Dyt.Sedanur Noyan

Dyt.Sedanur Noyan 📍 Ümraniye konum | Online + Yüz Yüze Danışmanlık
📊 Kilo verme-Duygusal yeme &Sürdürülebilir beslenme/ IF-KETO DİYET
📞 Randevu için: 0551 100 36 63

Ne kadar uzun bi’ ara verdik öyle değil miii , özleştik 🥰. Sonunda 5. bölümm geldiii 🎉. Uzun bir aradan sonra yeniden me...
29/07/2026

Ne kadar uzun bi’ ara verdik öyle değil miii , özleştik 🥰. Sonunda 5. bölümm geldiii 🎉.
Uzun bir aradan sonra yeniden merhaba🤍.
Önce uzun uzun sohbet ediyoruz. Nerelerdeydim biraz onu anlatıyorum 🙃. Ve şu an ne yapıyorum vs gibi konulara giriyoruz en güzel kısım ise;
Bu bölümde “Kilo alınca ne yapmalı?”, tekrar diyetisyene gitmenin neden başarısızlık değil, bakımın doğal bir parçası olduğunu da konuşuyoruz.”
O hâlde, uzun bi’ aradan sonra..
Gel, birlikte sohbet edelim. ☕️.

5.BÖLÜM Spotify’da yayında !!

Dinleyince benimle yorumlarınızı paylaşmayı unutmayın 😍🫶🏻.

Diyetisyen Sedanur Noyan | Ümraniye Diyetisyen reklam ama işbirliği yok

30/06/2026

Anlayan anladı bence 😅 off bastı bi’ …

Merhaba bugün sizlerle “gizli kalorileri” konuşmak istedim 🤍. Çünkü bazen kilo vermeyi zorlaştıran şey ana öğünler değil...
13/06/2026

Merhaba bugün sizlerle “gizli kalorileri” konuşmak istedim 🤍. Çünkü bazen kilo vermeyi zorlaştıran şey ana öğünler değil, “ufak kaçamak” sandığımız gizli kaloriler olabiliyor 👀.

Bir kahve, bir sos, bir “fit” atıştırmalık derken günlük enerji alımı fark etmeden artabiliyor. Burada değinmediğimiz ama aslında çok önemli olan boş kalori kaynakları da var elbette “abur çubuklar” gibi. Ama onlar gizli değil sanki açık seçik kalori gibi değil mi sizce de 😂. Her neyse konumuza dönelim :).

Ama burada amaç korkmak değil 🤍Amaç; fark etmek, denge kurmak ve bilinçlenmek. Çünkü yasak yok suçluluk yok , farkındalık var.
Kaydetmeyi unutma 🌸
Sevgilerle Diyetisyen Sedanur ♥️.

27/05/2026

Herkese iyi bayramlarrrr 🤩🥳🥳🎉

Ramazan’da kilo almak zorunda değilsin 🌙. Ramazan’da çoğu kişi“gün boyu aç kaldım, iftarda kontrol edemedim” döngüsüne g...
05/03/2026

Ramazan’da kilo almak zorunda değilsin 🌙.

Ramazan’da çoğu kişi
“gün boyu aç kaldım, iftarda kontrol edemedim” döngüsüne giriyor.

Ama aslında sorun irade değil.
Çoğu zaman düzensiz sahur, hızlı iftar ve dengesiz tabaklar buna sebep oluyor.

Ramazan’da amaç sadece kilo vermek değil;
bedeni yormadan, dengede kalabilmek.

Bu postta sana Ramazan boyunca:
✨ daha dengeli beslenmene
✨ iftarda kontrolünü kaybetmemene
✨ gün içinde enerjini korumana yardımcı olacak önerileri paylaştım.

Unutma 🤍:
❌ yasak yok
❌ suçluluk yok
✅ denge var

Kaydetmeyi unutma, Ramazan’da tekrar bakmak isteyebilirsin 📌

Diyetisyen Sedanur 🤍.

31/01/2026

“100 gün tatlı yemezsen ne olur?” 🍫

100 gün tatlı yemesek neler olurmuş…
Biz 1 gün yemeyince:
“ÇİKOLATAM NEREDE?” 😅🍫

Tatlı isteği = NORMAL 🤍
1 gün yemeyince arıyorsak sorun tatlıda değil, ilişkide.

Dengeyi, farkındalığı ve bedenini dinlemeyi teklif ediyorum.
Çünkü sorun şeker değil;
tatlıyı düşman ilan edince beden onu daha çok isteyebiliyor 🙂

Benim dünyamda:
❌ suçluluk yok
❌ yasak yok
✅ denge var

Tatlıyla da, kendinle de barış 🤍

Eğer bu süreci yasaksız, suçluluk olmadan
ve sana göre planlamak istersen bilgi için DM’den yazabilirsin 💬✨

25/01/2026

Akşam hiçbir şey yemiyorum ama 😄😅🤭 diyen o kişiye gönder 📩

23/01/2026

Zor ama vazgeçmeyen 🤍 markalarla işbirliği reklam yoktur.

Address

Atatürk Mahallesi Alemdar Caddesi Karanfil Sok No:2 Ümraniye İş Merkezi Kat:6 Daire:36 ÜMRANİYE
Istanbul
34764

Opening Hours

Monday 10:00 - 19:00
Wednesday 11:00 - 18:30
Thursday 10:00 - 18:30
Friday 10:00 - 19:00
Saturday 09:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dyt.Sedanur Noyan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category