大田出版, 中山北路2段26巷2號2樓, Taipei (2026)

13/08/2026

【晚上多讀一點點】《接近無限透明的藍(出版半世紀紀念版)》

#全台上市
#接近無限透明的藍

第十九屆群像新人獎
第七十五屆芥川龍之介賞
日本銷售超過三百五十萬本
村上龍成名小說！
24歲即奠定大師地位的代表作！
影響日本許多知名作家的驚人之作！
譯者張致斌依據原版重新翻譯的完整正確譯本！
1976年出版立刻引起話題，並獲得日本文壇最高榮譽芥川獎！

你到底是什麼人？
你到底在懼怕什麼？
你是如何變成一具任人玩弄的人偶的呢？

濃烈的感官體驗，狂亂了青春；
脫序的生活，譜成了迷幻的歌；
基地裡那年輕失落的靈魂，
麻痺自己只因不想再感傷，
戲謔人生是為了反抗對他嗤之以鼻的社會。

他其實想化作那出現在黎明時，近乎透明的光暈。
那彷彿能反射出真實的他，無限透明的藍光。
如同詩句韻律般優美起伏的，
接近無限透明的藍……

#大田出版 #村上龍

13/08/2026

【圖文時間】《希望溫暖你的每一天(精采夜光版)》

#九月十二日上市
#精采夜光版

〈給為了完美表現而疲憊的你〉

我珍貴的朋友啊，
想要變完美也沒關係。
最重要的是，
希望你能先理解那顆想要完美的心。
「原來你是這麼想把事情做好。
你很努力，結果卻不如預期，肯定很難過吧。
但我在這個地方有所成長，明天的我肯定會更好。你真的辛苦了。」
試著這樣鼓勵自己，
抬頭挺胸往下個階段邁進吧。
我會時時刻刻都為你加油。
-
摘自《希望溫暖你的每一天》-〈給為了完美表現而疲憊的你〉

#希望溫暖你的每一天 #療癒 #圖文 #大田出版

13/08/2026

【早上只讀一點點】《現在，就是療癒你的開始》

在人生一事上，並不存在進度落後這種說法，而生命的開展方式，也並非只有一種
接下來，你會讀到一句話，這句話要麼會顛覆你的世界觀，要麼會為你帶來解放，也或許兩者兼而有之：每個人都在經歷他們現在需要經歷的事情。
我們很難去接受，看著周圍的人在他們的人生中，犯下我們認為極其嚴重的錯誤。
我們很難去接受，目睹所愛的人在苦苦掙扎，而我們會想要為他們指出一條明路。
我們很難去接受，我們因為自己沒有變得更好、走得更遠、變得與眾不同，而忍不住不斷地批評和懲罰自己。
年幼時，在真正地擁有自主意識之前，我們的生活是由一個過程、一個特定的順序所支配的。
我們知道，要先學會爬，才能學會走。
我們知道，要學會繫鞋帶和穿外套。
我們知道，二年級畢業後會升上三年級。
我們的生活裡，內建了一個逐漸增強其力道的成長系統。
我們的同儕、家庭、成績，都在強化我們的觀念。
我們知道，自己的目標是畢業、求職或求學、結婚、生子。
然後，當然，真實的人生出現了。
我們發現，這個生存公式其實只是一個建議，一個引導我們走向成長茁壯，而非自我毀滅的建議。
我們並不常被教導如何獲得滿足感。
鮮少有人告訴我們，發生下面的情況時，該怎麼辦：如果別人都做到了，只有我們沒有完全做到，該怎麼辦？如果我們的人生里程碑只是一次接著一次的失望，該怎麼辦？或者最常見的是，如果我們做到了夢想清單上的每一件事，卻依然覺得內心空虛，該怎麼辦？
人生進度落後，只是一種錯覺。
這種事情並不存在。
人生開展的方式，不會只有一種。
有時候，我們是不得不走回頭路，因為漫長的道路能讓我們學會需要知道的東西。
有時候，我們會在自己的痛苦中煎熬多年，然後才開始覺醒，並調整自己的行為。
有時候，相較於融入群眾，當一個與眾不同的人，能讓我們學會更重要的事情。
有時候，我們最偉大的成功，是幾十年後才能取得的。
有時候，我們確實很早就能達到人生的巔峰。
有時候，我們需要多年的成長和自我發現，才能決定自己接下來需要做什麼。有時候，人生旅程的意義，在於獲得各種不同的體驗；而不僅僅是反覆地經歷一連串類似的體驗，直到我們決定了自己會永遠想要去做的那一件事。
一旦相信自己的人生有可能進度落後時，我們就為人生設下了限制。
我們之所以會相信自己的人生有可能進度落後，那是因為認為生命的意義只是不斷去趕一個又一個的進度……至死方休。
畢業、找工作、付帳單、稍稍討厭自己、結婚、與配偶爭吵、生孩子、與孩子爭吵、變老、退休……然後試著去享受剩下的一切。
如果你真的擔心自己的人生進度比同儕落後，那麼請問問自己，到底認為自己在哪些方面落後了。
有那麼多人都達到了他們應該達到的每一個人生里程碑，卻並沒有因此而變得更加快樂。
這是因為人生不只是虛應故事。
人生就是該好好去活。
人生就是該好好去經驗。

摘自p.171~173

#人生 #大田出版

12/08/2026

【晚上多讀一點點】《尋找蜘蛛：日本暢銷超過36萬冊，西加奈子的生命故事》

晚上睡覺前，就算只有十分鐘或五分鐘也好，空出時間深呼吸，凝視自己。

如果就這樣直接睡著晚上睡覺前，就算只有十分鐘或五分鐘也好，空出時間深呼吸，凝視自己。如果就這樣直接睡著也很好。

讓我比較困擾的，是以後非做不可的事，或不愉快的記憶盤旋在腦海中，無法集中精神的時候。不過，有一天，甚至對這種「無法集中精神」的感覺，也會產生不同的覺察。

就像：「我現在可以集中精神呢。」「啊，我又感到新的不安。」接下來是：「你好像很不安呢。」大概就像這樣。

我所觀照的，大概是自己內在的恐懼，它出現得真的很頻繁。譬如某天我為一件事生氣，如果正視背後的感情，並試著加以剖析，最後看見的是恐懼。

憤怒與焦慮等情感，乍看之下跟恐懼並不相同，但幾乎可說都源自於恐懼。

恐懼沒有具體的樣貌。它像沒有具體形影的幽靈附身於我。有時候，恐懼本身似乎也在畏怯著什麼，我甚至開始憐憫恐懼。

長久寄居在我體內，成為我各種情感源頭的恐懼，是我自己形成的。我是恐懼的母親，也是父親，同時也是朋友。我緊緊擁抱著恐懼。

我所製造、長久以來使我受苦的恐懼，現在我必須把它視為自己的、僅屬於我一個人的東西，緊緊抱著。

(摘自P.140)

這是為「你」而寫。__西加奈子

在異國他鄉，突如其來被宣告患上乳癌。

語言的隔閡、備受折磨的身心——

而維繫著生命的是，一雙雙友誼的手、書中的某一行字、
流動的音樂，以及彷如祈禱般的「寫作」。

一邊流淚一邊微笑，一邊微笑一邊向前邁進……

西加奈子用赤裸、毫無保留的言語寫下的，首部非虛構作
品。

這是一本讓人湧現生存勇氣的靈魂全紀錄。

#恐懼 #大田出版

12/08/2026

【圖文時間】《宇希時間》

異地戀最難熬的，從來不只是距離。
而是從無話不談，到小心翼翼地問一句：
「你吃飯了嗎？」
「今天還好嗎？」
「到家了嗎？」
看著訊息停在已讀，開始反覆猜測——
他只是忙，還是已經沒有那麼在意了？
明明每次見面，他都說還愛著；
可回到各自的生活，卻好像只剩自己努力維繫。
後來才明白，愛不是把一個人牢牢綁在身邊，
也不是獨自演完一場兩個人的愛情。
給彼此自由，也把自己還給自己。
如果兩個人最後仍願意走向彼此，
那才是彼此真正做出的選擇。
如果是你，會繼續等待，還是先好好過自己的生活？

#感情 #愛情 #距離以外 #宇希的貓

12/08/2026

🎉【大田好消息】《炸蝦人歐洲窮遊記：第一次出國靠自己》入圍第17屆金漫獎！

#第17屆金漫獎 #入圍

雖然沒有就此找到人生方向，但至少每分每秒，
我都盡力地在找尋……_炸蝦人

為什麼別人家小孩可以出國，我就不行？
我也想離開兩坪大的房間，去外面的世界看看……

人生的第一個好朋友移民了。為什麼別人家小孩可以出國，我家都說不行？
不想造成勤儉持家的爸媽負擔、卻又不甘心當井底之蛙的阿蝦我，只好靠自己了……
總之，先想辦法便宜出國吧！
不考慮自費留學，而用低預算考取托福，爭取校際交換學生名額；宿舍和同學分租、生活費也精打細算；旅遊搭廉價航空、以「沙發衝浪」住當地人家、不買漫遊只連別人wifi……
這一年，用最有限預算取得最大的經驗！
本著客家硬頸精神，以為沒什麼能難倒我……結果，現實怎麼與期待天差地別？
出國前飯來張口，出國後沒變鳳凰，反倒被天鵝欺負；
鼓起勇氣去旁聽設計課程，一次又一次被拒絕；
一年內窮遊二十幾個國家，差點消失在地圖上；
歐洲人的餐桌話題是政治、經濟、時事、文化，我家怎麼都在聊賺錢？
尋尋覓覓，好像還是看不見未來的方向……
一個人的種種不安、語言與文化的重磅衝擊、對夢想的徬徨和茫然……即使沒有找到答案，這些過程都豐富了我的筆記本。
我想，世界之大，總會找到能容納我的那個「空隙」吧？

#炸蝦人 #炸蝦人歐洲窮遊記
#大田出版
#旅行 #歐洲

12/08/2026

【早上只讀一點點】《昨日，無人接聽》

#陳繁齊

〈度過〉

聽見他的消息時
不能大聲說話
難以睡去更需要
望向黑暗
告別一個人
是把眼睛慢慢闔上
不把他縮小。而是讓自己
看得越來越少
-
摘自《昨日，無人接聽》-〈度過〉

#詩集 #大田出版

11/08/2026

【晚上多讀一點點】《不要再怪自己想太多：精神科醫師寫給總是不安的你》

「在努力的過程中突然變得懶惰，忍著忍著變得急躁，充滿希望後陷入絕望的事情再次反覆出現。但是繼續努力的話，應該能更好地理解水彩畫吧！如果這是一件容易的事情，就不會從中得到任何快樂，所以我要繼續畫畫。」

這是在《梵谷書信選》（Selected Letters of Vincent van Gogh）記載的眾多信件中，梵谷給弟弟西奧的信的部分內容。我特別喜歡其中「要繼續畫畫」的這一句。接受精神治療的患者在病情好轉後再次惡化，即使盡了最大努力事情還是不順利時，想起那段話就能感到安慰。即便是天才畫家梵谷也有難以提筆繪畫的時候，所以我也產生了「做著做著，總有一天會好起來的」想法。而且神奇的是，如果繼續這樣下去，難解的問題就會逐漸豁然開朗，患者們的狀態也會好轉。當然，那時的喜悅是言語難以形容的。

但是看到最近年輕人吐露苦惱說「不知道我到底想要什麼」時，有點讓我驚訝。他們認為只要做自己想做的事情，就不會厭倦，會一直很快樂。也就是說，如果做某事感到厭煩和倦怠，就不是自己想要做的事情。

世界上沒有不會讓人感到厭倦的事情，因為我們的心一旦熟悉了，就會失去興趣，也會忘記這件事情的珍貴。對所愛的人的熱情也會隨著時間流逝而冷卻，更何況是工作呢！抱持著「只要是真正想要的事情，就應該一直開心」幻想的人們，在工作過程中如果厭倦了，就會變得戰戰兢兢。想著「這好像也不是我想要的，我真正想要做的事情是什麼呢？如果再這樣下去永遠找不到怎麼辦？」再加上因為著急，又只重視可見的結果，情況就會更加惡化。如果等到成果或答案出來為止需要很長的時間，就會因無法忍受而中途受挫。

有一點要記住，你正在做的是工作。就像世界上學業成績再好的人也不會只強調學習很容易、很快樂一樣，工作也是如此。所有的工作基本上都很辛苦，即使這是你所希望的事情，也不會只是像去遊樂園一樣快樂有趣。我們應該放棄只要做自己想做的事情，就會一直開心有趣的幻想，快樂和成就感是在忍受了厭倦和艱難的過程後才會到來。

儘管如此，還是有特別不想做的事情。每當做那種事情時，無論再怎麼讓內心冷靜，進度都還是停滯不前，即使努力苦撐著，也總是在原地踏步。隨著時間的推移，增加的只有煩躁、不滿和壓力。這時有些人會說「躲不開就享受吧」，但是我不同意這句話。怎麼可能享受不願意做的事情呢？那等於是叫你去喜歡自己討厭的人一樣。想要享受討厭的事情本身就會感到壓力。

我也遇過類似的情況，但我是越討厭的事會越早做完。我有過很多次越是累積和推遲，就越被強烈的厭倦支配自己，引發不必要壓力的經驗。所以我抱著「看看誰贏」的心態，就像準備當天的複習考一樣，努力在最短時間內完成那件事。

而快速做完討厭的事情，會感受到快感，那是一種勝利感和成就感。心理學將其稱為「勝利者效應」，其理論是如果取得勝利，誘導支配行動的荷爾蒙—睪固酮的分泌就會變得旺盛，從而獲得乘勝追擊的積極能量。

無論什麼事情，只要取得一次勝利，就會對之前沒有經歷的事情睜開眼睛。從「我不行」的失敗主義中擺脫出來，獲得「這樣做就對了」的積極能量。無論大小，體驗一次勝利是非常重要的。越是平時認為無事可做的人，其效果就越大。如果遇到不想做的事情，就下定決心在最短的時間內完成吧！完成這些事情後，就會產生戰勝自己的自豪感，累積這樣的勝利經驗，不知不覺間就會獲得無論什麼都能做好的自信。

摘自p167~169

#耐心 #人生 #能量 #大田出版

11/08/2026

【圖文時間】《便當實驗室又開張了：日日&特別日的菜單挑戰記》

#高木直子便當實驗室又開張了

一如往常的清晨，匆匆忙忙地接送小米去幼稚園，一句「今天是幼稚園最後一次送便當了啊...」才猛然驚覺，原來日子是在一個又一個的便當裡，被小米悄悄吃掉的。
放學後，高木直子接過那個小米吃得乾乾淨淨的便當盒，沒想到，這些每天重複、甚至覺得有點累人的日子，竟然就這樣平平淡淡地過完了。

#便當 #高木直子 #大田出版

11/08/2026

【早上只讀一點點】《你就是困住自己的那座山》

誠然，我們生活中的很多東西，都是由與我們共度時光的人所塑造的。而你選擇同伴的心態裡面，就經常藏著人們自我破壞的方法。
你肯定能想到，生活中有這麼一些人，他們讓你倍感壓力、缺乏安全感，卻又讓你欲罷不能。這些人際關係的毒性較輕，但仍會讓你自食其果。
如果你發現自己所投身的某種友誼或情感關係，會讓你幾乎沉迷於「不如別人」或「嫉妒別人」的感覺，那麼你需要一步步擺脫這段關係。你不需要刻薄、粗魯，甚至不需要把任何人從你的生活中剔除。
但是，你必須明白，與你相處時間最長的人，將不可避免地塑造你的未來，因此你的選擇一定要明智。

摘自p63~64

#人生 #大田出版 #你就是困住自己的那座山 #感情

大田出版

13/08/2026

13/08/2026

13/08/2026

12/08/2026

12/08/2026

12/08/2026

12/08/2026

11/08/2026

11/08/2026

11/08/2026

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