歐陽大夫-Doctor OYoung's Footprint

27/11/2025

董公五十周年演講圓滿落幕！🔥

這次的感動，比想像中深。

上週日早我從新竹開車載著胡老師北上，

老師一路講故事、講臨床、
講那些只有董公真正傳過的人才懂的細節。
那不是知識，是歷史在對你說話。

到了會場後，又和師兄弟姊妹交流了不少新知。
每次大家聚在一起，都有種技能直接＋10 的感覺。
這就是團體力量，也是傳承最珍貴的地方。

而最讓我敬佩的是——
胡老師，是少數仍健在的董公親傳弟子。
低調、不爭名利、
更願意大方讓學生跟診、手把手帶後輩。

在這個什麼都講商業包裝的年代，
他是我們心中真正的「中醫典範」。

很多人以為中醫可以
靠上課、看影片、看期刊
就學好，
但真正的傳承永遠只有一種形式：

跟著老中醫站在臨床前線、
手把手、眼對眼、心傳心。
不必多言
一起面對重症與疾病，
共同感受臨床的考驗與試煉
這才是中醫。這才是董針。

今天，不只完成了一場重要的演講，
更像重新走了一遍中醫的初心。

能遇到這樣的老師、這樣的師兄弟姊妹，
真的值得感謝。🙏

26/10/2025

適逢董公逝世五十週年，承蒙邀請參與演講，身為董氏奇穴的後學，有幸得胡文智老師指導放血技法。這次想藉由幾個臨床案例，與大家一同交流、探討絕針解穴，以及放血療法的臨床應用與實際成效。當天也有許多精彩的講座與分享，誠摯歡迎大家一同參與。

董公 景昌博士「董氏針灸正脈傳承」五十週年紀念研習會訂於11月23日（日）13:00-17:00舉行。地點：台北市和平東路一段129號 師範大學進修推廣學院一樓演講廳

報名表單：
https://docs.google.com/forms/d/1AwCxLOeyl8gkzPpXfKLCeyu_Gc-wQNAfo5J5-397OaQ/edit

08/10/2025

這個月門診來了一位在竹科上班的朋友。
在徵得他同意後，
我整理出這個堪稱「教科書等級」的案例。

他已經莫名反覆低燒超過一年，
幾乎是每個月固定發作一次約五天。
每次發燒總是伴隨畏寒、發冷、全身無力。

退燒藥只能壓一時，藥效一過就又燒回來。
嚴重時只好跑醫院打點滴、吃抗生素，
但生活品質與工作效率，都被拖得一塌糊塗。

📍 診脈：右寸浮緩、尺沈弱，左弦細；
再加上昏昏欲睡、骨節痠痛、頭痛、汗不出……
正是《傷寒論》裡描述的——太陽與少陰合病。

我依經開了
桂枝加葛根湯合麻黃附子細辛湯，
請他連服三日後回診。

回診時他說：「當天晚上就大汗出，
整個燒退！隔天就能恢復正常生活！」

有句話說得很好：
「要從病人的症狀中讀出《傷寒論》，
每個病人，都是一本活的《傷寒論》。 」

能讀得出來，方藥的使用就是
「一個蘿蔔一個坑」的對應，非常嚴謹。

在西醫裡，
發燒多半是靠退燒藥「讓身體降溫」；
但中醫講究「方證對應」，
用對方，溫暖身體的藥物也能退燒。

可惜的是，現代仍有不少人
把「溫度計」當成開藥依據——
看到數字高，就急著加重寒涼藥，
彷彿在幫體溫「滅火」；
更有人還信口開河說「體溫升高要加石膏」，
完全不問病機、只看體溫。

這種作法，
正如孫思邈在晚年著作所批評的：

> 「太醫療傷寒，惟大青、知母等諸冷物投之，
極與仲景本意相反，湯藥雖行，百無一效。」
」

28/09/2025

在新竹度過的第一個教師節門診，心裡特別有感。
回顧這些年，我幾乎走遍台灣各大內科派系，也因此有幸跟隨許多老師學習——當然，也花了不少學費（笑）。

在我心中，一個好的中醫老師，最重要的是願意讓學生跟診，願意直接與學生討論。能親眼看到老師如何判斷病情、如何開方，這種臨床上的「真功夫」，才是最寶貴的學習。

說到這裡，我想起之前去中研院逛吳大猷紀念館。館裡展示了李政道與楊振寧這對「冤家」的故事，而牆上的一句話讓我印象深刻：
「吳大猷是一個簡樸、誠實、直言的人。」
這些特質，其實不僅是做物理學問需要，在中醫臨床上同樣重要。

但現實是，要遇到中醫界的「吳大猷」並不容易。你需要花錢，也需要緣分；有了緣分，還得投入時間與心力；即便如此，也還得在對的時刻遇到對的老師。

所以，師徒之緣從來不是理所當然，而是一種可遇不可求的珍貴。能在生命中遇到願意「玩真的」的老師，是學生一生最美好的禮物。更難得的是，好的老師總是希望學生比自己更厲害，也不會排斥學生去學其他派別，更是永遠希望學生好。這樣的胸懷，才是真正的大師風範。

在此深深感謝一路上指引我的老師們。

18/09/2025

別再盲目補到一天 2000 cc！

在新竹的門診，偶爾在問診時，
會遇到病人跟我說：「我每天都喝到 2000 cc 水呢！」
其實，這種做法並不一定對。

東漢時代，王叔和曾在《傷寒論》中提到：「凡得病，反能飲水。此為欲愈之病。其不曉病者，但聞病飲水自愈。小渴者，亦強與飲之，因成其禍，不可複數。」

意思是說：
古人早就發現，硬逼自己或病人喝太多水，反而可能造成傷害。

中醫的觀點很清楚——水，需順應體內需求，不可過量。

💧 現代營養學怎麼說？

根據現代營養學專業文獻，一天喝 1.2–1.5 公升水就已經足夠。

一般來說，成年人每天總水分約 2.5 公升，其中包括：

飲用水：約 1.2 公升

食物中的水分：約 1 公升

體內代謝產生的水：約 0.3 公升

也就是說，如果飲食正常，
其他水分可以從食物和身體代謝中獲得。

Medscape 文章更是指出，
過量喝水可能對腎臟造成負擔，
多喝水也並未顯示出預防腎病的效果。

✅ 正確喝水方式

不要硬灌硬喝

依環境與活動量調整：炎熱天氣或運動時要額外補水

飲食豐富者可適度減少飲水量。

所以說，喝水要聽身體的聲音——
渴了再喝。這不只是中醫的智慧，
更是古人早已觀察出的自然規律。

📚 參考資料

Jequier E, Constant F. Water as an essential nutrient: the physiological basis of hydration. Eur J Clin Nutr. 2010;64:115–123.

《Exercise Physiology 第4版, 1996,》第4版，1996年，第53-54頁

For years, doctors have been recommending drinking more water to their patients. Should they be?

01/09/2025

真的不要亂吃營養品，有病人聽說吃B群會比較不疲勞，吃到B12抽血爆表。

17/08/2025

益生菌一般無法建立好的多樣性腸道菌叢，只有健康的飲食作息才可以

Share your videos with friends, family, and the world

17/08/2025

🚨 B6補太多，小心傷神經！

📢【公視報導】維生素B6補充過量恐致神經病變

許多人習慣透過補充B群來提神、緩解疲勞。維生素B群中包含B2、B6、菸鹼酸、葉酸等多種營養素，若攝取不足，確實容易造成代謝變慢、精神不濟。

然而，維生素B6並非愈多愈好。
根據澳洲藥物管理局（TGA）不良反應通報，自2023年以來，已記錄 174例因B6過量導致神經病變 的案例，常見症狀包括：

四肢刺痛或麻木

肌肉無力

嚴重時甚至影響日常生活

👉 歐陽大夫提醒：天然食物才是最安全的來源，透過日常飲食補充即可滿足需求：

鵝肝：1.5 mg/100 g

小麥胚芽：1.4 mg/100 g

大蒜：0.94 mg/100 g

鮭魚（紅肉切片）：0.78 mg/100 g

花生（帶殼紅土花生）：0.62 mg/100 g

香蕉：0.44 mg/100 g

酪梨：0.23 mg/100 g

✅ 結論：維生素補充需適量，長期過量恐造成神經傷害。飲食天然、安全，才是最值得依循的方式。

維生素B群是許多民眾日常會使用的保健食品，其中包含B6、葉酸等多種維生素，但數據顯示長期攝取過量維生素B6可能會導致周邊神經病變，產生四肢刺痛或麻木、肌肉無力等症狀。澳洲藥物管理局近期坦承低估了維生素B6中毒.....

16/08/2025

今天又有不少心臟不舒服的病人，說每天吃維生素D，先給大家複習了。

Context:. Cardiovascular disease is the major cause of death in the Western world, but the association between 25-hydroxyvitamin D [25(OH)D] levels and the risk

08/08/2025

門診最常被問的問題，「醫師，這個健康食品有用嗎？」老實說，我自己從來不吃任何健康食品。我引用台大李龍騰醫師的一句話，當作我的標準答案：「全世界沒有健康食品，只有商業操作。」
你以為在保養，其實只是幫別人養公司。

18/07/2025

🥛牛奶會讓痘痘更嚴重？
哈佛研究團隊揭露驚人關聯！

你是否有這樣的經驗：皮膚保養得好好的，卻總是莫名長痘痘？其實，問題可能出在你每天喝的那杯牛奶！

來自美國哈佛大學公共衛生學院營養系的研究團隊，針對6,094 位 9～15 歲的女孩進行長達數年的飲食與膚況追蹤調查，發現了一個令人驚訝的結果：

> 💥 每天喝兩杯以上牛奶的青少女，長痘痘的機率比每週喝不到一次的人還要高出約 20%！

不只全脂牛奶，就連低脂、脫脂的牛奶也一樣有影響，差異都非常明顯，統計上具有顯著意義。

研究團隊也進一步排除了避孕藥使用者、或年紀偏大的青少女（排除 11 歲以上者），結果還是一致顯示牛奶與痘痘之間有正相關。

-為什麼牛奶會讓皮膚變差？

雖然牛奶看起來是營養的代表，但其中可能含有會影響人體荷爾蒙與皮脂分泌的因子。例如 IGF-1（類胰島素生長因子），可能加重發炎與毛孔阻塞
📚

Understanding the ultra-structural response of cells to the cryopreservation process is important for designing cryopreservation strategies for cells and tissues. Cell-cell interaction and cell-scaffold interactions alter cryopreservation response and, in turn, the cellular structures involved in ad...

10/07/2025

【現代科學終於追上中醫的腳步！帕金森症，竟然從「腎」開始！？】

根據《Science Alert》報導，中國武漢大學團隊在頂尖期刊《Nature Neuroscience》發表震撼研究——帕金森症可能不是從大腦開始，而是從腎臟發病！

研究發現，那種讓神經細胞死亡的關鍵蛋白「α-突觸核蛋白」，竟然最早出現在腎臟，再「逆行」傳到大腦，引發帕金森！

🙌 中醫早就知道了好嗎！

千百年前我們的祖先就明說：「腎主骨生髓，通於腦」。中醫早已指出腎與大腦、骨髓、神經系統密不可分，這不是神話，這是經過千年驗證的智慧！

📍而中醫經典補腎方「八味地黃丸」也再次證明了它的價值！

一項發表在美國期刊的臨床研究中（PubMed：15341554），讓33位失智症患者連續服用八味地黃丸8週，結果令人驚嘆： ✅ 認知能力顯著提升
✅ 記憶力、計算能力進步明顯
✅ 日常生活自理能力變好
👉 雖然停藥後效果會逐漸消失，但這證明補腎方對大腦就是有幫助！

🧠 古人說「腎精足則腦髓盈」，現代人終於開始聽見了！

#補腎健腦 #八味地黃丸 #帕金森症新觀點 #失智症改善 #腎腦軸 #中醫千年領先 #西醫終於跟上

---