漢聲巷

14/08/2026

【漢聲巷——是書店，也是書院】
面對心愛的人、事、物不在了，你的心情會如何？

今天世仁老師講的繪本是《再見斑斑》，故事裡的主角小松因為心愛的玩伴斑斑生病去世了，就算爸爸帶回一隻新的小狗，小松還是轉身走回房間。世仁老師特別提到有一頁，小松趴在床上，用枕頭蓋住自己的頭，覺得世界不公平，這個畫面十分貼切的呈現了那種心裡難過、不想面對的無力感受。

擁有心理師背景的慧珍老師登場了！她帶著大家一起回想過去有沒有傷心失落的經驗？像是：你想考第一名，但是沒辦到；你的壓歲錢掉了；你養的寵物小狗死去。那時候，你心裡有什麼感受，身體又有哪些反應？

有同學說，心裡好像空空的，身體不想動、不想吃東西，很傷心、難過。有位小男生有個形容好生動，「有點想哭，但是眼淚在眼眶裡面打轉」。

慧珍老師繼續問同學們傷心、難過的時候，會做些什麼活動？同學們的回答五花八門，有人會吃零食；有人會安靜的畫畫、看書；有男同學說他會打電動，轉移自己的注意力。

除了和親近的爸媽分享難過的心情之外，慧珍老師還教大家一個方法：雙手交叉搭在肩上，抱一抱、搖一搖自己，想像自己像小嬰兒坐在搖籃裡，慢慢的呼吸，跟自己說一句話「我可以慢慢來」。

慧珍老師最後帶著同學們一起繪製「記憶寶盒」。有同學想起了去世的外曾祖母，他們曾經一起開心的玩紙牌；有同學畫下100元長了翅膀飛走的畫面；有同學想起了以前養的魚，她畫下了一個魚缸裡有魚。將這些過去美好的回憶寫下來，感謝他們曾經的陪伴，和他們說再見，也是面對失落的一個練習。

課程結束後，有位小粉絲靦腆的走來詢問世仁老師：「我可以跟老師拍張照嗎？」世仁老師開心的說：「當然沒問題。」真沒想到，參加課程還可以遇到最會寫故事的童書作家林世仁老師。

14/08/2026

14/08/2026

可惜書都絕版了,只能去看展回味！

12/08/2026

07/08/2026

【漢聲巷——是書店，也是書院】《祖母的妙法》
今天漢聲巷繪本情緒教育課程，是一堂親子互動的實體講座。最會說故事的林世仁老師上課前開玩笑的說，其實他上台前也很緊張，肚子有一點痛痛的。不過，今天上課的同學們很樂意分享、發表看法，氣氛十分熱絡。有同學說，繪本裡的高大力常常躲在自己的房間是因為他膽子小；還有一位同學說，畫面上那些高大的黑影，都是頭腦想出來的。

故事裡，很會想辦法的祖母給了高大力一個咒語，不知道你自己有沒有減少焦慮、緊張的咒語？

擁有專業心理師背景的張嘉紋老師，一開始帶著大家玩起「深水炸彈」遊戲，製造緊張的氣氛。接著，嘉紋老師要大家在紙上畫出緊張時自己的身體反應和感受，像是心跳加速、冒汗等等。有同學的觀察很仔細，他說緊張時，皮膚會出現雞皮疙瘩。

課程中，有一個既特別又溫馨的活動，嘉紋老師要同學們和爸媽互相分享各自的焦慮經驗。有小男孩說：「媽媽在快遲到和看到蟑螂的時候，會特別緊張、害怕。」小女生說，因為晚上睡覺關燈暗暗的，她會很害怕；有位男同學則分享在電梯的密閉空間，他會很緊張。

至於，要如何緩解焦慮緊張的情緒？嘉紋老師教大家試試看一個方法：「54321定心法」，運用五種感覺，讓自己回到當下。像是找出5樣你看得到的東西；找出4樣你摸得到的東西；找出3個你聽見的聲音；找出2種你聞到的味道；找出1種你感覺到的溫度。

最後，大家還製作了個人專屬的冷靜瓶，作為情緒調節的工具，透過觀察亮片沉澱的過程，練習讓自己慢慢平靜下來。今天來參加課程的同學，下次老師發考卷時，如果心情很緊張，記得拿出你的冷靜瓶，找出最大片的亮片，讓自己冷靜一下。

07/08/2026

【漢聲巷――是書店，也是書院】一起來玩風
今年漢聲巷最後一堂「好玩、又能學知識」的學齡前跨領域課程，名額有限，敬請把握！

「為什麼地上的樹葉會自己飄起來？」
「蒲公英飛起來了、風車轉個不停……又是誰在動手腳？」
原來，空氣裡有一種看不見的東西，平常安靜地待在我們的身邊，可是，當它們興奮的跑動起來，就變成了「風」。

風在哪裡？我們抓得住風嗎？一起來實驗看看。首先，打開塑膠袋，在空氣中揮一揮、甩一甩。塑膠袋慢慢變大，用手在袋口打個結。你看！塑膠袋鼓起來了，像氣球一樣有彈性，風真的被我們抓住了！

那我們可以自己製造風嗎？呼～吹一口氣、搖搖扇子、開關門窗……原來不用等風來，我們自己也能製造風，用雙手感受風存在的真實感受。你還想到什麼方法，可以製造風嗎？

風，還藏著驚人的力量！小小的風，能幫我們吹乾洗好的衣服、推動帆船前進；當巨大的風聚集在一起快速旋轉時，甚至可以轉動風力發電機，或是把整架直升機飛上天空。

課程最後，將邀請小朋友發揮創意，把對風的認識轉化為創作，想像風吹過樹梢的線條，完成專屬你個人的畫作！歡迎你帶著孩子一起來捕捉風，揭開風的神祕面紗。

報名連結：https://forms.gle/LvvVjioqkrS6BRWT9


講者：
蔡珮瑤
曾任幼兒園教師，二十多年童書及幼兒教養教育編寫經驗。《漢聲小百科報報》、《親子天下》、《未來少年》、《未來兒童》、《小行星》雜誌及童書編輯，撰寫康軒出版社、翰林出版社幼教教材，創作出版《紅蘿蔔的煩惱》等多本繪本。

顧問：
唐淑霏
三十多年童書及幼兒教育編輯經驗，曾任幼兒園教師。《漢聲愛的小小百科》、《漢聲小百科報報》童書主編；公共電視《水果冰淇淋》、《蝙蝠阿咪哥》，客家電視台《奧林匹客》、《ㄤ咕、咕咕咕》兒童節目企編。

【學齡前跨領域學習】
日期：8月22日（六）
時間：下午14：30 ~ 16：00
人數：20位
對象：幼兒園中班、大班的學齡前兒童
地點：漢聲巷（台北市松山區八德路四段72巷16弄1號）
費用：100元（含材料費）
課程二週前，開放報名。

更多課程詳情，歡迎關注漢聲巷網頁，或聯繫（02）2763-1452分機132。

主辦單位：英文漢聲出版股份有限公司
贊助單位：文化部

原來，空氣裡有一種看不見的東西，平常安靜地待在我們的身邊，可是，當它們興奮的跑動起來，就變成了「風」。

05/08/2026

【漢聲巷——是書店，也是書院】《開心2》感恩更有力，利他更有愛

今天是心智鍛鍊課程的第二堂課，也是漢聲巷大人課程的最後一堂。首先，由陳季蘭總編輯以《開心2》這本書的內容為架構，提到沈默老師所提出的智慧覺悟——法器。那些在生活中經常欺負你、令你憤怒的人，其實是最好的法器。有時候，不一定是別人欺負你，可能是自己的權益受損了；或者別人得到你想要的位子，讓你覺得難受。總之，能夠引發自己產生強烈負面情緒的人，都算是法器。

法器，就像測量身高的尺，是顯示自己修為的標竿：事情發生了，從當下的反應，就能知道自己心胸氣度到了哪裡。根據《開心2》書裡的案例，沈默老師提出了四個台階。
1、是你自己縱容對方，把對方寵壞了，所以對方才敢不斷地欺負你。
2、欺負你的人，是犧牲自己的福報，來成就你。因為對方帶來的痛苦折磨，促使你尋求智慧的解方。
3、嚴肅面對自己的修為，同時要尊敬對方這個「法器」。不再以「他是欺負你的人」來看待，而是領悟到：他是標示自己心胸氣度的法器。
4、節制自己。這牽涉「體用結合」，尊敬法器，敬愛法器，出發點是感謝，這是本心，是「體」。到了「用」，自己不能再縱容了，而要幫助對方學會節制，不再任意欺負你，源源不絕把福報給你。

如果情況沒改善，你可以怎麼做呢？沈老師提出了一個方法：暫時把距離拉開、少見面，或者互動時，在心裡悄悄與對方拉開三尺，盡量減輕傷害。最後真的沒辦法，在不斷嘗試努力後，自己還是不喜歡甚至討厭對方，那麼不妨安慰自己：我十輩子之後再跟他做朋友。這樣想，心也就能放下，沒有壓力了。

至於西方心理學如何看待這樣的人際衝突？擁有專業心理諮商背景的鄧月梅老師提出，個人的內心創傷沒有妥善處理，會形成未竟之事，很容易轉化為不知不覺的防衛機制，在人際互動中，互相觸動情緒，對關係產生破壞力。

課程中有一個特別有趣的活動，月梅老師讓各位同學站起來動一動，練習薩提爾學派的四種應對姿態。
指責，一手插腰、一手指著對方；
討好，膝蓋蹲下，頭仰望對方；
打岔，脫離當場情境，隨意走動；
超理智，忽略人與感受，只看重道理和事情對錯。
有沒有發現哪一個態度，你做起來動作僵硬，特別不自在？有可能是你平常不常使用的方式。

當你的情緒被勾動時，如何練習讓自己冷靜，老師也提供了54321感官著陸法：像是品嘗1種食物；辨別空氣裡的2種氣味；專心聆聽周圍3種聲音；用手觸摸並感受4種物品的觸感；默念5個周圍看得到的物品。

怎麼讓自己的內心變堅強，鄧月梅老師提出了一個很美的形容，修復自己受傷的內心，像是用生漆與金粉修補破損的陶瓷，將裂痕化為獨特的「金繼」。你可以做的具體方式像是：守住界線，承擔我的感受是我自己的責任；做各種感恩、利他、讓自己開心的行動。月梅老師總結這堂課想讓同學們帶回去的是：接納每個人都不完美，用愛讓自己的內心堅強和成長。

24/07/2026

歡迎走進漢聲巷，找到「閱讀盲盒」，翻開《漢聲》雜誌，一起閱讀更多臺北的故事。

24/07/2026

【漢聲巷——是書店，也是書院】《再見斑斑》面對悲傷與失落
「我的小狗斑斑離開了，我好難過……」面對心愛寵物或親人的離去，大人常常急著用安慰隱藏傷痛，甚至忙著尋找替代品，希望孩子能快點恢復笑容。然而，失去與悲傷從來不是靠「轉移注意力」就能撫平。當生命中的失落突然降臨，我們如何陪伴孩子渡過這段時光？

漢聲巷接續繪本情緒教育的課程，這次將以經典繪本《再見斑斑》為主軸，融入SEL（Social Emotional Learning，社會情緒學習）核心理念，陪伴孩子練習情緒調節能力：辨識悲傷與想念，學習說出「我很難過」、「我很想念」，不壓抑情緒；明白悲傷哭泣是正常的生理與心理反應，尋找安全的方式抒發。

繪本故事裡的小松，正經歷著人生第一場嚴肅的功課——他心愛的夥伴斑斑老死了。小松難過得提不起精神，即使爸爸帶回一隻新小狗，他也一眼都不想看，因為在他的心裡：「我只要斑斑。」這段看似鬧脾氣的反應，其實是孩子最真實的心理防衛與悲傷語言。《再見斑斑》沒有刻意迴避死亡，而是透過動人的情節，如實描繪了面對生命逝去時的感傷、失望與懷念。幸運的是，小松的好朋友阿丁沒有要他「不要哭」……

課程特別邀請金鼎獎童書作家林世仁老師，用充滿溫度的語言說故事，帶著孩子走進小松與斑斑的世界，感受情感的流動；故事結束後，由專業心理師郭慧珍老師接力帶領體驗活動，透過情境討論、繪製記憶寶盒和思念地圖，引導孩子將故事中的經驗轉化為自身的力量。

生離死別令人感傷，但每個人都必須學習面對的心情，以驅散死亡的陰影。我們會悲傷，正是因為深刻愛過。讓我們一起陪伴孩子學習面對悲傷，在愛的記憶裡找到重新出發的勇氣。

報名連結：https://forms.gle/JCGgC18F1iPnhyFP7

顧問：
楊俐容
SEL教育專家、耕心學院知識長，台灣SEL教育重要推手。投入兒童與大眾心理教育逾二十年，創辦芯福里情緒教育推廣協會。著有《家庭裡的SEL教養指南》等三十餘冊暢銷教案與專書，多部作品榮獲金鼎獎及政府好書獎肯定。

講者：
林世仁
專職童書作家，高高瘦瘦，喜歡聽黑膠唱片，喜歡用新鮮的眼光來看這個老舊的世界，覺得生命就像一場神奇的大魔術。

郭慧珍
諮商心理師、藝術治療師與心理諮商督導，目前服務於華昕藝心心理諮商所、怡心診所及癌症希望基金會附設心理諮商所，並受邀至社區機構及各級學校擔任藝術治療、親職教育與情緒教育工作。致力透過心理諮商與藝術治療陪伴個人成長與心理健康促進。

【兒童繪本情緒教育系列】
日期：8月14日（五）
時間：上午10：30 ~ 12：00
人數：20位
對象：國小學童（中、低年級）
地點：漢聲巷門市（台北市松山區八德路四段72巷16弄1號）
費用：100元（含材料費）
課程三週前，開放報名。

更多課程詳情，歡迎關注漢聲巷網頁，或聯繫（02）2763-1452分機132。

主辦單位：英文漢聲出版股份有限公司
贊助單位：文化部

「我的小狗斑斑離開了……」當面對生命的逝去，孩子往往不知道該如何處理鋪天蓋地而來的難過與失落。大人常急著用安慰或尋找替代品來轉移孩子的注意力，但真正的療癒，來自於坦然面對與深刻陪伴。

22/07/2026

【漢聲巷——是書店，也是書院】東方智慧與西方心理學的《開心》練習
「他為什麼要一直針對我？」「他怎麼每次都這麼可惡？」在生活中，你有沒有被人惹怒的經驗？漢聲總編輯吳美雲和我們一樣，經常遇到這樣的人際困擾，她一再反覆向沈默老師尋求解答。

熟稔易經和東方哲學的沈默老師回答她，「那些經常欺負你、令你憤怒或引發你負面情緒的人，其實是最好的法器。」沈老師提出了以下幾個階段：
一、是你縱容對方，把對方寵壞了，造成對方不知節制收斂，所以對方才敢不斷的欺負你。
二、欺負你的人，是犧牲自己的福報，來成就你。而且，因為對方帶來的痛苦折磨，促使你尋求智慧的解方。

針對這麼深奧的智慧覺悟，結合近年備受推崇的心理學觀點，漢聲巷特別規劃了「心智鍛鍊」課程，邀請擁有多年諮商輔導經驗的鄧月梅老師，從現代心理學的角度來詮釋解讀「法器」這個人際困擾。

當一個人用挑釁、控制或冷漠的言行惹怒我們時，通常不是因為對方很強大，而是因為他的大腦偵測到了不安全和威脅。為了求生存，他啟動防衛機制，表現出指責、打岔等生存姿態。當我們的情緒被勾動，如何察覺、接納我們的感受，理解我們自己的責任和能力，進而設立界線？我們又可以運用哪些心理技巧，安定自己的身心。

東方的智慧與哲學，給了我們知天命、順自然，看待宇宙整體的宏觀視野；西方心理學則帶給我們微觀剖析、調適自己情绪的實用工具。兩者結合，能讓古老智慧不再遙不可及，成為現代人應對焦慮、找回平靜的具體步驟。

在變動的高壓時代裡，我們的情緒與生活常常面臨不同的挑戰。邀請你結合東方的古老智慧與西方心理學的雙重視角，把心打開，透過改變觀念、改變行為，讓自己開心，也讓別人開心。

報名連結： https://forms.gle/N3U6GTZZRA7pZu2h8

講者：鄧月梅
心理教育輔導老師及兒少文字工作者，目前擔任兒少雜誌撰稿人、民間機構協談師及戒治所課程講師。

【心智鍛鍊】
日期：8月5日（三）
時間：上午10：00 ~ 12：00
人數：20位
對象：18歲以上（歡迎樂齡長者參與）
地點：漢聲巷（台北市松山區八德路四段72巷16弄1號）
費用：100元（含材料費，樂齡長者免費）

更多課程詳情，歡迎關注漢聲巷臉書，或聯繫（02）2763-1452分機132。

主辦單位：英文漢聲出版股份有限公司
贊助單位：文化部

「他為什麼要一直針對我？」生活中，我們常常因為他人的言行，而大發脾氣或深感挫折。熟稔易經與東方哲學的沈默老師指出：「那些令人憤怒的人，其實是成就你的『法器』。」當我們轉念看清傷害背後的本質，便能從被動...