İlaçsız Yaşıyoruz Com

11/08/2025

Umarım uyanırsınız ✅

10/08/2025

➡️HİNT YAĞIYLA UYGULANAN DİĞER KÜRLER👇🏻
➡️Tiroid sorunları
Hint yağı; anti-enflamatuar özelliklere sahiptir. Tiroid fonksiyonlarını düzenlemek ve karaciğeri temizlemek için her gece yatmadan önce boyun bölgesine
10 damla hint yağı
5 damla kantaron yağı
5 damla Akgünlük yağı
3 damla limon otu yağı
karıştırılarak tiroid bezlerinin üzerine masaj yapılır.
Bu sayede iltihaplanmayı azaltır, tiroid bezi fonksiyonlarını düzenler, şişliği indirir.
Aynı zamanda karaciğeri toksinlerden arındırır ve tiroid bezinden salgılanan serbest T4 hormonunun serbest T3 hormonuna dönüşmesine yardımcı olur.
➡️Eklem ağrıları:
Ağrılı bölgelere masaj veya kompres yaparak uygulanır.
➡️Kabızlık
Göbek bölgesine kompres yapılır.
➡️Miyomlar ve Endometriozis ağrıları
Hint yağı, risinoleik asit adı verilen anti-enflamatuar bileşik içerir. Alt karın ve pelvik bölgenize Hint yağı uygulamak, dolaşımı arttırır, toksinleri temizleyen beyaz kan hücrelerini artırır. Miyomların olduğu bölgeye akşamdan sürüp üzeri bezle bantla kapatılır.
➡️Kulak enfeksiyonları
Hint yağı, kulak enfeksiyonuna neden olan herhangi bir zararlı bakteri veya mantarı öldürebilecek antibakteriyel özelliklere sahiptir. Yağın sıcak olarak kullanılması ile de kulak kirlerinin çözülmesi ve cildin yatışması sağlanır. Hint yağının düzenli olarak kullanılması ile hem kulak kirleri temizlenir hem de kulak enfeksiyonları önlenir.
Hint yağı hafifçe ısıtılır ve yatmadan önce enfekte olmuş kulağa birkaç damla damlatılır.
Pamuklu bir tıkaç çok içeriye itilmeden kulağa yerleştirilir ve kulak yukarı bakacak şekilde uyunur. Ertesi sabah bir pamuklu kulak çubuğuyla kulak temizlenir. 1 hafta boyunca düzenli uygulanması ile güzel sonuçlar alınabilir.

Devamı yorumlarda 👇🏼

09/08/2025

Olay ABD'de oluyor. Özellikle karpuz, muz ve avokadoda görülüyor.
Çok yakında Türkiye'de görmeye başlarız diye tahmin ediyoruz.
Aramızda bu meyvelerle karşılaşan varsa video atabilir.

08/08/2025

Doğanın Gücüyle Sağlığınızı Destekleyin! ✨🥒🍋

Besinlerin doğru kombinasyonlarla tüketildiğinde vücudumuz üzerindeki etkileri inanılmaz! İşte bilimsel araştırmaların da desteklediği bazı güçlü karışımlar:

✅ Zerdeçal & Zencefil: Güçlü antioksidanlar sayesinde inflamasyonu azaltır, sindirimi destekler ve kronik hastalıklara karşı koruma sağlar.
✅ Salatalık & Kereviz Suyu: Vücudu alkali hale getirerek mide asidini dengeler, toksinleri atar ve cildi temizleyerek sivilcelerin azalmasına yardımcı olur.
✅ Pancar & Havuç: Kan dolaşımını artırır, enerji seviyesini yükseltir ve kalp sağlığını destekler.
✅ Limon & Greyfurt: Sindirimi kolaylaştırır, bağışıklık sistemini güçlendirir ve kemik sağlığını destekleyen mineraller içerir.

Unutmayın, doğa bize en iyisini sunar! 🌿 Sağlığınızı desteklemek için işlenmiş gıdalardan uzak durup doğal besinlerden faydalanın.

Siz en çok hangi karışımı denemek istersiniz? Yorumlara yazın! ⬇️✨

04/08/2025

Depresyon, dünya genelinde milyonlarca insanı etkileyen ciddi bir ruh sağlığı sorunudur. Bu bozukluk, sadece duygusal sağlığı değil, aynı zamanda fiziksel sağlığı da olumsuz etkileyebilir. Depresyonun biyokimyasal temelleri üzerine yapılan araştırmalar, serotonin adı verilen nörotransmitterin önemli bir rol oynadığını göstermektedir. Serotonin, beyinde ruh halini, uyku düzenini ve iştahı düzenleyen bir kimyasaldır. Düşük serotonin seviyeleri, depresyon semptomlarıyla ilişkilendirilmiştir.

Serotonin üretiminin büyük bir kısmı bağırsaklarda gerçekleşir. Bu nedenle, bağırsak sağlığı ve beyin fonksiyonları arasında önemli bir bağlantı olduğu düşünülmektedir. Bu bağlantıya genellikle "beyin-bağırsak ekseni" denir. Beyin ve bağırsaklar, karmaşık bir sinir ağı ve çeşitli biyokimyasal yollarla birbirine bağlıdır. Sağlıklı bir bağırsak mikrobiyotasının, serotonin üretimini destekleyerek depresyon semptomlarını hafifletebileceği düşünülmektedir.

2015 yılında yapılan bir çalışma, bağırsak mikrobiyotasının değişiminin farelerde anksiyete ve depresyon benzeri davranışlara yol açabileceğini göstermiştir. İnsanlar üzerinde yapılan araştırmalar da benzer sonuçlar vermektedir. 2017 yılında yapılan bir başka çalışmada, probiyotik takviyelerinin depresyon belirtilerini azaltabileceği bulunmuştur. Bu çalışmalarda, probiyotiklerin bağırsak mikrobiyotasını düzenleyerek inflamasyonu azalttığı ve serotonin üretimini artırdığı gözlemlenmiştir.

Bağırsak sağlığını korumak için dengeli ve lif açısından zengin bir beslenme, düzenli egzersiz ve yeterli uyku gibi yaşam tarzı değişiklikleri önemlidir. Fermente gıdalar (örneğin, yoğurt, kefir, turşu) tüketmek, bağırsak mikrobiyotasını destekleyebilir ve böylece serotonin üretimini artırabilir. Ayrıca, stresten kaçınmak ve stres yönetimi teknikleri uygulamak da bağırsak sağlığını olumlu yönde etkileyebilir.

Sonuç olarak, depresyonun biyokimyasal kökenleri arasında serotonin eksikliği önemli bir yer tutar. Serotonin üretiminin büyük oranda bağırsaklarda gerçekleşmesi, bağırsak sağlığının ruh sağlığı üzerindeki kritik rolünü ortaya koymaktadır. Bağırsak mikrobiyotasının düzenlenmesi, depresyon semptomlarının hafifletilmesinde potansiyel bir te

25/07/2025

Kakulenin Faydaları

🌿 Antimikrobiyal Özellik: Kakule, zararlı bakterileri engellerken probiyotiklere zarar vermez. Bağırsak sağlığını destekler.
🌿 Sindirim Sağlığı: Safra asidini uyararak yağ metabolizmasını destekler, mide rahatsızlıklarına iyi gelir. Helicobacter pylori’ye karşı koruyucudur.
🌿 Kalp Sağlığı: Siyah kakule, kolesterol ve kan basıncını düşürerek kalp sağlığını destekler.
🌿 Kanser Önleme: Araştırmalar, mide ve kolorektal kanser gibi bazı kanser türlerini önleme potansiyelini göstermiştir.
🌿 Solunum Desteği: Kan dolaşımını artırır, astım semptomlarını hafifletir.
🌿 Ağız Sağlığı: Diş çürüklerini önler ve ağız kokusunu azaltır.
🌿 Cilt ve Saç Bakımı: Antiseptik ve antioksidan etkileriyle cildi yatıştırır, saç köklerini güçlendirir.

22/07/2025

Kişniş (Coriandrum sativum), geleneksel olarak hem mutfaklarda hem de doğal tedavi yöntemlerinde kullanılan bir bitkidir. Bilimsel çalışmalar, kişnişin özellikle mide sağlığı ve genel insan sağlığı üzerinde birçok faydası olduğunu göstermektedir.

Mide Sağlığına Faydaları: Kişnişin sindirimi kolaylaştırıcı özellikleri, gaz ve şişkinliği azaltmaya yardımcı olur. Bir çalışma, kişniş tüketiminin mide kaslarını gevşeterek sindirimi hızlandırdığını ve mide rahatsızlıklarını hafiflettiğini göstermiştir . Özellikle fonksiyonel dispepsi gibi hazımsızlık sorunlarına karşı etkili olabileceği, yapılan araştırmalarda ortaya konulmuştur .

Genel Sağlık Faydaları:

Antioksidan Etkisi: Kişniş yaprakları ve tohumları, vücudu serbest radikallerin zararlarına karşı koruyan güçlü antioksidan bileşenler içerir . Bu özellik, hücresel hasarı önleyerek yaşlanma ve hastalık riskini azaltabilir.

Antiinflamatuar Özellikler: Birçok bilimsel araştırma, kişnişin antiinflamatuar etkilerinin artrit gibi iltihaplı durumların tedavisinde yardımcı olabileceğini belirtmektedir .

Kan Şekeri Düzenleyici: Kişnişin, kan şekeri seviyelerini düşürmeye yardımcı olduğu, tip 2 diyabet hastaları üzerinde yapılan çalışmalarda gösterilmiştir . Bu, insülin hassasiyetini artırarak daha dengeli bir kan şekeri seviyesi sağlar.

Kalp Sağlığına Katkı: Kişnişin kan basıncını düşürücü ve kötü kolesterolü (LDL) azaltıcı etkileri, kalp sağlığını koruyucu bir rol oynadığını destekleyen bilimsel kanıtlarla da ilişkilendirilmiştir .

19/07/2025

💧 Ayakta Su İçmek Zararlı mı? Bilim Ne Diyor?
Birçok kişi farkında olmadan suyu ayakta içer. Oysa bu alışkanlık, sindirim sisteminizi ve böbreklerinizi olumsuz etkileyebilir.

📌 Neden mi?
Ayakta içilen su hızla mideye iner ve sindirim sürecini yeterince desteklemeden geçer. Bu da:
– Mide gazı ve şişkinliğe,
– Böbreklerde süzme yükünün artmasına,
– Su emiliminin azalmasına neden olabilir.

🔬 Journal of Clinical Gastroenterology gibi kaynaklar, sindirim sağlığı için suyun oturarak ve yavaşça içilmesini öneriyor.

🪑 Otur, yudumla, faydasını gör.
Küçük bir davranış değişikliği, bedenin üzerinde büyük etkiler yaratabilir.

👉 Daha fazla bilim destekli sağlık ipucu için takip etmeyi unutma!

Katkıları için .brainboost ' a teşekkür ederiz 💐

17/07/2025

Bu Gizli Masaj Yağı Tiroid Hormonlarını Dengeleyebilir
Nasıl Uygulanır?

1️⃣ Adım 1: Avuç içlerinize 2-3 damla soğuk sıkım hint yağı ve ceviz yağı alın ve ellerinizi birbirine sürterek yağı hafifçe ısıtın. Ilık yağ cilt tarafından daha iyi emilir ve rahatlama sağlar.

2️⃣ Adım 2: Tiroid bezinizi bulun. Bu bölge Adem elmasının hemen altında, boynunuzun tabanında yer alır.

3️⃣ Adım 3: Parmak uçlarınızı kullanarak bu bölgeye yukarıya doğru dairesel hareketlerle nazikçe masaj yapın. 2-3 dakika boyunca uygulayın. Amaç nazik ama tutarlı olmak ve tiroid bezine kan akışını artırmaktır.

4️⃣ Adım 4: Bu ritüeli günlük olarak tekrarlayın. Tercihen sabahları veya yatmadan önce yapmanız daha etkili olacaktır.

Faydaları Nelerdir?

🌟 Kan Dolaşımını Artırır: Masaj, tiroid bezine giden kan akışını artırır. Bu sayede oksijen ve besinlerin daha etkili taşınmasına yardımcı olur.

🌟 Lenf Drenajını Destekler: Masaj lenf sistemini uyarır, boyun bölgesindeki toksinlerin atılmasına ve iltihapların azalmasına katkı sağlar.

🌟 Hormon Dengesini Destekler: Hint yağı ve ceviz yağı, yağ asitleri ve antioksidanlar açısından zengindir. Bu bileşenler tiroidin hormonları dengelemesine ve metabolizmayı iyileştirmesine yardımcı olur.

🌟 Stresi Azaltır: Masaj uygulaması sakinleştiricidir, stresi azaltır. Bu da tiroid dengesizlikleriyle doğrudan ilişkilidir.

Elbette bu yöntem tiroid bezinizi sihirli bir şekilde iyileştirmez. Bu sürece doğru beslenme ve yaşam tarzı değişikliklerini de dahil etmeniz gerekir. Ama bu başlamak için harika bir adım!

13/07/2025

Doğadan Gelen Şifa! 🍯🍋🌱
Bazı doğal besinlerin vücudumuz üzerinde mucizevi etkileri olabiliyor. İşte bilimsel çalışmalardan ilham alarak hazırladığımız birkaç sağlıklı ipucu:

👉 Sarımsak ve bal: Doğal antibiyotik etkisi ile bağışıklığı güçlendirir, metabolizmayı hızlandırır ve enerji verir. Düzenli tüketim, sağlığınıza katkıda bulunabilir.

👉 Limon kabuğu çayı: Limon kabuğunda bulunan antioksidanlar karaciğerinizi temizlemeye ve sindiriminizi desteklemeye yardımcı olur. Sıcak bir bardak çayla güne taze bir başlangıç yapabilirsiniz.

👉 Hindistan cevizi suyu: Doğal elektrolitlerle doludur ve hücrelerinize oksijen taşır. Spor sonrası vücudunuzun yenilenmesine yardımcı olabilir.

👉 Ananas: İçeriğindeki bromelain enzimi sayesinde bağışıklığı destekler, kolajen üretimini artırır ve cildinize parlaklık katar.

👉 Lime (yeşil limon): Doğal bir deodorant gibi davranarak ter kokusunu önler. Koltuk altlarınıza nazikçe sürmeyi deneyebilirsiniz.

Unutmayın! Doğa yapmıyorsa, kullanmayın. 🌿
Sağlıklı yaşam için küçük adımlar atarak, vücudunuza ihtiyacı olan doğal desteği verebilirsiniz.

13/07/2025

➡️HİNT YAĞIYLA UYGULANAN DİĞER KÜRLER👇🏻
➡️Tiroid sorunları
Hint yağı; anti-enflamatuar özelliklere sahiptir. Tiroid fonksiyonlarını düzenlemek ve karaciğeri temizlemek için her gece yatmadan önce boyun bölgesine
10 damla hint yağı
5 damla kantaron yağı
5 damla Akgünlük yağı
3 damla limon otu yağı
karıştırılarak tiroid bezlerinin üzerine masaj yapılır.
Bu sayede iltihaplanmayı azaltır, tiroid bezi fonksiyonlarını düzenler, şişliği indirir.
Aynı zamanda karaciğeri toksinlerden arındırır ve tiroid bezinden salgılanan serbest T4 hormonunun serbest T3 hormonuna dönüşmesine yardımcı olur.
➡️Eklem ağrıları:
Ağrılı bölgelere masaj veya kompres yaparak uygulanır.
➡️Kabızlık
Göbek bölgesine kompres yapılır.
➡️Miyomlar ve Endometriozis ağrıları
Hint yağı, risinoleik asit adı verilen anti-enflamatuar bileşik içerir. Alt karın ve pelvik bölgenize Hint yağı uygulamak, dolaşımı arttırır, toksinleri temizleyen beyaz kan hücrelerini artırır. Miyomların olduğu bölgeye akşamdan sürüp üzeri bezle bantla kapatılır.
➡️Kulak enfeksiyonları
Hint yağı, kulak enfeksiyonuna neden olan herhangi bir zararlı bakteri veya mantarı öldürebilecek antibakteriyel özelliklere sahiptir. Yağın sıcak olarak kullanılması ile de kulak kirlerinin çözülmesi ve cildin yatışması sağlanır. Hint yağının düzenli olarak kullanılması ile hem kulak kirleri temizlenir hem de kulak enfeksiyonları önlenir.
Hint yağı hafifçe ısıtılır ve yatmadan önce enfekte olmuş kulağa birkaç damla damlatılır.
Pamuklu bir tıkaç çok içeriye itilmeden kulağa yerleştirilir ve kulak yukarı bakacak şekilde uyunur. Ertesi sabah bir pamuklu kulak çubuğuyla kulak temizlenir. 1 hafta boyunca düzenli uygulanması ile güzel sonuçlar alınabilir.

Devamı yorumlarda 👇🏼

17/05/2024

MUHTEŞEM 5'Lİ
içindekiler:
➡️ 2 adet 300 ML Omega-3
➡️ 1 Kutu 90 adet Magnezyum
➡️ 1 adet D3-K2
➡️ 1 adet Lugol İyot
➡️ 1 adet saç bakım yağı

Muhteşem 5'li (Omega 3, Magnezyum, D3+K2, İyot, Saç Bakım Yağı)