BACK TO BRITISH Tramy 崔咪

BACK TO BRITISH Tramy 崔咪 Tramy崔咪 逆齡保養彩妝/瘦身/水晶/療癒/精品。
👉🏻出道15年資深美妝部落客。
👉🏻抗癌著作「堅持下去,傷痕也可以變美麗」
👉🏻2024女王波代言人。
👉🏻頻道 :youtube.com/user/tramy888
👉🏻Podcast :一不小心太漂亮

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24/09/2025

#粉刺痘痘牙齒美白團🔥🔥🔥
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最推薦四件組,
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30歲之後,臉上的小狀況真的比以前還多。
粉刺、痘痘一直反覆,臉動不動就出油暗沉,
有時候還乾到脫皮…
再加上我每天都離不開咖啡,
笑起來牙齒也容易黃黃的,
整個人看起來就很沒精神。

這次要跟大家分享的【ELLO研舒肌】,
真的是我近期愛上的保養品牌。

它最大的不同,
就是把「益生菌」直接擦在皮膚上,
讓肌膚自己回到健康的平衡狀態。
這個概念超特別,我自己用下來真的有感!

💜 粉刺掰掰霜
最適合臉上有小顆粒、
毛孔粗粗的人,
裡面有雙重益生菌+ 琥珀酸,
能夠深層淨化毛孔,用了之後,
臉摸起來真的平滑很多。

💜 淨痘調理乳霜
如果妳常冒紅腫大痘,
這罐一定要收。
裡面的 雙重益生菌+水楊酸+ *散花醇,
舒緩速度很快,
生理期爆痘時擦,隔天真的沒那麼腫。

💜 外泌體修復面膜泥
這罐是我的急救神器。
膚況不穩、暗沉沒光澤的時候敷15分鐘,
洗掉就像去做完護膚一樣,
臉立刻變亮。敏感肌也能安心用。
搭配兩款痘痘產品一起使用效果更是好!

💜 牙齒亮白矯正膏
咖啡控跟茶控一定懂,牙齒黃黃的很困擾。
這款用了「紫色中和」的原理,
一刷就能立刻視覺亮白,
還能幫助抑制口腔壞菌,笑起來更自信。

我覺得最棒的是,不管男生女生都能用。

很多朋友回饋給我,
說臉上的顆粒感改善很多,
油光減少,素顏看起來乾淨好多。
這種「回到乾淨狀態」的感覺,
真的很幸福。

👉 如果妳們想看我完整的「抗痘+保養流程」怎麼搭配,留言+1,我再整理給需要的姐妹們。

這麼突然🥹🥹🥹🥹🥹🥹才剛續約欸😱希望我的錢拿得回來
23/09/2025

這麼突然🥹🥹🥹🥹🥹🥹
才剛續約欸😱
希望我的錢拿得回來

大家常笑問我怎麼安排時間,怎麼能夠兼顧YouTube/IG/podcast,出國工作,上課進修,還要把生活過好,其實沒有什麼仙女秘訣😂,只是我很會找生活神隊友!最近陪我從早到晚的,就是  ✨很貼近我平時的消費路線,可以回饋最多!像前幾天工作...
18/09/2025

大家常笑問我怎麼安排時間,
怎麼能夠兼顧YouTube/IG/podcast,
出國工作,上課進修,還要把生活過好,
其實沒有什麼仙女秘訣😂,
只是我很會找生活神隊友!
最近陪我從早到晚的,就是


很貼近我平時的消費路線,
可以回饋最多!
像前幾天工作壓力大到快爆炸,
老公直接揪我去全台最美星巴克約會,
#星巴克典藏 DREAM PLAZA台北,
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有國際知名米其林星級主廚江振誠
研發特別餐點,
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個人大推黑胡椒烤牛肉薄餅最好吃!

這樣的小約會,
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就連停車也有優惠超方便~

接著再去一樓CN FLOWER 買花束,
這次看到好特別的木瓜百合,
立刻帶回家。
我最愛挑一束花回家插花,
把客廳點綴得香香美美,
老公就會嘴硬說:
「買花幹嘛?過幾天就謝啦。」
我白眼回他:「謝掉了還是要再買~
因為這是儀式感好嗎~」
(女生才會懂的吧)

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妳們呢?第一站會先用在哪裡?
康是美、百貨買花,還是星巴克?

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值得走下去的關鍵,不是看他,而是看“你”很多女生在感情裡,常常急著判斷:這個人到底適不適合我?值不值得走下去?其實答案很簡單,去觀察「跟他相處後的自己」。想像一下,當你和某個對象吃完一頓飯、聊完一整天之後你的感受是什麼?是覺得被點燃情緒,變...
17/09/2025

值得走下去的關鍵,不是看他,而是看“你”

很多女生在感情裡,常常急著判斷:
這個人到底適不適合我?
值不值得走下去?

其實答案很簡單,去觀察「跟他相處後的自己」。

想像一下,當你和某個對象吃完一頓飯、
聊完一整天之後

你的感受是什麼?
是覺得被點燃情緒,
變得容易暴躁,
滿腦子負能量?

還是覺得心裡暖暖的,
自己變得更包容、更有力量?

就像我有位朋友,
她跟一個男生約會過幾次,
每次回到家都覺得特別焦躁,
會因為對方的小動作忍不住翻白眼。

那時我問她:
「妳覺得自己變得更快樂,還是更辛苦?」
她愣了一下,
才驚覺自己好像在這段互動裡變得更糟。

相反的,也有人遇到對象後,
開始更珍惜自己。

他會在你講話時專心聽,
讓你感覺被看見;
他會給你安全感,
而不是把你推進一場情緒拉扯。
這種感覺就像:
你喜歡上「和他在一起時的自己」。

姐妹們,別忘了
真正值得走下去的對象,
不是你一直去懷疑他的人品、
翻他的訊息,
而是那個能讓你看見更好的自己的存在。

愛情最美的樣子,
不是失去自我去遷就,
而是兩個人在一起後,
你變得更有底氣、更會笑、更懂得愛自己。

所以啊,判斷這個人值不值得,
從來不是看他多會甜言蜜語,而是問自己一句:
「在他身邊,我是不是喜歡這樣的自己?」

#崔咪有話說

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16/09/2025

#韓國女生身材管理🔥
熱銷破億的「韓國小綠水家族」崔咪限時團開跑!

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🫣 從泡芙人到腰線回歸,我的真實分享:

我以前真的是泡芙人。
體脂高達30+,腰肚摸起來都是軟綿綿,
雖然朋友嘴上說「還好吧~」
但一看到實體本人就默默點頭🥹

那時候我就知道:我該身材管理了!

開始喝「韓國小綠水家族」後,
我的體型慢慢有了明顯變化:
✔️ 數字往下走
✔️ 線條變得更Fit
✔️ 自己看鏡子都更有自信

重點是——這是溫和又不節食的方式,
真的比較不容易復胖、也比較能持久維持。

🕙 我的日常喝法大公開:

☀️ 早上:小綠水(飯前/飯後皆可)
✅ 幫助改善疲勞、下降體脂
✅ 促進腸道蠕動,加強代謝
✅ 增強免疫力、養成健康體質

📌主要成分超強大:
「L-酒石酸肉鹼」(韓國人體實驗證實有效,
促進新陳代謝)
還有B群、C群、FOS益生元、
鳳梨酵素、乳鐵蛋白、薑黃、藤黃果、玻尿酸…
整體配方大升級!

🥤 口感像微甜檸檬水,冰水沖泡超清爽~
我每天早上固定喝一包,
即使沒運動,也能穩穩代謝。
一週配合一次運動,更有感!

🍽️ 中午:小黃水(飯前/飯後皆可)
✅ 控制食慾
✅ 抑制脂肪合成
✅ 分解碳水,減少囤積

裡面含有超級藤黃果+多種維生素,
對於像我這種愛吃澱粉的人來說太重要了🥹

💛我最喜歡的喝法:小黃水 + 氣泡水 = 柚子氣泡飲
口感清爽又解嘴饞,完全取代飲料!
📌 難怪韓國明星都在喝,
維持體態,靠的是長期正確管理!

🍗 大餐後:爆燃錠最新版
(若有體態目標,
建議午/晚各三顆)

這次新的 爆燃減脂膠囊 Maxcut Pro CR
我真的要跟你們分享一下!💊✨
很多人問我「到底怎麼吃?效果是什麼?」
來~我直接整理給你們:

👉 怎麼吃?
一天兩次(午晚飯後各一次),
一次3顆。這樣剛好一盒吃一個半月,超級好記!

👉 新升級成分
這次最大亮點是多了 「鉻」(Chromium),直接補到每日建議攝取量100%。鉻是幹嘛的?簡單說,就是讓你的身體更會利用醣類,把吃進去的碳水、蛋白質、脂肪轉成能量,而不是囤在腰間、大腿或手臂上。

👉 效果?
✔ 幫助新陳代謝更順暢
✔ 減少醣分囤積、降低血糖波動
✔ 飯局再多,身材管理也更輕鬆
✔ 體態、線條更穩定

我自己感覺就是,原本容易在下午想要爆吃零食的狀態,現在比較不會有那種「崩掉的飢餓感」!
而且運動完精神更好,不會覺得累累的。

所以如果妳跟我一樣,想要生活品質跟身材管理兼顧,真的可以把它當成日常小幫手!🧡

⚠️MC來,懷孕備孕,生病虛弱,重大疾病中都不建議阻斷爆燃瘦身,這時候是很需要營養的時候。

🎯 最划算的組合再提醒一次:

小綠水+小黃水+爆燃錠最新版最強組合
限量500組!!!
先搶這組
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我不是靠節食,也不是爆操運動,
只是每天幫身體「補一點代謝的力量」。

📌這就是我的方法,妳也可以試試看。
不需要一次做到完美,
只要慢慢調整、找到適合妳的方式,
妳的腰線,也會慢慢回來的❤️

#韓國爆燃 #小綠水

外遇不是八點檔,而是活生生發生在身邊的真實故事。這一集,我邀請到黃小胖老師,聊她婚姻裡最震撼的一幕:老公外遇👉 小三竟然傳下體照給她的前夫!面對這樣的羞辱與挑釁,她選擇了最漂亮的反擊。 #脫口秀  #看你好不好💔 當正宮遇上小三的挑釁,該哭...
14/09/2025

外遇不是八點檔,
而是活生生發生在身邊的真實故事。

這一集,我邀請到黃小胖老師,
聊她婚姻裡最震撼的一幕:老公外遇

👉 小三竟然傳下體照給她的前夫!
面對這樣的羞辱與挑釁,
她選擇了最漂亮的反擊。
#脫口秀 #看你好不好

💔 當正宮遇上小三的挑釁,
該哭、該鬧,還是該笑著報復?

💪 女人如何把傷痛化為力量?
😂 最爆笑、最荒謬的外遇場景,
竟然也能笑中帶淚

聽完妳會發現:正宮的報復,不是抓狂,
而是活得比誰都漂亮

#一不小心太漂亮
這一集,絕對讓妳拍桌大喊:「太爽了!」
收聽🔗 在底。下

11月!希望我能買到GD演唱會的票,老公説上次很多人都看過了,這次買到的機率很大🤣🤣🤣真是樂觀可愛的想法
13/09/2025

11月!希望我能買到GD演唱會的票,
老公説上次很多人都看過了,
這次買到的機率很大🤣🤣🤣

真是樂觀可愛的想法

每一次走進粉紅公益的現場,我心裡都特別有感觸💗因為我自己就是經歷過乳癌的人,我知道那種害怕、無助,還有重生後更懂得珍惜生命的心情今年 美麗佳人  即將在 10/19 盛大登場,而我們也在粉紅公益下午茶裡,再一次齊聚一堂。這不只是一場活動,而...
13/09/2025

每一次走進粉紅公益的現場,
我心裡都特別有感觸💗
因為我自己就是經歷過乳癌的人,
我知道那種害怕、無助,
還有重生後更懂得珍惜生命的心情

今年 美麗佳人
即將在 10/19 盛大登場,
而我們也在粉紅公益下午茶裡,
再一次齊聚一堂。
這不只是一場活動,
而是一份陪伴與力量的傳遞

同時宣布的 #2025粉紅重生公益計畫 | 義乳補助,
將在 10 月正式開跑!這代表更多病友能夠在療程後,
重新找回自信,
繼續走出屬於自己的美麗人生。

我想特別感謝 蓓蕾莉生技,在我自己重建的路上,
真的給了我非常多的幫助和支持,
讓我在一次次心裡低潮時,
有了更多勇氣與力量💞

這次活動上,
也聽到 藝人謝佳見分享他自己的故事

那份真誠與勇敢,讓我深深覺得,
原來我們每個人的生命旅程,
無論有沒有經歷過病痛,
都需要彼此的理解與陪伴

現場聚集了好多溫暖的公益夥伴:
✨ 一直支持病友協會與乳癌病友的 #蓓蕾莉生技
✨ 長期關懷支持病友的 #台灣癌症臨床研究發展基金會
✨ 主辦單位 美麗佳人
✨ 提供夢幻甜點的 #台北遠東香格里拉

這份溫暖,我自己深深感受過,
也希望能分享給所有「花漾女孩」們。🌸
謝謝美麗佳人一路的守護,
讓我們能夠在這段路上不孤單

我想對每一位正在努力的人說:
或許我們的身體有過傷痕,
但我們的靈魂與笑容,可以依然閃耀。
生命的美麗不是沒有風雨,
而是經歷過風雨後,依然選擇盛開!

#崔咪有話說 #粉紅公益

Lulu和陳漢典結婚了!!!實在太驚訝,這對藏的太好了啦
11/09/2025

Lulu和陳漢典結婚了!!!

實在太驚訝,
這對藏的太好了啦

天啊~Labubu 竟然進軍時尚圈了!😂這次居然和 百年精品 Moynat 聯名,還直接請到 梁朝偉影帝+楊紫瓊影后 來演繹,氣場真的太強大你們懂那種「小怪獸變精品」的衝突萌感嗎?一秒就被萌到,然後又忍不住覺得:啊~這包背出去真的會很有話題...
10/09/2025

天啊~Labubu 竟然進軍時尚圈了!😂
這次居然和 百年精品 Moynat 聯名,還直接請到 梁朝偉影帝+楊紫瓊影后 來演繹,氣場真的太強大

你們懂那種「小怪獸變精品」的衝突萌感嗎?
一秒就被萌到,
然後又忍不住覺得:
啊~這包背出去真的會很有話題耶!✨

不過認真問大家:
👉 如果這款聯名包真的上架,
你們會不會買?
快來投票告訴我~~

A. 會!這太酷了,必須收!
B. 再看看…要看價錢(懂懂~)
C. 不會,太佳華了,不是我的菜

10/09/2025

買精品不一定是爽,可能是「驚!品!」
從臭到暈倒的 LV 包,到我們踩過的精品大雷,
今天全都聊!

✨ 重點精華:
• 👃 臭包事件大揭密
• ⚡ 三人最扯精品黑歷史 Top3
• 🛍 哪些品牌售後讓人安心?
• 🧭 消費者踩雷自保術
• 💎 精品的價值到底是什麼?

特別來賓:精品苦主 Fashion Baby + 資深代購 小衛
👉 喜歡就給我們五星好評+評論
寫完評論截圖和ig和我領感謝小禮物

Podcast 🔗在底下
#一不小心太漂亮

 #日本中秋禮盒團 早安~今年中秋我真的找到日本夢幻禮盒了!✨打開的那一刻,會忍不住「哇」出來的程度,超有氛圍感~這款 銀座菊迺舍 富貴寄和菓子禮盒,是日本直送、百年老店出品(1890年創業,到現在還是超紅🔥)今年推出的中秋限定「月兔款」,...
10/09/2025

#日本中秋禮盒團 早安~今年中秋我真的找到日本夢幻禮盒了!✨打開的那一刻,
會忍不住「哇」出來的程度,
超有氛圍感~

這款 銀座菊迺舍 富貴寄和菓子禮盒,
是日本直送、百年老店出品(1890年創業,
到現在還是超紅🔥)

今年推出的中秋限定「月兔款」,
真的太可愛,鐵盒上就是兔兔賞月,
裡面還有月兔造型的落雁、星星一樣的金平糖、
繽紛豆菓子…

一盒裡竟然多達三十幾種小點心,
每一口口感、顏色、形狀都不同,
根本是大人小孩都會尖叫的驚喜盒!

尺寸大概 16x16x4.5cm,小巧卻很有份量,
吃完鐵盒還能留下來當收納盒~超有質感!

我自己覺得它完全解決了「中秋送什麼才不無聊」
的難題,
不會像月餅太油膩,
但又比一般零食更講究,
長輩會喜歡、姐妹收到也會覺得精緻可愛,
送出去真的有面子!

今年中秋想要送出不一樣的禮盒,這款我真的大推!
而且是限量的,日本直送,賣完就要等明年啦~

問大家:
你們中秋更想收到「傳統月餅」
還是這種「超美和菓子禮盒」?😍

跟團🔗在底下
9/13收單,9/22開始寄出❤️

#中秋禮盒

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Taipei

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https://lin.ee/0KuVv3WP, https://www.instagram.com/b2btramy888888

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