OSKA Shiatsu Therapy Center

OSKA Shiatsu Therapy Center Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from OSKA Shiatsu Therapy Center, Digital creator, Halaskargazi Mahallesi Süleyman Nazif Sk. No:67 D:2, Istanbul.

14/12/2025

Запор и дискомфорт в области живота,
указывает на то, что тело сжимается и поток замедляется.
Не напрягаясь и не раздражая эту точку,
при выдохе оказывайте мягкое давление.
Тело помнит свой ритм.
Исцеление приходит через осознанность, а не через давление.

10/12/2025

Точки Давления вокруг Уха: Ваш Естественный Регулятор!

Чувствуете, что артериальное давление дает о себе знать? Голова кажется тяжелой, а обычные точки на шее не дают нужного эффекта? Мастер Осман Калан знает, где найти ключ к балансу!

🖐️ Сегодня он показывает, как работать с зоной вокруг уха:

Два пальца – указательный и средний – расположены вокруг ушной раковины. Осман использует технику мягкого, но точного давления, "протирая" эту область снизу вверх. Это не поглаживание, это целенаправленная работа с артериальным давлением через акупунктурные зоны.

👂 Почему эта зона так важна для давления?

1. Регуляция Кровообращения: Именно в этих точках сосредоточены акупунктурные зоны, которые напрямую влияют на тонус сосудов и артериальное давление. Правильное воздействие помогает его стабилизировать.

2. Снятие Головной Боли: Высокое или низкое давление часто сопровождается головной болью. Работа с этой зоной помогает облегчить неприятные ощущения.

3. Глубокое Расслабление: Массируя эту область, мы не только влияем на давление, но и снимаем общее напряжение, которое часто сопутствует его колебаниям.

💫 Как это работает:

Это не "точки", а целые зоны, которые при правильном, контролируемом воздействии оказывают благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему. Это древний метод, который помогает телу найти свой естественный баланс.

👉 Используйте этот прием, чтобы поддержать свое самочувствие. Помните, что при серьезных проблемах с давлением необходима консультация врача!

#ОсманКалан #Шиацу #АртериальноеДавление #ТочкиДавления #Акупрессура #Здоровье #ЕстественноеЛечение #АльтернативнаяМедицина #Самопомощь #БалансТела

05/12/2025

-

🌿 Мастер Шаатсу Осман Калан: Две Точки Спокойствия на Затылке 🌿

Друзья, в современном ритме жизни стресс, нервное напряжение и головные боли стали частыми спутниками. Однако мудрость восточных практик предлагает нам простые и эффективные способы обрести внутреннее равновесие.

Наш Мастер Шаатсу Осман Калан из "OSKA" Wellness Center готов поделиться с вами одним из таких секретов! В новом видео он продемонстрирует, как воздействовать на две мощные точки, расположенные на затылке, справа и слева от центральной линии. Эти точки, известные в акупрессуре, являются ключом к снятию напряжения, облегчению головных болей и успокоению нервной системы.

Как найти эти точки?
Они находятся чуть ниже выступающей части затылка, в углублениях, где череп встречается с мышцами шеи. При мягком надавливании вы можете ощутить легкое напряжение или расслабление.

Мастер Осман покажет, как правильно использовать большие пальцы для мягкого, но уверенного давления на эти зоны, помогая вам высвободить накопленный стресс и обрести ясность ума. Это простой, но действенный метод, который вы сможете применять самостоятельно.

Важное напоминание: Этот метод — прекрасное дополнение к вашей заботе о себе. При хронических, сильных головных болях, мигренях или продолжительном стрессе всегда рекомендуется обратиться к врачу или специалисту.

#МастерОсманКалан #Шаатсу #Акупрессура #СнятиеСтресса #ГоловнаяБоль #НервноеНапряжение #Самопомощь #ВосточнаяМедицина #Здоровье #ВидеоГайд

05/12/2025

#стамбул

04/12/2025

🌿 Точка Гармонии Пищеварения: Секрет на Вашем Локте! 🌿

Друзья, часто ли вы сталкиваетесь с дискомфортом в области живота, тяжестью или проблемами с пищеварением? Восточная медицина предлагает удивительные, проверенные временем методы для восстановления баланса в нашем организме.

Наш Мастер Шиацу Осман Калан из "OSKA" Wellness Center покажет вам одну из таких ключевых точек для самопомощи! Она находится на внешней стороне локтя и традиционно используется для гармонизации работы желудка и кишечника. Воздействие на эту точку помогает снять спазмы, уменьшить дискомфорт и улучшить общую функцию пищеварительной системы.

В предстоящем видео Мастер Осман подробно продемонстрирует, как правильно найти эту точку и как мягко, но эффективно на нее воздействовать. Это прекрасная возможность добавить древнюю мудрость в вашу повседневную заботу о здоровье!

Следите за нашими обновлениями! Видео с Мастером Османом, где он поделится этим ценным знанием, будет опубликовано очень скоро. Не пропустите!

Важное напоминание: Самопомощь — это ценное дополнение к здоровому образу жизни. При хронических или острых проблемах с желудком и пищеварением всегда рекомендуется консультация со специалистом.

#МастерОсманКалам #Шиацу #ЗдоровьеЖелудка #Пищеварение

03/12/2025

🌌✨ Ваш Космический Порт Спокойствия: Мастер Шиацу Осман Калан и "Точка Звездочета" от Стресса! ✨🌌

В бесконечном потоке современных дел легко потерять равновесие и почувствовать, как напряжение галактиками скапливается в области плеч и шеи. Знакомо? Эта ноша стресса может быть тяжелее любых межзвездных путешествий!

Но что, если я скажу, что ключ к вашей внутренней вселенной спокойствия находится буквально под рукой? Наш легендарный Мастер Шиацу Осман Калан из "OSKA" Wellness Center готов показать вам звездный путь к мгновенной релаксации.

🧘‍♂️ Представляем: "Точка Звездочета" — ваш личный антистрессовый спутник! 🧘‍♀️

Эта мощная точка расположена на самом пике вашего плеча, там, где шея сливается с плечом, примерно посередине между основанием шеи (там, где заканчивается ваш воротник) и внешним краем плеча (акромионом). Представьте, что это ваш личный меридианный перекресток, где встречаются напряжения дня и пути к их растворению. В восточной медицине эта точка известна как GB21 (Цзянь Цзин) и является мощным инструментом для освобождения от стресса.

Как найти свою "точку звездочета" и активировать ее:

1. ✨ Сядьте удобно, расслабьте плечи.
2. 💫 Используйте большой палец или кончики двух-трех пальцев противоположной руки.
3. 🚀 Найдите самую выпуклую и иногда немного болезненную область на верхнем крае плеча, между шеей и краем плеча.
4. 🤲 Нежно, но уверенно надавливайте на эту область, совершая мягкие круговые движения или просто удерживая статическое давление в течение 30-60 секунд.
5. 🌬️ Дышите глубоко и осознанно, позволяя напряжению растворяться, словно кометы в черной дыре.

Что вы почувствуете?

Мгновенное облегчение, расслабление мышц шеи и плеч, уменьшение головной боли напряжения и прилив космической легкости. Это ваш личный "reset-кнопка" для нервной системы, которая возвращает вас на орбиту гармонии.

🚨 ВАЖНО: Космическая Безопасность Превыше Всего! 🚨
Эта точка ОЧЕНЬ эффективна. Избегайте сильного давления, особенно если вы беременны (обязательно проконсультируйтесь с врачом!). Если вы чувствуете острую боль, онемение, головокружение или дискомфорт, немедленно прекратите воздействие.

29/11/2025

Ваши плечи напряжены?

Давайте расслабимся за 30 секунд!
1. Сделайте глубокий вдох…
2. Медленно поднимите плечи.
3. Выдыхая, отведите плечи назад и опустите их вниз.
4. Повторите движение осознанно, медленно и чувствуя свое тело.

Делайте это каждый час, и ваши плечи и шея скажут вам спасибо!

28/11/2025

🌙 Секрет Спокойного Сна от Мастера Османа Калана 🌙

Если вы устали считать овец и ищете естественный способ расслабиться перед сном, мастер шаатсу Осман Калан из Wellness Center "OSKA" делится древней техникой.

Сегодня мы работаем с двумя мощными точками, расположенными прямо за ухом, которые помогают успокоить нервную систему и подготовить тело ко сну.

▌Точки Покоя (Anmian / Аньмянь)

Эти точки находятся в зоне, которая напрямую связана с регуляцией сна и снятием напряжения в шее и голове.

Где найти:
1. Найдите костный выступ за ухом (сосцевидный отросток).
2. Точка Аньмянь находится в мягкой впадине, примерно на ширину пальца позади этого выступа, у основания черепа.

Как работать:
•  Лягте или сядьте в максимально расслабленное положение.
•  Используйте подушечки указательного и среднего пальцев обеих рук.
•  Мягко, но уверенно надавите на точки.
•  Техника: Вместо сильного давления используйте медленное, глубокое погружение. Подержите давление 30–60 секунд.
•  Дыхание: Во время массажа дышите медленно и глубоко. С каждым выдохом представляйте, как напряжение уходит из головы и шеи.

Результат:
Стимуляция этих точек помогает:
•  Снять напряжение в шейно-воротниковой зоне, которое часто вызывает головную боль и мешает заснуть.
•  Успокоить "бегущий" ум и снизить уровень тревоги.
•  Стимулировать парасимпатическую нервную систему, переключая тело в режим отдыха и восстановления.

Включите этот простой ритуал в свою вечернюю рутину. Попробуйте прямо сегодня!

---
Хотите глубже погрузиться в мир шаатсу и найти свой идеальный баланс? Записывайтесь на индивидуальный сеанс к Мастеру Осману Калану в Wellness Center "OSKA".

#шаатсу #ОсманКалан #бессонница #здоровыйсон #акупрессура #самопомощь #релакс #вечернийритуал

27/11/2025

Дышите глубже: Секрет Свободного Дыхания от Мастера Османа Калана!

В сезон простуд и стресса наша грудная клетка часто зажимается, ограничивая глубокое дыхание. Мастер шаатсу Осман Калан из Wellness Center OSKA показывает две ключевые точки, которые помогут вам «открыть» лёгкие и вернуть лёгкость дыхания.

Где найти точки?
Эти точки расположены в начале Меридиана Лёгких (часто называются LU 1 или Чжун-фу) — они идеальны для снятия напряжения в груди и поддержки дыхательной системы.

Как найти:
1. Найдите ключицу (косточку, идущую по верху груди).
2. Сместитесь немного ниже ключицы, прямо под ней, ближе к плечевому суставу.
3. Вы почувствуете небольшое углубление — это и есть нужная точка.

Как работать:
•  Используйте подушечки пальцев (указательный и средний).
•  Надавливайте мягко, но уверенно, в течение 30–60 секунд. Давление должно быть комфортным, но ощутимым.
•  Делайте глубокий, медленный вдох и выдох, пока массируете обе точки одновременно.
•  Повторяйте эту технику несколько раз в день, особенно если чувствуете заложенность или напряжение в области груди.

Польза для Лёгких:
Массаж этих точек помогает:
✅ Снять мышечное напряжение, которое сдавливает грудную клетку.
✅ Улучшить циркуляцию энергии (Ци) в области лёгких.
✅ Облегчить дыхание при сезонных недомоганиях и стрессе.

Попробуйте прямо сейчас! Почувствуйте, как ваша грудь раскрывается, и дыхание становится свободнее.

Хотите узнать больше о том, как шаатсу может улучшить ваше самочувствие? Записывайтесь на приём к Мастеру Осману Калану в OSKA!

26/11/2025

Представляем практику от велнес центра "OSKA": мастер шиатсу Осман Калан показывает 4 точ­ки на лице, которые помогают снять заложенность и давление при синусите. Важно: это — вспомогательная, мягкая техника для облегчения симптомов, а не замена осмотра врача.

Коротко о синусите
- Синусит — воспаление околоносовых пазух. Причины: вирусы (часто при простуде), бактерии, аллергия, структурные особенности носа.
- Симптомы: заложенность носа, гнойные или серозные выделения, чувство давления/боли в лице, снижение обоняния, может быть слабая температура и головная боль.
- Формы: острый (до ~4 недель), подострый, хронический (>12 недель). При высокой температуре, сильной боли, ухудшении зрения или продолжительных симптомах — обратитесь к ЛОР-врачу.

Общие рекомендации и меры предосторожности
- Давление должно быть мягким и комфортным — не вызывайте резкой боли.
- Никогда не давите непосредственно на глазные яблоки.
- Не массируйте кожу при дерматите, открытых ранках или сильном воспалении.
- Если симптомы усиливаются, появляются высокая температура, отёк лица, наличие зелёных выделений более 10 дней — обязательно к врачу.
- Шиатсу/акупрессура может облегчить симптомы, но при бактериальном синусите иногда нужны антибиотики/специальное лечение по назначению врача.

Приходите на сеанс
- Мастер Осман Калан проводит индивидуальные сеансы шиатсу в OSKA — мягкая мануальная терапия и советы по домашнему уходу.

#шаатсу #синусит #ОсманКалан

26/11/2025

Бессонница - одна из самых распространенных проблем современной жизни.

Стресс, беспокойство и трудности повседневной жизни могут негативно повлиять на качество сна.
Ошашиацу-терапия — это метод, который помогает сбалансировать и расслабить тело. В этом видео я покажу, как сочетание ухода за ногами и шиацу-терапии может помочь при бессоннице.
Ингредиенты•
Горячая вода: оказывает расслабляющее действие и улучшает кровообращение.
• Цветки розы: обеспечивают успокаивающий аромат благодаря эффекту ароматерапии. Он также обладает питательными свойствами для кожи.• Каменная соль: помогает выводить токсины из организма и способствует расслаблению мышц.
Этапы применения
Подготовка: Налейте в таз горячую воду и добавьте в нее лепестки роз и каменную соль. Добавьте несколько капель лимонного сока, розовой воды и миндального масла.
Ванна для ног: погрузите ноги в горячую воду на 10-15 минут. Сосредоточьтесь на расслаблении, делая глубокие вдохи в это время.
Терапия шиацу:
• Мягко надавливайте на определенные точки стоп (точки рефлексотерапии). Эти точки связаны с различными частями тела. • Делайте круговые движения пальцами по подошве стопы и осторожно тяните пальцы.
Расслабление: после применения оставайтесь в тишине в течение нескольких минут. Не забывайте глубоко дышать, чтобы расслабиться умственно.
Результат• Эта практика может быть эффективным методом борьбы с бессонницей. При регулярном применении он может снизить уровень стресса и улучшить качество сна.
Если вы считаете, что видео полезно, поделитесь им, пожалуйста, с друзьями. Спасибо и желаю вам здоровья.

Address

Halaskargazi Mahallesi Süleyman Nazif Sk. No:67 D:2
Istanbul
34371

Telephone

+902129635060

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when OSKA Shiatsu Therapy Center posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to OSKA Shiatsu Therapy Center:

Shortcuts

Share

Category