Hey,Ray

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Hey,Ray Hey,我是思睿!
喜歡運動、喜歡挑戰
也喜歡把生活😁過得有點意思
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隔週三中午12點YT更新⏰

09/10/2026

大家出國都是哪一種人呢?✈️✈️✈️

#出國 #出國旅遊 #機場

08/10/2026

追風,是為了感受自由
停駐,是為了看見土地

騎得遠不只是為了抵達
而是因為一路上
總有值得停下來看看的風景💖

從在地出發
跟著我們用心閱讀整座島嶼的故事🚴🏻‍♂️

RIKULAU 台灣雲豹自行車
#台灣雲豹自行車 #單車秘境 #單車 #台灣

苗栗真的太適合練車了吧!🚴🏻‍♂️單車秘境第二集來啦!!!這次從龍騰斷橋出發往山城裡騎🌿從古蹟到老車站、從山林到湖景我喜歡騎單車的原因也是因為每騎一段路眼前的風景就有不同的發現✨在薑麻園連續的爬坡心率直接飆到極限...不敢相信我竟然休息了4...
07/10/2026

苗栗真的太適合練車了吧!🚴🏻‍♂️

單車秘境第二集來啦!!!
這次從龍騰斷橋出發往山城裡騎🌿
從古蹟到老車站、從山林到湖景
我喜歡騎單車的原因也是因為每騎一段路
眼前的風景就有不同的發現✨

在薑麻園連續的爬坡
心率直接飆到極限...不敢相信我竟然休息了4次🫠
那當下只能低頭看著前輪
一步一步跟自己的意志力挑戰
但我認為這也是騎單車最迷人的地方💪🏻

⏰完整版影片上架YT囉~
歡迎訂閱我的YT頻道👉🏻Hey,思睿! ‪.iamrayray

大家有沒有私房推薦的練車路段呢?😏

自行車: RIKULAU 台灣雲豹自行車

#苗栗秘境 #單車路線 #單車 #苗栗景點 #苗栗美食 #勝興車站

04/10/2026

🎉Hey,思睿! 破萬啦!!!🎉

從一開始的幾個人
到現在有破萬人看著我到處跑、到處吃、到處挑戰😂

真的很想跟大家說
謝謝你們一路看到現在😭💖

所以這次想來回饋給粉絲們!
準備了我去富士山帶回來的小禮物🎁
超可愛的富士山柴柴&富士山限定哭泣桑🗻
一共會抽出 8 位幸運粉絲!(隨機出貨)

抽獎規則🧩
回答下面三個問題,就有機會把小禮物帶回家
1️⃣你是從哪一支影片(長片/短片都可以)開始認識 Hey,思睿?

2️⃣以下哪個地方是我「沒去過」的?
日本/曼谷/香港/玉山

3️⃣ 留言一句想對我說的話或鼓勵吧🥹

📅活動時間:即日起~10/11 23:59
📣中獎公佈:10/14 於留言處公布中獎者

■每個帳號中獎機會僅限一次
■主辦單位保留隨時解釋本活動的最終權利

#破萬啦

02/10/2026

曼谷一定要逛的兩個夜市😋
這幾家小吃我超推薦!!!

📍朱拉隆功夜市
📍喬德夜市

先收藏起來下次去泰國一定要試試🤩

#曼谷 #曼谷景點 #朱拉隆功夜市 #喬德夜市 #泰國景點

29/09/2026

每次爬山我都會反覆確認裝備🥾
水、乾糧、頭燈、登山杖 、一個快樂的心😳
但都總覺得還少了什麼?🤔

後來我才發現最容易被忽略那就是自己的行動力🧗🏻‍♂️
畢竟裝備準備得再完整
還是要靠自己一步一步走上山啊👣

後來我都帶上秘密武器
🌟Move Free益節UC-II+鈣 關鍵口嚼錠🌟
一天一小顆就補滿40毫克UC-II+225毫克鈣
提高行動靈活度和骨骼健康一次顧到好💪🏻

益節也是美國知名的行動保健品大牌
品牌安心有保障🙆🏻

🗓️10/1-10/31 杏一藥局獨家限時優惠
雙瓶特惠只要 $1,898(平均每瓶現折$300)
🛒 https://www.medfirst.com.tw/V2/Brand/MoveFree?sortMode=Sales

#益節 # #鈣質補充 #骨骼 #杏一藥局

28/09/2026

其實我一直都有睡眠上的困擾😵‍💫
大量運動完還是常常睡不好
翻來翻去找不到好的角度甚至會落枕💥

為了拯救我的肩頸跟睡眠品質💪🏻
這次來到 體驗智能選枕!

透過智能選枕測量肩頸狀況📐
並結合 陽明物理治療所 的專業評估
再從現場提供的25種枕頭讓你試躺
多躺多比較!真的選出你的命定枕頭最重要🌟

我覺得他們最貼心的是枕頭還有30天安心睡保固🥹
畢竟枕頭適不適合自己
真的不是門市躺個幾分鐘就能完全決定
要實際睡過一段時間才最準💤

📍現在到全台HOLA門市
✨不用預約即可免費體驗智能選枕!
🎁體驗完還有 100元枕頭現折券

找枕頭不要再盲選!趕快去附近的門市體驗看看吧😎

#智能選枕 #枕頭 #枕頭推薦

27/09/2026

來曼谷一定就是要看人妖秀!
看完整個覺得細節超多、很震撼的表演欸🤩

📍曼谷金東尼人妖秀(Golden Dome Cabaret Show)

#人妖秀 #人妖 #金東尼人妖秀 #曼谷景點 #曼谷旅遊

26/09/2026

去看人妖秀,我突然就上去表演了😳❓❓❓

#人妖秀 #人妖 #金東尼人妖秀 #曼谷景點 #曼谷旅遊

24/09/2026

生活不必只有一種節奏
重要的是找到自己的步調

從單車上的全力衝刺
到鏡頭前的專注創作
我想做的
是把喜歡的事都放進生活裡

BMW X1,陪我在不同角色之間自在切換
跟著自己的節奏前進
找到屬於自己熱愛生活的方式

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