2026《以馬內曆》基督教語錄日曆

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這世上，每個人都是帶著傷長大的。　因為童年時父母的忽略，長大後總懷疑自己是否值得被愛？在感情中被背叛，於是築起心牆不再輕易相信。也有人在職場上不斷被否定，開始認為自己一無是處。　這些傷口也許沒有血跡，卻足以讓人窒息。於是我們常以為，人生只能...
26/09/2025

這世上，每個人都是帶著傷長大的。
　
因為童年時父母的忽略，長大後總懷疑自己是否值得被愛？
在感情中被背叛，於是築起心牆不再輕易相信。
也有人在職場上不斷被否定，開始認為自己一無是處。
　
這些傷口也許沒有血跡，卻足以讓人窒息。
於是我們常以為，人生只能這樣走下去，
帶著傷、藏著它慢慢消耗，直到力竭。
　
然而，這些並不必然成為結局。
它其實能成為生命的好土壤。
　
像肌肉在運動後會微微撕裂，卻因修復而更強壯；
破裂陶器經「金繼」修補，裂痕反而成為最獨特的美。
　
日本作家村上春樹，曾在低谷時期開始每天跑步，
透過運動整理心靈，最終寫出觸動無數人心的作品。
他的痛沒有抹去，卻轉化成了文字裡的力量。
　
還有著名運動員姚明，因傷提前結束籃球生涯，
但他並未停留在失落中，而是將影響力投注公益與教育，
帶給需要的人夢想也成為另一種榜樣。
　
聖經裡耶穌也是一個鮮明的例子。
祂其實不算人生勝利組的代表，
身為教導真理的教師，卻有離棄背叛祂的門徒；
身為無私的醫治者，卻沒有人願意出面為祂申冤。
　
但祂的復活告訴我們：
那過往不能定義你的結局，而是被翻轉，
帶出世上最偉大的使命，堅固了後代的基督徒。
　
當然，這並不意味著傷會完全消失。
有時回想依然刺痛難過，但當我們選擇交在神手中，
祈求神將我們生命中的河水漲高，
它們便不再成為絆倒我們前進的礁石。
　
或許你正背負看不見的傷，甚至沉重到走不下去。
　
請記得，你不是個失敗者。
　
那些經驗只是證明－
你曾真實地愛過、努力過、走過。
重要的是，你願不願意相信，
它能成為你生命經試煉後成長、靈性升級的契機。
　
我們都不該帶著傷死去，
而是透過祂（深知我們痛苦的主）帶著傷重生。
　
願你在自己生命的修復期，能看見新生的枝芽。
因為真正美好的人生，不是一帆風順，
而是即使有風浪，依然能被愛除去懼怕，繼續勇敢前行。

以馬內曆作家, Jessie

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#以馬內曆
#信仰曆

近期因為特殊因素，又回到原生家庭生活，與他們接觸的時間多了好多。離家也大概十五年了，很多過去的傷痕在外的時候會漸漸淡去，但當你回過頭來，才會發現其實並沒有真正過去。碰到這樣的情緒，我是很氣餒的，感覺像是自己保衛好的堡壘，一夕之間崩塌了。我看...
25/09/2025

近期因為特殊因素，
又回到原生家庭生活，
與他們接觸的時間多了好多。

離家也大概十五年了，
很多過去的傷痕在外的時候會漸漸淡去，
但當你回過頭來，
才會發現其實並沒有真正過去。

碰到這樣的情緒，我是很氣餒的，
感覺像是自己保衛好的堡壘，
一夕之間崩塌了。

我看著渺小的自己，
被一樣的問題給打敗，
本以為自己在外已練就的無堅不摧，
卻在回歸現實的時候，被傷的體無完膚。

我在腦海裡預設過許多狀況要解決，
但實際上我什麼都使不上力，
我脆弱的無法想像。

其實我最失望的是我自己，
對這一切竟毫無招架之力。

回到原生家庭最難的地方，
不只是面對舊傷，更是學會饒恕。

饒恕並不是忘記，
也不是否認曾經的痛，
而是選擇把審判交給神，
讓自己從憤怒與怨恨中被釋放出來。

我曾經以為，
饒恕是一種虧欠自己、放過別人的行為。
但當我在禱告中說出：
「主啊，我願意饒恕，因為祢先愛了我。」

我才理解，饒恕是給自己自由。

因為只有放下這些重擔，
我才能真正地走向光明，不再被過去綑綁。

朋友，
或許現在我們正身陷困境、感到迷惘無助，
但請相信，
天父從不會給我們無法勝任的難關。

祂知道我們的眼淚，
也明白我們心中的痛苦。
堅持下去，因為這一切終將過去。

有一天，
我們會滿懷感恩地說：
「我曾經破碎，但在耶穌裡，我被完全修復，
祂使我的生命重新得力，並且更完整、更美好。」

以馬內曆作家,Cayla凱拉（ .write_）

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#以馬內曆
#信仰曆

許多人在談論「愛」的時候都總會與「感受」劃上等號所以常常都有人問：「假如有一天不再愛了，怎麼辦？」 然而，所謂的「不再愛」相比起真的愛的消失，更多的是最初那種心跳加速的激情漸漸退去 真正愛的開始，往往都是激情消失的那一刻-愛情如此，我們有時...
24/09/2025

許多人在談論「愛」的時候都總會與「感受」劃上等號
所以常常都有人問：「假如有一天不再愛了，怎麼辦？」

然而，所謂的「不再愛」
相比起真的愛的消失，更多的是最初那種心跳加速的激情漸漸退去

真正愛的開始，往往都是激情消失的那一刻
-
愛情如此，我們有時對待信仰生活亦如是

很多在最初信主的時候，心裡充滿熱情
參與各樣的聚會、事奉、甚至淚流滿面地禱告

那是信仰中的「熱戀期」

就像一段剛開始的戀情一樣
因著新鮮、悸動而感覺神特別的真實與親近

然而，當這種「熱情」慢慢地減退以後
我們的信仰也會顯得不再一樣

參加聚會成為了一種習慣
參加事奉成為了一種苦差
就連禱告都不再伴隨眼淚

這時候，有人會問：「我是不是不再愛主了？」
不是的，你只是真正開始學習去愛主
-
真正的信仰，並不是建立在高昂的情緒之上

而是在多巴胺的刺激褪去以後
是否仍然願意一生尊主為大

耶穌在約翰福音中曾經三次問彼得：「你愛我嗎？」
然而彼得真正愛主的展現並不在當下的回答中

而是當「別人要把他束上，帶他到不願意去的地方」時
他仍然願意為了神的榮耀而選擇順服
-
親愛的朋友，假如你今天已經走過了信仰的「熱戀期」
正在懷疑自己的時候

我想跟你說：不用懷疑，因為真正的愛在此刻才真正開始

我們的愛，不再依靠一時的感動與衝動
而是在每一天的日常中時常選擇尊主為大

激情消失的開始，並不是愛的結束
相反——這才是真正愛的開始

以馬內曆作家,蒙恩

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#以馬內曆
#信仰曆

在什麼時候的『等待』，會難以招架呢？我們都希望付出都想要有『好的結果』，只是現實不總是如此美好。聖經裡的大衛被掃羅王追殺時，起初，他也是盡心盡忠付出，但卻是被掃羅王無情追，必須開啟無止盡的逃跑。在這無盡的等待，在困難之中即便有抱怨，但仍然選...
23/09/2025

在什麼時候的『等待』，
會難以招架呢？

我們都希望付出都想要有『好的結果』，
只是現實不總是如此美好。

聖經裡的大衛被掃羅王追殺時，
起初，
他也是盡心盡忠付出，
但卻是被掃羅王無情追，
必須開啟無止盡的逃跑。

在這無盡的等待，
在困難之中即便有抱怨，
但仍然選擇倚靠神。
-
等待之所以艱難，
是因為無法掌控，
那些緊張感、失落感，
不確定還要等多久。

那一個未完成和未解決的事情，
總會自己掛在心上。

隨著預定的時間將近，
心裡或許會越來越慌張，
擔心事情沒有在預期中解決，
沒有在預計中的時間被安排，
常常會在重大計劃中產生變動。

像是原本計畫好的規劃，
因為一些突然狀況，
必須再重新規劃。

等待以及有耐心，
幾乎是一直遇到課題，
希望每一件事情都加速，
也期待每一件事都如願以償。

但總是在等待中不斷練習耐心，
耐心等待倚靠神，
學習等待中，
或許最後不能如償所願。

但在過程中，
已經練習怎麼去信靠上帝，
知道最後一定有最適合的「安排」，
而非我們認知之中。

我們學習安靜下來，
把焦慮交託給神，
並且相信祂的安排總比我們自己想的更適合。

親愛的朋友，
如果現在你也正在經歷一個漫長的等待期，
是難熬的，
而上帝也在這段時間陪著你，
並沒有忘記你在這時候的等待，
反而在這時候形塑你成為忠心良善的好管家。

以馬內曆作家, Ten ( )

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#以馬內曆
#信仰曆

上週，G再次踏上旅程，前往日本參加敬拜的訓練，並預備下一次的短宣。G前前後後去了許多國家參加課程、訓練和服事，照理來說，G此時應該是大學三年級，但在高中學測後，她毅然決然踏上全新的路，因為她期待要去服事上帝，儘管還沒有那麼清楚的畫面，但家人...
22/09/2025

上週，G再次踏上旅程，
前往日本參加敬拜的訓練，
並預備下一次的短宣。
G前前後後去了許多國家參加課程、訓練和服事，
照理來說，G此時應該是大學三年級，
但在高中學測後，她毅然決然踏上全新的路，
因為她期待要去服事上帝，
儘管還沒有那麼清楚的畫面，
但家人、朋友的鼓勵，和上帝美好的感動，
都成為她的支持，正因為這些過程，
G沒有繼續完成學業，而是選擇跟隨上帝的帶領。

在G的每一段旅程中，我們始終保持聯絡，
每一次回到台灣，我們便會見面長談，分享生命的經歷，
G小我幾歲，但我們像是無話不談的好友，相互鼓勵。
我時常和G說我很敬佩她的信心，
儘管有時還是會擔憂，但仍然決心跟隨上帝的呼召，
踏出舒適圈，去面對前所未有的挑戰。
甚至有時我會思考，我什麼時候要回應上帝對我的帶領呢？

你有聽見上帝對你的呼召嗎？
你此時正回應上帝的呼召，踏入全新的階段嗎？

你也曾經疑惑自己為什麼處於現在的環境嗎？
幾年前G第一次要出國受訓時，
我們侃侃而談這一切是如何發生的，
那時我正在思考會不會我也有這樣的機會，
放下原有的生活，
前往一個截然不同的環境面對挑戰和訓練。
但這樣的想法只在腦中浮現幾天，便打消了念頭，
我始終提不起勇氣，中斷原先的「規劃」。
幾年過去，心中仍會想到如果當初自己下定決心，
做出和G類似的規劃，那現在的我會如何呢？
我的生命會有極大的改變嗎？

我們都會進到生命不同的階段，
畢竟我們都是不同的個體，
上帝必然持續帶領我們的生命。
儘管我和G正在截然不同的環境，
但始終相同的是，
我們都盡力在自己的生命中追求上帝，
我們都會感到疑惑，也會感到滿足，
可是上帝豐富的愛和平安不停的幫助我們前進。

無論你正在什麼階段，
無論你是正在掙扎，或早已做好決定，
願上帝帶領你，將智慧和勇氣加添給你，
你所走的每一步路，都要成為這個世界美好的祝福。

以馬內曆作家, Job

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#以馬內曆
#信仰曆

嘿，天父很樂意為你開啟祝福的門。當我們願意在一些事跨步時，天父會為我們開啟各式各樣的祝福管道。最近，朋友們經歷了很奇特的故事，他們原本是一群喜歡戶外與運動的人，日常不是在球場就是在雪場或海邊，從沒想過有一天會找不到他們一起去戶外。一開始，他...
21/09/2025

嘿，天父很樂意為你開啟祝福的門。
當我們願意在一些事跨步時，
天父會為我們開啟各式各樣的祝福管道。

最近，
朋友們經歷了很奇特的故事，
他們原本是一群喜歡戶外與運動的人，
日常不是在球場就是在雪場或海邊，
從沒想過有一天會找不到他們一起去戶外。

一開始，
他們因為好奇及希望能進入不同族群的世界，
於是決定走進這個卡牌的圈子，
學習對方的語言、參與他們的興趣，
沒想到，這樣的跨步竟帶來許多驚喜。

他們開始接觸卡牌遊戲，
雖然能玩的時間並不多，
卻一次次在開卡包時輪流中獎，
並經常意外獲得珍稀卡牌。
而這些「掉落的獎勵」
就像是天父塞進手心的紅包，
代表著祂看見他們的跨步，
並樂意給予驚喜。

更奇妙的是，
在這樣的契機下，
他們決定與新認識的朋友一起參加大型比賽，
雖然練習時間有限、經驗不足，
仍在比賽中仍拿下不錯的名次，
同時還得到了一筆相當豐厚的獎金。

對他們來說，
這不僅僅是遊戲或比賽的收穫，
更是一個清楚的印記：
天父能用任何管道，
來引導我們、祝福我們，
甚至藉著「看似不可能的地方」，
開啟與人連結、分享祂愛的橋樑。

我想朋友們經歷的故事，
讓我們能開始明白，
當我們願意跨出舒適圈，
走進別人的興趣與世界，
天父就能透過這些看似平凡的事情，
讓福音的種子播撒在人心裡。

所以，這不僅僅是一件小事或娛樂，
而是學習如何用生命進入他人的生命，
並在其中看見天父的同在與祝福。

祂讓我們發現，
生命中的「掉落獎勵」不只是意外，
而是愛的記號，
提醒我們：
「你走在對的路上，繼續前行吧！」

以馬內曆作家, Zoey ( .k5778 )

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#以馬內曆
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我們，本來就應該是世界中「奇怪的存在」-你有沒有發現，基督徒好像總是與世界格格不入就連你自己都會覺得和身邊的人不一樣 走在人群中，步調似乎和別人不同進到人群中，關心的事也和別人不同 於是你開始懷疑「我是不是一個太奇怪的存在」 請你放心，你是...
20/09/2025

我們，本來就應該是世界中「奇怪的存在」
-
你有沒有發現，基督徒好像總是與世界格格不入
就連你自己都會覺得和身邊的人不一樣

走在人群中，步調似乎和別人不同
進到人群中，關心的事也和別人不同

於是你開始懷疑「我是不是一個太奇怪的存在」

請你放心，你是應該這樣存在的
-
當我們的信仰讓我們與他人有所不同的時候
我們會感到不安、甚至懷疑自己

在人際中，我們選擇饒恕而不是報復
在別人的眼中，我們是傻瓜

在工作裡，我們選擇誠實而不是投機
在別人的眼中，我們是吃虧的人

在生活裡，我們選擇節制而不是縱欲
在別人的眼中，我們是不懂享樂的人

那是因為在地上和天上的事當中
我們選擇了永恒而不是短暫
-
很多人會在與世界不同的時候選擇懷疑自己
但真正該懷疑的時候——其實是我們與世界過於一致的時候

因為那正是我們離神最遠的時候

亞伯拉罕在熟悉的家鄉與未知的旅程中
選擇了順服耶和華而踏上一條新的路


但以理在安穩過活和堅守信仰中
選擇了順服神而被掉進了獅子坑

這些看似與世界背道而行的選擇
最終使他們成為神的器皿
-
親愛的朋友，也許你正在孤單與疑惑中
但請相信，你是正走在合神心意的路上

在世界裡看似錯誤，卻是在永恆中最美的祝福

所以，勇敢地活出真理、無畏地走出與世界不同的步伐吧！
為真理成為「奇怪的存在」

以馬內曆作家,蒙恩

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#以馬內曆
#信仰曆

「阿餅的人魚日常：放鬆，也是一種對自己的照顧」在地中海的深藍波光中，有一隻勤奮的小人魚，名字叫阿餅。阿餅每天都很忙，忙著收集貝殼、清理海草，偶爾還會躺在海面漂著、欣賞岸邊的風景。他不是一隻懶惰的魚，只是某天，他意外發現了一顆「超級好躺」的大...
19/09/2025

「阿餅的人魚日常：放鬆，也是一種對自己的照顧」
在地中海的深藍波光中，有一隻勤奮的小人魚，名字叫阿餅。

阿餅每天都很忙，忙著收集貝殼、清理海草，
偶爾還會躺在海面漂著、欣賞岸邊的風景。
他不是一隻懶惰的魚，只是某天，
他意外發現了一顆「超級好躺」的大石頭。
陽光從海面灑下來，躺上去暖呼呼的，舒服極了。

於是他給自己一個小秘密：
只要覺得壓力大，就偷偷去大石頭那裡「躺一下」。

換成人類的語言，那叫做「躺平」。

阿餅心想：反正就算我撿滿一整袋貝殼，
也買不起一間像樣的洞穴（畢竟海底房價太高啦！）
既然如此，何不乾脆多躺一點？

他開始越躺越久……
今天，已經是他躺平的第 2,345 天了。

但奇怪的是，最近每次躺在那顆熟悉的石頭上，
他竟然越來越放鬆不下來了。

腦袋裡總是冒出一堆事：
「那一區的貝殼我是不是還沒撿？」
「海草應該又打結了吧…」
「是不是有人在進步了，而我還在原地？」

這時，海裡有名的智者海龜伯伯剛好經過。

「阿餅啊，」他拍拍阿餅的尾巴，
「你啊，該放鬆的時候就要好好放鬆，沒錯。
但如果你每天都躺著，腦袋卻還是繃緊的，
那放鬆也變成一種壓力了喔！」

阿餅眨了眨眼，「所以我該怎麼辦？」

「先做一點該完成的事，再安心地休息。
這樣的放鬆，才不會變成逃避。」海龜笑笑地說。

阿餅聽完後，心裡像被陽光曬過一樣，暖暖的。他明白了：
真正的放鬆，不只是身體停止動作，
而是心裡安然無懼地，知道該做的已經努力過。

親愛的朋友，
有時候我們太習慣「要努力」或「要躺平」，
但其實最合宜的，是找到那中間的平衡。

當我們在該負責的事上忠心，
也在該休息的時候不苛責自己，
那就是上帝眼中智慧又可愛的生活方式。

以馬內曆作家, Connie

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#以馬內曆
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在一座城市裡，短暫旅遊和長期居住會看到完全不同的風景。其實所有的關係也是如此。在剛認識的時候感覺新鮮有趣，到處都是精彩的旅程，可是時間一長就會發現很多缺點，慢慢讓人想要遠離。然而，愛不是短暫的旅遊，而是長久的居住。跟另一半在一起六年，很多人...
18/09/2025

在一座城市裡，
短暫旅遊和長期居住會看到完全不同的風景。
其實所有的關係也是如此。
在剛認識的時候感覺新鮮有趣，到處都是精彩的旅程，
可是時間一長就會發現很多缺點，慢慢讓人想要遠離。

然而，愛不是短暫的旅遊，而是長久的居住。
跟另一半在一起六年，很多人會問：不膩嗎？
是啊，看過彼此最懶惰、最情緒化的一面，
我們知道對方不是光鮮亮麗的公主與王子，
生活也總是被柴米油鹽給堆滿。
或許早就應該要厭煩了，可是我常會想，
聖經提到：「愛是恆久忍耐，又有恩慈；
愛是不嫉妒，不自誇，不張狂，不作害羞的事，
不求自己的益處，不輕易發怒，不計算人的惡。
不喜歡不義，只喜歡真理；
凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐。」
兩次提到「忍耐」，就說明這有多重要了。
在一段長久的關係裡我們得要互相忍耐，
不斷磨合、調適、溝通，我們都會有所改變。
因為他的懶惰，我學會成為主動的那一方，
但他也要試著改善懶惰的毛病。
因為我的情緒化，他學會包容與承接情緒，
但我也要試著改善情緒化的毛病。

就像愛一座城市，不會只愛它風景漂亮、物美價廉，
也要愛它混亂的交通、複雜的政治。
而我們愛一個人，不是只在風景漂亮的時候停留，
也在日復一日的平凡裡依然選擇留下。

親愛的朋友，這就是神愛我們的樣式。
常與非基督徒分享，我們與神的關係，
不是神燈精靈，不是我們有所求，祂應允我們。
我們與神的關係，是真真切切地陪伴，
祂看見我們最真實的軟弱卻依然愛著我們，
陪我們一同經歷生命中的苦難與喜悅，
發現祂預留在我們生命中的寶藏與奇蹟。

以馬內曆作家 , Selena ( )

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#以馬內曆
#信仰曆

最近，我收到一則多年未聯繫的弟弟留言，心裡暖了起來。他寫道：「上帝所安排的，就如妳十年前留下的祝福，都是推動我前行的信心，加油～」這提醒我，其實多年前的服事，一直在悄悄發酵。－十三年前，我因教會短宣，去了偏鄉的一個安置機構。那裡的少年大多因...
17/09/2025

最近，我收到一則多年未聯繫的弟弟留言，
心裡暖了起來。

他寫道：
「上帝所安排的，就如妳十年前留下的祝福，
都是推動我前行的信心，加油～」
這提醒我，其實多年前的服事，一直在悄悄發酵。

－

十三年前，我因教會短宣，
去了偏鄉的一個安置機構。
那裡的少年大多因年少犯錯或家庭無法照顧，
被送到機構。

我只比他們大幾歲，
但幾次服事下來，留下不少深刻的對話、陪伴與分享。

有些弟弟後來再犯，被送到感化院；
有些離開機構後陷入迷惘，甚至想放棄自己。
在他們最黑暗的時刻，
他們會聯繫我，我便有機會以禱告陪伴。

雖然難關過了，他們就會消失，
但每一次重新出現，都讓我的心充滿喜樂。

我知道，那些年少時的服事並沒有消失，
一直被存放在他們心裡，
所以多年後，他們仍記得我，記得教會，記得耶穌。

－

當年認識的年輕人，
有些依舊在世界漂泊，但也有人生命經歷更新，
走在追隨上帝的道路上。

我想，這就是福音最美的樣子。
不是立刻看到改變，
而是曾經的一句話、一個擁抱、一個禱告，
在他們心裡撒下種子，
上帝會在合適的時候，讓它悄悄發芽。

－

嘿，朋友，

或許你正覺得自己的服事微不足道，
或害怕付出得不到回應。
但在神的愛裡，我們所撒下的愛從不落空。

哪怕只是微小的行動，
也可能在別人的心裡留下記號，
成為神的工作與祝福。

以馬內曆作家, 影女子 ( )

－

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#以馬內曆
#信仰曆

「愛，是常覺虧欠」記得曾在某處聽過這句話，心裡留下了深刻的印象。在這個忙碌又講求效率的社會，光是把自己照顧好，就已經不容易。若還能多顧及他人，往往就會被稱讚是個「好人」。然而，聖經卻帶來一個截然不同的標準。它不只是鼓勵我們「多一點善意」，而...
16/09/2025

「愛，是常覺虧欠」
記得曾在某處聽過這句話，
心裡留下了深刻的印象。

在這個忙碌又講求效率的社會，
光是把自己照顧好，就已經不容易。
若還能多顧及他人，
往往就會被稱讚是個「好人」。

然而，聖經卻帶來一個截然不同的標準。
它不只是鼓勵我們「多一點善意」，
而是呼召我們進入一份超越常理的愛。

聖經中曾提到一些案例讓我們了解這種愛的模樣，
像是撒瑪利亞人為一個素未謀面的傷患付出時間、金錢與照顧；
或是要基督徒缺乏要彼此幫補、客要一味的款待；
這些行為實際做起來都是遠超單純的良心和本分，
不僅如此，更有一位救主耶穌，祂甚至為了人類，
甘心用自己的生命在十字架上換回了我們的生命。
他本可以不用如此，但正因著這樣捨己的愛和榜樣，
基督徒才開始學習和練習在平凡的日常裡，
用不平凡的方式去彼此相愛。

我曾親身經歷過一個小小的見證。
有一對牧師夫婦，
在我去他們教會服事時，
不僅幫我準備車票、親自接送，
在那幾天更是時刻確保我不曾餓著。
甚至，他們的女兒還把自己的房間讓給我借住一晚。
明明是我去服事，
卻反倒像是我成了被悉心照顧的人。
臨走前，他們還笑著說：「歡迎常來。」
短短兩天的相處，
卻讓我覺得好像度過了一個溫暖的假期。

在他們身上，我看見了一種「怕自己給得不夠」的生命態度。
他們不以為自己已經盡夠了，
反而總想著再多愛一點、再多給一點。
那是一種豐盛到溢出來的生命，
一種讓人驚訝卻又真實的「愛人如己」。

親愛的朋友，
神所要的，不只是外表合格的「好人」，
而是一群因著祂的愛而逐漸成熟的基督徒。
因為只有當我們學會這樣彼此相愛，
世人才會真實看見什麼叫做「超自然的愛」，
並藉著基督徒的手，也經歷這份愛。

以馬內曆作家 Phoebe （)

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#以馬內曆
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我曾經有一段時間，疲累的無法動彈。像一條繃的太緊的繩子忽然鬆懈下來，每天睡得昏天暗地。但我還有工作未完成，經濟壓力也還在我肩上。而突然爆發的家庭衝突，像一把鋸刀割向了我，母親用她慣用的方式，在人前指責羞辱我，她不聽道理，只想要我向她低頭。過...
15/09/2025

我曾經有一段時間，疲累的無法動彈。

像一條繃的太緊的繩子忽然鬆懈下來，每天睡得昏天暗地。

但我還有工作未完成，經濟壓力也還在我肩上。

而突然爆發的家庭衝突，像一把鋸刀割向了我，母親用她慣用的方式，在人前指責羞辱我，她不聽道理，只想要我向她低頭。

過往的人生，有太多疊加的創傷，讓我的情緒調節系統完全失靈。

每天完成既定的工作進度後，餘剩的時間，我會躺在沾著汗漬和經血，且好幾個月沒洗的骯髒床單上，拖著沉重的身體和腦袋沉沉睡去。

我甚至沒辦法洗澡、出門覓食，任憑自己又餓又黏膩地癱著好多天，我沮喪的拉不開窗廉、無法清洗自己，也不想找人訴苦。

最令我挫折的是那條髒兮兮的被單，我逼我自己起來洗它，但我做不到。

當我越無法聽我的大腦指揮，便越責備自己，我花了好長一段時日，才走出那段低潮。

在一個半夜，我終於儲存夠力氣，起來好好地將髮膚刷洗乾淨、將房間與床被衣物都逐步拆洗，直到重新擁抱清爽輕盈的自己。

那個過程我所做的，便是放任自己去悲傷、去擺爛、耍廢。

我盡量避開母親，我繼續與內心的自我厭惡和恐懼對抗，但我仍盡可能地睡覺、吃東西。

除了禱告乞求我的神，讓我重新站起來外，我也相信好的休息和食物，能夠逐步修復自己破碎的靈魂，不只是身體。

朋友，若你掉入如我這般動彈不得的黑暗，請不要過度責怪自己。

你只是太累了，不是真的一事無成。

低潮只是個訊號，提醒你，你的靈魂體需要歇息。

請放任自己什麼都不做，且原諒自己，無法達成任何目標也沒關係。

髒兮兮的你也請盡情地自我接納。

因為神也會這樣張開手臂擁抱你，祂不會嫌棄任何一塊碎裂的你。

你的人生不會因為這些停頓，就錯失任何東西，不要怕，神不會不理你。

祂會陪你走過這段至黑的時光，加添你力氣，直到你重新走出去。

以馬內曆作家, 徐海瑟( )

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