13/07/2025
宇宙光能訊息 │ 𝑀𝑒𝑠𝑠𝑎𝑔𝑒 𝑜𝑓 𝑐𝑜𝑠𝑚𝑖𝑐 𝑙𝑖𝑔ℎ𝑡
𓆰
│放下緊繃的琴弦
│放心交付他人的支援
給自己放個假
適時的放鬆
才能走更遠的路
沒有人能夠代替你休假
│好好陪伴自己的低潮
生活中的不如意與沮喪
都會慢慢過去
請相信你的貴人們
都正在前往你的所在之處
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宇宙光能訊息想對你說：
「你的奉獻與效力」
「將成為生命動人的禱詞」
只做你力所能及的事物
想你能所想的籌謀
請觀照自己的健康狀態
累了就好好的休息一會
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行動指引│𝐴𝑐𝑡𝑖𝑜𝑛 𝐺𝑢𝑖𝑑𝑎𝑛𝑐𝑒
𝐒𝐭𝐞𝐩 𝟏
・✧ 練習「允許與放手」
意識到自己是否有「緊繃的琴弦」，例如過度控制、凡事想自己扛、不願麻煩他人等。
當感覺到疲憊或壓力時，主動尋求他人的支援，或是將部分責任信任地交付出去。
這可能意味著學會說「不」或單純地請求幫助。
𝐒𝐭𝐞𝐩 𝟐
・✧ 規劃與執行「身心排休」
定期為自己安排真正的休息時間，不論是短暫的放空、一天的假期，或只是一個小時的專屬Me Time。
將這些時間視為非協商的必要行程，並在感到疲累時，立即允許自己暫停、休息，而非硬撐。
請記住，沒有人能代替你休息。
𝐒𝐭𝐞𝐩 𝟑
・✧ 覺察與照護「內在能量」
仔細聆聽自己的身體和情緒訊號，特別是當你處於低潮或感到沮喪時，允許自己感受這些情緒，並相信它們會過去。
同時，清晰地界定自己「力所能及」的範圍，避免過度奉獻。
在任何時候，都將自己的健康狀態（包括身體和心理）放在首位。
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✿ 我們將祝福送給需要被療癒的你 ✿
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感謝 kenkenbgm K君 Ken Ken
提供背景音樂音源使用
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