22/09/2025
你有沒有發現，孩子的眼神，常常會因為父母的一句話而黯淡下來？
「你怎麼這麼笨！」
「看看人家多厲害！」
這些話可能只是大人一時的情緒出口，但在孩子心裡，卻會被牢牢記住。
心理學研究告訴我們，孩子的自我概念，大多是從父母的眼光中建構而來。當他一次次聽見貶低與比較，他會慢慢懷疑自己：「是不是我真的不行？」久而久之，這樣的聲音會演變成自我懷疑，甚至成為自我否定。有人因此變得叛逆，想用對抗來守護自尊；也有人選擇沉默，把自信一點一滴磨掉。
但其實，我們都知道，沒有一個孩子是因為被罵笨而變聰明的。真正能讓他們成長的，是那份「被理解」的感覺。
「這次沒做好沒關係，我們一起找原因。」
「我相信你可以做得更好。」
這樣的話語，能幫孩子把失敗轉化為學習的起點。
心理學家班杜拉曾提出「自我效能感」（self-efficacy）：一個人若相信自己能做到，就更有可能真的做到。而父母的信任，就是孩子最初的「自我效能感」。當孩子感覺自己被支持，他會更願意嘗試，因為即使跌倒，也有人在旁陪他站起來。
所以，陪伴與傾聽，其實比批評更有力量。孩子需要的不是完美，而是能夠在失敗中被溫柔看見的空間。
等有一天，他們真的長成獨立的大人，回頭想起來，會記得的不是那些苛責的字眼，而是父母曾經在風雨中對他說過的那句：「我相信你。」
── 因為被相信，他才學會相信自己。
#育兒 #樂樂
