LIFE 生活網 簡單過生活

LIFE 生活網 簡單過生活 好玩有趣的測驗!!
打發無聊時光!!
一起來PLAY!!

這波小確幸沒跟上真的會哭!政府又要發紅包啦 💸這次不只年輕人,只要滿16歲通通有機會 ✅限量60萬份「運動幣」懶人包一次看,鬧鐘趕快設起來 ⏰大家還記得之前的動滋券嗎?2026年全面升級變成「運動幣」了!這次最佛心的改動就是資格大解放,不用...
04/01/2026

這波小確幸沒跟上真的會哭!政府又要發紅包啦 💸
這次不只年輕人,只要滿16歲通通有機會 ✅
限量60萬份「運動幣」懶人包一次看,鬧鐘趕快設起來 ⏰

大家還記得之前的動滋券嗎?2026年全面升級變成「運動幣」了!這次最佛心的改動就是資格大解放,不用再看著年輕人流口水,只要是2010年1月1日以前出生的國民(滿16歲),全部都能登記抽籤。

這次總共發放60萬份,每份500元。雖然是要「拼人品」靠抽籤,但有登記就有希望啊!用途也變多了,除了原本的做運動、看比賽可以全額折抵(500元梭哈),這次還新增了「添裝備」,買運動鞋、運動服也能折,雖然這個類別上限折200元,但不無小補,買雙襪子或護腕也好!

登記時間要注意喔!1月26日開跑,為了怕大家太熱情把網站塞爆,前幾天有依照身分證末碼分流:
👉 1/26:末碼 0、1
👉 1/27:末碼 2、3
👉 1/28:末碼 4、5
👉 1/29:末碼 6、7
👉 1/30:末碼 8、9
等到1/31之後,就全面開放登記到2/8截止。

抽籤結果會在2/12直播公布,剛好過完年來試試手氣。抽到的話3/1就能開始用,拿去健身房甩甩過年累積的肥油,或是買雙新鞋都很划算啦!

大家覺得這種抽籤制的補助如何?是覺得有抽有機會,還是覺得人人有獎比較實在?👇 #插花編
(示意圖/AI生成,僅作為新聞說明輔助使用)

冷到懷疑人生?棉被蓋兩層還是像睡在冰庫?🥶別再只會開電暖器了,那電費帳單會讓你心更寒💸這波寒流「保暖神物」被推爆,連台電都認證:省錢省到笑出來!剛送走一波冷空氣,下週又有更強的冷氣團準備接力,全台灣直接變凍番薯🍠。相信很多人這幾天都是呈現「...
04/01/2026

冷到懷疑人生?棉被蓋兩層還是像睡在冰庫?🥶
別再只會開電暖器了,那電費帳單會讓你心更寒💸
這波寒流「保暖神物」被推爆,連台電都認證:省錢省到笑出來!

剛送走一波冷空氣,下週又有更強的冷氣團準備接力,全台灣直接變凍番薯🍠。相信很多人這幾天都是呈現「被窩封印」狀態,但無論羽絨被蓋多厚,腳底板還是冷到像冰塊一樣,到底該怎麼辦?

最近就有網友在論壇求救,想買保暖褲睡覺,結果底下留言風向一面倒,根本沒人在推褲子,全部都在推坑「電熱毯」!有過來人現身說法:「用了電熱毯是熱醒不是冷醒」、「被子跟夏天蓋一樣的涼被就行」、「放腳那邊真的無敵」。

不只網友推爆,連省電一哥「台電」都出來讚聲。比起耗電量驚人的電暖器,使用電熱毯竟然可以「省下約八成的電費」!這數據對於租屋族或精打細算的主婦來說,簡直是冬天裡的一把火🔥。

不過,享受溫暖的同時,安全還是第一!台電特別提醒大家,使用這項神物有「四大保命守則」千萬要遵守,不然真的會芭比Q:

1️⃣ 絕對要平鋪:裡面都是電熱絲,千萬不能摺疊使用,避免過熱發生危險。

2️⃣ 控溫要定時:建議睡前預熱半小時就好,或是設定定時,不要開整晚,省電又安全。

3️⃣ 隔層更安心:皮膚長時間接觸發熱物容易低溫燙傷,記得在電熱毯上鋪一層床單或薄毯。

4️⃣ 認證很重要:要有商品檢驗標識、過熱自動斷電功能的才買。

這個冬天,大家是屬於「電暖器派」還是「電熱毯派」?或者是靠一身正氣在抗寒的勇者?🧣
(示意圖/AI生成,僅作為新聞說明輔助使用)

😱 不菸不酒、作息正常,肝指數照樣紅爆?兇手竟然躲在你家衣櫥裡!最新研究:這東西讓「肝纖維化」風險飆升 3 倍 📉我們常覺得肝不好一定是酒喝太多,或是太愛吃炸雞排搞出脂肪肝。但美國南加州大學最新研究直接打臉:有一個超強的隱形殺手,正躲在你的...
04/01/2026

😱 不菸不酒、作息正常,肝指數照樣紅爆?
兇手竟然躲在你家衣櫥裡!
最新研究:這東西讓「肝纖維化」風險飆升 3 倍 📉

我們常覺得肝不好一定是酒喝太多,或是太愛吃炸雞排搞出脂肪肝。但美國南加州大學最新研究直接打臉:有一個超強的隱形殺手,正躲在你的日常生活中。

這個大魔王叫 「四氯乙烯 (PCE)」。

聽起來很化學?其實它離你超近,就是那個讓你覺得衣服洗得很乾淨的 「乾洗溶劑」。🧥

這份剛出爐的研究追蹤發現,就算排除了喝酒、肥胖、肝炎這些老掉牙的原因,只要體內驗出有接觸過 PCE:
⚠️ 罹患肝纖維化的風險直接 高出 3 倍。
⚠️ 濃度每增加一點點,風險就翻 5 倍,這倍率比買運彩還刺激。

更有趣(也更悲劇)的是,研究指出「收入較高」的人,體內檢出這東西的比例反而比較高。
原因很單純:因為有錢人才有本錢天天送洗西裝、禮服啊!💸
(這年頭連荷包夠深都會出事,幫 QQ)

PCE 這東西很狡猾,它是無色的,而且很容易揮發。如果你把剛乾洗完、還包著塑膠套的衣服直接掛進臥室衣櫥,基本上就等於在房間裡放了一顆「慢性毒氣彈」。你睡覺時以為在休息,其實肝臟正在加班排毒,長期下來真的會讓身體機能「提早登出」。💀

雖然台灣政府 2021 年起已經不再核准新的乾洗業者使用這玩意,但舊有的設備還是可以合法循環使用,所以市面上還是遇得到。

不想讓肝臟無辜受害?這招 「保命 SOP」 請刻在腦海裡:
1️⃣ 去去塑膠袋走:拿回來的乾洗衣物,塑膠套一定要拆。
2️⃣ 通風是王道:先掛在通風良好的陽台或窗邊,「散氣」至少半天到一天。
3️⃣ 鼻子驗貨:聞不到那股特殊的「化學乾淨味」了,再放進衣櫃。

這年頭連洗個衣服都有事,人生真的太難了 🚬
你家衣櫃打開,是不是也有一股那種「熟悉的乾洗店味道」?要注意囉!
(示意圖/AI生成,僅作為新聞說明輔助使用)

明明累得要死,一躺平腦袋卻在開趴?😰越冷越難睡,竟然是因為「這鍋」吃太多!中醫師點名3大症狀:中招的快放下那碗薑母鴨🍲大家最近是不是也有這種感覺?氣溫溜滑梯,明明早就開啟冬眠模式,想窩在棉被裡大睡特睡,結果身體是很誠實地想躺平,但大腦卻像喝...
03/01/2026

明明累得要死,一躺平腦袋卻在開趴?😰
越冷越難睡,竟然是因為「這鍋」吃太多!
中醫師點名3大症狀:中招的快放下那碗薑母鴨🍲

大家最近是不是也有這種感覺?氣溫溜滑梯,明明早就開啟冬眠模式,想窩在棉被裡大睡特睡,結果身體是很誠實地想躺平,但大腦卻像喝了十杯濃縮咖啡一樣嗨?

或是好不容易睡著了,半夜卻一直起來上廁所,甚至這才四五點就睜眼等到天亮,真的會讓人想原地崩潰。🥶

中醫師出來說話了,這其實跟冬天的「腎氣」有關!簡單來說,冬天本來應該是身體「充電、修復」的季節,但現代人壓力大、熬夜滑手機,加上很多人怕冷就狂吃補,結果搞得身體「陰陽大亂鬥」。

特別要注意的是,台灣人冬天最愛的「進補文化」可能就是害你失眠的兇手!🛑

如果你吃完薑母鴨、羊肉爐之後,出現以下三個狀況,拜託先停筷子,這代表你補過頭了:
覺得胸口悶悶的。
全身燥熱不舒服。
半夜一直醒來,睡得很淺。

尤其是體質本來就偏「陰虛」的朋友(就是那種容易口乾舌燥、心煩的人),再補下去那把「虛火」直接燒起來,晚上當然不用睡。🔥

想要冬天睡得像寶寶一樣香,醫師也給了幾招救命術:

✅ 睡前儀式感:用熱水泡腳15-20分鐘(大概40度就好,不要燙豬肉),加點生薑更讚,專治手腳冰冷。

✅ 跟著太陽作息:古人說「早臥晚起」,冬天真的可以早點滾上床,試著比平常早30分鐘睡,這可是合法的賴床季節啊!

✅ 白天要見光:每天曬太陽20分鐘,不然身體會不知道現在是白天還晚上,褪黑激素也會罷工。

所以說,今晚別再狂嗑補湯了,不如去泡個腳比較實在。🦵

有沒有人也是那種「越冷越清醒」的體質?或者是昨天剛吃完大餐現在正掛著黑眼圈的?👇
(示意圖/AI生成,僅作為新聞說明輔助使用)

寒流冷到懷疑人生 🥶 手裡那杯熱薑茶先修旦幾勒!醫生認證「最強禦寒飲料」竟然是最樸實無華的它 😱而且溫度超過「這數字」食道直接芭比Q,小心暖身不成反傷身 🔥最近冷氣團發威,大家是不是狂灌熱美式、熱可可還是黑糖薑茶?想說這樣比較暖?胸腔暨重症...
03/01/2026

寒流冷到懷疑人生 🥶 手裡那杯熱薑茶先修旦幾勒!
醫生認證「最強禦寒飲料」竟然是最樸實無華的它 😱
而且溫度超過「這數字」食道直接芭比Q,小心暖身不成反傷身 🔥

最近冷氣團發威,大家是不是狂灌熱美式、熱可可還是黑糖薑茶?想說這樣比較暖?
胸腔暨重症專科醫師黃軒直接點破迷思,這些飲料雖然熱,但裡面滿滿的「咖啡因+糖份」。
刺激性太強,喝多反而對身體母湯,甚至可能越喝越冷。

真正的保暖王者其實是——「溫開水」啦! 💧
沒錯,就是那個隨手可得的白開水。
醫生大推溫開水有 3 大神效:
穩定核心體溫:接近人體 37°C,身體不用消耗能量去調節,保暖續航力最强。
促進血液循環:改善手腳冰冷,讓血液乖乖流到四肢末梢。
零負擔:沒有熱量、沒有咖啡因,想喝多少喝多少。

霸特(But)!這裡有一個超級大重點要畫螢光筆 🖍️
千萬不要以為水是「越燙越好」! ⚠️

很多人喜歡喝那種「修燙燙」、冒大煙的熱水,覺得這樣才過癮。
醫生特別示警:入口溫度千萬別超過 65°C!
如果水溫太高,你的口腔、咽喉跟食道黏膜會直接燙傷受損。
長期下來,不僅喉嚨會覺得乾(那是黏膜壞掉了),還可能增加食道病變的風險,嚴重的話真的會讓人生被迫登出。 🚑

最理想的溫度是大約 50°C 以下。
怎麼判斷?很簡單,杯子摸起來溫溫的,或者喝之前用手背試一下溫度。
不要在那邊挑戰人體極限,食道是很脆弱的!

原來省錢又健康的方法就在身邊,不用花大錢買手搖杯或是昂貴補品了。
現在就把保溫瓶裝滿溫開水,這個冬天一起當個又暖又健康的水水吧~ 🥤

大家平常都喝什麼飲料來取暖呢?你的保溫瓶裡裝對了嗎?
(示意圖/AI生成,僅作為新聞說明輔助使用)

以為發大財是第一?2026新年願望排行榜出爐 🔥「買房買車」竟然直接掉榜外?😱冠軍輾壓第二名36萬票!網友淚推:真的只要這個就好...告別2025,大家準備好面對2026的毒打了嗎?(誤)每到這時候,不免俗要來個新年新希望大盤點。以前大家開...
03/01/2026

以為發大財是第一?2026新年願望排行榜出爐 🔥
「買房買車」竟然直接掉榜外?😱
冠軍輾壓第二名36萬票!網友淚推:真的只要這個就好...

告別2025,大家準備好面對2026的毒打了嗎?(誤)每到這時候,不免俗要來個新年新希望大盤點。

以前大家開口閉口就是「買房買車」、「五子登科」,結果根據《網路溫度計DailyView》最新調查,這類傳統的「人生勝利組標配」竟然在2026年悄悄退燒,直接被現實狠狠磨平了稜角!取而代之的,是更接地氣、更「求生欲滿滿」的心願。

📉 那些消失的願望:
這年頭房價高到讓人懷疑人生,買房夢大概就像排隊買限量蛋黃酥,排到天荒地老還不一定買得到,乾脆直接不列入願望清單比較不心酸。

🎓 第十名竟然是「考證照/學業進步」:
以前覺得這願望很老派,現在發現是剛需!職場修羅場太殘酷,網友表示「與其求神拜佛,不如投資自己腦袋比較實在」,有一技之長傍身,比什麼都安心。

🍇 脫單新招數:
想談戀愛的人還是很多!尤其是那個「跨年吃12顆葡萄」的都市傳說,你是吃到差點噎到,還是真的脫單了?雖然不知道靈不靈,但這種儀式感真的是單身狗最後的倔強啊!

💰 發財夢還是要有(第六名 vs 第三名):
「中樂透」排第六,大家還是想一夜暴富;但更務實的「財富自由」衝上第三名!現在大家不求天上掉餡餅,只求ETF乖乖配息、副業能稍微cover一下生活費,那種「手上有糧,心中不慌」的底氣才是真的。

🕊️ 第二名:世界和平、國泰民安
連續兩年穩坐亞軍!這聽起來很像選美小姐的台詞,但這兩年地震頻傳、天災人禍不斷,大家是真的怕了。比起大富大貴,現在覺得「平安沒事」竟然變成一種奢求。網友感嘆:「只要不發生大事,能平安過除夕就是福。」

🏆 毫無懸念的冠軍:身心靈健康
聲量高達63萬筆,直接把其他願望甩在看不到車尾燈的地方!
在這個高壓、高工時、還要防範各種病毒的時代,「活著,而且健康的活著」才是終極大魔王。不只是身體不痛,心裡也要不崩潰才行。畢竟錢賺再多,沒命花也是白搭。

這份榜單看完,真的有種「淡淡的哀傷但又充滿韌性」的台灣味。我們不再好高騖遠,而是學會珍惜眼前的安穩與健康。

你的2026願望上榜了嗎?還是你有更特別(或更卑微)的心願?
新的一年,願大家都能身體健康,心靈富足,這才是真的贏家啦!💪
(示意圖/AI生成,僅作為新聞說明輔助使用)

喝一杯就變「關公」?別再聽信長輩說這是代謝好!😱史丹佛科學家揭密:全台灣近半數人其實是「變種人」🧬這不是氣色紅潤,而是身體正在瘋狂亮紅燈的警訊⚠️大家身邊一定有這種朋友(還是你自己就是?),去熱炒店才喝一杯啤酒,臉就紅得像要去唱京劇一樣。這...
03/01/2026

喝一杯就變「關公」?別再聽信長輩說這是代謝好!😱
史丹佛科學家揭密:全台灣近半數人其實是「變種人」🧬
這不是氣色紅潤,而是身體正在瘋狂亮紅燈的警訊⚠️

大家身邊一定有這種朋友(還是你自己就是?),去熱炒店才喝一杯啤酒,臉就紅得像要去唱京劇一樣。這種俗稱「亞洲臉紅症」的現象,很多人都以為是皮膚過敏,甚至還會被長輩稱讚說:「哎唷,這就是血液循環好啦!」

大錯特錯啊!🙅‍♂️

紐約時報引用史丹佛科學家的研究指出,這其實是一種叫做「ALDH2*2」的基因突變。簡單來說,就是你的身體天生少了一種酵素,沒辦法分解酒精,導致毒素全部積在體內無法代謝。

研究還發現一個超狂的冷知識,我們這些一喝就臉紅的人,基因全部可以追溯到約3000年前、中國東南部的某一位老祖宗身上。科學家形容這位祖先根本就是「酒精臉紅族群的亞當或夏娃」,一人造福(?)了現在全球約5億人口,尤其台灣、日本、韓國這些以米食為主的區域最常見。🌏

雖然日本櫻花妹還流行畫什麼「宿醉妝」,覺得臉紅紅很可愛,甚至有人覺得這代表活力旺盛。但專家嚴肅警告:「這觀念母湯!」

這種基因缺陷代表你對酒精的防禦力幾乎是零,罹患食道癌等疾病的風險比一般人高出許多。千萬別以為吞顆抗組織胺壓一下紅腫就沒事,那只是掩耳盜鈴,毒素還是實實在在留在身體裡開趴踢。☠️

下次聚餐看到朋友臉紅,別再以為他在害羞或是酒量好,那其實是他的基因在尖叫求救啊!不知道大家喝完酒是「關公派」還是「白臉派」呢?🍻

※ 提醒您:禁止酒駕 飲酒過量有礙健康 #在希編
(示意圖/AI生成,僅作為新聞說明輔助使用)

明明說「沒事我都很好」,回家卻看到冰箱塞滿過期菜?🍱打開錢包發現「全是零錢」,其實是警訊!⚠️日本社工揭密:這幾個細節代表爸媽真的老了...👇逢年過節回老家,是不是總覺得爸媽「報喜不報憂」?明明電話裡都說身體硬朗、日子過得很順,結果一進門發...
03/01/2026

明明說「沒事我都很好」,回家卻看到冰箱塞滿過期菜?🍱
打開錢包發現「全是零錢」,其實是警訊!⚠️
日本社工揭密:這幾個細節代表爸媽真的老了...👇

逢年過節回老家,是不是總覺得爸媽「報喜不報憂」?
明明電話裡都說身體硬朗、日子過得很順,
結果一進門發現家裡雜物變多,
甚至連那一鍋滷肉都不知道熱了第幾天...😰

日本一位資深照顧社工涉澤和世就提醒,
長輩這些「日常的小改變」,其實都在發出求救訊號!
尤其是這幾個狀況,千萬別只當作他們是節省或懶散:

1️⃣ 錢包變成「零錢包」 👛
這點真的超容易忽略!如果發現長輩錢包重得要死、全是硬幣,
可能不是因為有錢,而是他們「算數與管理金錢能力退化」,
買東西因為無法計算詳細金額,只好一直掏大鈔找開,
結果導致零錢堆積如山。

2️⃣ 冰箱根本是時空膠囊 🧊
一樣的菜買了好幾份、過期罐頭捨不得丟?
這不只是惜福,可能是失智症早期的判斷力跟記憶力衰退,
如果看到未開封的信件亂堆、冰箱塞爆,真的要小心長輩吃到肚子壞掉!

3️⃣ 同一套衣服穿好幾天 👕
以前愛乾淨的媽媽,現在髒衣服堆成山不洗,甚至好幾天沒換裝?
這不是變懶,而是體力跟認知下降,
連洗澡、換衣服、打掃這種日常小事,對他們來說都已變成「沈重負擔」。

4️⃣ 吃得越來越重鹹 🧂
發現桌上的菜鹹到爆?別急著嫌棄,
可能是味覺、嗅覺退化,甚至是假牙不舒服讓他們食慾變差,
嚴重的話可能會導致營養不良。

除了上面這幾點,
像是「走路拖著腳」、「不愛出門找鄰居開槓」、「半夜一直跑廁所」,
甚至「藥都亂吃(或覺得麻煩乾脆不吃)」,
這些都是必須介入協助或諮詢專業單位的徵兆。

小時候是他們牽著我們學走路,
現在換我們要多看那一兩眼,別被「我很好」這三個字給騙了。
適時幫忙整理環境、簡化服藥流程,或是多陪他們出門走走,
多一份觀察,就能少一份遺憾啊!🙏

大家回家有發現爸媽出現這些狀況嗎?
還是你們家的冰箱也是傳說中的「阿嬤級異次元空間」?
歡迎在底下聊聊你觀察到的長輩變化!👇
(示意圖/AI生成,僅作為新聞說明輔助使用)

現在連找毛孩都要靠 AI 配對了?🐶根本是「狗狗界的 Tinder」無誤!不用再去收容所憑感覺盲選,這次讓科技幫你選出靈魂伴侶 ✨以前想領養浪浪,最怕的就是「看對眼帶回家,結果個性不合」這招,最後發生因為難以磨合而退養的憾事。為了打破這個僵...
03/01/2026

現在連找毛孩都要靠 AI 配對了?🐶
根本是「狗狗界的 Tinder」無誤!
不用再去收容所憑感覺盲選,這次讓科技幫你選出靈魂伴侶 ✨

以前想領養浪浪,最怕的就是「看對眼帶回家,結果個性不合」這招,最後發生因為難以磨合而退養的憾事。

為了打破這個僵局,新北市動保處這次真的下了血本,找來專業攝影團隊為 700 多隻狗狗拍了幾千張超有質感的「沙龍照」(這顏值也太高),甚至還有幾百部影片,全部交給 AI 大數據去分析每一隻狗狗的性格特質。

這套系統的運作邏輯超級人性化:
只要你登入填寫問卷,誠實交代你的「生活型態」和「期望條件」。
比如你是宅在家追劇派,還是週末一定要爬山的戶外咖?
喜歡熱情的還是冷靜的?

系統會直接幫你算出「速配指數」🔥,推薦最適合你個性的毛孩,而不是只看外表。

這真的跟找對象結婚一樣,光有愛不夠,生活習慣要合才走得長久啊!
透過數據把關,能大幅降低因為「一時衝動」領養,最後卻因為不適合而分開的風險。

更有誠意的是,只要透過系統媒合成功,還直接送上「入新厝 6 好禮」,包含睡墊、牽繩、飼料甚至雨衣,這簡直是準備好豐厚的嫁妝讓你把毛孩娶回家 ❤️

科技始終來自於人性,這次用在毛孩身上真的太暖了。
既能減少退養率,又能幫浪浪找到真正的「長期飯票」。

如果是這種有 AI 認證的精準配對,會不會讓你更有信心給浪浪一個家呢?🏠
(示意圖/AI生成,僅作為新聞說明輔助使用)

真的假的?34歲就會開始「斷崖式衰老」?😱大腦這東西比你的錢包還難補,壞了就回不去!醫生警告:這幾種「快樂肥宅餐」根本是腦袋殺手!大家是不是覺得「老了」是退休後的事?大錯特錯!最近很紅的「斷崖式老化」理論點名三個時間點:34歲、60歲、78...
03/01/2026

真的假的?34歲就會開始「斷崖式衰老」?😱
大腦這東西比你的錢包還難補,壞了就回不去!
醫生警告:這幾種「快樂肥宅餐」根本是腦袋殺手!

大家是不是覺得「老了」是退休後的事?大錯特錯!最近很紅的「斷崖式老化」理論點名三個時間點:34歲、60歲、78歲。也就是說,如果你現在已經過30歲,感覺體力變差、記憶力像金魚,那真的不是錯覺,是大腦在跟你抗議了。

北榮神經科主任王嚴鋒直接點出真相:大腦是全身上下「最耗能」但也「最難再生」的器官。意思就是它很貴氣,也很嬌弱,一旦壞掉(神經退化)就很難修好,失智症、帕金森氏症就是這樣找上門的。

想要大腦不當機,重點不在吃什麼補腦丸,而在於你的便當盒裡裝什麼!成大和北榮的醫師團隊給出了超實用的「保腦攻略」,不用花大錢,但要管住嘴:

「加工肉品」先達咩 🙅‍♂️:火腿、培根這種加工食品,雖然配蛋餅很爽,但在醫生眼裡是地雷。
澱粉要換季 🍠:白飯很好吃,但糙米、地瓜、馬鈴薯、山藥這些「優質澱粉」對腦袋更好。
蛋白質選這味 🐟:紅肉少吃點,多吃海鮮、白肉(雞肉),還有那個傳說中的「地中海飲食」,多吃五色蔬菜才是王道。

除了吃,還有動。很多人聽到運動就覺得累,但醫師說其實不用拚老命去跑馬拉松。

最新研究顯示,每天只要走「3000步」以上,就能幫大腦延緩退化!如果你能走到7500步那更棒。速度也不用太快,維持在「可以跟旁邊的人聊天,但不會喘不過氣」的程度就好,這根本就是散步逛街的節奏嘛!🚶‍♂️

當然,心情也很重要。雖然上班很厭世,但保持正向心情、學習新東西(像是學怎麼用AI偷懶?),都能刺激腦部運作。

老化雖然像變心的前任一樣回不來,但我們可以讓它走慢一點。與其擔心變老,不如今天午餐就把炸排骨便當換成烤鯖魚吧!

這幾天大家每天有走到3000步嗎?還是只有走到巷口拿外送?😂 #插花編
(示意圖/AI生成,僅作為新聞說明輔助使用)

⚠️ 以為只是吃太撐?小心身體無預警「強制關機」!連假狂歡後的「飽睏」可能不是累,是內臟在喊救命🆘醫師急勸:出現這 5 種狀況,請立刻去醫院報到!每次連假或週末聚餐,大家是不是都抱著「人生得意須盡歡」的心態,燒肉、火鍋、啤酒通通來,吃到飽到...
02/01/2026

⚠️ 以為只是吃太撐?小心身體無預警「強制關機」!
連假狂歡後的「飽睏」可能不是累,是內臟在喊救命🆘
醫師急勸:出現這 5 種狀況,請立刻去醫院報到!

每次連假或週末聚餐,大家是不是都抱著「人生得意須盡歡」的心態,燒肉、火鍋、啤酒通通來,吃到飽到天靈蓋才甘願?🍖🍺

但要注意了!根據美兆診所林素菁醫師的觀察:「只要有連假,門診的掛號人數就會明顯暴增。」

大家最愛的「酒精+高碳水+高油脂」黃金組合(例如:炸雞配啤酒、麻辣鍋配冰飲),其實是心血管跟腸胃的「恐怖情人」。這不只是讓體重計壞掉而已,還可能誘發急性胃炎、胰臟炎,甚至讓本身有三高問題的人面臨心血管的「突發狀況」。💥

這就像是把你的內臟丟進壓力鍋裡狂煮,胰島素震盪、胃酸亂噴、血壓飆高,身體不抗議才怪!

如果狂歡後出現以下 5 大警訊,拜託不要硬撐,請儘速就醫:

1️⃣ 心跳飆速:每分鐘超過 120 下,或是感覺心臟快跳出來。
2️⃣ 胸口被大石壓住:持續性的胸悶、胸痛。
3️⃣ 肚子劇痛:劇烈上腹痛,甚至出現黑便或嘔吐(這不是單純吃壞肚子!)。
4️⃣ 世界在旋轉:持續頭暈、冒冷汗、站都站不穩。
5️⃣ 斷電般疲勞:極度倦怠,甚至吞嚥困難。

醫師也建議,想要這副身體用久一點,聚餐後的「黃金修復期」很重要!至少安排 3 天吃清淡一點、睡飽一點,讓身體慢慢代謝掉那些負擔。🥗

對於高風險族群(三高家族史、壓力大、作息亂的人),與其瞎猜自己哪裡壞掉,不如安排心血管、腸胃與代謝檢查,像是心電圖、腹部超音波這些「保命符」還是要備著。

狂歡很爽,但身體只有一個,別讓歡樂時光變成掛急診的惡夢啊!🏥

大家最近一場聚餐是吃什麼好料?狂歡後也會覺得身體重重的嗎?👇

提醒您:
◎飲酒勿開車!飲酒過量,有害健康,請勿酒駕
◎未滿18歲者禁止飲酒
(示意圖/AI生成,僅作為新聞說明輔助使用)

蔡依林大巨蛋加場有譜了?關鍵竟然是因為這一雙鞋!👟天后一句話讓全場暴動:「這讓我有想加場的動力!」這場耗資9億的視覺盛宴,背後細節真的太瘋狂啦!😱這幾天台北大巨蛋完全被 Jolin 炸裂了!《Ugly Beauty》升級版巡演真的是把規格拉...
02/01/2026

蔡依林大巨蛋加場有譜了?關鍵竟然是因為這一雙鞋!👟
天后一句話讓全場暴動:「這讓我有想加場的動力!」
這場耗資9億的視覺盛宴,背後細節真的太瘋狂啦!😱


這幾天台北大巨蛋完全被 Jolin 炸裂了!《Ugly Beauty》升級版巡演真的是把規格拉到天花板,光是製作費就砸了新台幣9億元,這數字聽了都要跪著看💸。


但除了舞台特效超派,最讓人掉下巴的是幕後的「鞋海戰術」。為了應付高強度的唱跳,造型團隊竟然準備了超過 200 雙鞋子備用!光是一套造型就有 40 雙在那邊排隊等著被翻牌,這就是天后級別的細節控啊!👠


就在唱到〈紅衣女孩〉時,Jolin 竟然破天荒穿上了「運動鞋」登場!這可是她出道以來頭一遭。


踩著舒服的球鞋,連姐自己都忍不住笑說:「感覺像是美夢成真!而且這會讓我有想加場的動力!」這句話一出,那些沒搶到票的粉絲們,是不是覺得人生又充滿希望了?😭


心情大好的 Jolin 還加碼開玩笑:「我希望下一場可以穿拖鞋,唱〈妥協〉的時候,讓歌迷接拖鞋。」這種諧音梗也只有她敢玩,笑翻全場!😂


講真的,看慣了女明星踩著恨天高跳完全場,光想就覺得腳趾在尖叫。看到 Jolin 換上球鞋那種如釋重負的快樂,真的跟我們下班回家把皮鞋、跟鞋踢飛的那一刻有得比,完全懂那種「解放雙腳」的爽感!🦶


如果穿球鞋就能加場,拜託姐以後整場都穿球鞋好不好?


話說回來,如果真的唱〈妥協〉丟拖鞋,你們誰有自信搶得到?🙋‍♂️ #祐祐
圖片來源 : 凌時差

Address

Neihu District

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when LIFE 生活網 簡單過生活 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share