大家健康雜誌

10/02/2023

🌹身上散發的氣味會留下無形的印象，若身體飄 【葡萄汁味🍇、腐爛蘋果味、阿摩尼亞味、酸蘿蔔乾味】，或口腔飄出 #異味( #口臭)🤭，除了讓氣氛尷尬...
👇當心是 #乳癌 #肺癌 #肝硬化 #腎衰竭 等警訊

身上散發的氣味會留下無形的印象，不好的氣味不僅惱人、讓氣氛留下尷尬的味道，若身體飄散葡萄汁味、爛蘋果味、尿液味、酸掉的蘿蔔乾味，或口腔飄出腐敗酸臭味，當心是身體出狀況的警訊！

09/02/2023

【 #新書推薦 成為他的好隊友－當孩子憂鬱和焦慮 https://reurl.cc/91j43j 】
下週即將開學，孩子將重回學校🏫為家庭作息鬆一口氣的同時，有好好關心孩子的感受嗎？如果孩子出現討厭學校、總說自己沒朋友、感到自卑等，是時候多關心孩子的情緒狀況了！
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本書採訪多位輔導諮商與醫療專業人員，分享陪伴深陷憂鬱與焦慮情緒青少年的經驗，彙整國內外青少年心理健康問題的資訊，介紹幫助孩子建立心理韌性的作法。
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【延伸閱讀】
🫂當孩子說討厭學校不只是鬧脾氣...預防兒童憂鬱症注意4現象 https://reurl.cc/gQODnb
🫂開學做情緒篩檢，憂鬱青少年能更早被發現及治療 https://reurl.cc/91j4Wn
🫂孩子訴說壓力 怎麼回應？親子正面溫暖的溝通氛圍，有助青少年因應壓力 https://reurl.cc/7jgkEN

08/02/2023

下週就是 #情人節，有打算向另一伴或好友表示心意嗎🥰 #巧克力 無非是不少人的送禮首選💌而且，近期有不少研究發現，巧克力好處多多>> https://reurl.cc/VRrLNN
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【延伸閱讀】
🍫2022巧克力新標示看不懂？解答在這！50克巧克力熱量等同2碗飯，別貪多！ https://reurl.cc/0651vo
🍫吃巧克力.深海魚.堅果.五穀能有好心情？吃錯則更憂鬱？ https://reurl.cc/330xXX

08/02/2023

【 #年度目標】想更 #幸福 #快樂
做得到嗎？

07/02/2023

農曆春節剛過，是否也送出／收到許多 #禮盒 呢？但送禮學問大，尤其 #腎臟病 友飲食限制多，一不小心造成對方困擾可就麻煩了💦
👨‍⚕️究竟在探視 #洗腎 患者或是腎臟不好的病友時，有哪些飲食限制呢>> https://reurl.cc/OElv49
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【延伸閱讀】收到保健食品禮盒，有無國家健康食品認證到哪查詢？ https://reurl.cc/7jgkjk

06/02/2023

🍒據調查，我國19-44歲女性 #缺鐵 性 #貧血 盛行率為14％
🥀日常生活易 #頭暈 #疲勞，甚至 #心跳快 嚴重 #頭痛
👇營養師告訴你這樣 #吃對食物，正確 #補鐵？

據調查，我國19-44歲女性缺鐵性貧血盛行率為14％，日常易頭暈、感覺疲勞，甚至嚴重頭痛，該如何正確補鐵？營養師建議，補鐵的方式以攝取足量的天然原型食物為主，而避開不適宜的食物、吃對飲食更能提高鐵質吸收率！

06/02/2023

近期日本發生 #壽司郎屁孩 事件，一名17歲少年在迴轉壽司店用餐時，以舔公用醬油罐等脫序行為惡搞店家，造成店家商譽及母公司股價暴跌。該少年的父母於本週末首度在事後發聲，為孩子的行為向大眾道歉。【青春期孩子講不聽，父母怎麼辦>> https://reurl.cc/QW8Lg0 】

孩子邁入青春期，老是躲在自己房間， 連晚飯都不出來吃，一整天和家人說不到三句話， 說他幾句就生氣，到底該怎麼和他溝通？

06/02/2023

🤭怡人的香氣令人愉悅，但不雅的 #汗味、 #體味 讓人遠避。
🌹身體散發的味道跟吃的 #食物、 #情緒 有關，避開地雷食物，多吃 #芳香食物，都有助於降低 #體臭！

怡人的香氣令人愉悅，但不雅的體味卻讓人避之唯恐不及。醫師提醒身體散發的味道跟吃的食物、情緒有關，避開地雷食物，多吃芳香食物，都有助於降低體臭味！

05/02/2023

元宵吃湯圓是傳統習俗😋但湯圓一般熱量不低，四顆包餡湯圓就有240大卡😅不加以控制，很容易攝取過多熱量，記得掌握聰明吃要點>> https://reurl.cc/X51EyE .

04/02/2023

🙋‍♂️孩子 #長不高 或 #長太慢，令你憂心嗎？建議至 #兒童內分泌科 檢查，找出身材矮小的原因、對症治療。
👀然而，女孩身高全班第一名卻胸部突起，也要警覺，以免 #性早熟 讓 #生長板 提早閉合，之後 #身高 反而易被超越！

孩子長不高或長太慢，令你憂心嗎？建議至兒童內分泌科檢查，找出身材矮小的原因、對症治療。然而，女孩身高全班第一名卻胸部突起，也要警覺，以免性早熟讓生長板提早閉合，之後身高反而易被超越！

04/02/2023

農曆二十四節氣中的第一個節氣 #立春 到來🌸嶄新一年即將開始！此時應 #養陽護肝，不宜食用酸辣食物，不妨嘗試 #白蘿蔔 #芹菜 #櫻桃 等易補陽氣、養肝益脾的食物🍒
【延伸閱讀】孩子長不高，喝轉骨湯有效嗎？ https://reurl.cc/mZ8D4j .

03/02/2023

#晚餐吃什麼🍲
🥘忙碌生活讓有 #胃食道逆流 #胃痛 #胃脹氣 的人越來越多，常不時 #胃酸倒流 造成困擾。
👇臺安醫院 陳俞均 營養師告訴你，如何選擇 #顧胃食物 並遠離 ，避免禁忌飲食讓胃及食道不適。

現代人工作壓力大，加上飲食與生活習慣不佳，患有胃食道逆流、胃痛的人越來越多，常不時胃酸逆流造成困擾。讓營養師告訴你，如何選擇顧胃食物並遠離NG食物，避免禁忌飲食讓胃及食道不適。