Oliwia Sztogryn

08/05/2026

[ENG below] 🇷🇴 Nie spodziewałam się, że projekt o pracy i przedsiębiorczości zostawi we mnie aż tyle.. emocji. Youth Exchange LevelUp: Create Your Own Path w Vatra Dornei okazał się czymś dużo głębszym niż „kolejny Erasmus”. To było 10 dni, które poruszyły we mnie więcej, niż byłam gotowa przyznać.

Przez ostatnie dwa dni chodziłam ze ściśniętym gardłem i łzami w oczach na samą myśl o powrocie. Bo to nie był tylko projekt a ludzie, z którymi w tak krótkim czasie można zbudować coś naprawdę prawdziwego.

Od pierwszego dnia weszliśmy w proces. Od poznawania się, przez rozmowy o wartościach, obawach i oczekiwaniach, aż po konkretne narzędzia: self-exploration, SWOT, personal branding i tworzenie własnych projektów.

Ale najbardziej zostają ze mną te momenty pomiędzy. Piękne, głębokie rozmowy. Wiele wzruszeń. Wiele słów skierowanych w moim kierunku, dzięki którym moje serce naprawdę rosło! Było dużo śmiechu i energii, ale też zatrzymania. Takiego prawdziwego.. 🥹

--
I didn’t expect that a project about employability and entrepreneurship would leave me with so many.. emotions. Youth Exchange LevelUp: Create Your Own Path in Vatra Dornei turned out to be something much deeper than just “another Erasmus”.

For the last two days, I found myself holding back tears just thinking about leaving. Because this wasn’t just a project: it was about people with whom you can build something real in such a short time.

From day one, we entered a process: getting to know each other, sharing values, fears and expectations, and working on real tools like self-exploration, SWOT analysis, personal branding, elevator pitch and creating our own projects.

But what stays with me the most are the moments in between. Beautiful, deep conversations. So many emotional moments, so many words said to me that truly made my heart grow! There was laughter and energy, but also stillness. The kind that makes you ask yourself: who am I, what do I want to do, and why me?

And what stays with me the most is how different we are and how much we actually have in common. Amazing people. Deep connections. Emotions that are hard to describe. And a memory that will stay with me for a long time..

Initiative Sociale DGT Polska

30/04/2026

[ENG below] Miałam okazję wziąć udział w szkoleniu Erasmus+ „The Pillars of Wellbeing” w Czechach i było to doświadczenie, które naprawdę mnie rozwinęło!

Od samego początku byłam ogromnie zaciekawiona tym tematem. Wellbeing to coś niezwykle aktualnego, a jednocześnie tak rzadko zatrzymujemy się, żeby naprawdę się nad nim pochylić. Ten projekt dał mi przestrzeń na refleksję, naukę i rozwój.

W szkoleniu uczestniczyły osoby z Malty, Czech, Polski, Chorwacji, Włoch, Grecji, Rumunii i Hiszpanii. Ta różnorodność stworzyła niesamowitą przestrzeń do wymiany doświadczeń, perspektyw i inspiracji 💖

To było bardzo rozwijające doświadczenie. Warsztaty, rozmowy i wspólnie spędzony czas pozwoliły mi nie tylko zdobyć wiedzę, ale też spojrzeć inaczej na równowagę, codzienne wybory i własne podejście do życia.

Ogromną wartością byli też ludzie. Spotkanie osób z różnych kultur i środowisk stworzyło wyjątkową atmosferę otwartości i autentyczności. Każda rozmowa wnosiła coś nowego.

Wyjeżdżam z tego projektu z wdzięcznością, ale też z dużą motywacją żeby dalej się rozwijać, pozostać ciekawą świata i bardziej świadomie dbać o swój wellbeing.

—
I had the opportunity to take part in the Erasmus+ training course “The Pillars of Wellbeing” in Czechia and it was an experience that truly helped me grow.

From the very beginning, I was extremely curious about this topic. Wellbeing is something highly relevant today, yet we rarely take the time to truly reflect on it. This project gave me space to do exactly that to reflect, learn, and grow.

Participants came from Malta, Czechia, Poland, Croatia, Italy, Greece, Romania, and Spain. This diversity created an inspiring environment for exchanging perspectives, experiences, and ideas.

What made this experience even more valuable were the people. Meeting individuals from different cultures and backgrounds created a unique atmosphere of openness and authenticity. Every conversation brought something new.

I’m leaving this project with gratitude, but also with strong motivation to keep growing, stay curious, and take more conscious care of my wellbeing

11/04/2026

08/04/2026

🏔️

06/04/2026

[ENG below] Mam 22 lata i nie mam pojęcia, co zrobię z resztą swojego życia. I chyba pierwszy raz jestem z tym naprawdę okej 👌

Bo może nie chodzi o to, żeby mieć wszystko zaplanowane. Może chodzi o to, żeby w randomową sobotę w kwietniu stanąć na szczycie Jebel Toubkal (najwyższego szczytu Afryki Północnej) i po prostu poczuć, że żyjesz! Bez planu na 10 lat do przodu. Ale z odwagą, żeby iść dalej.. gdziekolwiek to będzie.

—
I’m 22 and I have no idea what I’m going to do with the rest of my life. And for the first time, I’m actually okay with that.

Maybe it’s not about having everything figured out.
Maybe it’s about standing on top of Jebel Toubkal (the highest peak in North Africa) on a random Saturday in April and simply feeling alive! No 10-year plan. Just the courage to keep going.. wherever life takes me

28/03/2026

24/03/2026

[ENG below] 🇵🇱 Najbardziej bałam się.. że to będzie „za blisko”. Że będąc w swoim własnym kraju, odbiorę sobie tę ekscytację podróżowania. Że nie poczuję tej zmiany, świeżości, wyjścia poza swoją codzienność. I wiesz co? Nigdy bardziej się nie myliłam.

Projekt communiCARE 4.0, który odbył się w Jastrzębiej Górze w dniach 15-22.03, prowadzony przez Łukasza i Paulinę, był najlepszym, w jakim brałam udział 😍

Nie zliczę, ile razy się śmiałam. Ile razy się wzruszyłam. Ile godzin przetańczyłam i ile nocy spędziliśmy grając w mafię (a statystyki jasno mówią - najbezpieczniej wyrzucić mnie w pierwszej rundzie) 😆

Stworzyliśmy piękną, bezpieczną przestrzeń do bycia sobą bez ocen, bez masek. Do uczenia się komunikacji opartej na empatii, uważności i zrozumieniu, inspirowanej podejściem Rosenberga.

Uczestnicy z: Polska, Czechy, Serbia, Litwa, Norwegia, Cypr, Rumunia, Węgry, Łotwa, Gruzja, Grecja, Turcja, Portugalia i Słowenia - dziękuję za ten wspólny czas!! 🥹

—
Sometimes I was most afraid of something being.. too close. I thought that staying in my own country might take away the excitement of traveling. And I was completely wrong.

The communiCARE 4.0 project, which took place in Jastrzębia Góra from March 15-22 and was led by Łukasz and Paulina, turned out to be the best project I’ve ever been part of!

I lost count of how many times I laughed. How many times I got emotional. How many hours I spent dancing and how many nights we played mafia (statistics clearly say - it’s safest to eliminate me in the first round).

We created a beautiful, safe space to be ourselves without judgment, without masks. A space to learn communication based on empathy, awareness, and understanding, inspired by Rosenberg’s approach.

Participants from: Poland, Czech Republic, Serbia, Lithuania, Norway, Cyprus, Romania, Hungary, Latvia, Georgia, Greece, Turkey, Portugal, and Slovenia - thank you for this experience!!

23/03/2026

[ENG below] March is calling..
Morze, które uczy spokoju. Szum fal, który wycisza więcej niż słowa. Słońce, które ogrzewa nie tylko skórę, ale też momenty, które zostają na dłużej.

To był czas pełen prostych chwil i wielkich emocji. Wzruszeń, rozmów, śmiechu i ciszy, która mówiła najwięcej. Piękni ludzie, których spotkałam gdzieś nad wodą, a którzy zostaną ze mną na dłużej niż ten jeden projekt 💖

Czasem wystarczy zatrzymać się na chwilę, spojrzeć na fale i przypomnieć sobie, co naprawdę jest ważne.

—
March is calling..
The sea that teaches calmness. The sound of waves louder than any words. The sun that warms not only your skin, but also the moments that stay with you.

It was a time full of simple moments and deep emotions. Tears, conversations, laughter, and silence that said the most. Beautiful people I met by the sea, who will stay with me longer than this one project.

Sometimes all you need is to pause, watch the waves, and remember what truly matters.