sonrası yorgunluk, çoğu bakım verenin farkında bile olmadan yaşadığı bir durum.
Beyin, her stres anını bir “tehdit” gibi kaydediyor.
Ve zamanla bu kayıtlar duygusal hafızayı karıştırıyor.

📊 Bilimsel olarak kanıtlanmış:

▪️Amigdala sürekli alarmda,
▪️Hipokampus hacmi azalıyor,
▪️Beden dinlense bile zihin asla kapanmıyor.

💜 Şifa, unutmakta değil;
duygularını tanımayı ve taşımayı yeniden öğrenmekte.

🌸 Alzheimer ve Duyular: Koku, Dokunma, Işık TerapiBeyin, duyularla öğrenir ve duyularla hatırlar.Koku, dokunma ve ışık; ...
27/10/2025

🌸 Alzheimer ve Duyular: Koku, Dokunma, Işık Terapi

Beyin, duyularla öğrenir ve duyularla hatırlar.
Koku, dokunma ve ışık; Alzheimer hastalarında duygusal hafızayı uyandırır.

📊 Bilim ne diyor?

🔸Aromaterapi → Amigdala aktivitesini artırır
🔸Hafif dokunma → Oksitosin salınımını güçlendirir
🔸Işık terapisi → Sirkadiyen ritmi düzenler

💡 Her koku, her temas, her ışık,
beyine “buradayım” mesajı verir.

👉 Senin için en güçlü hatırlatıcı duyu hangisi?
Yorumlara yaz 👇

🧠 Bakım Verenin Beyni: Tükenmişliğin Görünmeyen İzleriBakım vermek sadece fiziksel değil, nörobiyolojik bir stres halidi...
27/10/2025

🧠 Bakım Verenin Beyni: Tükenmişliğin Görünmeyen İzleri

Bakım vermek sadece fiziksel değil, nörobiyolojik bir stres halidir.

Bilimsel bulgulara göre:
▪️Sürekli stres hormonu salınımı hipokampusu küçültür.
▪️Amigdala aşırı uyarılır → Kaygı artar.

Prefrontal korteks baskılanır → Sabır azalır, duygusal denge bozulur.

💭 Sonuç: “Yorgunum” demek aslında beyne ait bir çağrıdır.
Bu çağrıyı görmezden gelmek, kronik tükenmişliğe giden yoldur.

✨ Kendini korumak, başkasına iyi bakmanın ilk şartıdır.

Alzheimer hastalarının beyni, belirsizlikten değil, tahmin edilebilirlikten güç alır.Bilimsel olarak kanıtlandı:▫️Rutin ...
27/10/2025

Alzheimer hastalarının beyni, belirsizlikten değil, tahmin edilebilirlikten güç alır.

Bilimsel olarak kanıtlandı:
▫️Rutin davranışlar amigdala aktivitesini azaltır,
▫️Prefrontal korteks daha düzenli çalışır,

Beyin güven hissiyle stres hormonlarını düşürür.

💡 Rutin = Beyin terapisi.
Tekrar, sıradanlık değil; sinir sisteminin yeniden düzenlenme biçimidir.

👉 Sen evde hangi rutini koruyorsun?
Yorumlara yaz 👇

🧠 Alzheimer Quiz Zamanı!Bugüne kadar paylaştıklarımızı hatırlıyor musun?Hadi bilgini test et 👇1️⃣ Alzheimer sadece unutk...
27/10/2025

🧠 Alzheimer Quiz Zamanı!
Bugüne kadar paylaştıklarımızı hatırlıyor musun?
Hadi bilgini test et 👇

1️⃣ Alzheimer sadece unutkanlık hastalığı mıdır?
👉Yanlış! Alzheimer sadece hafızayı değil; dil, karar, davranış ve düşünmeyi de etkiler.

2️⃣ Yaşlanmak Alzheimer demek midir?
👉Hayır! Her yaşlı Alzheimer olmaz. Alzheimer bir hastalıktır, yaşlanma değil.

3️⃣ Alzheimer hastaları duyguları hissedemez mi?
👉Yanlış! Hafıza zayıflasa da sevgi, müzik, dokunma gibi duygular genellikle korunur.

4️⃣ Sadece hastayı mı etkiler?
👉Yanlış! Alzheimer hastası kadar bakım veren ve aile de etkilenir.

5️⃣ Tamamen durdurulabilir mi?
👉Yanlış! Tamamen durdurulamaz ama erken tanı ve yaşam tarzı ilerlemeyi yavaşlatabilir.

💜 Alzheimer hakkında ne kadar çok bilirsek, o kadar doğru yaklaşırız.

Kaçta kaç yaptığını yorumlara yaz 🎯

Bakım Verenlerde Gizli YalnızlıkBirinin bakımını üstlenmek, fiziksel bir sorumluluktan çok daha fazlası…Bu süreçte çoğu ...
27/10/2025

Bakım Verenlerde Gizli Yalnızlık
Birinin bakımını üstlenmek, fiziksel bir sorumluluktan çok daha fazlası…
Bu süreçte çoğu kişi yalnızlaştığını bile fark etmeden tükeniyor.

📊 Bilimsel veriler:

🔸Alzheimer hasta yakınlarının %60’ı yalnız hissediyor.
🔸Depresyon oranı 3 kat daha yüksek.
🔸Uzun süreli yalnızlık, beyin sağlığını da etkiliyor.

💡 Yalnızlık bir duygu değil, bir bilişsel yük.
Bu yüzden “paylaşmak” sadece ruhu değil, beyni de iyileştirir.

👉 Sen bakım verirken en çok hangi anda yalnız hissediyorsun?
Yorumlara yaz 👇

Address

Fethiye
48300

Telephone

+905439544848

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Melis Hanım Koçluk ve Terapi Merkezi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share