
16/08/2025
Плохо спишь?
Проблемы с режимом сна впоследствии могут ослабить иммунитет, а также стать причиной появления проблем с памятью, концентрацией внимания, фертильностью и т. д. Нарушения режима сна также приводят к возникновению сердечно-сосудистых заболеваний, болезней ЖКТ, плохого настроения, депрессии и чувства тревоги.
Бессонница способна вызывать довольно серьезные расстройства ЦНС, психозы, депрессию, отсутствие достаточного нормального сна повышает риск развития опасных заболеваний, таких как инсульт и инфаркт. Причем инсульт уже зафиксирован у 19 летних.
Всего одна бессонная ночь запускает механизмы разрушения мышечных тканей и набора жира.
Что я могу подсказать?
🌙 Антистресс & Сон с Atomy
❌ Проблемы
• тревожность, напряжение
• поверхностный сон или бессонница
• усталость и апатия.
• нежелание пить антидепрессанты
Решение в первом комментарии.