24/07/2025
《失控，是靈魂發出的聲音》
我們有時候會失去理智，確實，有時候會的。
冷靜下來後，經常會後悔，當初的「做錯事」。
從靈魂的角度來看，情緒，是靈魂的聲音，而失控，更是一種靈魂的吶喊，他是一種警訊，你的行為與靈魂不對頻，你與自己之間的距離被拉得太遠，你的聲音沒有人聽見，或者有過去的傷口沒有被撫平，有哪些怨恨與委屈，找不到出口，因此你做出了一連自己都認為不應該的行為。
魯米說，傷口是光進入的地方。
因此，有人是在與孩子的衝突裡，在情緒爆炸後才驚覺：自己也曾經是那個一直想討好媽媽的孩子。
也有些人，是在與伴侶反覆爭執或遇人不淑後才突然發現：自己怎麼一直在重覆父母親的慣性模式，而自己竟然無能為力。
更有些人，在拼命取得成績、拼命體貼聽話，拼命想獲得讚賞卻仍然得不到之後，才發現自己仍然是小時候那個考到98分還要被打兩下的小孩，他們發現原來自己早已把價值建立在成績上，根本不認為自己值得被愛。
你之所以崩潰，是因為你真的受不了了；你之所以失控，是因為你太努力壓抑了自己。但我們從靈魂與能量學的角度來看，那通通都是一種靈魂的聲音。
我做過非常多的超渡，大部份的人在「卡到陰」的時候，會非常不舒服、情緒怪異、身體不適，但那正是「無形」用「讓我們能夠注意到」的方式，來協助他們，衪們通常並不是惡意，只是在求救，你要理解，你的靈魂，也一樣。
▋真正的內修，是敢去看見那個「不想看見的自己」
很多人會說：「我知道我要療癒，但我不知道該怎麼做。」
也有很多人問我：「老師，我應該怎麼愛自己？」
我想說的是：如果你還在逃避看見那個讓你羞愧、憤怒、嫉妒、脆弱的自己， 你就無法真正開始療癒。你不能只是求好運，因為真正的好運，不是求來的，而是你頻率回正以後自然顯化的結果。你得相信，自己就是好運，因此，你要做的唯一的事，就是找到你自己。
我們從小學會的，是表現出好的一面，沒有多少成熟的父母願意去理解並同理子女的情緒，甚至是帶著輩份的傲慢不講道理。我們沒有出口，因此只能控制情緒、忍住眼淚、藏起脆弱、壓住不滿，直到帶著傷長大。
但那些你藏起來的東西，他們並沒有消失，它們變成了你夜深人靜時的焦慮，變成了你無法控制的情緒反應， 甚至，變成了你對別人越來越沒有耐心、對自己越來越不溫柔。在毫無覺察的狀況下，你會繼續複製這個傷痛，無意識地重複著他們的話語與管教方式，繼續對待你的小孩，直到你對小孩的愛與心疼，提醒你，不能再這樣。
這，就是一種覺察，也是內修的開始。
內修並不是要讓你變得更完美，而是要讓你變得更「完整」，你要在這裡面領受「不完美也沒關係」這件事，甚至要樂於在別人故事裡當一個壞人，而這些，正是讓你開始陪伴自己、真正走回來的路。
▋能量是結果，不是解方
隨著最近靈魂手環的影片開始傳播，也愈來愈多人私訊詢問我：「能量手環，能不能讓我轉運？」
我總會停下來思考，我該怎麼回答，才不會讓對方失望。
如果你期待的是——戴了就升官、就脫單、就賺錢、就一夜之間心想事成—— 那我只能說，不會。
因為手環不是施法的工具，也不是萬能的補品。
它是一個頻率的媒介，是幫助你「開始回來自己」的觸發點。但它的力量，不是來自外在的加持，而是取決於你願不願意真誠地看見自己，願不願意走進那些你從沒處理過的情緒與創傷。
它的名字，一直以來都叫「靈魂手環」。但許多人還是習慣說成「能量手環」，在這裡想再次提醒你：它不是魔法，而是你的靈魂邀請你回家的信物。
它不是魔法，而是讓你回到你靈魂原本的樣貌，有些人會感覺到戴了之後，很多事情都開始浮現出來。
這是好事，這就是促使我們開始面對，並開始走回真正的修行之路。
▋靈魂的傷，不會因為壓抑而消失
我們太習慣用「理性」去解釋一切，但能量與靈魂細節的運作，卻常常不是我們所習以為常的「理智」所能解釋清楚的，在邏輯與能量未完整之前，我希望你好好體驗。
你以為自己是因為太累才生病，但事實上是你長久的壓抑沒有說出口；你以為自己只是一時情緒失控，其實是長期以來累積的傷口一次在作動；你以為癌症是突然病發的嗎？不，他是長久生活習慣與氣血淤窒甚至是情緒累積的結果。
能量，就是這樣。
所以，當你失控、當你情緒爆發，釐清兩個問題：
第一個，是生理，第二個，是心理。
生理的問題請你去找醫生，解決結構上的問題，心理的問題，請你找心理諮商或能帶給你安全感的療癒師，當你願意放下的同時，也會開始看見，接納、臣服所帶來的完整，才是靈魂真實存在的方式。
療癒的開始是接納，當你開始願意安靜下來、陪自己呼吸、感受、承認、擁抱….你就在路上了。若你不確定該怎麼開始，那我教你一個方式。
▋靜心練習建議（每天一次）
1.找一個輕鬆舒服不會被打擾的地方，雙腳踩地，保持呼吸。
2.把注意力放在胸口，細微地感受一下心裡的感覺，我今天有什麼情緒？我今天過得好不好？我有沒有什麼批評自己的念頭？看著它，不要批評，好好地陪伴一下自己。
3.不用追求「平靜」，只要感受：現在的我，是什麼樣子？好與不好，全盤接受。
4.心裡默念一句話：我要找回自己。
▋如果你需要更深的陪伴
目前我處理個案的節奏較慢，詢問數也已超出負荷。若你願意等待，請在私訊後耐心等候，依緣回覆。或者你們可以優先聯繫以下兩位我信任的療癒師夥伴，她們會以溫柔與穩定的頻率，陪你走進自己的世界：
🔸 Joyce療心室Line｜
🔸 Rose療癒旅程Line｜
請放心，她們會用愛與專業陪你一起走進你的世界。
而我，也會持續在這裡，等你準備好再回來，我會在原地陪你繼續往內走。
願你在混亂中記得自己，願你在失控裡找到回家的路。
願你明白：你從來都不是壞人，只是太久沒擁抱自己。
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