03/12/2025
🎄✨ Yeni yıla daha iyi hissederek girmek ister misin?
Bu süreçte amacımız; kısa süreli çözümler değil, sürdürülebilir beslenme alışkanlıkları oluşturmak.
Paylaştığım adımlarla birlikte; ne yediğini takip etmek, açlık-tokluk sinyallerini dinlemek ve dengeli ilerlemek çok daha kolay!
🔍 Bu seride:
• Gerçekçi hedef koymayı
• Metabolizmanı desteklemeyi
• Kendini kısıtlanmış hissetmeden ilerlemeyi
• Günlük rutinde küçük ama etkili değişiklikler yapmayı
adım adım ele alıyoruz.
Yeni yılda daha enerjik, daha dengeli ve daha iyi hissedeceğin bir sen için hazırsan başlayalım! ✨💫