Melis Hanım Koçluk ve Terapi Merkezi

Melis Hanım Koçluk ve Terapi Merkezi Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Melis Hanım Koçluk ve Terapi Merkezi, Digital creator, Fethiye.

Bu hafta Bir Zaman Meselesi'nde hepimiz için bir konuyu masaya yatırıyoruz: Sağlık 🌿Fakat "Hangi ilaç iyi?" noktasından ...
16/12/2025

Bu hafta Bir Zaman Meselesi'nde hepimiz için bir konuyu masaya yatırıyoruz: Sağlık 🌿

Fakat "Hangi ilaç iyi?" noktasından değil!
🔸Neden bu kadar yorulduk?
🔸Neden beden sinyal verirken biz susmayı seçiyoruz?
🔸Neden doktora gitmeyi erteliyoruz?
🔸Neden Google’a sorup kendimizi ikna ediyoruz?

Konuğum, Aile Hekimi Nalan Kavaklı.
Bir insanın hayatına doğumdan yaşlılığa kadar eşlik eden,
toplumun en gerçek hâlini gören hekimlerden biri.

Bu yayında:
🔸Yaş almakla birlikte artan sağlık kaygılarını
🔸Kronik yorgunluğun aslında ne anlattığını
🔸Kadınların neden en geç doktora giden grup olduğunu
🔸Bakım verenlerin bedeninde biriken yükleri
🔸Sağlığın gerçekten bir hak mı yoksa şans mı olduğunu
konuşacağız.

📍 17 Aralık Çarşamba – 20.00 – YouTube canlı yayın

İyi hissetmek bir lüks değil ve kendine bakmak bir tercih değil 🤍

11/12/2025

‎Bakım veren biri olarak gülümsemeyi iyi bilirsin; ve hatta bazen fazla iyi...
‎Çünkü gülümsemek, hem kendini hem etrafı idare etmenin en hızlı, en sessiz yoludur 😶
‎
‎Lâkin mutluluk…?
‎Mutluluk başka bir yerden gelir.
‎
‎🍀Seni dinliyormuş gibi yapanlardan değil; gerçekten duyanlardan.
‎🍀Yorgunluğunu fark eden, taşıdığın yükü hafife almayan, “iyiyim” dediğinde gözünün içine bakıp “emin misin?” diye sorabilen o çok az kişiden…
‎
‎Belki de bu yüzden kırılıyoruz en çok: Her gülümseyişimizin mutluluk sanılmasına. 🥺
‎
‎Oysa biz, bakımverenler, gülümsemeyi görev gibi taşırken mutluluğu çoğu zaman ertelemeyi öğreniyoruz.🌑
‎
‎Bu cümlenin yankısı yıllar önce Ondan Önce podcast’imde başlamıştı...
‎
‎Şimdi, bakımverenlerin sessiz hikâyelerinde büyümeye devam ediyor.
‎
‎Bu reel, hem gülen hem susan hem güçlü duran hem içten içe yorulan tüm bakımverenlere…

‎Sizin sessiz kırgınlığınızı duyuyorum. 🫂🧡

‎
‎
‎
‎

10/12/2025

Bu cümleyi ilk kez yıllar önce “Ondan Önce” podcast’inde söylemiştim…
Bugün, bakım verenlerle çalışırken aynı cümleyi yüzlerce farklı hikâyede yeniden duyuyorum 😶

Bir noktada fark ediyorsun ki;
👉Sen kötü değilsin.
👉Sen kırılgan değilsin.
👉Sen abartmıyorsun.

Sadece çok yoruldun ve kimse o yorgunluğu tam olarak görmüyor 👁👁

Bakım vermek çoğu zaman görünmez bir savaştır: Bir yandan sevdiğin insanın değişimiyle yüzleşiyorsun🥺

Bir yandan etraftaki insanların “Ama o senin anne sabırlı olmalısın…” gibi cümleleriyle suçluluk yükü taşıyorsun 🥺

Fakat gerçek şu:
👉Yorulmak suç değil.
👉Tepki vermek suç değil.
👉Kendini korumak suç değil.

Bu reel, kötü hissettirilmiş tüm bakımverenler için🌱

Görünmez yükünü görüyorum.
Ve yalnız değilsin. 🫂🧡

10 Aralık Dünya İnsan Hakları Günü…Hak dediğimiz şeyin sadece kitaplarda değil, hayatın en küçük ayrıntılarında saklandı...
08/12/2025

10 Aralık Dünya İnsan Hakları Günü…
Hak dediğimiz şeyin sadece kitaplarda değil, hayatın en küçük ayrıntılarında saklandığını hatırlamak için bir gün.

🔸Bir tohumun kaybolması da bir insan hakkı ihlalidir.
🔸Üreticinin emeğinin yok sayılması da.
🔸Kadının yükünün görünmemesi de.
🔸Yerel basının susturulması da.
🔸Ve toplumun giderek körleşmesi de.

Bu hafta ‘Bir Zaman Meselesi’nde konuğum:
Ebru Oğuzhan Yeter
(Emekli bankacı, Fethiye Yerel Tohumlar Derneği Başkanı,
Muğla Gazeteciler Cemiyeti üyesi)

Toprak, hak, emek, adalet, üretici, kadın, gazetecilik…
Kısacası toplum olarak en çok konuşmamız gereken ama en az konuştuğumuz şeyleri konuşacağız.🍀🙏

Konfor alanı yok.
Gerçek konuşmalar var.

📍 Çarşamba – 20.00 – YouTube canlı yayın
Facebook/ Ayyıldızgündem
Youtube/ Ayyıldızgündem

Gel, birlikte düşünelim:
Bu toplum kimi koruyor, kimi eziyor?”

Etiketler düşünce… özün kim?”

06/12/2025

‎Bakım vermek çoğu zaman dışarıdaki dünyayı dönüştürme çabasıyla başlıyor…🖤
‎Daha sakin olsunlar, daha anlayışlı olsunlar, daha kolay kabullensinler…🤍
‎Fakat bir yerden sonra anlıyoruz ki; ‎değişim dışarıdan içeriye değil içeriden dışarıya yayılıyor.👁👁
‎
‎Bakım verenin niyeti, sesi, sabrı, nefesi…
‎Hepsi ortamın enerjisini belirleyen görünmez bir ritim aslında.🫂🎶
‎
‎✨ Kendini değiştirdiğinde, bakımın dili yumuşar.
‎✨ Sabrın değiştiğinde, çatışmaların şekli değişir.
‎✨ Bakım ilişkin değiştiğinde, karşındakinin tepkisi de değişir.
‎
‎Biz kimseyi “daha iyi” yapamayız… ‎Lâkin kendi içimizde güçlendikçe ‎dokunduğumuz her şey iyileşmeye başlar.
‎
‎Bu video, yıllar önce çektiğim bir bölümden.
‎Bugün hâlâ aynı şeye inanıyorum: ‎Bakım, dönüşümün en sessiz hâlidir.🧡
‎
‎
‎
‎
‎
‎
‎
‎

04/12/2025

‎"İyi şeyler en beklenmedik anda gelir ve  en çok ihtiyacımız olduğunda giderler."🖤
‎
‎Bu cümleyi yıllar önce "Ondan Önce" podcastimde söylemiştim.
‎Bugün, yaşlı bakımında çok daha derinden anlıyorum.🫂
‎
‎Bakım vermek; geleni tutamamak, gideni durduramamak buna rağmen arada kalan anları sahiplenmek…👁👁
‎
‎Bazen bir bakış, bazen bir tebessüm, bazen bir kelime…
‎Hepsi geçici olsa da hissettirdikleri kalıcı.
‎
‎Eğer bugün zorlandıysan; yalnız değilsin.
‎İyi şeyler yine gelecek.
‎Sen yeter ki kalbini kapatma.🧡
‎
‎
‎
‎
‎
‎

3 Aralık Dünya Engelliler Günü…Bugün, görünmeyen emeğin, duyulmayan seslerin,"Ben nereye yetişeyim?" diyen ailelerin gün...
02/12/2025

3 Aralık Dünya Engelliler Günü…

Bugün, görünmeyen emeğin, duyulmayan seslerin,
"Ben nereye yetişeyim?" diyen ailelerin günü.

Bu hafta ‘Bir Zaman Meselesi’nde iki çok kıymetli konuğum var: Çocuk Fizyoterapisti Nesrin Uysal ve Manuel Terapist Fikret Kavak.

🔸Çocuklarda gelişimsel gecikme nasıl fark edilir?
🔸"Bekleyelim geçer" neden çoğu zaman geçmez?
🔸Manuel terapi ile fizyoterapi arasındaki fark ne?
🔸Evde yapılan destek gerçekten işe yarar mı?
🔸Aileler neden yalnız kalıyor?
🔸Toplum neden görmüyor?

Bugün kimse adına konuşmuyoruz.
Bugün birilerinin kendi sesi olabilmesi için alan açıyoruz.

Çarşamba 19.00 – YouTube canlı yayın.
Gerçek bilgi, gerçek ihtiyaç, gerçek hikâyeler…
Herkes davetli.

Youtube/ Ayyıldızgündem
Facebook/ Ayyıldızgündem

Etiketler düşünce… özün kim?

30/11/2025

‎Duygusal zekâ, bakım verenin en büyük savunmasıdır🤍

‎Bu cümleyi yıllar önce Ondan Önce podcastimde söylemiştim. O zaman fark etmemiştim…🌱

‎Meğer güç, sesini yükseltmekte değil; kimsenin zihnine bırakmadığın boşluklarda saklıymış.
‎
‎Hasta yakınlığı insanı öyle bir olgunlaştırıyor ki…
‎‎Kimin gerçekten iyi geldiğini, kimin yalnızca yük olduğunu artık çok daha çabuk anlıyorsun.🫂
‎
‎Bugün bakınca görüyorum: Bakım verenin hassasiyeti zayıflık değil, hayatta kalma biçimi.🖤💐
‎
‎
‎
‎
‎
‎
‎

“Sormadın ama söyleyeyim: Evet, zorlanıyorum.” 🥀Bakım verenlik güçlü insan işi değildir.Zorlandığını söyleyememek, her ş...
24/11/2025

“Sormadın ama söyleyeyim: Evet, zorlanıyorum.” 🥀

Bakım verenlik güçlü insan işi değildir.
Zorlandığını söyleyememek, her şeyi kendi içinde taşımak,
görülmemek ve anlaşılmamak en ağır yüklerden biridir 🌑

Bu itiraf bir zayıflık değil; bir cesarettir.
Çünkü zorlanmak insan olduğunun göstergesidir. 💪🧡

Bu hafta Bir Zaman Meselesi'nde hepimizin içinden fısıldayan o cümleyi konuşuyoruz:"Acaba ben yaşlanmaktan kokuyor muyum...
24/11/2025

Bu hafta Bir Zaman Meselesi'nde hepimizin içinden fısıldayan o cümleyi konuşuyoruz:
"Acaba ben yaşlanmaktan kokuyor muyum ve korkuyorsam neden korkuyorum?" 😄

Kırışıklık değil mesele süreç de değil…
Mesele: Kendimizle yüzleşmek. 👁👁

Konuğum:
Muğla Sıtkı Koçman Üniversitesi’nden yaşlanma psikolojisi ve insan davranışları üzerine çalışan Prof. Dr. Sibel Arguvanlı Çoban 🍀

🔸Yaşlanma korkusu nereden geliyor?
🔸Neden bazı insanlar yaş aldıkça güçlenirken bazıları içine kapanıyor?
🔸Modern toplum bize ne öğretti, ne çaldı?
🔸Ve en önemlisi: Nasıl daha iyi yaş alırız?

Cevaplar Çarşamba 19.00’da YouTube canlı yayında.
Korkusu olan gelsin, merakı olan gelsin, "ben yaşlanmam" diyenler özellikle gelsin. 😂

Etiketler düşünce… özün kim?”

Address

Fethiye
48300

Telephone

+905439544848

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Melis Hanım Koçluk ve Terapi Merkezi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category