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穿搭｜夫妻日常｜生活分享

🐣 baby boy 小瀧包

02/09/2026

我以為他不喜歡我躺他的腿
沒想到更不喜歡爸爸躺
沒有比較沒有傷害

29/08/2026

以前總覺得保健品有吃就好
只有突然想到才會吃一下
也不知道到底有沒有吃對適合自己的

直到當媽媽才深深體會
每天忙小孩忙工作
身上多了一份甜蜜的責任
如果自己先倒下，誰來照顧他們
才更懂得，要好好照顧自己的身體🥹

最近固定在飯後吃良馨挪威頂級魚油
當初決定吃這款，是因為它的規格真的很好
Omega-3 濃度有90%以上
51% EPA＋34% DHA，黃金比例3:2
而且是rTG型態，很好吸收
每天兩顆就能好好補充到1080mg Omega-3 ✨

我自己挑魚油也很在意來源、製作過程、認證檢驗
這款原料來自挪威深海的小型鯷魚
不太會有環境污染、重金屬之類的風險
當初上網做功課，看到它有IFOS國際認證
就先加分不少 (內行人都知道有這標章真的很強😆)

純化也做得很好，每顆都很透
吃完不會有讓我害怕的魚腥味🐟
而且每批都有通過第三方單位安全檢驗！
這點真的讓人超安心❤️大加分

現在每天要顧小瀧包
也要工作跟拍片，時間根本不夠用
健康這件事，真的要從日常顧起
魚油就很適合每天補充，慢慢調養身體
要把生活過好，也別忘了補充需要的營養🤍

我會在午餐或晚餐後吃
跟其他保健品一起擺著
比較不容易忘記
久而久之，也就慢慢融入每天的生活裡 🫶🏻

馬上逛逛 >> https://allwealth.tw/CZc99
荃贏全美荃心伴你的保健品牌

#荃贏全美 #魚油推薦 #魚油怎麼選 #良心守護全家幸福 #良馨魚油

28/08/2026

這次去📍𝐓𝐡𝐚𝐢 𝐇𝐞𝐫𝐢𝐭𝐚𝐠𝐞 租借泰服
款式我覺得算多也很會推薦跟搭配
但是空間極小建議不要一次太多人一起過去

我們一共10個人所以租了兩個攝影師

他們都拍很快還會帶燈架打燈

他們也有寶寶的泰服
但是太熱寶寶受不了

我只有給他們用頭髮他們配件也都會提供
（鞋子不提供）

寶寶好可愛😍

可以去塔佩門拍距離車程大概10分鐘

拍兩個小時真的很夠好累

久違的家人合照🤍

與娘親合照🫶🏻

這趟旅程除了小瀧包以外的年輕人們😆

在大太陽下穿泰服好熱🫠

26/08/2026

又是被迫營業的包🫶🏻
小瀧包從出生到現在唯一指定的口水巾
除了很好用以外還超好配衣服（這超重要😆）
媽媽每次都失心瘋買好幾十條

Konny口水巾全新花色15款上市活動中唷😍

25/08/2026

Time flies, they grow up so fast.

24/08/2026

之前在準備第一次帶小瀧包出國的時候
我就默默看中這台 Chicco Taiwan 的魔術瞬收手推車了👀

因為我一直想找一台
可以單手收
收起來又不會佔太多空間的輕便推車✨

畢竟每次帶寶寶出門
推車、媽媽包、行李、玩具、零食...
東西真的多到像搬家🤣
出國東西更是多到爆炸
所以我們最後還是決定把它帶回家🤍

最喜歡的是抱著小瀧包的時候
也可以單手直接收車
不用手忙腳亂找地方先把他放下🥹

而且收起來很小
放車上、放家裡、帶出國都方便很多✈️

雖然是輕便型推車
但座位空間一點都不會覺得擠
小瀧包現在越來越大隻
坐著看風景、睡覺都很舒服💛

還有超大的置物空間
媽媽包、外套、戰利品直接放下面
雙手終於不用再掛滿東西😂

這兩次出國旅行
真的很慶幸有把它一起帶來🤍

#嬰兒推車 #魔術瞬收

20/08/2026

每天抱小孩、陪玩、彎腰撿東西
肩頸痠跟不自覺聳肩
真的快變成日常了🤣

最近開始接觸器械皮拉提斯
實際上過才發現
虎鐵的小班制團課真的很不一樣！

從呼吸、核心發力到骨盆位置
老師都會仔細調整
哪裡出現代償、姿勢跑掉也會馬上提醒
讓我慢慢找到正確出力的感覺

上了幾堂之後
也開始更有意識注意自己平常的姿勢
對我來說，這一小時不只是運動
也是難得可以暫時關掉媽媽模式的 Me Time 🤍

好好動一動、充飽電
再回去繼續抱小瀧包👶🏻🔋

虎鐵健身✖️器械皮拉提斯
虎鐵器械皮拉提斯x團體課程

#虎鐵器械皮拉提斯 #器械皮拉提斯 #台北皮拉提斯

19/08/2026

情人節快樂
我的大情人&小情人🤍

哄睡的時候總是會不小心睡著欸
一不小心就過了12點…

祝願最後一張的男子們今天都沒惹女子們生氣🤣

14/08/2026

🌟小瀧包抓周🌟
像是圓乎乎又超療癒的小瀧包，
帶著亮晶晶的好奇與甜甜的笑容，
小手輕輕一伸，抓起一整捧滿滿的幸福。
願我們最可愛的小瀧包，
平安健康、無憂無慮地快樂長大 🤍

13/08/2026

那天弄完鵝子的抓周
臨時起意說要去吃明水然
結果兩個人吃到生氣😡
花了小瀧包的五千塊
食材沒有特別新鮮
擺盤跟環境也很一般
食物照一張都沒再也不去了

就在街道上拍拍照唄📷

ᴏᴜᴛꜰɪᴛꜱ 淘寶

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