歐陽仁傑 職涯諮詢師

23/11/2025

對於每一位來訪者，我始終真心期盼，他們都能盡早找到合適的工作，順利重返職場。

這位年輕的來訪者在前一次諮詢中，已使用「YES就業力組合量表」，並透過何倫碼（Holland Code）更清楚掌握自己的職業興趣。從輸入何倫碼探索職缺，比從職類來探索職缺，有時會看見一些過去從未留意過的職類，也為工作選項帶來新的可能。

今天從她電子郵件得知，前次諮詢回去後，她已依據測驗結果，搜尋並整理了相關職缺。
明天即將展開第二次諮詢，為節省諮詢時間。今晚先印出她的職涯錨定（Career Anchors）測評結果，仔細核對這些職缺的工作內容，是否真實貼近她的內在動力與核心角色定位。

我非常期待她可以聚焦在未來的領域中，穩定而踏實地發展。
畢竟，「薪資」的提升，是建立在專業度持續精進之上。而專業的累積需要「時間」，也更需要「適配的職位」。
在適配性高、能發揮所長的工作中，才有機會做得開心、走得長久。不然太密集的工作轉換，專業無法累積，價值無法提升。很可能會淪為「什麼都漲，只有薪水不漲」的困境。

23/11/2025

【有些話，你只會對人說，不會對機器說】

前幾天諮詢時，我看著案主的測評報告，結果顯示適合「高挑戰性」的工作。若問AI，AI諮詢師可能會根據結果，建議案主去創業或擔任業務吧??

我試探性地提到「創業」這個選項時，發現案主緊鎖眉頭欲言又止。

我不禁又追問了一句：「這是你目前會採取的方案嗎？」、「你可以多說一下當前的心境嗎？」

沈默許久，他吐露了心聲：「其實我蠻累....不是怕挑戰，而是需要確認工作的意義，知道自己究竟『為何而戰』。」

此時我腦中想到的是美國伊利諾大學的Swain博士提出的「生涯金三角理論」，其中針對「環境因素」中， 包括家庭、學校、社會等因素，對案主產生了哪些影響??？

數據顯示他「喜歡挑戰」，但我的感覺是目前動力不在。 或許這個評測結果與諮詢師「洞察力」觀察到的差異，應該就是諮詢師存在的意義吧!?

AI 能處理複雜、巨量資訊，可以生成我們需要花很久時間才能做出來的東西。但它看不見人心的「卡點」，也無法從表情「觀察」，更不能即時「共感」。(或許不久之後就有這些能力了，好可怕~~)

當你說「想轉職」，渴望的也許不是新工作，而是「價值感」。
當你說「沒熱情」，背後藏著的也許是「對未來的焦慮」，也或者是找不到「工作目標」。這些都是「洞察力」的表現。

正如這張圖卡所呈現的，未來的諮詢師不是對抗 AI，而是「與 AI 共生」。
讓 AI 負責效率與運算，讓我們負責理解與陪伴。

把最珍貴的「看見」，留給眼前的你。這才是諮詢最有溫度的地方，您認為呢?

#職涯引導 #心理諮詢 #溫暖的力量 #自我成長 #職涯教練 #看見自己

22/11/2025

今天一整天做的事，
大抵用「10個字」就可以交代完畢了。
1.網站
2.閱讀
3.中醫
4.越式料理

其中第1項，就占了所有花費時間的50%，
終於...搞到是自己可以接受的模樣。
雖然功能很陽春，
但終究是比較像一個公司的網站了。

如果大家願意，可以加個會員，
讓我可以測試一下完整的會員功能，
感謝大家了。

https://www.zhixaingcareer.com/

@追蹤者

21/11/2025

21/11/2025

Gemini 3 Pro真的蠻強大

21/11/2025

【職嚮講座-活動通知】

#軍職轉換求職策略

默默地，「職嚮講座」也要邁入第三場了（也期待未來可以一直辦下去）。
在職涯發展這條路上，有一群好朋友彼此支持、一起前進，真的很幸福。
11 月的分享者是我非常敬重、一直在向他學習的偉志老師。在這個領域也是公認專業的職涯顧問，誠摯邀請大家一起來聽他分享。

就如同我對他的介紹--

偉志老師擁有職涯輔導與心理學背景，現任多家機構的特約職涯諮詢師與講師，致力於協助個人與組織突破轉職與發展瓶頸，開創職涯新局。現職包括臺灣阿德勒心理學會理事／督導／講師、LHH Taiwan 資深人力資源顧問、以及勞動力發展署 TDC 特約企業教練等。

擁有軍職背景及南台科技大學商管碩士學歷。擅長結合管理、法律與心理學跨域知識，以精準實用的策略著稱。更持有多項國際認證職涯教練證照，如 GCDF 全球職涯發展師、BCC 國際教練、S-CPC 國際職涯策略規劃師、CDA 國際生涯發展師等，展現其國際級專業視野。

在實務經驗上，曾任教於嶺東、虎尾、靜宜、大仁等多所大學，亦是新北、台南、彰化、屏東等地政府機構指定之職涯講師與督導，專精於職涯轉型、履歷面試技巧、心理素質提升與生涯策略規劃。

他擅長將軍職、公職背景轉化為企業可理解的競爭優勢，是協助退伍或轉職者找到方向的重要推手。廖老師以其整合心理與職涯的系統化輔導方法，深受學員好評，亦為企業轉型與個人發展的可靠夥伴。

要請到大忙人撥冗上線分享實不容易，
有興趣的朋友可得要把握這次機會啊！

20251126(三)我們線上見囉！！

@追蹤者

20/11/2025

【價值觀階梯】

一開始的確是被這本書的書名給吸引（是有多怕變成窮老爸？?），但讓人印象深刻的，是裡面提到的「價值觀階梯」。這個概念可以幫助我們重新整理「職涯規劃」與「人生目標」的關聯性。

＃什麼是價值觀階梯
在規劃職涯或人生時，其實可以有步驟性，加上層層連動的思考。而「價值觀階梯」就是一種把這些想法整理出來的工具。整體來說，也很像「馬斯洛需求層次理」的變形版，只是與當前實際狀況結合會更加有感，而不單單只是一個理論而已。

你可以從一些簡單的問題開始延伸思考：

「錢能為我帶來什麼？」
「如果我有了更多自由，我還想擁有什麼？」
「當我不再只為了生存，我最想追求的是什麼？」

透過一層一層往上延伸，就能慢慢畫出屬於自己的「價值觀階梯」，把日常的選擇與追求，連結到更具體、也更長期的人生方向。

「價值觀階梯」也提醒我們，每一層目標背後，其實都有一個更核心的起心動念。
書中的案例示範了，如何從最底層的「錢」、中間的「自由與選擇權」，延伸到：

夫妻與親密關係
生活平衡與身心健康
充實感、成就感與好奇心
最上層的「美好人生」與「對社會的貢獻」

當你發現努力的目標，不只是為了薪水，而是為了更穩定的關係、更健康的生活、更有意義的貢獻，很多糾結其實會變得比較清楚。

也可以用「價值觀階梯」重新定義目前的工作，也可以試著畫出自己的價值觀階梯，並且問自己：

「我現在的工作，真的只是為了薪水嗎？」
「在這份工作裡，我還想實現什麼更高層次的意義？」
「如果這份工作是一個階梯，它正帶我走向哪一種人生？」

當把這些答案寫下來，再回頭看自己的職涯選擇與人生目標，或許會發現：
每一份努力，都更知道是「為了什麼而走」，也更有力量繼續走下去。

附帶一提，「價值觀階梯」我修改了一個更貼近職涯探索的實作版本，會放在明年 1 月的第一場課程中。和大家一同思考，畫出屬於自己的價值觀階梯。
相信現場一起操作、討論，一定會很有趣的。

#價值觀階梯 #職涯規劃 #人生目標 #職涯探索 #生涯設計 #工作意義 #金錢與價值觀 #自由與選擇權

20/11/2025

【怎麼成為一位合格且專業的驗光師】

下午去家裡附近的寶島檢查近視度數，
所幸這次度數和去年相比沒有太大變化。​
整個檢查過程大約花了10分鐘，
但因為對「驗光師」這個職類的專業養成教育太有興趣了(是職業病作祟嗎??)，所以和這位幫我檢查度數的服務人員聊了快半小時。
聊完後，對一位合格驗光師的專業養成教育有了基本了解（這位服務人員也是合格的驗光師）
不僅要就讀相關學系（取得專業科目學分），
還要通過高考專業技術人員資格考試，
才能成為正式驗光師。​
台灣自《驗光人員法》實施後，
驗光師的專業度和工作穩定性也大幅提升，
企業如寶島眼鏡更會定期安排員工培訓，
確保能提供高品質的服務。​

回來後一時興起和AI協作了一下，
做了一個驗光師專屬「學涯＋職涯」路線圖，
覺得蠻有趣的。

#大家對驗光師這份工作有興趣嗎??

19/11/2025

今晨從睡夢中醒來後，腦中就出現了這段文字。

“一切的「意義」都來自於你自己的「定義」，跟別人一點關係都沒有”。

然後就…睡不著了😂

19/11/2025

【關於付費一對一職涯諮詢這檔事】

我其實一點也不避諱說，
當初我自己在考慮職涯轉換的時候，也是有去找諮詢師做付費諮詢的。因為那時候在上班途中蠻常聽「波莉的斜槓路」Podcast ，
對波莉的分享很有共鳴。
所以我特別預約了波莉老師做了一次「一對一職涯諮詢」（還好，那時的收費比較便宜😃）。

經過那次諮詢後，開始採取行動，正式啟動「跨領域」之路。一路走到現在，成為現在這樣的我。

所以，諮詢有沒有用？還是很「見仁見智」。
但我非常建議一件事，不要把希望都放在諮詢師身上。諮詢師畢竟也是普通人，也需要花點時間來協助盤點你的狀況，
釐清案主目前的處遇。
所以，最好自己先要有個基本的想法，
帶著問題去找老師（我當初諮詢時，應該準備了10個問題左右，有些不好意思，讓波莉老師有點忙碌😂）。

在短短的一個小時內，
聚焦解決當下的困惑點。
畢竟選擇付費諮詢，多半就是希望能更快找到答案，然後開始付諸行動。

當然，目前還是有免費諮詢的管道可以善用。只是「限量」還是殘酷的，
可能無法「立即」解決困擾已久的問題。

如果一時覺得卡住、找不到人聊。
或是有個結，很想找人幫忙解解看，
但又暫時沒有預算。
不妨來預約我的「30 分鐘免費諮詢」。
只是平常也有點小忙碌，開放的時段蠻有限，有需要的話，可以把握機會喔。

＃連結在老地方
＃感謝波莉老師的引導
＃新幹線驚爆倒數太刺激了看完竟然睡不太著

19/11/2025

上午諮詢完後繼續備課。
使用「番茄鐘」來管制進度，
果然比較有效率。


這門新課程也準備的差不多了。
準備過程中，順便熟稔各項操作。
接續準備明天的「組織行為」與「多媒體設計」課程。再完成一份諮詢紀錄。等等剪完Podcast兩集音檔，今天就可以下班了。

回家之後，再把《 #新幹線驚爆倒數》看完，犒賞一下努力工作的自己😄。

#職涯諮詢師的日常

18/11/2025

【職涯諮詢手記-對你要求最高的，其實是你自己】

今天進行一對一職涯諮詢，使用的是我很喜歡的「YES 就業力組合量表」。其中；「工作需求分量表」的結果，我們花了蠻長時間討論。

▌數據顯示了理想與現實的落差。

在探討案主「工作需求」時，我請案主從三個維度進行評估：

1. 自我需求（理想值） 案主對自己的標準相當高，多數需求測出 5 分以上（滿分 6 分）：

經濟收入：5.7
穩定保障：5.0
受到尊重：5.0
專業充實：5.3
社會貢獻：5.3
人際歸屬：4.7

▌分析： 結合「馬斯洛需求層次理論」來看，案主對於各項需求的標準蠻高的。

2. 請案主評估目前的實際達成度，分數大多落在 4～5 分之間。

經濟收入：4.0
穩定保障：4.0
受到尊重：4.0
專業充實：5.0
社會貢獻：5.0
人際歸屬：4.0

3. 檢視他人期待（核心家庭成員），對照「他人期待」這一欄（主要以核心家庭成員為主），多數分數落在 3～4.3 分之間。

▌關鍵發現 ➡️ 高標準似乎來自於自己。

透過數據的對比，我們發現一個值得探討的現象。相較於家人、伴侶或朋友的期待。更高的期待似乎來自於自己。

我與案主分享： 「從量表來看，你心中的理想值幾乎都在 5 分以上，但目前覺得只達到 4～5 分。這中間 1 分甚至更多的落差，是否覺得『自己還不夠好』、『還有努力的空間』。 也因如此，這份壓力可能一直存在於心中。量表第一頁說明了，壓力源來自於自己。

此時「自我覺察」蠻重要的， 聽聽心裡那個不斷催促自己「再好一點、再快一點、再多一點」的內在聲音，是否真的是自己的壓力源？（嗯，我從案主表情看到了答案）

▌改變的起點：調整對工作的期待。不是說工作不重要，而是在盡力之後，結果就交給上帝吧（尤其是我們無法掌握的部分）。而且也要給自己一段進步的時間。

把工作當作練習與累積，而不是一次就要「定生死」的考驗。
多看看自己每天一點點的進步，不要只在意還不夠好的地方。當不再苛責自己「一定要怎樣不可」，而是允許自己「慢慢來也沒關係」，工作或許還是有壓力，但不再那麼可怕，也更容易在過程中，走出踏實與安心的職涯道路。

反思一下。你是不是也常常是那個對自己最嚴苛的人呢？
（我有時候是～～舉手）

#職涯諮詢 #自我成長 #生涯規劃