天下文化

27/09/2025

愛瑞克《命定之書》
新書分享會台北場
10/26(日)報名中
https://itg.st/MZimTC

26/09/2025

優秀的談判者會意識到，一次談判多個問題可以促成更有利的交易，從而增加交易的整體價值。
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📖《改變賽局談判》https://itg.st/ozltcB
#天下文化

26/09/2025

【讀本郝書 Podcast】循序漸進養成微習慣，打破惡性循環－《大腦不疲勞》 https://youtu.be/aiW5gEqYfd8?feature=shared

本集主持郝哥導讀分享《大腦不疲勞》，如何透過科學方法與日常習慣，在8週內改善大腦的疲勞、焦慮、壓力與失眠，重啟活力人生。

郝哥從個人經驗出發，深入分享了大腦如何陷入惡性循環，以及如何透過循序漸進的策略打破這種循環。

📖《大腦不疲勞》https://itg.st/tapNlg

#天下文化

這集《天下文化 Podcast》中，主持人郝旭烈（郝哥）分享《大腦不疲勞》這本書，以及如何透過科學方法與日常習慣，在八週內改善大腦的疲勞、焦慮、壓力與失眠，重啟活力人生。郝哥從個人經驗出發，深入分享了大腦如何陷....

26/09/2025

透過這次公益贈書，我衷心期待更多讀者能從郁婷的生命故事，看見勇敢、看見希望，也看見台灣無限的可能。

特別感謝富邦集團 #蔡明忠 董事長支持《夢想比痛還重》公益贈書計畫，分享郁婷與眾不同的能量，以及「可以認輸，但不能服輸」的能所不能精神。也讓我們將這本好書獻給在人生擂臺上奮戰不懈的你──追夢的路上總有許多血淚交織的時刻，但每一步，都值得。

看更多 https://itg.st/dqjEhx

📖《夢想比痛還重》https://itg.st/YhsBXF

#天下文化

2024年1月，我在輔大第一次見到郁婷，從她堅定的眼神與有力的握手，就感受到她與眾不同的能量。那天，她送我一對金色拳擊手套，幾個月後，她便為台灣摘下拳擊史上第一面奧運金牌。這份榮耀，不僅屬於她，更屬於...

26/09/2025

「啊！我的人生棒極了！」

您是否說過這句話，或是想像自己能真心說出這句話呢？在物質豐足的年代，人們工作早已不僅為求溫飽，心靈上滿足與自我價值的實現，更是當代顯學。

全臺最大教學社群「溫老師備課Party」創辦者溫美玉老師，在體制內小學教書31年，創意的教學讓學生、家長讚賞，她的課堂屢屢成為後進教師觀摩學習的對象。她一路走來皆展現積極正向的能量，就如… https://itg.st/pcIZdo

📖《成為溫美玉》https://itg.st/TcKtyA

#天下文化

26/09/2025

機器人浪潮來襲，台灣是關鍵玩家｜全球AI機器人權威 丹妮拉．羅斯（Dr. Daniela Rus） 訪台圓桌論壇精華 ▶️ https://itg.st/nLYqfP

此場圓桌論壇，丹妮拉・羅斯博士帶來精彩的科技趨勢短講，並分享MIT最新穎的研究成果。

羅斯博士特別讚譽台灣具有高瞻遠矚的視野，不僅與全球頂尖大學及機構有密切的跨國研究合作，且於半導體領域的關鍵領導地位，以及完整的邊緣AI生態系、製造業和醫療保健等重要垂直領域，都為AI試點提供了理想的環境。在這場AI與機器人引領的科技變革中，台灣可善用半導體和運算領域的卓越技術，創造一個AI可管理、具有隱私、且所有人皆能受益的美好未來。

立即看精彩回顧▶️ https://itg.st/nLYqfP

📖《我們與機器人的光明未來》https://itg.st/KirGYN

#天下文化

天下文化攜手MIT機器人領域權威、天下文化《我們與機器人的光明未來》作者 — 丹妮拉・羅斯博士（Dr. Daniela Rus），於 2025年9月18日上午台北萬豪酒店舉辦訪台唯一圓桌論壇。本論壇特邀跨領域意見領袖與會，包括：遠見天下.....

25/09/2025

▌分析你的焦慮觸發點

人類大腦是很厲害的觸發製造者。大腦透過把感官記憶和痛苦經歷連結起來，進而觸發反應。你大腦裡古老的警報系統，會把任何發生在創傷事件之前一瞬間的事情，標記成導致創傷發生的原因。例如，如果你穿著紅色襯衫，正在聽某一首歌曲，當你突然發生車禍，就算只是小小的擦撞，那種紅色或那首歌，就可能永遠讓你進入防禦連鎖反應的狀態，而你卻不知道為什麼。

長期活在危險環境的人，最後會不斷把創傷的意識推開。如果你屬於邊緣群體，如有色人種、跨性別人士或神經多樣性（neurodivergent）人士，你一定知道自己持續面臨身心傷害的威脅，你隨時可能活在會發生各種大大小小傷害的陰影下。這種情況可能讓你長期壓抑正常的防禦和自我保護的本能，而經常壓抑創傷反應，往往會觸發各種焦慮，並讓人徹底筋疲力竭。

無論我們的處境為何，放慢腳步，談談自己什麼時候會覺得焦慮，可以幫助我們的意識「解碼」觸發原因。我們通常要在安全的環境下，有值得信賴的人協助我們說明自己的經歷， 才能做到這一點。

有一位名叫安琪拉的非裔客戶告訴我，她在蒙大拿州一個多數人與她膚色不同的社區長大，卻從不知道自己為此有多麼生氣和害怕，因為當時她根本無法察覺這些情緒。她從來沒有質疑過她和其他少數族群所受到的待遇，她以為自己的許多健康問題，如睡眠障礙、消化不良、皮膚過敏和憂鬱症發作，都和環境無關。

直到美國卡車司機喬治．佛洛伊德（George Floyd）在封城期間被明尼亞波利斯市警察殺害後，安琪拉才開始公開談到她每天都要面對的種族歧視問題。她很快意識到，那些看似「不相關」的問題，實際上是她在環境裡隱藏情緒時，健康的神經系統會出現的反應。

我身為生命教練，常常看到人們在解讀觸發他們焦慮的因素時，只談論自己失控的狀況。這正是我在本章前面描述每一位客戶的情況…

下方看更多👇

25/09/2025

多數的人只是其他的人。
他們的思想都是來自其他人的意見，
他們的人生只是仿效其他人，
他們熱中的不過是人云亦云。
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📖郭強生《死亡可以是溫柔的》https://itg.st/poSkNQ
#天下文化

25/09/2025

補充維生素究竟有沒有好處？

許多人相信各式保健食品的功效，瓶瓶罐罐排排站，每天吃才安心。

不過國外有研究論文指出，每天服用多種維生素，不但無助延年益壽，還有可能會出現… https://itg.st/QnZKgV

📖《食安醫師的無毒餐桌》https://itg.st/oUiVXQ

#天下文化

醫學研究顯示長期過量補充不僅無法降低死亡風險，更可能增加副作用，如肝臟受損、腎結石或神經病變。毒物專家顏宗海建議，依醫師指示正確服用，並以均衡飲食為主。

25/09/2025

退休生活的財務規劃，並非只靠存錢就能安心過活。隨著壽命延長與通膨壓力，退休金提早用完的風險比你想像中更高。

《有錢到老後》由知名退休理財專家「嫺人」親身經驗出發，教你如何透過三桶金策略與安全提領法，管理退休金、降低長壽風險，打造穩健又自在的退休生活。

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📖《有錢到老後》https://itg.st/XbmBKC

#天下文化

《有錢到老後》提供退休者完整財務規劃方案，從資金盤點、三桶金策略、提領率到長照金管理，退休理財專家嫺人分享實戰經驗，助你退休生活穩健、自在。

25/09/2025