莉莉安上菜

04/04/2024

[拓！咖啡]
Toivoa Coffee Roasters

拓咖啡～是一家賣咖啡、輕食、舒芙蕾、義大利麵、漢堡、咖哩碗、自製冰品多元蔬食咖啡廳！

第一次外帶：未來肉松露漢堡、松子青醬烤時蔬義大利麵。
第二次內用：蕃茄烤蔬食咖哩碗、波隆那未來小丸子義大利麵套餐，套餐的優格燕麥杯滿特別的，燕麥泥加香蕉在裡面，喝完會有些飽足感。

PS 闆娘是烘豆師，當天立馬買了兩包濾掛式咖啡回家嚐鮮～
台中又多了一家多元蔬食咖啡餐廳提供大家選擇。

（菜單晚點補充在留言處）

地址：台中市中區民族路10號
營業時間：
週一、二、四、五 09:00–18:00
週六、日 10:00–21:00、每週三公休

細心照料每餐所食，發現美味生活都在『本味蔬食·美味生活』
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#莉莉安帶你吃好店 #拓咖啡 #台中餐廳

14/03/2024

[蔬蔬]
唯一一家蛋餅能吃得很飽的店

菜單上品項不多但價格很有心意，讓我嚇到的是蔬菜起司蛋餅的份量之多，裡面除蛋跟蔬菜還添加了麵糊，70塊卻很飽！特製炒麵印象中鹹辣是中很刷嘴，一下就被我們掃光。

店內用餐區在騎樓光線充足且通風，植栽在騎樓一偶很討喜呢！

地址：台中市西屯區福順路863號
每週一公休
週二～四 06:00-13:00 17:00-19:00
週五～六 06:00-14:00

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17/02/2024

［偌大城市中，一個安心傾訴的角落］

感嘆一下，近期沒有好好發文章，拍謝讓大家久等啦！

過年時大家都跑去哪呢？！
初五傍晚，我們先去台中公園散步、聊天，後來跑去買蔬食章魚燒，結果沒開！卻發現這家訴心電話亭，妳有想告白或是說說心裡話，都可以來訴心電話亭，用浪漫的方式轉達。

裡面還有販賣許多字卡，紅包袋、春聯。
（字卡晚點放置下方留言處）

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#本味蔬食美味生活 #訴心電話亭

14/02/2024

［初四］
發現一家貨櫃咖啡廳

去年遊日月潭還沒有這家咖啡廳，貨櫃屋旁有幾株開滿滿的櫻花，我們把腳踏車停好後，沿路走到點餐櫃檯，看著菜單上的披薩，除了口味多還有奶素的標示！

我們跟店員點了一杯熱拿鐵、紅茶拿鐵，拿著咖啡坐在餐椅上，面向日月潭喝著咖啡，聊著是非。

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#初四 #日月潭

10/02/2024

［初一］

第一次插花。

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09/02/2024

07/02/2024

［迎接龍年，好運龍龍來］

跟大家拜早年！
今年尾牙參加一場非常特別的聚餐，有得吃、有禮物拿、還有大人、孩子們表演鋼琴、小提琴，當然還有財神爺發紅包，感謝朋友邀約。

感謝有你的陪伴，龍年請多多指教～～請大家踴躍發言、按讚、分享！

祝大家新年快樂！

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01/02/2024

［夏威夷拌飯-2］

繼上次七種蔬菜搭配大受歡迎，這次點了五種任選的配菜，價格相對便宜！以下教大家如何點餐

第一步先選擇基底
·白米飯、糙米飯、白米飯&生菜、糙米&生菜、生菜

第二選擇配料（選五種）
藜麥、花椰菜、毛豆、黑豆、洋地瓜、龍鬚菜、水煮蛋等等….（菜單放置下方留言處）

第三選主料（選一種）
豆腐、雞胸肉、鮪魚、辣鮪魚泥、骰子牛、蝦仁

第四選醬料（選一種）
橙香油醋、招牌辣美乃滋、泰式美乃滋、特調醬油、特製胡麻醬

最後灑料（選一種）
芝麻、海苔、蝦卵、碎堅果、碎花生、七味粉

自由選配愛吃什麼自己搭配！

店家在台中誠品480地下室1樓
［HALOA POKE 夏威夷拌飯］

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#夏威夷拌飯 #蔬食 #誠品480

31/01/2024

［自製午餐］

才開始上班看時間才11點，已經開始神遊中午吃什麼～昨晚先準備椒鹽豆乾、甜蜜豆乾、薑薑菠菜、青椒佐南瓜籽油，都是非常簡單的料理。

·椒鹽豆乾
豆腐切成長條型適合入口大小，加入白胡椒、黑胡椒一點鹽巴抓醃5分鐘，熱鍋後放入橄欖油，一面煎製金黃即可。

·甜蜜豆乾
豆腐切成四塊，再切成薄片，等於有八片四方形，交叉斜切後加入醬油膏抓醃，熱鍋後加入橄欖油煎製金黃，最後刷上蜂蜜稍微煎過即可起鍋。

（今天是水果富翁，吃得好開心）

歡迎交換食譜！

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#本味蔬食 #豆腐 #蔬食 #午餐

25/01/2024

[譚老二火鍋]
今天跟大家分享位於台中市北屯區蔬食火鍋吃到飽！

店家提供多達20種以上的新鮮蔬菜、火鍋料自助吧
以及甜點、冰淇淋、咖啡、養身熱飲、飲料、餅乾任你吃到飽。
（請勿浪費食物～吃得了多少拿多少喔！）

火鍋湯底：
香辣泡菜、日式味增 288$
蔬果番茄、椰香南瓜、純濃牛奶、阿嬤藥膳、剝皮辣椒、印度咖哩、東北酸菜、赤味麻辣 328$

第一次點椰香南瓜、純濃牛奶
椰香南瓜湯底味道較淡，再次回顧點了純濃牛奶
其中熱飲選擇多不只有咖啡、還有黑糖奶茶、杏仁茶、黑芝麻、宇治金時（抹茶），非常有特色！

PS:
教大家煮火鍋的小技巧，不管湯底是什麼都可以加入，番茄6-8塊、地瓜4-5塊、高麗菜的梗留著煮湯、玉米留著煮湯、當然也可以放香菇，但莉莉安沒這麼喜歡，加了這些蔬菜下去熬湯，湯頭會甜甜的～你們煮火鍋都放些什麼呢？！

冷冷的天外出注意保暖喔～
請大家多多支持按讚、留言、並分享出去！

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#蔬食火鍋 #台中火鍋 #火鍋吃到飽 #譚老二

23/01/2024

[正國燒仙草]

今天跟大家分享位於台中市東區自家種仙草的豆花仙草店，第一次點花生跟芝麻湯圓系列，去店面買才發現還有燒仙草！

先跟大家介紹桂圓燒仙草60$：
桂圓的甜蜜蜜與仙草融合，巧妙的配再一起，讓我在冷冷的天又再次光臨。

招牌大綜合燒仙草55$：
綠豆、大豆、雙色芋圓、珍珠、ＱＱ圓、花生（另外裝），珍珠很Ｑ、雙色芋圓沒有珍珠Ｑ，綠豆、大豆口感綿密，燒仙草的甜度部會太高！(菜單晚點放置留言處）

這麼冷的天大家要穿得暖活點，起床時可以先動動手腳再慢慢起床喔～請大家多多支持按讚、留言、並分享出去！

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#台中燒仙草 #正國熬仙草

18/01/2024

［今天中午吃什麼？］

一品園排毒餐

之前介紹過他們家的排毒餐，算是近半年來很常吃的套餐，店家不只提供餐點，同時也是有機商品店，從冷藏食品到蔬果以及各種橄欖油、苦茶油、南瓜籽油等等，想得到的他們都有。

有一次有機會跟老闆聊天，她提到不能只吃一種油（家裡只有橄欖油），因為每種油都有不同的營養，而南瓜籽油主要有鋅！

［鋅：增進皮膚健康；有助於維持生長發育與生殖機能。］

於是買了一罐南瓜籽油，可空腹喝或是涼拌！

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#本味蔬食 #美味生活 #有機 #排毒餐