
25/07/2025
🎴原來玩卡牌也能練專注力?專注不是只靠「坐得住」!
職能治療師張亭薇提醒:真正的專注力,還包括忽略干擾、切換注意力的能力。
像是上課聽講時,如果外面有救護車經過,專注力好的孩子會知道要忽略繼續聽課;但專注力不佳的孩子,可能就「被聲音拉走」,腦中開始想救護車的畫面,老師講什麼都進不了腦。
那該怎麼練習呢?
🎲張亭薇建議,大班以上的孩子可以玩「卡牌遊戲」或「喚名遊戲」,這類遊戲要記規則、要輪流、還要隨時切換注意對象,非常適合訓練專注力的靈活切換。
👉卡牌遊戲、喚名遊戲以及日常生活中可做的9個專注力練習
您是否常覺得孩子很難專注、容易分心?事實上,專注力是需要很多能力相互配合。如果孩子的專注力較弱,可以跟著職能治療師和特教老師的建議,從遊戲和日常生活中練習專注力。