24/09/2025
你的護唇膏用對了嗎?
勤塗護唇膏也沒用!「5個護唇壞習慣」讓唇部狀況越來越差
記者曾怡嘉/台北報導
文章取自網絡ETtoday 的故事
在日常保養中,護唇往往被忽略,但其實嘴唇的皮膚很薄、沒有皮脂腺,更容易乾裂與受損。許多人雖然會使用護唇膏,但卻因為一些錯誤的習慣,反而讓唇部狀態越來越差,以下壞習慣你中了幾個?
#過度依賴護唇膏
有人習慣一天擦上十幾次,甚至感覺一乾就立刻補擦,但過度使用含有化學香料、薄荷的護唇膏,反而會造成刺激,使嘴唇愈擦愈乾,形成惡性循環。正確的做法是挑選成分單純、含有保濕油脂或乳木果油的產品,並在需要時適度補充即可。
#不自覺舔嘴唇
很多人在覺得嘴唇乾時,會不自覺用舌頭舔潤,但唾液中的酵素會加速水分蒸發,結果讓嘴唇更乾,甚至引起脫皮與裂口。這樣的習慣不僅無法滋潤,還會增加細菌感染的風險。
#用手撕唇皮
當嘴唇乾裂時,許多人會忍不住撕掉翹起的死皮,但這樣容易撕到健康組織,造成出血或留下傷口,進一步導致發炎。正確做法是定期以溫和去角質產品或濕敷法軟化角質,再輕輕去除。
#忽略防曬
嘴唇同樣會受到紫外線傷害,長期下來容易乾裂、色素沉澱,甚至提高光老化風險。如果長時間在戶外活動,建議選擇含有SPF的護唇膏,給予必要的防護。
#卸妝不徹底
許多口紅或染唇產品色素持久,若沒有徹底清潔,會殘留在唇部,使嘴唇乾燥暗沉。因此,晚上務必使用專用的唇部卸妝產品,並搭配護唇膏加強修護。