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設立界線，是疼愛與尊重自己的起點。​《 #換框思維力：把OS轉成SO，不內耗不糾結，重啟人生只需改變視角》​ #賴婷婷 #換框 #思維 #人生 #內耗 #成長 #選擇 #信念 #內在 #時報出版 #時報出版商業線
24/09/2025

設立界線，是疼愛與尊重自己的起點。
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《 #換框思維力：把OS轉成SO，不內耗不糾結，重啟人生只需改變視角》
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#賴婷婷 #換框 #思維 #人生 #內耗 #成長 #選擇 #信念 #內在 #時報出版 #時報出版商業線

如果你不花時間創造你想要的生活，你將被迫花很多時間應付你所不想要的生活。​《 #換框思維力：把OS轉成SO，不內耗不糾結，重啟人生只需改變視角》​ #賴婷婷 #換框 #思維 #人生 #內耗 #成長 #選擇 #信念 #內在 ...
23/09/2025

如果你不花時間創造你想要的生活，你將被迫花很多時間應付你所不想要的生活。
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《 #換框思維力：把OS轉成SO，不內耗不糾結，重啟人生只需改變視角》
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#賴婷婷 #換框 #思維 #人生 #內耗 #成長 #選擇 #信念 #內在 #時報出版 #時報出版商業線

有時，並不是大家抗拒改變，而是每次改變都只停留在表層。久而久之，大家便會疲累、厭倦，因為底層的問題始終存在。​並不是誰不夠努力，而是系統讓努力的人不斷內耗。別再追問「誰做錯了」，而是要問：「是什麼導致同樣的問題一再發生？」​看得到現象的人很...
22/09/2025

有時，並不是大家抗拒改變，而是每次改變都只停留在表層。
久而久之，大家便會疲累、厭倦，因為底層的問題始終存在。
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並不是誰不夠努力，而是系統讓努力的人不斷內耗。
別再追問「誰做錯了」，而是要問：「是什麼導致同樣的問題一再發生？」
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看得到現象的人很多，但唯有看得懂系統的人，才能真正解決問題。
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《 #換框思維力：把OS轉成SO，不內耗不糾結，重啟人生只需改變視角》
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別人和你意見不同，不等於你必須站在他們的對立面。​​《 #換框思維力：把OS轉成SO，不內耗不糾結，重啟人生只需改變視角》​​ #賴婷婷 #換框 #思維 #人生 #內耗 #成長 #選擇 #信念 #內在 #時報出版 #時報...
21/09/2025

別人和你意見不同，不等於你必須站在他們的對立面。
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《 #換框思維力：把OS轉成SO，不內耗不糾結，重啟人生只需改變視角》
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#賴婷婷 #換框 #思維 #人生 #內耗 #成長 #選擇 #信念 #內在 #時報出版 #時報出版商業線

承認這次或現在沒有解法，也許就是解法。​《 #換框思維力：把OS轉成SO，不內耗不糾結，重啟人生只需改變視角》​ #賴婷婷 #換框 #思維 #人生 #內耗 #成長 #選擇 #信念 #內在 #時報出版 #時報出版商業線
20/09/2025

承認這次或現在沒有解法，也許就是解法。
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《 #換框思維力：把OS轉成SO，不內耗不糾結，重啟人生只需改變視角》
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#賴婷婷 #換框 #思維 #人生 #內耗 #成長 #選擇 #信念 #內在 #時報出版 #時報出版商業線

許多時候，我們之所以感到疲憊或混亂，是因為未能看清自己與他人之間的心理距離或責任邊界。在資訊爆炸的世界裡，視覺是一種具象的資訊，有助我們停下腳步、看清現況、重新選擇。​視覺換框的力量不在於說服或對抗，而是透過看見不同的角度、距離、物件，來開...
19/09/2025

許多時候，我們之所以感到疲憊或混亂，是因為未能看清自己與他人之間的心理距離或責任邊界。
在資訊爆炸的世界裡，視覺是一種具象的資訊，有助我們停下腳步、看清現況、重新選擇。
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視覺換框的力量不在於說服或對抗，而是透過看見不同的角度、距離、物件，來開啟認知上的鬆動，進而觸發內在信念系統重新排列。
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當我們處於某種慣性的認知模式時，很容易受限於單一解讀方向。
世界未必有所改變，但你可以改變看世界的角度。
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《 #換框思維力：把OS轉成SO，不內耗不糾結，重啟人生只需改變視角》
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真正的勇敢，是願意放手那些已經不再適合、不再需要、不再值得緊抓的人事物。​《 #換框思維力：把OS轉成SO，不內耗不糾結，重啟人生只需改變視角》​📢9/17開放預購、9/23上市​ #賴婷婷 #換框 #思維 #人生 #內耗 #成長...
18/09/2025

真正的勇敢，是願意放手那些已經不再適合、不再需要、不再值得緊抓的人事物。
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《 #換框思維力：把OS轉成SO，不內耗不糾結，重啟人生只需改變視角》
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📢9/17開放預購、9/23上市
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問「可不可以告訴我價格大概是多少？」是為了讓賣家措手不及，因為不想失去你這筆生意而開出低價。​即使賣家開出的約略數字還是得經過協商，他在未來協商過程中，基本上已經被定錨在這個偏低的價格裡了。​《 #50個問題為自己爭取更多：從電信費率到談判...
17/09/2025

問「可不可以告訴我價格大概是多少？」是為了讓賣家措手不及，因為不想失去你這筆生意而開出低價。
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即使賣家開出的約略數字還是得經過協商，他在未來協商過程中，基本上已經被定錨在這個偏低的價格裡了。
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《 #50個問題為自己爭取更多：從電信費率到談判桌（長銷15週年雙贏版）》
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#閱讀

【📖商業線新書△❏】​🔥《換框思維力：把OS轉成SO，不內耗不糾結，重啟人生只需改變視角》​🔍你不是沒有選擇，只是還沒看見另一種可能。​﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊📋繼暢銷書《複利領導》、《敏感度領導》之後，賴婷婷再次汲取二十多年的親身經...
16/09/2025

【📖商業線新書△❏】
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🔥《換框思維力：把OS轉成SO，不內耗不糾結，重啟人生只需改變視角》
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🔍你不是沒有選擇，
只是還沒看見另一種可能。
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📋繼暢銷書《複利領導》、《敏感度領導》之後，賴婷婷再次汲取二十多年的親身經驗，分享最有效的轉念心法。當你了解自己心理的運作框架，就能一次次撬開空間、離開原地，而大腦神經系統會記住這種處理負面念頭的路徑，接下來每一次便能比較迅速通過，使你的能量不會被不必要地消耗。
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📗本書列出人們面對難題時的內心OS，並以「SO？所以呢？」的心法來對照，經由作者親自實證的策略，教你更有意識地選擇更有效的想法與做法，鍛鍊思維的彈性與靈敏度，使糟糕的事變得沒那麼糟糕。你不需立刻學會換框，而是可以用一次次微小但真實的行動，打造越來越自由的內在風景。
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🪄換框Reframing五大關鍵步驟
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1️⃣承認框架──先意識到自己是被哪些想法或信念框住。
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2️⃣看懂框架──深入了解這些框架運作的方式、來源及影響。
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3️⃣重新詮釋──鬆動既有的解釋與信念，嘗試賦予事件新的意義。
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4️⃣做出選擇──從新的視角中選擇對自己有益的解釋方式。
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5️⃣做出行動──真正的改變來自實際行動，而非僅僅停留在認知或情緒層面。
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💡世界或情境也許不會立刻因為你換框而有什麼改變，
但你的世界會！
當你換一種看法，就能換一種活法。
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🫂奠基於上萬次一對一顧問的經驗，領導力教練賴婷婷想告訴你：
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✔️真正的勇敢，是願意放手那些已經不再適合、不再需要、不再值得緊抓的人事物。
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✔️卡住的地方，就是突破的破口。
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✔️這世界還是老樣子，但你可以有點不同。
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🏅領導力教練賴婷婷的客戶包含許多知名企業，如鮮乳坊、cama café、KKday等。她曾任新加坡商企業總經理，獲頒《經理人月刊》年度MVP經理人獎，是少數兼具豐富實戰與顧問輔導經歷的領導者。
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「透過轉念，找到新的可能，從OS變成SO，擺脫內耗，終結悲情，尋找更好自己的八個換框心法，人生一定能有更好的活法。」──謝文憲／企業講師、職場作家
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📢9/17開放預購、9/23上市
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#三分鐘輕鬆讀​《 #50個問題為自己爭取更多：從電信費率到談判桌（長銷15週年雙贏版）》​想要有錢還是有名？複雜醫療法律參考書找審稿 名醫和出版社雙贏​一個好問題，能釣出對方底牌，協商更容易邁向雙贏！想要讓某人同意為你或你的公司工作，多...
15/09/2025

#三分鐘輕鬆讀
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《 #50個問題為自己爭取更多：從電信費率到談判桌（長銷15週年雙贏版）》
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想要有錢還是有名？複雜醫療法律參考書找審稿 名醫和出版社雙贏
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一個好問題，能釣出對方底牌，協商更容易邁向雙贏！想要讓某人同意為你或你的公司工作，多數人都誤以為重點在於金錢。這是因為「我們往往無法客觀看待事物，總是透過主觀意識在看事情。」
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假設自己完全理解對方想要什麼，是一個在協商上所犯的嚴重的錯誤。經驗豐富的協商者知道，人想要的東西非常多，每一項都可能會左右協商的結果，包括：
￭ 更多時間陪家人、
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￭ 受尊重、
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￭ 受賞識、
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￭ 長久關係、
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￭ 知名度、
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￭ 受人喜愛、
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￭ 聲望、
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￭ 貢獻所長、
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￭ 成為重要人物、
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￭ 金錢。
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「你想要有錢還是有名？」是一個簡單又直接的問題，可以讓你的協商對象暢談他的需求、興趣與渴望。這個問題沒有威脅性，可以視為是友善的對談，而且能讓對方輕易敞開心胸。
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了解你的協商對象真正想要的是什麼，可以為你省下一大筆金錢，幫你判斷出最佳的協商方法，並達成令雙方都很滿意的雙贏協議。
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感謝聯合新聞網分享書摘，全文請見下方留言處。
更多關於協商的技巧，請見《 #50個問題為自己爭取更多：從電信費率到談判桌（長銷15週年雙贏版）》
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《 #50個問題為自己爭取更多：從電信費率到談判桌（長銷15週年雙贏版）》
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#三分鐘輕鬆讀​《 #50個問題為自己爭取更多：從電信費率到談判桌（長銷15週年雙贏版）》​碰面協商勝過無數電話與郵件 專業律師曝不敗談判技巧：理由很簡單​因為差旅會耗費時間與費用，所以現代人愈來愈不喜歡面對面協商，如今我們的許多協商都是...
14/09/2025

#三分鐘輕鬆讀
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《 #50個問題為自己爭取更多：從電信費率到談判桌（長銷15週年雙贏版）》
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碰面協商勝過無數電話與郵件 專業律師曝不敗談判技巧：理由很簡單
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因為差旅會耗費時間與費用，所以現代人愈來愈不喜歡面對面協商，如今我們的許多協商都是透過電話或電子郵件進行的。這麼做或許比較方便，但是透過電話或電子郵件取得的結果，往往無法盡如預期。
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理由很簡單：電話及電子郵件協商容易導致誤解，因為你無法看見對方臉部的表情，也無法正確判斷對方的語氣。更重要的是，我們很難透過電話及電子郵件，和協商對象建立起穩固的人際關係。
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直率地問協商對象願不願意見個面，將有助於你獲得正面的協商結果。如果你的協商對象同意碰面，就我們的經驗來說，當面協商所能獲得的效益會大很多。
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感謝聯合新聞網分享書摘，全文請見下方留言處。
更多關於協商的技巧，請見《 #50個問題為自己爭取更多：從電信費率到談判桌（長銷15週年雙贏版）》
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