Haber

Haber Türkiye'nin yeni emlak, otomotiv, turizm, sanat, moda, alışveriş, eğlence, yemek, magazin, habe Medya/Haber Şirketi

23/11/2025

Hızlı zayıflamak için ne yapmalıyız, sağlıklı ve hızlı kilo nasıl verilir? Sorularınızın cevabı, kısaca; disiplinli, azimli ve kararlı olmanızdır.

KİLO VERMENİN YOLLARI:

- Sağlıklı Beslenin: Günlük kalori alımınızı azaltın, sebze, meyve ve protein ağırlıklı beslenin. Şekerli içecekleri bırakın, porsiyonları küçültün. Bu sayede vücudunuz hızla forma girecek ve enerjiniz artacak – siz başaracaksınız!

- Düzenli Egzersiz Yapın: Haftada 5 gün, 30-45 dakika cardio (koşu, yürüyüş) ve güç antrenmanı ekleyin. Kaslarınız güçlendikçe metabolizmanız hızlanır, kilo kaybı hızlanır. Her adımda kendinizi daha güçlü hissedin!

- Bol Su İçin ve Uyuyun: Günde 2-3 litre su tüketin, toksinleri atın. 7-8 saat kaliteli uyku alın, hormonlar dengelensin. Bu alışkanlıklar sizi motive edecek, sonuçlar hemen görünecek!

- Takip Edin ve Motive Kalın: Günlük tartılın, ilerlemenizi not alın. Küçük zaferleri kutlayın, pes etmeyin.

Hızlı zayıflama için disiplinli olmak gerekir. Zayıflayıp hızlı kilo verme hayallerinize ulaşmak için harekete geçin, muhteşem hissedeceksiniz!

: )

19/11/2025

KONTEYNER EV İÇİN RUHSAT GEREKİYOR MU?
İkamet edilecek her konut tipinde olduğu gibi konteyner ev yapımında, modüler yapı sistemler ve prefabrik yapılar da dahil ikamet edilecek her konut tipinin inşası için inşaat yapı ruhsatı almak gerekir.

19/11/2025

Çok katlı konteyner ev modelleri inşa edilirken dış cephelerde boydan boya sürgülü cam sistemleri tercih edilirse mekanlarda ferahlık sağlanır. Ayrıca konteyner ev yapımı aşamasında kullanılan ahşap kaplamalar da konuta estetik bir görünüm sağlar.

Ev dekorasyon fikirleri ile oda dekorasyonu
19/11/2025

Ev dekorasyon fikirleri ile oda dekorasyonu

17/11/2025
17/11/2025

Sosyolojide Bu 50 Şeyi Biliyorsanız, Sadece İnsanı Değil, İnsanlığı Okuyorsunuz.

1. Toplum, insanın aynasıdır. Kırık bir toplumda kimse kendini tam göremez.

2. Bir ülkenin kaderi, çocuklarının oyun biçiminde gizlidir.

3. Fakirliğin acısı karında değil, karşılaştırmada başlar.

4. Biri susturuluyorsa, toplumun geri kalanı sessiz suç ortağıdır.

5. İnsanları değil, neden öyle olduklarını anladığında sosyolog olursun.

6. Zenginle fakirin aynı cümleyi farklı anlaması, sınıf farkının en net kanıtıdır.

7. Yalnızlık artık bireysel değil, çağın ortak dili.

8. İnsan, kalabalığın ortasında kendini kaybettiğinde, toplum büyümüş sayılmaz.

9. Modernlik, konforu çoğalttı ama yakınlığı azalttı.

10. Ahlak, polis yokken yaptıklarınla ölçülür; toplumun ruhu da tam oradadır.

11. Durkheim derdi ki: “İntihar bile toplumsaldır.”
Çünkü kimse gerçekten yalnız ölmez, sadece görülmez.

12. Weber’in dediği gibi: anlamadan yargılarsan, sadece gürültü yaparsın.

13. Marx, “tarihi sınıflar yapar” dedi ama en büyük sınıf hep sessiz kalanlardır.

14. Foucault, gücün tokatla değil, alışkanlıkla işlediğini gösterdi.

15. Goffman, hepimizin bir sahnede yaşadığını hatırlattı:
Kimse tamamen sahici değildir, sadece iyi oynayanlar vardır.

16. Bourdieu, eğitimin kader olduğunu değil, yeniden üretim olduğunu anlattı:
Bazıları sıfırdan başlamaz, sadece sıfırın üstünde doğar.

17. Bauman dedi ki: “Modern insan bağ kurmak ister, ama bağlanmaktan korkar.”

18. Du Bois, iki aynalı bir hayat yaşadı: biri beyazların gözü, biri kendi iç sesi.

19. Elias, medeniyetin bedelini söyledi: incelik arttı, içtenlik azaldı.

20. Simone de Beauvoir, kadının zincirini kırmadı sadece — aynayı da kadına çevirdi.

21. Toplumlar da insanlar gibidir; çocukken saf, yaşlandıkça kurnaz olurlar.

22. Kimlik, bazen sahip oldukların değil; senden alınanlar üzerinden kurulur.

23. Fakir, aç kaldığında değil, zengin olmayı hayal edemediğinde yoksullaşır.

24. İnsanlar benzer acılar yaşadığında bile, birbirine farklı biçimlerde susar.

25. Din, çoğu zaman Tanrı’yı değil, insanın korkusunu temsil eder.

26. Eğitim, bilgiyi değil, sistemi öğretmeye başladığında ruh ölür.

27. Medya, “toplumsal bilinç” değil, toplumsal yönlendirme üretir artık.

28. Şehir büyürken insan küçülür — apartmanlar yükselir, bakışlar alçalır.

29. Toplumun ruhu, en az konuşanlarda gizlidir.

30. Değerler değişmez; sadece dönemin süsleriyle yeniden giyinir.

31. Bir milletin ahlakını görmek istiyorsan, güçsüze nasıl davrandığına bak.

32. Kadının güldüğü ülkede umut vardır; çünkü kahkaha, en sessiz devrimdir.

33. “Normal” dediğimiz şey, çoğunluğun alıştığı hatadır.

34. Her dönemde putlar değişir ama tapınma arzusu aynı kalır.

35. Tüketim kültürü, “kim olduğunu” değil, neyin eksik olduğunu hatırlatır.

36. Sınıf ayrımı artık mahallede değil, dil tonunda başlıyor.

37. Biri diğerine “sen anlamazsın” diyorsa, toplumsal duvar yükselmiştir.

38. Gerçek özgürlük, onay beklemeden doğruyu yapmaktır.

39. Bir toplumun kalitesi, eleştiriyi nasıl karşıladığıyla ölçülür.

40. Ahlak, dinden değil, vicdandan doğduğunda toplum büyür.

41. Her sistem, kendini sürdüren küçük korkularla çalışır.

42. Sosyoloji, insanın içini dışına çeviren aynadır.

43. Yasa adaleti sağlamaz; adalet, yasanın kalbinde olursa işler.

44. Göçmenlik sadece coğrafya değil, benlik sarsıntısıdır.

45. İnsan, ait olmadığı yerde sessizleşir; o sessizlik, bir ülkenin en büyük acısıdır.

46. “Toplum ne der?” cümlesi, bireyselliğin mezar taşında yazar.

47. Kimse tam olarak sistemin dışında kalamaz; dışarda olduğunu sanan bile verisini bırakır.

48. Her nesil bir öncekini anlamaz, ama onun hatalarıyla yaşar.

49. Sosyoloji bilmek, dünyayı değiştirmek değil; dünyayı artık eskisi gibi görememektir.

50. Ve sonunda anlarsın:
İnsan toplumu kurdu, ama toplum da insanı şekillendirdi.

🇹🇷 Türkiye Cumhuriyeti'mizin kurucu önderi, başöğretmenim Gazi Mustafa Kemal Atatürk'ü sevgi, saygı, rahmet ve minnetle ...
10/11/2025

🇹🇷 Türkiye Cumhuriyeti'mizin kurucu önderi, başöğretmenim Gazi Mustafa Kemal Atatürk'ü sevgi, saygı, rahmet ve minnetle anıyorum.

06/11/2025

Araba markaları tarafından üretilen ilk araba modelleri.

Address

Muğla
48000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Haber posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Ajiba Yaşam ve Alışveriş Merkezi !

Zamansız içerikler ve son haberler ile gündemi takip edin