Akiharu

21/06/2026

台南西市場-菜奇鴨

21/06/2026

去中心化的自我觀察

具體實踐步驟識別與命名： 當負面情緒湧現時，不要說「我很焦慮」，改為「我觀察到自己現在正處於焦慮的狀態」。

多節點反思： 想像腦中有多個觀察節點，分別代表你的身體感官、理性邏輯與直覺。

全面檢視當下處境，不讓單一恐懼主導決策。客觀記錄： 嘗試使用正向心理學的無評價態度來寫日記，純粹記錄事件發生的過程，不加入過度的自我批判。

10/06/2026

[台灣暖男日常：誠實的心聲]
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最正宗的台式問候!這套貼圖捕捉了日常生活中的酸甜苦 辣,讓這位穿著 TAIWAN的親切大男孩替你傳遞最直接的 情緒,這就是我們最真實的台灣味日常。

最正宗的台式問候！這套貼圖捕捉了日常生活中的酸甜苦辣，讓這位穿著 TAIWAN 的親切大男孩替你傳遞最直接的情緒，這就是我們最真實的台灣味日常。

10/06/2026

《三十年的感動與回憶｜臺北流行音樂中心孫淑媚演唱會》

在 臺北流行音樂中心 欣賞 孫淑媚《MAY好三十》演唱會，是一場充滿感動與回憶的音樂饗宴。這場演唱會不僅紀念她出道三十周年，也讓歌迷再次沉浸在一首首經典台語歌曲之中。

從熟悉的旋律響起，到舞台燈光、影像與現場樂隊的搭配，都能感受到製作團隊的用心。孫淑媚的歌聲依舊充滿感染力，將〈心愛的別走〉、〈多情花〉等經典歌曲唱進觀眾心裡，現場氣氛既溫暖又充滿共鳴。

北流表演廳的音響效果與觀演環境也相當出色，讓整場演出更具臨場感。對許多歌迷而言，這不只是一場演唱會，更像是跟著歌聲回顧青春歲月，一起見證三十年音樂旅程的珍貴時刻。

能在現場感受萬人合唱的感動，留下的不只是照片，而是一段值得珍藏的回憶。

#孫淑媚

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03/06/2026

《精緻感與儀式感兼具｜藝奇日式料理南紡店》

在 藝奇 日式料理 台南南紡店A2館 用餐，整體是兼具精緻度與舒適感的一次日式料理體驗。

餐點擺盤相當用心，從前菜到主餐都有一定的儀式感，能感受到日式料理講究細節的一面。店內主打創意日式料理與岩板燒風格，餐點不只重視視覺呈現，食材搭配也有層次感。

用餐環境寬敞舒適，整體裝潢帶有現代日式氛圍，很適合聚餐、約會或慶祝節日。服務人員態度親切，出餐節奏與整體服務品質也維持不錯水準，讓人能慢慢享受整套餐點。

店面位於南紡購物中心A2館內，交通與停車都相當方便，逛街後順道用餐也很適合。

整體來說，是一間兼具環境、服務與餐點質感的日式料理餐廳，很適合想吃得精緻一點的時候安排。

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31/05/2026

出發日本一天建議攜帶 1 顆 10,000mAh 的行動電源。若會頻繁使用手機導航、看地圖及拍照，或是氣溫較低容易耗電，則可以準備 1 顆 20,000mAh 或 2 顆 10,000mAh 的行動電源來確保整天不斷電。

赴日旅遊在準備與攜帶行動電源時，請務必留意以下幾項關鍵規定：每人最多 2 顆：不論容量大小，每人隨身攜帶的行動電源數量嚴格限制最多 2 個。

單顆容量限制：單顆行動電源容量必須在 160Wh 以下（若以常見電壓 3.7V 換算，大約等於 43,200mAh，市面上多數 10,000mAh 或 20,000mAh 皆符合限制）。

絕對禁止託運：行動電源禁止放入託運行李，務必隨身攜帶上機。機上禁用且不能充電：飛行途中，禁止使用行動電源替手機等裝置充電，也禁止在機上幫行動電源本體充電。

獨立防短路：行動電源必須做好防短路保護，建議分別裝入獨立的保護盒或夾鏈袋內，不要與鑰匙、硬幣等金屬物品混放。

不可放頭頂行李櫃：行動電源必須隨身保管（例如放在座位下方或包包內），禁止放進座位上方的行李置物櫃中。

29/05/2026

《走進魅影的世界｜臺北表演藝術中心《歌劇魅影》》

來到 臺北表演藝術中心 觀賞 The Phantom of the Opera（《歌劇魅影》），是一場視覺與聽覺都非常震撼的體驗。

劇場空間本身很有設計感，從踏入場館開始就充滿觀演儀式感。隨著燈光暗下、音樂響起，熟悉的旋律搭配舞台效果，瞬間把人帶進故事氛圍裡。

演員的歌聲、舞台場景與燈光轉換都非常有張力，情感堆疊很強烈。尤其經典橋段搭配現場演出，那種震撼感和透過螢幕觀看完全不同。

這不只是看一場表演，更像是沉浸在故事裡，跟著角色一起經歷愛、執著與命運交錯的旅程。

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29/05/2026

淡水 one pace

29/05/2026

《柚香系拉麵的獨特魅力｜京都柚子豚骨拉麵研究中心》

在 京都柚子豚骨拉麵研究中心-台南三井店 用餐，是一種和一般豚骨拉麵不太一樣的體驗。

店家主打以京都水尾產柚子結合濃厚豚骨湯底，形成帶有清新柚香的特色風味。入口先感受到豚骨的濃郁，接著尾韻會慢慢浮出淡淡柚子香氣，讓整體喝起來比傳統豚骨更清爽、有層次。

#京都柚子豚骨拉麵研究中心

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29/05/2026

Costco New balance