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筋肉媽媽（萬萬）是運動健康科學碩士、國際體適能證照講師、IFBB健美職業運動員、數位創作者、作家、學習內觀自癒的女人。
❤️合作請mail聯繫 [email protected] 筋肉媽媽的健身教學粉專

03/12/2025

台北翹臀班開班！！
全新教學內容，
讓不論是運動小白的你、
運動老手的你，
都能找到更渾圓美麗的功能臀！

透過生物力學、筋膜學、肌動學，
精準喚醒沉睡的核⼼與髖關節，
為打造理想中的腰瘦翹臀曲線，
奠定最穩固的第⼀步。

💡課程中可以學到：
☑️分辨自己是不是真的臀凹陷
☑️改善久坐扁臀和媽媽臀
☑️讓骨盆更渾圓漂亮
☑️找到臀部內外發力感
☑️理解想要翹臀不能只練臀
☑️改善小腿緊繃

台中實體班同學訓練兩個月，
馬鞍處線條變順、卡胸洋裝能穿....
體重體脂沒變狀態下，
體態照樣能讓身材變好。

筋肉媽媽的台北週末班
一次性課程，改善臀部和核心肌群力量，
也能讓臀部渾圓喔！
https://reurl.cc/jmvp0m
台北週末翹臀班❤️

課程金額包含訓練器材，快來找我！

Address

Taipei

Website

https://musclemom.com.tw/

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