小漁媽媽的親子繪本食堂

小漁媽媽的親子繪本食堂 紀錄生活、閱讀、寫作...
也紀錄自學生女兒Mandy的吉他音樂創作、手鉤織作品...
歡迎喜歡書 喜歡好食 喜歡音樂 喜歡分享的您來坐坐
講座、課程、演出邀約請私訊粉專

10/08/2025

感謝中央社報導💕💕

居然是在8/8日父親節這天刊登….
我原本沒有要再一次致敬父親(去年已寫過),想說就留在我心裡….

結果——命運的安排….

這張專輯認真說起來除了致敬拉威爾,
更是對父親、母親的一份禮物❤️
因為沒有他們,
就不會有現在的我、現在的這張專輯。

縱使不是在舞台上發光,
我希望能用另一種方式,
將我與鋼琴這40餘年的情誼,
化作點點音符…..

有人說過:
作曲家一完成作品之後,作品就已獨立;

製作一張專輯不也是嗎?

當我彈奏、製作完這張專輯,這張專輯也就不是我的,而是一個獨立的個體,等待每一位聽者去探索、發掘、感受與它之間的連結。

讓音樂自己說話、
讓拉威爾曾經的思路、情感
與聽眾在空間共振…

這一路走來,絕不容易….
但還好,我堅持了….

也才有那麼一點…
可以拿出來謝謝父母親的愛護❤️

🔗中央社報導連結放留言

#風潮音樂
#拉威爾
#致已逝之美
#魏美惠
#河鼓數位
#吳東晏
#吳佳璘

馮淑綿 Ella老師的5678
10/08/2025

馮淑綿 Ella老師的5678

#抽書 不是越成功越快樂,而是越「體驗」越富有《內在富裕》

「人生的終點都一樣,差別在於你如何體驗這一趟旅程。」

初次看到《內在富裕》書封上的這句話,腦海立刻浮現《#別把你的錢留到死》這本書,以及電影《#最後的假期》。

這三者全都傳遞出一個共通訊息:#體驗,是生命中不可忽視的重要核心。

當我們討論什麼是「美好的人生」時,總圍繞在「幸福」與「意義」之間打轉。

有人拚命追求世俗成就,有人選擇追尋內在的價值。

但這本書提醒我們:其實,「美好的人生」還有第三個維度,那就是「內在富裕」。

❤️什麼是「內在富裕」?

「內在富裕」這個概念是由日裔美籍的心理學家 大石繁宏 所提出,他是研究幸福感、人生意義與文化心理學的權威。

他認為:

「物質的富裕可以用金錢量化,
而內在的富裕,則可以用經驗量化。」

簡單來說,「內在富裕」是由無數的好奇、探索與體驗所構成的生命歷程。

不是坐擁名利與權勢,而是活得深刻、玩得精彩、感受得豐富。

人們常誤以為,達成目標就能獲得持久的快樂,像是升遷、結婚、生子等等,但這些高光時刻的喜悅,其實是短暫的。

反而是生活中那些微不足道的小確幸,像是一杯剛好的咖啡、一場好友的聚會,才能真正構築出長遠的幸福感。

換句話說,「#幸福在於好事發生的頻率,#而不是強度」,

而且「#帶來長久幸福的通常不是豐功偉業,#而是人際關係的圓滿」。

❤️實踐「內在富裕」的方法

書中提出幾個「內在富裕」的關鍵要素:新奇、多樣、挑戰、值得回憶,以及學習。這些特質,可以透過以下方式融入日常生活:

1.#保持玩心

「好玩的心態能幫助心理上卡住的人度過低潮,#享受過程而不只是最終結果」

保持玩心指的是「離開社會和經濟現實去放個假」,也就是遊走在幻想和現實之間,將自己從義務和責任中解放出來。

有時,太過嚴肅地追求目標,會讓我們失去自發的探索與創造力。偶爾隨性一點,反而能發現生活中的小樂趣。

2.#自己動手做(DIY)

「專精使你擁有特定主題的深度知識以及就業市場所需要的技能,但是也在無意間使你對生命中其他領域不感興趣」

在講求效率的時代,我們常習慣分工合作、外包處理。

但親手完成一件事,雖然花時間,也許笨拙,卻能讓人真正感受到參與感與樂趣。

有時,做些慢工、不講求效率的事,不但讓生活變有趣,也可能成為日後津津樂道的精彩回憶。
3.#活四千輩子的方法

「為了使閱讀和觀賞成為豐富的經驗,它必須具備某種複雜性,最終改變你的觀點。」

增加「內在富裕」可以透過 #直接體驗,比如出國留學、打造露營台達到。

除了真實經歷,#間接體驗 也同樣豐富我們的心靈。

像是閱讀小說、欣賞詩詞、觀賞電影、藝術,甚至觀看令人油然起敬的運動賽事等方法,也能累積大量的心靈財富。

然而,並不是所有的閱讀和電影,都能讓我們獲得內在財富。

關鍵是在過程中,是否投入其中、沉浸其中,彷彿自己也活在那個敘事世界裡。

真正有價值的故事,能讓你忘卻身邊的現實,甚至轉變你對人生的看法。

透過沉浸在故事中,我們彷彿活了好幾種人生。這正是「內在富裕」帶來的最大禮物~讓我們心靈多了一層深度,世界也因此變得寬闊。

❤️成為自己故事的編輯者

作者認為,「#記憶」是內在富裕人生的關鍵。

《內在富裕》書中提到,自然災害的倖存者,往往更能體會人生的可貴,並從中獲得新的視角。

然而,同樣一段經歷,有人感到痛苦,有人卻能轉化為自我成長的篇章。關鍵就在於,#我們如何說自己的生命故事。

成為故事的好編輯,#不是要美化一切,#而是懂得如何從經驗中提煉意義,即使是痛苦,也能化為成長的轉捩點。

💕寫在最後

「內在富裕的一天,是當你體驗一件不熟悉的事,產生喜怒哀樂等不同情緒,對人生獲得嶄新的觀點。」

我們常以為,通往幸福的路只有兩條:「過得快樂」或「過得有意義」。但其實,還有第三條路,那就是「#過得豐富」。

「內在富裕」的理念提醒我們,幸福不僅僅來自於物質的擁有或社會的認同,更源於那些看似微小卻富有意義的生活經歷。

每一次的探索、每一次的學習,都能豐富我們的內心世界。

就像我看著大女兒為追星設鬧鐘、搶票,和朋友從台北搭高鐵到高雄過夜,只為參加一場韓星演唱會。

隔天一早,又得風塵僕僕的搭第一班車回學校參加期中考。

若以過去我的角度,這樣的行為耗時、費力又燒錢。

但從「內在富裕」的觀點來看,這場追星之旅,或許正是她大學時期最難忘、最豐富的一段體驗。

「內在富裕」的生活,不像五星級郵輪那樣,凡事安排妥當,而更像是一場自由的背包旅行。

你無法預測前方的風景,也不保證過程舒適。但正因為不確定,才讓每一步都獨一無二、值得銘記。

在這個快速運轉的世界中,願我們都不忘給自己留一點時間,走走彎路、繞繞小徑,去體驗一段內在富裕的旅程。

(本文有 贈書活動 ,詳見 #第一則留言)

#塔妮雅閱讀
#2025年第64本
時報出版
時報出版|商業人文線
#內在富裕

10/08/2025

✿《傾聽心音》2025 魚曰二手書店藏書章設計徵文活動 活動公告

可曾想過,你最常對話的對象是誰。
是枕邊的另一半?
還是餐桌旁的家人?
還是隔壁一起加班的同事?
你最常對話的對象,其實是你自己。

日復一日,遇到各種樣態的人事物。
快樂的,不悅的,傷心地,無感的。
我們總在心裡呢喃低語,對周遭的一切。
你多久沒有傾聽這交雜著內在情緒、絕對隱私的絮語了呢?

為我們留下那段徘徊在心底的文字,刻印在另一顆心上。
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① 8/12(二)至9/15(一),連續五周,每周二公布一則「傾聽心音」系列主題貼文,主題投稿時間一周整
② 截稿日前,在每篇主題貼文下留言處,留下與該主題相符的內心絮語,即完成投稿。內容限30字以內(不含標點符號)、不需附上標題
③ 由魚曰二手書店及合作夥伴組成評審委員會,每個主題挑選五段最觸動我們內心的文字
④ 挑選出的文字將成為「 #魚曰二手書店2025書店專屬藏書章」的系列主題文字集,供所有拜訪書店讀者使用留念
⑤ 文字成功入選的讀者,每位將提供500元獎金及客製文字紀念藏書章一枚(手柄部分將為貓貓造型)

書店也將在九月發布「書店專屬藏書章」相關資訊,不要忘記按讚追蹤粉絲專頁✨✨

主辦單位:#基隆市政府、#基隆市文化觀光局
承辦單位: #意傑藝術
執行單位: #魚曰二手書店
系列活動平面設計師:吳昀軒〈IG:maze17854〉

#魚曰二手書店2025書店專屬藏書章 #魚曰二手書店 #徵文活動
#書香城市

讀一本 《 #命定之書》,有種勝過(省去)到處求神問卜尋求人生困境的解答的感動。有時候,答案就在自己的心中,但我們選擇不相信自己,這時候,把這本書拿起來,便能指點迷津。真心推薦,感恩愛大 愛瑞克愛閱讀 ,用生命書寫的文字,用生命感動生命。💕
01/08/2025

讀一本 《 #命定之書》,有種勝過(省去)到處求神問卜尋求人生困境的解答的感動。有時候,答案就在自己的心中,但我們選擇不相信自己,這時候,把這本書拿起來,便能指點迷津。真心推薦,感恩愛大 愛瑞克愛閱讀 ,用生命書寫的文字,用生命感動生命。💕

2025年8月,誠摯邀請大家閱讀暢銷作家愛瑞克的最新力作《命定之書》。

在過去一年三個月裡,我很榮幸地在美國獲得十場演講邀約。飛越太平洋,面對不同領域的聽眾,我分享知識、觀察與體悟。而在近期的五場演講內容中,幾乎每一場,都有一張愛瑞克(Eric)在內的投影片。

我總是指著照片,引述他的那句一派輕鬆脫口而出的至理名言:「人,要有作品。」

這句話,像一顆投入我心湖的小石子,激起的漣漪遠比字面更深更廣。我將其延伸為一種生命態度:「作品意識」。

當一個人全心全意地打磨自己的作品時,生命中那些無謂的耗損——murmur、rumor、gossip、slander——自然會被壓縮到無影無蹤。

時間與心力,都該投注在創造與積累上,而非消耗與喧譁。

什麼是我的作品?

我的書籍:《人生路引》、《要有一個人》。它們是我思想的凝鍊,是我與世界對話的橋樑。

我的演講:從雙連教會的講台,到自己新書發表的分享,再到為朋友的新書發表會站台。每一場,無論長短,都是我珍視的作品。

談到為朋友站台,我想起一次只有兩分半鐘的短講。許多人或許會認為,兩分半鐘,即興發揮即可。有些人可能會草草寫張紙條。而我選擇了反覆演練一百遍。朋友們總說,你可以輕易脫口而出,為何要如此費力?

因為,這就是我對待「作品」的態度。你如何看待你的作品,決定了它的價值,也定義了你是誰。正因如此,當我出書時,朋友們從各地前來相挺,那份情義,我看作是對我「作品意識」的最高肯定。

一個能持續拿出作品的人,他的人生航線上,必然有幾座關鍵的燈塔。愛瑞克在他的新書《命定之書》中,完美地詮釋了這些燈塔的存在。

我認為,一個拿得出作品的人,他的人生一定有命定之書。

反之,你跟拿得出作品的人請教,他一定能舉出其命定之書。

「命定之書」的定義是什麼?

它不是單純的心靈雞湯或一時的陪伴。它是在你人生的十字路口,當A與B兩條路橫亙眼前時,那本深刻影響你,讓你毅然決然選擇了其中一條,並從此開創不同風景的書。它是扭轉人生的前奏曲。

如同王定國先生的公子曾與我分享,馬奎斯的《百年孤寂》是王先生最為推崇的小說。

命定之書,不會也不該只有一本。我們的生命是動態的,不同階段需要不同的指引。

成年以前,或許某本童書或小說啟蒙了我們的價值觀。

成年以後,在職涯、家庭、自我實現的道路上,我們會遇見新的命定之書。對我而言,林丕容醫師的著作《跨領域的視野》、Albert Weng兄贈與我的《整合的藝術:活出生命的光彩》、《約翰柏格投資常識》(後來聞人綠角亦贈與我該書的原文書),都在不同時期,深刻而長遠的引領著我。

那麼,該如何找到自己的命定之書?

我的建議是:保持你能勝任的閱讀量,並且養成定期回顧的習慣。

不需要貪多,但求甚解。

每隔五年或十年,靜下心來,回望書架,也回望自己的足跡。你會發現,總有那麼一兩本書,它的觀念已經內化到你的決策與行為之中。那,就是你那些年的「命定之書」。

愛瑞克這本《命定之書》,其珍貴之處,不只在於分享他自己的命定書單,更在於提供了一套「尋書」與「用書」的系統性方法。他鼓勵我們去思考、去連結、去行動,最終將書本的智慧,轉化為自己拿得出手的「作品」。

與其問人有沒有命定之書,不如先看他有沒有作品。而要開始打造自己的作品,我會說,就從閱讀愛瑞克這本《命定之書》開始。

感謝過去參與本徵文活動的熱情讀友們,因為你們提筆,丹鳳高中圖書館持續獲得我捐贈書籍(愈多人提筆,我捐愈多書)。

7月份,多人爭相閱讀分享《謝謝你留下來陪我》的心得,我因此將捐出六十本書籍給丹鳳高中圖書館。

2025年8月我邀請你撰寫閱讀《命定之書》的心得,你的一篇心得將至少變成一本書,送到丹鳳高中圖書館的書架上!

恭喜台南的版本書店被選上「首屆百大文化基地」。自2024年起,版本書店用符合本粉專理念的方式,串聯本粉專的每月讀書心得徵文活動,創辦人謝宛婷醫師是我信任的好友,歡迎台南的朋友就近買書。

如何「投稿」? 請您根據我指定的當月份書籍,自行購買,閱讀後撰寫心得。 接著請您在我的粉專,於每月宣布活動的文章(即本篇,我會將文章置頂,方便有興趣的朋友查找)下,將您的心得文章網址直接貼在留言欄位!(可參考前幾個月他人投稿範例) 參與者發表在自己的臉書、粉專或網誌上都好,總之,有該發表作品(超過一千字)對應的網址即可。

每月我會統計留言當中有效的投稿文章數,假設是 N。

2023年開始,我選定的年度捐贈對象是(新莊)丹鳳高中的圖書館,主任宋怡慧一口答應我的邀約,我非常感謝她。

怡慧老師的見證:https://reurl.cc/37551V

每個月月底之前,我會根據上個月統計的 N,捐贈 N 本書籍給丹鳳高中圖書館。 如果某個月有兩篇讀書心得讓我「嚇到吃手手」,那我就捐出 N2 本書籍給丹鳳高中圖書館。 如果某個月有三篇分享的讀書心得讓我「嚇到吃手手」,那我就捐出 N3 本書籍給丹鳳高中圖書館。 本月捐贈上限為一百二十本。

也許有人覺得奇怪,投稿後,自己又拿不到禮物,禮物是讓別人(變成圖書館的公共財)分享,這樣誰會投稿?

其實,自2023年開始,依此機制累計送出的書籍,已達千本! 2022年末,龍顏講堂邀請我演講。會後,我設計類似機制,成功募集十五篇聽講心得,也因此捐出三十本書給丹鳳高中圖書館,與會者對於「能利他」比自己拿到禮物還雀躍。這就是利他精神的實踐。 如果很介意投了稿,自己就一定要拿到禮物的人,那我這個活動,就不適合他,他可以去「獎金獵人」那邊找其他活動,我也樂觀其成。

#誰可以參加? 無論你在哪裡買書,都可以參加我辦的這個活動。特別推薦於「在地深耕型的獨立書店」購書,以台南來說,像 版本書店SüRüM Bookstore。

#如何投稿? 於《楊斯棓醫師的咀嚼肌》每月置頂文的留言區貼上您的文章連結。

#文章長度: 字數至少一千字。

#截稿日期: 2025年8月31日晚上11點59分59秒

寄出贈書日期: 2025年9月30日前

2025.9徵文規則公佈日期: 2025年9月1日當日午夜前

贈書贊助人: 楊斯棓 (本人獨立辦理的每月心得募集活動,為了保持立場超然,個人送出的書籍皆為自購,不接受出版社或任何公司贊助)

29/07/2025

讀書心得徵文:愛瑞克《命定之書:一頁篇幅,讓人生無限增幅》(選出10篇,獲得《命定之書》限量訂製金句撲克牌)

每個人都有一本「命定之書」在等著他。一旦讀了,想法因此改變,所做的選擇、行為、習慣也因此改變,自此,活出不一樣的人生路徑。

如何找到屬於自己的「命定之書」?無須被動等待,而是透過主動選書、提早發現。我小時候很羨慕《亞森.羅蘋》主角身上有一把「萬能鑰匙」,可以打開所有的門鎖──希望這本《命定之書》是你的萬能鑰匙,幫助你跨入任何一個領域進行閱讀,找到屬於你的命定之書。

此書上市初期,我將於各地舉辦「命定之書」交流活動,希望你能帶著自己的命定之書來參加。同時也鼓勵每一位愛書人或讀書會可以自行舉辦(人數不拘)。為什麼要這麼做呢?

過去每當命運聯手襲擊我,書會來救我──它沉靜優雅地出手,卻在我內心掀起滔天巨浪。我終究成為書的信徒,四十二歲離開職場、全心推廣閱讀,幫助書去撐起更多人生命,期能報答書對我的再造之恩。你過去可能也曾受到書的幫助,現在有能力了,便可以為它去幫助更多人。

人生苦短,但是書可以源遠流長。已故的第一屆國家文藝獎戲劇類得主李國修教授曾說:「人一輩子能做好一件事就功德圓滿了。」

我衷心盼望,此書(或是書中任何文字)能夠觸動你(或孩子),激發了對閱讀的熱情與憧憬,自此展開一段閱讀的探索旅程。如此,我這輩子能不能算功德圓滿了?至少,可以不枉本書了。

★★★★★ 心得徵文辦法 ★★★★★

1. 徵稿期間:即日起至2025年8月3日(周日)晚上23:59為止。
2. 投稿方式:在截稿時間前,在任何一個公開平台發表(例如臉書、IG、部落格等)《命定之書》讀書或聽講心得,並將該文章網址傳到「愛瑞克愛閱讀」粉專帳號,即完成投稿。
3. 字數及格式:不限,但必須設為公開,這樣才能看到文章的網址。
4. 獎品:《命定之書》限量訂製金句撲克牌一副,共十名。(得獎文章之網址,也會公布於愛瑞克愛閱讀粉專,讓您的作品被更多人欣賞。)
🎉歡迎分享!只要對粉絲頁上此貼文按「讚」或「大心」、並且分享貼文(或tag兩位好友也可以),皆有機會抽中《命定之書》限量訂製金句撲克牌一副!2025/8/4週一晚上9點截止後,會抽出3位獲得贈品,並公布在留言中。

Huang Mandy  親愛的寶貝, 媽媽收到你的愛了,我也很愛你,恭喜今晚的演出順利成功。感恩  #青藝盟 給予孩子們寶貴的機會,感謝每一位過程中幫助孩子們的老師和朋友們,在完成高中自學三年的這一刻,站在舞台上為自己的青春,寫下最美好的...
19/07/2025

Huang Mandy
親愛的寶貝, 媽媽收到你的愛了,我也很愛你,恭喜今晚的演出順利成功。

感恩 #青藝盟 給予孩子們寶貴的機會,感謝每一位過程中幫助孩子們的老師和朋友們,在完成高中自學三年的這一刻,站在舞台上為自己的青春,寫下最美好的一頁。

謝謝劇團好朋友們的陪伴和鼓勵。

直播連結,歡迎大家收看。(14:58開始)
https://www.youtube.com/live/yVrHH65psMk?feature=shared

P.S.
劇場的音樂-原創的部分都是荳荳製作的,剛剛看完了,最後幕後的那一段,收到孩子給媽媽的愛,我哭了。

今晚的花樣少年戲劇節,演出的劇碼--河與貝,是由幾位我們 高雄市自學家庭支持協會 學生會的孩子們在去年底完成計畫撰寫,通過審查入選的作品,擔任演員的角色之外,同時也擔任導演、編劇和音樂創作等等職務。

看劇的同時,有感受到他們的努力發聲,不管在台詞的內容,或是穩定的演出狀態,都讓人特別感動,小漁也特別推薦給大家。

給予孩子肯定,鼓勵,時間和機會,相信他們,陪伴他們,他們就能夠好好地長大。
@頭號粉絲

好朋友同時也是生態繪本作家 鄭潔文 老師,又一最新力作!歡迎南部的朋友們一起來聽聽台灣草鴞的故事唷!【李科永分館】《阿草一家》高雄場新書發表會7月19日【生態繪本作家鄭潔文《阿草一家》高雄場新書發表會】 #活動連結請見留言板飛吧!你們都是最...
16/07/2025

好朋友同時也是生態繪本作家 鄭潔文 老師,又一最新力作!

歡迎南部的朋友們一起來聽聽台灣草鴞的故事唷!

【李科永分館】《阿草一家》高雄場新書發表會7月19日

【生態繪本作家鄭潔文《阿草一家》高雄場新書發表會】
#活動連結請見留言板

飛吧!你們都是最棒的!用繪本看見草鴞的生命故事。

夜幕低垂,叩鈴、叩鈴、叩鈴……

神祕的草叢精靈悄悄現身,邀你一起走進草鴞的家。

從築巢、育雛、學飛,到小草鴞長大離巢,

在溫柔細膩的筆觸中,我們看見草鴞家庭的親情,也感受到野地生存的挑戰。

這不只是一本繪本,更是一堂生命教育課、一封寫給草鴞、給孩子的情書。

本場活動將由潔文分享創作源起與如何將資訊轉化為故事;並邀請本書審訂曾翌碩老師(臺南市野生動物保育學會總幹事)分享草鴞保育知識。內容紮實精彩,歡迎各位大小讀者蒞臨!

🎈新書發表會資訊

時間|7/19(六)10:00–12:00

地點|李科永紀念圖書館B1教室(高雄市前金區民生二路37號)

名額|親子20組(一大一小)

主講|鄭潔文(本書作者)、曾翌碩(臺南市野生動物保育學會總幹事)

*現場售有《阿草一家》,歡迎現場給潔文簽書!

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