爆肝護士的玩樂記事

爆肝護士的玩樂記事 龍澤超市的超正丸老闆
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😇為何叫爆肝護士？
除了之前是護理師，現主時水豚也還在巨塔內撐著
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14/12/2025

九份太遠了，自己做芋粿巧會不會比較快？
今天就來實現一下芋粿巧自由
自己做有個好處
就是料直接加爆！
然後不一定省事
但調味一定是自己要的


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等一下⋯湯圓會吐沙為什麼沒有人告訴我😳😳😳😳🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣圖片這個是200度8分鐘氣炸如果要氣炸湯圓溫度不要一下子開太高後來用180度8分鐘氣炸就沒有再吐沙了～但要記得「噴油」
13/12/2025

等一下⋯
湯圓會吐沙
為什麼沒有人告訴我

😳😳😳😳
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

圖片這個是200度8分鐘氣炸
如果要氣炸湯圓
溫度不要一下子開太高
後來用180度8分鐘氣炸
就沒有再吐沙了～
但要記得「噴油」

13/12/2025

如果麥當當的漢堡你覺得太小？
要不要自己來做漢堡
我每次點是一定要點兩個雙層漢堡啦～
所以我自己做可能比較划算一點
肉的比例也會比較高
畢竟胖子的蛋白質需求就是多🫠



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最近因為咪啊西碰及一間家樂福超市收起來，就有記者以「天母落寞」寫了文章⋯🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣笑死原本我是走路去超市購物的人因為咪啊西碰關了逼我只好騎車到士東市場買菜我騎車耶！一位難求，超難停車⋯停車場更是大排長龍一堆車等入場我實在不愛到士東市...
13/12/2025

最近因為咪啊西碰及一間家樂福超市收起來，就有記者以「天母落寞」寫了文章⋯

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

笑死
原本我是走路去超市購物的人
因為咪啊西碰關了
逼我只好騎車到士東市場買菜

我騎車耶！
一位難求，超難停車⋯
停車場更是大排長龍
一堆車等入場
我實在不愛到士東市場
因為不好停車又不能恍神
路上一堆名車一閃神菜錢就沒了

然後真的有落寞嗎？
我上週要做墨西哥手撕肉
整個士東市場竟然都沒有梅花豬
後來只好請肉攤幫我留肉

今天停紅綠燈時
市場旁一台有豹豹的電動車突然開啟了後車廂
一位資深姊姊拉著菜籃車
將香蕉掛到後車廂
悠閒的整理剛剛市場購買的食材

落寞？
哪裡有？
連肉沒預訂都搶不到的我是無感啦
上市場不要恍神比較實在

但是商圈型態的確會因為住民的消費型態而有所不同，例如年紀大的我，從外食改自煮為主，口味變清淡了，外食會吃的餐廳又變更少，但不是沒消費，錢只是從餐廳轉到市場而已⋯

然後今天做芋粿巧
所以中午吃士東市場二樓的珍好呷和一樓珍奇豆宴的小菜

12/12/2025

你們很少看到我買外面的肉蛋吐司
因為我的分量比較特別
出門上班顧店的時候
吃外面早餐店也會點到3~400元的那種
要吃到蛋白質夠量阿～～🫠
所以
我都會吃飽再出門



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11/12/2025

好的，今天實現排骨酥自由！！
自己炸也挺容易的嘛～
重點是排骨酥湯也太好喝了吧！
自己煮的是用高湯下去燉煮
沒有添加任何的科技狠活
喝了兩大碗
也不會口乾舌燥
舒服～～～～


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上完日文課覺得心累躺平敷臉中懶得再去剪影片了⋯來分享一下冬至買湯圓的地方吧！容易意洽酸的我是不太亂推薦澱粉店的這家位在士東市場的魏記湯圓是傳統粿脆揉的Q軟好吃可以參考一下咪啊西碰關了我最近只好勤奮跑市場🥹然後我的豆類品在魏記斜對面有一間叫珍...
10/12/2025

上完日文課
覺得心累
躺平敷臉中
懶得再去剪影片了⋯

來分享一下冬至買湯圓的地方吧！

容易意洽酸的我是不太亂推薦澱粉店的
這家位在士東市場的魏記
湯圓是傳統粿脆揉的
Q軟好吃
可以參考一下

咪啊西碰關了
我最近只好勤奮跑市場🥹

然後我的豆類品在魏記斜對面
有一間叫珍奇豆宴
千張就是在那買

阿卿10點後有南瓜粥也很不錯
要吃甘蔗雞則是「好吃雞肉」攤
豬肉我在富敏買
溫體黑毛豬買了兩次都很不錯

以上

09/12/2025

總之不是蔥油餅！！
我太久沒做麵食了嗎？
第一個麵團燙麵時，水太少了…
麵團都跟我的肌肉一樣硬了
第二個麵團也是燙麵
但是那個軟度不太對阿！
索性煎看看
噗～
就醫院門口的蔥烤餅＝＝
好啦～
第三個麵團不燙了
加點酵母發酵吧！
果然有柔軟感
但是
我忘了怎麼捲嗎？
為何煎好是印度烤餅味？
哈哈哈哈哈哈哈哈哈



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09/12/2025

想補蛋白質又牙口不好？
那這一道你必須做起來
一道手撕肉完成
你要搭配什麼都行
刈包、蔥油餅、三明治…
方便又好吃：）
影片的肉哪裡買？
首先你要有認識的攤位
住天母可以到士東市場的110攤富敏豬肉
請店家幫你留這大小的肉即可
小片的沒辦法久燉



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08/12/2025

玫瑰荔枝有點厲害耶！
重點是好多輕盈系列，好喜翻～～
請雪坊幫我組了輕盈艦隊
讓我們一起輕盈～～～

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