40好齡

24/11/2025

謝謝 迷霚引路人 Judy 的訪問, 也算第一次完整告白剖析Nita創建「40好齡」的起心動念！＃人類圖 ＃投射者 每個40好齡必聽,活出真正的你吧！

#你總是逼著自己快跑，還是富養自己能量做適切發揮?
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「當我知道自己不是那匹在場上狂奔的馬，
而是可以在旁邊看方向、適時休息的馬夫，
那一刻，我整個人鬆下來了。」
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這一集我的大來賓，真的是多重身份的才女-
資深廣告人 × 行銷顧問 × 蓋洛普優勢教練 ×「40好齡」品牌主理人 Nita
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在廣告與行銷圈打滾二十多年
Nita 一路在組織裡拚上去、當評審、當講師、帶團隊
也累積了亮眼成就
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但同時，
她也一直逼自己要像「千里馬」一樣不斷快跑、往上爬
累到常常懷疑自己是不是太弱、太不夠努力
內心總帶著揮之不去的愧疚感
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直到做了人類圖解讀，知道自己其實是投射者
​
她形容那是一種
「被接住、被拯救的感覺」
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我說「你是不是形容得太誇張」🤣🤣🤣
但其實在16年前，當我的分析師為我做解讀說明的當下
我知道我是個投射者時，也有著跟Nita完全一樣的感受
的確是種「打從心裡的救贖」和「對自我力量的釋放」
​
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她在 40 歲後做了一個重大選擇，
離開高壓高薪的企業職位，創立「40好齡」
改用一種更尊重身體節奏
也更符合自己設計的方式，去陪伴自己與別人
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💡在這集裡，你會聽到：
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✨6/2 的矛盾日常：
能在人群裡超級熱情、主持節目、帶活動，
也能在家三天不出門、關機充電，兩者都是「真實的她」
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✨投射者不是千里馬，是馬夫：
從「我要更努力、更能扛」
到理解自己其實是那個看方向、陪跑、當軍師的人
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✨從「有罪惡感的休息」，到「營業時間＆打烊時間」：
她如何練習劃出界線，甚至和兒子發展出
「我打烊了」的親子默契，一起尊重各自的能量
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✨等待邀請 ≠ 被動什麼都不做：
對 Nita 來說，「等待邀請」是一種課題分離 & 省電模式
在不該出手時收回能量，好好富養自己
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✨40好齡的誕生與暫停、再出發：
一開始只是為了好好梳理自己，經歷停更、進修、拿證照
再慢慢走向「活出天命」的形狀
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✨7-31 & 44-26 通道實際怎麼發揮：
既是能帶方向的領導者，也是一位強大的傳達者，能用別人聽得懂的方式傳遞別人想要、能買單接受的內容；但她也分享，自己曾因為「沒等邀請就開口」而長期感到受挫，甚至一度不敢表達
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在訪談中 Nita 真的是金句連連，
句句中肯地道出自己正實踐著人生使命
也在練習活出自己的安適和開心！
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這集 #投射者 必聽之外
我想真摯地邀請所有的 #生產者 一定要聽
​
因為
你們的最佳合作夥伴就是投射者啊
生產者與投射者就是生來要一起合作的組合喔
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Nita的40好齡也有很好聽的podcast
我會放在下方留言處
邀請大家一起訂閱收聽



#人類圖解讀

09/10/2025

超開心再次邀訪「人類圖分析師Judy」一起暢聊這本書《努力，但不費力》，推薦給 40+世代、總是過度努力的我們 🥰

#不費力也能過得好：用「人類圖能量運作」輕鬆實踐理想生活！

「努力」不該是苦撐，而是 ＃順著自己的節奏前進。跟著Judy從人類圖四類型出發，我們一起練習「順著能量走」，打造一種不再焦慮、不再勉強的生活方式，讓理想人生自然發生。

並從本書《努力，但不費力》（Effortless）中，重新理解「專注」與「流動」的力量，帶你更接近理想又輕盈的生活節奏。

如果你喜歡這集節目，歡迎收聽本集、分享給也在尋找「不費力節奏」的朋友吧 💛

💫也歡迎追蹤Judy的Podcast節目：人類圖Chill Talk

「努力」不該是苦撐，而是順著自己的節奏前進。從人類圖四類型出發，我們一起練習「順著能量走」，打造一種不再焦慮、不再勉強的生活方式，讓理想人生自然發生。也從本書《努力，但不費力》（Effortless）中，重新理解.....

06/10/2025

40好齡㊗️所有好齡們中秋快樂！福溢🈵盈。

02/10/2025

＃40好齡愛自己語錄 #自由人 #春上村樹

02/10/2025

S2EP60｜聊療書 #你經歷的一切皆是通往療癒的道路 給40以上的療癒生活指引！

如果你現在正處於迷茫與不安的時刻，生活變成不斷修正的耗費心力過程，我真心推薦給你這本療癒溫柔指引書，練習快速回到當下的安適與自由！

👉重點節錄必聽：
讓所有你的經歷都成為你療癒的道路，而不是修正的錯誤。
00:13:02

當我們有勇氣走進恐懼，療癒就開始發生了。
00:16:15

真正的喜悅，是能夠與當下發生的一切同在。
00:18:33

我允許內心所發生的一切，如其所是。
00:20:16

歡迎收聽本集！

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22/09/2025

「在自己喜歡的時間裡，按照自己喜歡的方式，去做自己喜歡做的事，對我而言這便是自由人的定義。」…村上春樹

給40+後想活得通透自由的好齡們！
＃40好齡愛自己語錄 #一起活出好好的樣子

16/09/2025

[在宇宙的大愛中,每一個人都是完美無缺。內心所需要的安全感,只能
靠自己給予自己,無法透過向別人渴求而獲得,否則就會變成情緒勒索。在
相愛相依的關係裡,唯有各自都具備足夠的安全感,彼此才能温柔而寬容地
相待。]
__摘自吳若權作品 「當下就是新生」
＃40好齡私房書單 #40好齡九月修語日 ＃中年級靈魂鍛鍊

12/09/2025

“如果我有很多讓你看不順眼的地方，麻煩請你自己克服”
#40好齡愛自己語錄,也是正向心理學！😆

25/08/2025

#提升自我覺醒力 #給40以上的療癒生活指引 ＃40好齡聊療書
　 你有過這樣的時刻嗎？明明已經盡力了，心裡還是不踏實；努力追趕進度、掌控情緒，讓自己更好，卻還是有個聲音一直提醒你：還不夠好。
最近收到 高寶書版用心出版 最新的靈性成長新書 #你經歷的一切皆是通往療癒的道路，一翻開幾頁就如中我心, 非常恰巧的跟我這幾年關注跟練習的靈性頻率對齊共鳴,這本書以溫柔引導的筆觸帶著我們練習如何提升自我覺醒力, 幫助40+的我們能平靜更有智慧的活在當下，過著心理豐盛的每一天！
本書由美國著名的靈性導師瑪麗．歐麥莉著作,她是華盛頓州柯克蘭市執業的諮商師、作家、講者。致力於引導人們培養好奇、慈悲與信任的態度，並學習帶著覺察與包容，與生命中所經歷的一切同在。
我覺得這本很適合對「自我靈性探索很有興趣」跟「已經開始探索靈性成長一段時間」的好朋友們,會比較快進入作者要傳達的意義跟狀態,跟著練習會很更快提高自我療瘉力,如果是較少接近靈性成長相關主題的朋友,這本書中有許多實用的心靈平靜練習方法,視為忙碌生活中一本讓你安靜且將心安放好好的活在當下的行動手冊也很適合！

👉分享其中一段我很有感覺的關於 ＃與身體重新相遇
我們常常活在腦袋裡，卻忽略了身體的訊號。身體是很有智慧的
創傷研究告訴我們，很多壓抑的經驗會留在身體裡，
像是長期肩頸僵硬、呼吸變淺。書中邀請我們透過呼吸、覺察，重新回到身體，若我們能允許一切發生，學會信任與接納，此刻，就是蛻變的開始。

如果你現在正處於迷茫與不安的時刻，生活變成不斷修正的耗費心力過程,我真心推薦給你這本療癒溫柔指引書,練習快速回到當下的安適與自由。

🌟更多關於本書的心得,敬啟期待下一集Podcast
更誠摯推薦購買本書成為你的療癒指南案頭書。

🎯加入「40好齡」修.習
＃一起活出好好的樣子

15/08/2025

#2025八月40好齡修語日
「生命自有安排，你可以安心敞開自己，順應它的流動。
勇敢邁出一步，相信生命比你更有智慧！」
--摘自上市新書「你經歷的一切．皆是通往療癒的道路」
高寶書版新出版
＃好好的樣子 #40好齡心之所嚮

02/08/2025

#2025八月40好齡修語日
「不管你的人生
遭遇到什麼艱辛或苦難,
不管這些遭遇在你生命中
占據多大的位置⋯⋯
你當下可以
選擇怎麼做的力量,
其實比任何艱辛苦難都要大得多。」
--摘自「努力.但不費心」

＃好好的樣子 #40好齡心之所嚮

14/07/2025

2025七月,40好齡修語日
＃好好的樣子 #40好齡心之所嚮