胡鈞期 小胡

17/07/2025

為什麼兩個聯盟TPBL跟PLG不直接合併!? 用合作的方式，10支球隊新賽季到底該怎麼打!?

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01/07/2025

去年休賽季，兩個聯盟確定不合併
一直到開打前，都在想到底該怎麼辦
感覺台灣籃球要開始走下坡了
果然剛開季的流量，低到一個誇張
甚至一度我都覺得
再這樣下去，要開始找工作了

夜深人靜的時候，會問自己
「台灣籃球」這塊餅還能吃多久？
這個環境，還能接受分裂多久？
但每次想著想著，答案只會是：先撐下去吧
就這樣撐著撐著……
一步一步地走到，兩個聯盟冠軍賽的G7

不得不說，今年的冠軍賽真的都超好看
不管是領航猿vs富邦，還是國王vs海神
對台籃未來的憧憬，美好的畫面又再次浮現
如果這精彩的對決，只是第一輪季後賽
贏的球隊才能爭奪真正的冠軍
很難想像，那個對戰會多令人期待

雖然不知道，今年休賽季，要開的直播會是
1. 慶祝兩個聯盟合併or合作
2. 又有人跳槽，兩邊一樣互不交流
I don’t know…

不過經過這一個破碎的賽季
我感覺自己有變強大了
不會再跟去年一樣，那麼擔心最後的結果是什麼
反而就是控制好，我能控制的
如果沒有辦法改變環境，就去適應他

今年很幸運的是，第一年轉播我家海龍王的比賽
就一路播到他打進冠軍賽的G7
同時也是我第一次播冠軍賽G7

本來還在想，如果海神贏了
這會是一個超級屌的劇本，以球評的身分
見證老哥拿下，可能是生涯最重要的一場比賽
含金量最高的一個冠軍🏆
那這場球，一定也會是我這輩子最難忘一場轉播
但很可惜，青春總是不完美的
（本來賽前看到他穿GT CUT，要叫他換G6穿的那雙KOBE6，但就這樣吧…..）

不知道以後還會不會有這個機會
所以就發個文記錄一下
跟我生涯第一個冠軍賽Game7
同時也是我轉播 .tw 的第一個賽季

2024-25賽季。
晚安～

08/03/2025

三十而立！

24/02/2025

很開心，在 的介紹下
有機會認識

進而接觸到「財務逆向工程」
經過兩天的學習，收穫最多的是「心態」

好的投資，必須要先學習資產配置
好的資產配置，必須要有明確的目標
明確的目標，要知道自己的夢想是什麼
夢想是什麼，跟現在怎麼過日子有關

像扒開洋蔥一樣，一層一層探索內心
由外而內的重新認識自己
透過課程中學習到的SOP
具象化生活中經歷的碎片
將它們拼湊出一個明確的方向

不確定這樣走，是不是就能到達成功的彼岸
但可以清楚認知到如何把握當下
控制自己所能控制的
心態、行動、專注力

「財務逆向工程」學習，聽起來很硬核
結果卻是像水一樣，流動在生活每一個角落

當初是抱持著，想要賺很多錢的角度來上課
釐清之後發現「錢」只是一個工具
可以讓你體驗世界的工具
這個工具重要，但不要被它綁架整個生活
要先穩住心態，才能在驚濤駭浪的股市中，不隨波逐流

講了那麼多，大家可能會想說 小胡～
你上的到底是投資理財，還是身心靈課程

這點我很肯定「財務逆向工程」
可以教會你如何投資理財
但技術層面我還在消化
畢竟從國小三年級數學段考一百分後
就沒有再唸過書，需要一些時間來吸收
大家有興趣話，可以去 .goodwhale_tw 看看

想一想，這輩子賺多少才夠？

30/12/2024

自從一年前開始灌籃挑戰後，一周大概需要訓練3-4次，除了訓練中百分之百投入，我也開始發現，練完之後的休息和恢復非常重要，因為平時工作關係，很容易影響到我的休息時間，常常會忙到半夜1、2點，這時候Normatec 3 氣壓式按摩機，就能幫助我的身體恢復得更有效率。
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我通常是在睡前使用30分鐘到1小時，或是訓練前使用幫助身體更快的進入狀況，Normatec原理就是透過空氣的填充對身體加壓，幫助放鬆跟恢復，訓練量大的時候，身體一定會酸痛、肌肉僵硬，我覺得用完Normatec 3 以後，可以很明顯地感受到放鬆，用一句話形容，就是他會給我一種幫身體重新開機的感覺，除了放鬆，也可以當成定期的保養
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除此之外，我很喜歡有熊運動的另一樣產品，就是Venom 2 熱能震動器-腰背款，他很方便的是可以直接在熱身時配戴，完全不會影響到你的動作，讓腰部可以很快的熱開，訓練完有任何不舒服，他也可以完全替代傳統的熱敷袋，提供三段式溫度調整還有三種震動模式可以切換，非常多職業球員都在使用。
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市面上的氣壓式按摩機有很多品牌，為什麼會選擇Normatec 3，就是因為要用就用最頂的，如果你也跟我一樣，平常的運動量很大，又想要在家就可以有好的放鬆，可以考慮來一組Normatec 3 氣壓式按摩機跟Venom 2 熱能震動器。

URSA 有熊運動

05/09/2024

這一週我在球場第一排有陸續針對韓國籃球目前的保守結構做出說明，也提到這是他們之所以無法像近期日本一樣挑戰世界的主因。
但是這些問題倒也不是只有我看到。韓國當地的記者與一些從業人員，其實也提出非常多看法與想法（我的很多資訊也是來自於這些人的看法，並非完全是我自己獨創的）。

而我記得大概去年我有發一篇關於韓國籃協打算進行改革的文章。而時間過了1年後，韓國籃球雜誌JUMPBALL也有針對改革的核心人物鄭在勇進行專訪，內容如下：
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韓國籃球協會改革的起點：常務副會長鄭在勇 "培養100萬籃球人材，打造黃金世代，這絕非不可能的夢想"

《Jumpball》主編鄭志旭報導：「這裡不會有答案。」這是籃球迷們對於過去數年無所作為的韓國籃球協會的普遍看法。媒體也抱持相同的觀點。實際上，韓國籃球協會多年來停滯不前，而在此期間，韓國籃球逐漸衰敗，最終在杭州亞運會上，男籃代表隊慘遭失敗。此外，協會再次以失敗的方式選拔了新的教練，這令局勢雪上加霜。

然而，最近韓國籃球協會出現了變革的跡象，這就是鄭在勇被任命為常務副會長。鄭在勇曾在KBS擔任記者，通過《對不起，我是體育部的》等多項企劃，為韓國體育界帶來了創新。他現在提出了一個雄心勃勃的長期計劃，包括培養100萬籃球人材和為2032年奧運會打造黃金世代。※本文刊登於籃球專業雜誌《Jumpball》5月號

問：您剛剛上任，應該非常忙碌吧？
鄭在勇：哈哈，確實很忙。我得詳細了解所有業務，這是當前的首要任務。當下我花更多時間待在辦公室，因為必須弄清協會的運作方式。雖然我帶著一個宏觀的計劃來到這裡，但這個計劃需要與協會的實際情況相結合。所以，現在正在研究文件，感覺比大學時期學習還要努力。哈哈哈。

問：記者和協會行政職務之間應該有很大不同，您感受最深的是什麼呢？
鄭在勇：沒錯，記者的職責是提供建議和影響輿論，雖然我作為記者也會盡力深入了解問題，但記者的角色始終是“旁觀者”。而在協會，這裡是實行政策的地方，我們要將討論過的內容落實。記者是第三方，而現在作為行政人員，我需要親自執行，這是本質上的不同。

問：什麼原因讓您決定接受常務副會長的職位？
鄭在勇：這其實是我過去20年工作的延續。無論是作為記者還是行政人員，我一直希望韓國的體育能夠實現改革。之前我站在媒體的角度，而現在則是從行政管理的角度去推動變革。韓國體育界多次嘗試以先進方式在國際舞台上競爭，但結果並不理想。我來到這個位置的目標是讓籃球成為引領韓國體育變革的項目，推動它在世界上展現競爭力。

問：權赫雲會長上任後，您擔任了未來戰略推進委員會的委員長，系統化奠定了2年的基礎。您如何看待這段經歷？
鄭在勇：我的報告在籃球協會的理事會和總會中獲得了通過，並向籃球人進行了詳細說明。這次未來發展戰略，不僅獲得了精英籃球界的認同，也得到了體育生活愛好者的共鳴，這讓我更加確信這個計劃是可行的。推進過程中，需要時間，但這是我決定進入協會內部推動的原因，因為這樣會更有效率。
外界可能覺得我來得很突然，但其實我與權會長和前副會長朴鐘允早就有過交流。因為朴副會長的健康問題，我的到任時間有所提前。從我擔任委員長時，權會長就給了我全權處理的權限，這段時間我也和協會的工作人員一起合作。我已經準備好把我作為記者時推動的改革付諸實施，希望能通過籃球引領韓國體育的發展，並帶來積極的變革影響。

問：在您擔任記者的時期，經常探討創新議題，這是有什麼特別原因嗎？
鄭在勇：我父親曾是一名足球運動員，我自己在中學時期也曾短暫地做過運動員。雖然時間很短，但當時的經歷讓我從年輕時就有了“必須改變這一切”的想法。我成長的年代，記者這個職業有著很高的競爭力，被稱為“媒體考試”，同時也擁有強大的影響力。作為體育記者，我懷著改變現狀的決心開始了工作。很幸運，我進入了KBS，這讓我有機會從事公共事務，推動變革。

問：‘對不起，我是體育部的’是這些案例之一嗎？
鄭在勇：沒錯。當時我在延世大學時期，加入了名為“Volcano”的籃球社團，徹底迷上了籃球。成為籃球記者後，認識了很多籃球界的人，這讓我自然而然地有了改變籃球界問題的想法。然而，當我開始面對那些明顯的問題時，感覺到了一堵牆。當時需要改變的是結構和系統，而不是單一的現象。幸運的是，我得到了韓國媒體基金會的支持，去美國伯克利大學深造，深入研究大學體育的運行機制，學習了如何在兼顧學習與體育活動的同時，創造出一個有助於提升競技水平的環境，也探討了大學入學考試應如何發揮正面功能。
在休假期間，我去了喬治亞大學，完成了碩士和博士學位。由於韓國當時的數據不足，我決定將這些研究帶回韓國，通過KBS將它付諸實施。‘對不起，我是體育部的’和‘朴贊浩與邁克爾·喬丹’紀錄片，其實就是我的博士論文。全世界的體育產業在快速發展，但韓國卻因為權威性的體育結構停滯不前，依然停留在70、80年代的模式。‘對不起，我是體育部的’這部紀錄片正是聚焦於這個現實，並且提出了如何克服這一局限，讓體育產業進入全球化時代的解決方案，而‘朴贊浩與邁克爾·喬丹’則是針對這一解決方案的具體展現。兩者實際上是相互關聯的。

問：您對韓國體育的問題點抓得非常準確。
鄭在勇：是的，我們的體系太過於注重奧運會金牌。當然，在奧運會等國際賽事上贏得金牌固然重要，但當前的時代，我們應該更專注於擴大參與基礎，讓更多人參與體育運動，並自然地實現現代化。這也是我目前推動的分級聯賽系統（Division System）的核心理念。
2006年我回到韓國後，做的第一件事就是與大學體育協會合作，建立了學校體育聯賽。這是由教育部和KBS聯合推動的項目。可以說，我們直接採用了《灌籃高手》中提到的“全國高中大賽”的系統。由於我們不能立即改變韓國現有的精英運動員體制，因此，我們轉而推行週末聯賽，並縮小運動員與普通學生之間的課業參與差距。之前，運動員幾乎完全不參加課程。推行這個聯賽時，我受到了極大的批評和抗議，當時人們認為這會毀掉精英體育。
2008年，我製作了關於體育性暴力的紀錄片，當時我幾乎在籃球界被排擠。後來，當體育界的性暴力問題全面爆發時，有人對我說：“多虧了鄭記者，籃球界提早受到了教訓。”儘管如此，當人們聽說這樣一個曾揭露體育界問題的人即將成為籃球協會副會長時，仍有不少人對此持負面看法。

問：您擔任籃球未來戰略推進委員長期間，曾提出分級聯賽系統的計劃。這是一個需要很長時間才能落地的系統，難度很高，您怎麼看？
鄭在勇：這是我研究了20年的課題，所以並不覺得特別困難，關鍵在於時間。當前，籃球界有很多賽事，但它們都存在於體制外。當時我們沒有統一的記錄登錄系統，而我在推進委員會任職期間建立了這套系統。從今年開始，隨著這套系統的運行，進入體制內的速度會大幅提升。我們做的不是毫無準備的事情，而是在委員會期間，得到了多方認同，並且已經有了一個清晰的框架。由於我現在負責最終決策，推進速度會加快。我有信心這個系統不會失敗，並且通過培養100萬籃球人材，提升國際競爭力。此外，我也會確保這個過程中，所有的籃球人都能參與進來，我不會推行未經同意的政策。

問：您是否有仿效的模範體育項目？
鄭在勇：足球就是我們的榜樣。我們的分級聯賽系統參考了足球，他們的運行方式讓我們學到很多。在制定戰略報告時，我與足球界的相關人士進行了許多研討會。我們積極借鑒了他們的經驗，但籃球的目標是更高、更遠。足球的分級聯賽僅適用於男子項目，但籃球會同時推進男女項目。

問：由於您對籃球有很深的熱愛，應該有想實現的目標。您最先關注的是哪些部分呢？
鄭在勇：目標很簡單，一切都是為了2032年的計畫。我們的目標是到2032年，達成100萬名註冊籃球選手，男子代表隊打進奧運會8強，女子代表隊進入4強。在接下來的10年內，我們將致力於讓分級聯賽系統（Division System）扎根，從廣泛的基礎中培養出優秀的選手，並增強國際競爭力，最終實現籃球產業化。目前，韓國的精英籃球運動員只有2200人。儘管如此，有些人可能會質疑‘在人口逐漸減少的情況下，如何實現100萬名選手？’但這並不是一個不可能的數字。事實上，現在有很多人正在打籃球，只是他們不在系統內。
韓國籃球的精英系統在增強國際競爭力方面是失敗的。如果將韓國籃球比作一家企業，它現在的狀態相當於“無法恢復”。但具有諷刺意味的是，正因為我們有精英體育系統的支撐，它還不至於完全消亡，這也成為了它的生命線。因此，在現有體系下，我們希望能夠保持現狀，至少要堅持住。去年，學校體育聯賽的首爾市高中男子組共註冊了200所學校，其中有170所學校參加了比賽。此外，僅在首爾就有1萬1000所學校擁有體育館，從基礎設施和接觸點的角度來看，籃球有著絕對的優勢。
僅將學校體育聯賽的參賽學生納入這個系統，立刻就能增加5萬名選手。校外體育俱樂部的受歡迎程度也非常高，目前這些人並不在系統內。如果我們將他們納入分級聯賽系統，參加人數可以達到10萬。因此，雖然有些人認為籃球項目在逐漸消亡，但其實它有著巨大的潛力，只是過去我們沒有將這些潛力用系統來整合。我來到這裡的目的，就是盡快實現這一目標。

問：作為前記者，您應該很了解大眾對籃球協會的看法，特別是對於男籃和女籃國家代表隊的批評聲不斷。您怎麼看待這些情況？
鄭在勇：當然，我非常清楚外界的這些看法。我們需要確保計劃的準確實施，並做好安排。在2032年布里斯本奧運會之前，還有2026年和2030年的兩屆亞運會以及兩屆亞洲杯。到2030年，無論是男籃還是女籃，都需要具備在亞運會上奪取金牌的實力，這樣我們才能在奧運會上有所作為。為了達到這一目標，我們必須打造一個黃金世代。我們計劃從16、17歲的國家青年代表隊開始，建立優秀選手名單，進行管理和培養。目前的高一學生，到2032年時將年滿27歲。因此，必須從現在起就持續管理這一批年輕選手，同時，我們還需要與現有國家隊成員共同管理。從目前的成年國家隊中，我們會選出那些有可能參加2028年奧運會和2032年奧運會的選手，進行區分和培養。我打算親自負責這些工作的總協調。男子籃球方面，我們會與KBL（韓國職業籃球聯賽）進行合作，女子籃球方面，則會與WKBL（韓國女子職業籃球聯賽）合作，並建立一個穩定的溝通系統。

問：您擁有非常豐富的經歷，大家對您抱有很大的期待。在您任職期間，您希望籃球協會成為一個什麼樣的組織？
鄭在勇：正如我在開頭所提到的，我們的目標已經確定。雖然我不知道我會擔任這個職位多久，但我希望能夠將分級聯賽系統成功地建立起來，讓它成為韓國體育協會下屬各組織中的一個典範。目前，籃球協會80%以上的員工都是1988年之後出生的年輕人，我們擁有一個理想的組織結構，能夠隨著這些員工一起成長，打造一個更加進步的籃球協會。
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看完後幾個感想
1.果然想要全面改革的人，絕對不是該運動圈的人，這在日本跟韓國都是一樣

2.日韓的改革模板，果然都是學習足球，畢竟兩國的足球制度都很完整，而全民普及、增加基數、避免菁英教育，這是日韓兩國推導出來的改革共識

3.看到韓國籃協的人員脫口而出未來要打進奧運八強，這點真的是蠻令人振奮的。不管有沒有達成，但是這種渴望或遠景是必須的

4.果然韓國最大的推力就是日本，過去輸中國、西亞好幾年都沒差，但是當發現日本逐漸超車後，韓國籃球真的就不想停下來了

5.改革永遠不嫌晚，但是不改革永遠就都是這樣。

6.上一個提出10年計畫的國家，現在已經…….

17/07/2024

雖然最近常常在夜深人靜，感覺到空虛、寂寞、覺得冷，但是七八月的炎炎夏日，真的快把我給融化了，白天出門時，穿搭必須保持舒適、透氣，重點還要好看！

還好有 JERSCY 他們家的重磅TEE，材質非常親膚，而且是市售唯一在重磅TEE中加入銀離子，達到抗菌除臭的效果，就算在大太陽底下，曬到流很多汗，也不用擔心衣服會臭臭的，想要更清涼透氣，也有無袖背心可以選擇，重點是衣服的磅數夠，加上獨特的設計，穿起來非常硬挺，不用擔心會激凸！

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20/06/2024

用十張照片記錄一下 .league.official 第四季的轉播

1. 最喜歡這張照片，就當第一張

2. 這張猛的地方要看下一張

3. 魁哥霸氣外露，這張超帥

4. 不知道為什麼也很喜歡這張被捕捉的感覺

5. 像FAKER致敬，賽前轉播冥想一下

6. 偷偷放一張跟小宇的合照

7. 不知道大家有沒有發現，這個賽季我都是帶筆電去轉播 (歡迎各大廠商接洽🤣)

8. 這張很有記憶點，晴景那天帶晴景爸來看球，他一直跟我說很喜歡我的轉播（晴景爸超可愛）

9. 「鄉八佬」第一次那麼多人來看我轉播，害我都有點緊張!! 而且還是兩天一夜去台中玩，最後ENDING是到桃園陪我一起轉播，還好前一天沒喝太多 ps 鄉八佬是我大學最好的一群朋友

10. 每張照片背後都會有一個辛苦的攝影師😎

29/12/2023

買車我只看「雙門」的！
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#賓利 #奧斯頓馬丁