指影經絡工作室

08/06/2025

經絡推拿｜調理系列

❗經絡調理中，一定要避開這些習慣❗
讓你痠痛加劇的4大地雷，你踩了嗎？

（文：周子胤 & AI 小助手）

今天有位個案分享，這幾天突然腰部感到明顯痠痛，而在經絡調理的過程中更是格外敏感不適。其實，身體很少會「無緣無故」出現不舒服，一定有些被忽略的生活習慣在影響著經絡的狀態。

👇造成經絡不適的常見原因，來看看你中了幾項：

❶ 過度使用
當我們某個部位被頻繁使用或使用方式不當，就容易導致該部位「超載」，進而出現痠痛反應。這是身體在發出「我撐不住了！」的訊號。

❷ 飲食習慣
若攝取過量「寒性食物」或富含「濃稠膠質」的食材，也會對經絡造成負擔。

寒性食物會讓體內偏寒，經絡容易緊縮發僵

高膠質食物則會讓經絡變得黏滯不暢

這些都可能導致患部更加痠痛、氣血循環受阻。

❸ 睡眠品質
身體的修復與重整都在睡眠中進行。
熬夜或睡眠不足，會讓經絡無法好好放鬆、恢復，進而導致整體僵硬、疲乏，痠痛也更容易浮現。

❹ 氣候變化
天氣太冷或濕氣過重，也會讓經絡收縮僵硬。尤其夜間忽略保暖，更容易醒來發現肩頸緊繃、甚至「落枕」！

這位個案雖然最近沒有劇烈活動，天氣也不算寒冷，但這幾天吃了過量的菜頭（寒性），導致腰部經絡變得特別僵硬，氣血不順、氣淤上升，才會讓調理過程中產生強烈不適感。

📌 身體的不舒服，是一點一滴累積的
症狀從不會無故出現，而是飲食、作息、氣候與使用習慣的總和效應。
當你出現痠痛或經絡不適，不妨先靜下來想一想：

「我最近，有沒有忽略了什麼？」

給身體一點理解與照顧，才能讓它回報你更舒暢有力的狀態。🌿

#指影經絡工作室 #周子胤 #經絡推拿 #能量療癒 #經絡調理 #身心靈平衡療癒

02/06/2025

📣 歡迎訂閱我的 YouTube 頻道 🌿

經絡推拿｜潛意識挖掘｜內在療癒

嗨，我是 Ziyin，一位致力於身心靈整合的療癒引導者。
在這個頻道，我將陪你一起走進更深的自己，透過：

✨ 經絡推拿 —— 傾聽身體的語言
✨ 潛意識探索 —— 看見內在信念的力量
✨ 能量療癒 —— 找回內在穩定與與宇宙的連結

我相信，每一個身體都有它想說的話，
每一道卡住的氣，都藏著我們尚未認出的情緒與渴望。

如果你也在尋找身心平衡、靈性覺醒、活出真實自我的旅程中，
歡迎訂閱我的頻道，一起探索療癒的力量 🌀
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——
📌 歡迎留言、分享給需要的朋友
讓我們一起打造一個真實而有溫度的療癒空間 🌱

經絡推拿｜潛意識挖掘｜內在療癒 嗨，我是 Ziyin 一位致力於身心靈整合與意識成長的療癒引導者。 擁有超過十年的實務經驗， 我融合東方經絡智慧、能量療癒、心理學與靈性覺察， 引導人們穩定內在頻率、釋放潛意識束縛， ...

01/06/2025

經絡推拿｜調理系列

【經絡堵塞造成的常見病症｜你了解「板機指」嗎？】
手指活動卡卡的、早上起床打不開、甚至會痛？小心是經絡在「求救」！

�（文：周子胤 & AI 小助手）

🔍 什麼是板機指？
所謂「板機指」，是一種常見的手部問題。
當手指在彎曲或伸直的過程中出現卡住、不靈活，甚至伴隨酸脹、疼痛或緊繃感，動作就會像「扣板機」一樣卡頓，因而得名。
很多人以為這只是年紀或過勞的問題，其實根源來自於——經絡的失衡與阻塞。

🧠 為什麼會發生？
板機指常見於長時間使用手部的族群，像是按摩師、美髮師、媽媽族或長期滑手機、打電腦者。
原因包括：
．過度使用某部位肌群
．曾經有舊傷未復原
．長時間姿勢固定，導致局部經絡僵硬緊縮

這些都會讓手指的經絡變得越來越緊，氣血無法順利流動，進一步影響柔軟度與靈活度。
特別在早晨起床時，經過一整晚沒有活動，僵硬感會更加明顯，需要活動一段時間才能漸漸恢復。

☯️ 如何改善？經絡推拿是根本之道
根據經絡理論，板機指是因經絡緊繃、氣血阻滯所致。
要改善，不能只是局部拉筋或貼藥膏，而要從根本的「氣血流通」著手。

經絡推拿透過有技巧的按壓與疏通，將患部僵硬的經絡推軟、推開、推散，恢復柔軟彈性。
一旦氣血流暢，手指的卡頓、疼痛自然會改善，重新恢復靈活自如。

💬 你或身邊的人也有「板機指」的困擾嗎？
留言「板機指」讓我教你如何透過經絡推拿舒緩不適，回到自在順暢的生活節奏。

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28/05/2025

【新時代的健康哲學】
真正的療癒，不是只有靈性成長，而是身心靈三位一體的整合。

（文：周子胤 ＆ AI小助手）

💫 意識能量的提升，不等於完整療癒
很多人在靈性成長的路上，習慣聚焦在意識與能量層面的轉化，卻忽略了最根本的「身體層面」。
事實上，如果能量長期阻塞，最終會在身體形成具體的物理改變。
而當物理層面已經產生結構改變，若只從意識層面著手，是遠遠不夠的。

為什麼我們說「身、心、靈」的排列順序如此重要？
因為在三次元地球生活中，身體就是我們的核心載體，唯有身體、能量、意識同時協調運作，才是真正的平衡與療癒。

☯️ 身體層面療癒｜經絡推拿，從根本疏通能量
經絡，是中醫智慧中最關鍵的能量通道。
當經絡因為壓力、情緒、姿勢不良等原因出現阻塞、僵硬、結節，氣血就無法順暢流動，導致身體逐漸出現沉重、疲憊、甚至慢性疼痛等問題。

我在臨床中發現：
當經絡變得緊縮僵硬，氣流會「越來越慢、甚至完全堵塞」。
這時候最有效的方式，是進行有意識的物理療癒——經絡推拿，透過技術性的按壓與疏通，讓能量重新流動起來。

想像一下：
水溝阻塞時，我們會用工具把長年淤積的垃圾清理乾淨，經絡也是一樣，需要被鬆動、釋放、打開，才能恢復原本應有的暢通狀態。

✡️ 意識層面引導｜「看見。意識」整合內在力量
每個人內在都擁有多個意識面向，它們可能擁有不同的思維、情緒與渴望。
當我們忽略某些內在聲音，會產生衝突、分裂與拉扯，進而影響我們的顯化速度與人生推進力。

透過「看見。意識」的引導，我們學會聚焦在那些被壓抑、僵固的內在意識，讓它們被理解、接納、整合。
這個過程就像讓「冰塊」開始融化，意識變得柔軟，慢慢地與其他內在力量協作、合一、共同前進。

內在越整合，顯化就越有力量。
真正的療癒，是讓每一股意識回到同一條心的道路上，彼此支持、成為完整的你。

🧘‍♀️ 身心靈合一，才是真正的健康
身體清通了，氣血自然暢流；
意識整合了，內在不再拉扯；
此時此刻，你會感受到——
✨ 身體更輕盈、意識更清晰、生命更穩定 ✨

這，就是新時代的「身心靈平衡療癒」。

📩 歡迎留言「療癒」，讓我與你分享更多關於經絡調理與意識整合的實用方法 💬
一起走在覺醒又踏實的身心整合之路上 🌿

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26/05/2025

經絡推拿｜調理系列

【氣血通，百病除？你不可不知的經絡真相】
人體健康的關鍵，其實一直都在你體內靜靜運作…

�（文：周子胤 & AI 小助手）

🔍 經絡是什麼？看不見卻影響一生的能量網絡

中醫所說的「經絡」，不同於血管、淋巴管等具體器官，而是一張精密細緻、遍布全身卻肉眼無法看見的能量網絡系統。它負責運送「氣」（能量）與「血」（滋養物質），滋養五臟六腑、四肢百骸，維持人體穩定且協調的生理功能。

🚨 經絡不通，身體就會「拉警報」

當經絡通暢，氣血能順利流動，身體自然舒暢無病；
但若因運動傷害、生活壓力、不良姿勢或長期勞損導致經絡緊繃僵硬、堵塞不順，氣血便無法順利輸送，最終引發：

酸、麻、脹、痛

循環不良、代謝變差

甚至導致器官功能失調，形成慢性疾病

🧠 經絡與神經、筋膜、肌肉息息相關

經絡系統其實涵蓋了肌肉、筋膜、韌帶與神經等多重軟組織結構。當經絡僵硬不通，也會阻礙神經訊號的正常傳導，形成俗稱的「自律神經失調」，甚至產生麻痺現象。久而久之，更會連帶影響臟器協調與身體運作，問題不再只是局部，而是系統性的連鎖反應。

❤️ 經絡影響你的「整體循環系統」

循環、代謝、吸收、免疫，全靠經絡保持順暢有力的運行。
一旦經絡失調，不僅容易導致：

三高（高血壓、高血脂、高血糖）

心血管疾病

代謝症候群
最終更可能危及生命。

🌿 經絡推拿：從根本調理，不只是止痛

中醫養生的核心，是「經絡暢通則百病不生」。
而經絡推拿正是最根本、最實用的保健方式，透過溫和深層的調理，幫助經絡恢復柔軟與彈性，從根源解決氣血失調所導致的各種症狀，而不是只針對表面疼痛。

🌀 想要真正調理體質，經絡推拿會是你最值得投資的選擇。

📌 分享給需要的人，讓更多人看見真正的健康密碼！

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25/05/2025

看見意識｜潛意識改寫引導

【你也經常感覺到無力，卻說不出原因嗎？】
—— 無力感的背後，藏著一個你沒發現的情緒
"Do you often feel exhausted… but can't explain why?"
— Behind that fatigue, there may be an emotion you haven't noticed yet.

（文：周子胤 & AI小助手）

🔍 無力，可能不只是累，而是「愧疚」

你有沒有這樣的時候：
明明沒有做錯什麼，卻總覺得自己做得不夠好？
身體很疲憊，心卻更累，像背著看不見的重量。

我發現，這樣的無力感，
其實藏著一種深層的罪惡感。

🎯 對自己的高標準，成了內在的鞭子

當我們對自己有很高的期待，
卻在過程中無法如期完成計劃、無法幫上該幫的人，
內心就會產生一種「對不起自己的失望」——
像是：

覺得之前幫助過的同事離職了，自己是不是沒盡全力？

計劃沒完成，是不是代表自己不夠努力？

這些細微但持續的自我懷疑，
讓我們不敢放鬆、不敢休息，
甚至不知不覺在「懲罰自己」。

💭 當你感覺無力，也許該先放過自己

無力不是懶惰，也不是逃避，
而是身體和心在對你說：你已經很努力了。

你值得被理解，也值得原諒自己。

📝 想深入覺察這些情緒背後的信念嗎？
我為你準備了一份免費資源
🔹《潛意識改寫筆記》
幫助你釐清那些讓你疲憊、愧疚的潛藏信念，
一步步釋放對自己的苛責，建立新的支持信念。

📩 留言：「我要潛意識筆記」
我會私訊你領取方式，一起開始改寫內在劇本。

—

你不是脆弱，而是累了。
從釋放開始，找回那個真正有力的你。

🔍 Exhaustion may not be just tiredness — it could be guilt.
Have you ever felt this way?
You're not doing anything wrong,
yet you constantly feel you're not doing enough.
Your body is tired, but your heart feels even heavier —
as if you're carrying a weight no one else can see.

I’ve realized:
This kind of deep fatigue often hides a layer of guilt.

🎯 High standards can become your inner whip
When we expect too much of ourselves,
and plans don’t go as scheduled,
or we can’t help those we wish we could…
we begin to feel a quiet, subtle disappointment within:

“That colleague I helped left… did I do enough?”

“That project didn’t finish on time… does that mean I failed?”

These constant, low-key self-doubts
make us afraid to rest, afraid to pause —
as if we’re secretly punishing ourselves.

💭 What if your exhaustion is your body asking you to let go?
Fatigue isn’t laziness.
It’s not weakness or avoidance.

It’s your body and soul saying:
“You’ve already done your best.”

You deserve understanding.
You deserve forgiveness — especially from yourself.

📝 Want to explore the beliefs hidden behind your emotions?
I’ve prepared a free resource for you:
🔹 Subconscious Rewriting Journal

It will help you identify and release the beliefs
that are silently draining your energy,
so you can replace them with gentle, supportive ones.

📩 Comment “I want the journal”
and I’ll DM you the download link to start your rewriting journey.

You’re not weak. You’re simply tired.
And from that release,
you’ll rediscover the strength that was always inside you.

#指影經絡工作室 #周子胤 #內在投射 #限制信念 #回朔療法 #能量覺察 #潛意識改寫筆記 #看見意識 #改變命運 #潛意識療癒 #顯化練習 #身心靈平衡療癒 #無力感 #罪惡感

20/05/2025

經絡推拿｜調理系列

【你以為有運動就能改善血液循環？其實還少了關鍵一步】
— 從中醫角度解密「氣血循環」的重要性

（文：周子胤 ＆ AI小助手）

🌀 為什麼運動了，手腳還是冰冷？

最近有網友在社團提問：「每天都有運動，但手腳還是冰冰的，怎麼改善？」
其實，血液循環不只是靠運動，更需要看見背後的能量運行。

中醫講的不是「血氣」而是「氣血」，
氣在前、血在後，因為氣帶動血液的流動，這才是真正的循環核心。

📍 血走血管，氣走經絡

中醫強調：「氣行則血行，氣血行則百病除。」
意思是：如果氣的運行順暢，血液才會真正流得動、流得遠。

運動固然能提升當下的血液流速，
但若你的「氣」運行不暢、經絡阻塞，
身體內部的循環管道依然像被卡住一樣，無法順利輸送能量。

💆‍♂️ 根本改善之道：打通經絡，讓氣先走得順

大多數循環問題，源自「經絡僵硬、氣流受阻」。
透過經絡推拿，讓經絡恢復彈性與柔軟度，
當氣流順暢，自然能帶動整體氣血循環，
改善手腳冰冷、疲倦、代謝變慢等狀況。

⚠️ 氣血不通，影響超出你想像

氣血循環長期不良，會導致：
🔸 排毒能力下降 → 廢物累積、內環境惡化
🔸 吸收力變差 → 疲累、虛寒、燥熱、睡不好
🔸 免疫系統失衡 → 抵抗力變弱、老化速度加快

嚴重時甚至引發：

高血壓｜高血糖｜高血脂｜心血管疾病｜中風｜肥胖｜癌症⋯⋯

✅ 想改善體質，從「打通氣路」開始

改善氣血循環，不只是讓你暖手暖腳，
更是預防慢性病、維持健康的重要關鍵。

🌀 經絡通，氣血順，身體自然會幫你重啟自癒力。

—

想更深入了解氣血調理或經絡推拿怎麼幫助你？
歡迎留言或私訊預約體驗，
讓我們一起從根本改變循環，讓能量重新流動起來 💆‍♀️💓

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18/05/2025

經絡推拿｜調理系列

【經絡調理後更痠痛？可能是你忽略了這些事】
— 經絡反應不是「突然」的，它其實早就悄悄提醒你了

（文：周子胤 & AI 小助手）

❝今天有位患者來做經絡調理，反應這幾天腰特別痠，手法一碰就很敏感…❞
但其實，身體不會毫無理由地突然不舒服。
這些痠痛，其實早就有跡可循。

以下這四個常見因素，是讓經絡變得緊繃、不適的主因：

✅ ❶ 過度使用患部

最近是否過度使用同一部位？
像是久站久坐、提重物、彎腰過久…
經絡長時間無法休息，就容易累積壓力，
出現痠、脹、痛等訊號。

🥶 ❷ 飲食不當（特別是寒性與高膠質食物）

經絡怕冷！若攝取太多寒性食物（如菜頭、冬瓜、綠豆），
會讓體內寒氣過盛，導致經絡緊縮、僵硬、氣血不暢。
膠質食物（如豬皮、雞爪）則可能增加經絡的負擔。

😴 ❸ 睡眠不足、熬夜

身體的修復工作主要在睡眠中完成。
若近期作息混亂、睡得太晚，
經絡得不到適當的修復與放鬆，
自然會出現緊繃、僵硬的現象。

🌧️ ❹ 天氣變化、忽冷忽熱

氣溫驟降、濕氣重，會讓身體表層毛孔閉合，
經絡難以舒展，容易產生「氣淤」、痠脹、落枕等反應。
尤其睡覺時沒注意保暖，更容易引起經絡僵硬！

📌 真相是：

身體的不適，是「累積」出來的
這位患者雖然生活作息沒什麼變，
但這幾天吃了大量「菜頭」——一種寒性食物。
體內寒氣累積，讓腰部經絡變得特別緊，
進而影響氣血運行，讓今天的調理過程特別敏感。

這不是偶然，而是「多重因素」長期累積的結果。

💡 如果你也經常覺得痠痛、疲勞、調理更痛
試著回想：最近的飲食、作息、氣候，有沒有什麼變化？
只要找出源頭，就能真正幫助身體恢復平衡！

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17/05/2025

經絡推拿｜調理系列

【手指卡卡？小心你已經有「板機指」的徵兆】
— 從經絡角度看見你忽略的身體訊號

�（文：子胤 & AI 小助手）

📌 板機指是什麼？為什麼你的手指會「卡住」？

俗稱的「板機指」，是手指活動時出現不靈活、卡卡的現象，
可能伴隨疼痛、不適，甚至早上起床時特別明顯。

這種卡住的動作，就像在「扣板機」——因此得名。

📍 是什麼導致板機指？不是老化，而是「經絡緊繃」！

常見原因有兩種：
✔ 過度使用手部（例如長時間滑手機、打字、搬東西）
✔ 曾經受傷或使用方式不當

這些行為會造成手部「經絡」出現緊繃、僵硬、彈性下降的情況，
導致手指活動受限，無法順利伸展，甚至引發疼痛。

特別在清晨起床時更明顯，
因為一夜靜止不動後，經絡更緊、更僵，
手指得活動一段時間才會「慢慢恢復順暢」。

🔍 該怎麼處理？用對方法，手指才能回復靈活

關鍵不是壓制症狀，而是要從根本源頭調理經絡。
透過經絡推拿，將患部緊繃的經絡「推鬆、推軟、推散」，
讓氣血能流通、讓組織恢復彈性，
手指自然就能靈活自如、活動無礙。

✅ 當你懂得傾聽經絡的訊號，身體就能幫助你復原

不要忽略這些「卡卡的提醒」，
它不是老化的必然，而是身體發出的訊號。

如果你想了解更多【經絡 × 身體 × 自癒力】的知識，
歡迎持續追蹤，也可以私訊預約經絡體驗。
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15/05/2025

奧修的靜心冥想課 Ep.5 ｜ OSHO

（文：周子胤 ＆ AI小助手）

『 記住，是我們把能量投入到憤怒裡；唯有如此，它才會變得如此重要。它沒有自己的能量；它仰賴我們的配合。而在觀照中，這份配合中斷了；你不再支持它。

它還會在那裡，持續幾個片刻，持續幾分鐘，然後它會消失。當它在你的內在找不到根源，當它發現你無動於衷，看到你距離遙遠，就像是山上的觀照者時，它會消散，它會消失。而這個消失是很美的。這個消失是一個重要的經驗。

看著憤怒消失，一種莫大的寧靜會升起：那是暴風雨後的寧靜。你會很驚訝地發現，每次當憤怒升起時，如果你可以保持觀照，你會進入前所未有的寧靜。 』P.042

【憤怒不是問題，給它能量的你，才是關鍵】
— 如何透過觀照，讓情緒自己消散

❶ 憤怒為什麼會這麼強大？因為你給了它力量
我們總以為情緒掌控了我們，
但其實，是我們把能量投入到憤怒裡，它才會變得那麼強烈。

憤怒本身沒有力量，
它只能依賴我們的「配合」而存在。

❷ 當你開始觀照，而不是投入，改變就會發生
靜靜地看著它——不要壓抑、也不評價，
只是覺知：「這是憤怒。」

你會發現：
當你不再參與，它就找不到根，
你也不再成為它的燃料來源。

就像一座山上的觀照者，
你遠遠地看著情緒來，也看著它走。

❸ 看著它消失，那才是真正的自由
憤怒還會在那裡，幾分鐘、幾個片刻，
但當它發現你無動於衷、沒有反應，
它會漸漸失去存在的力量，最後悄然消散。

而當它消失，一種深層的寧靜會隨之升起。
那是一種暴風雨過後的平靜感，
清透、紮實，帶著前所未有的清明。

每一次，你都能透過「觀照」進入這份寧靜。

【憤怒不需要被壓抑，它只需要被看見】
你不是情緒本身，
你是那個看見它、而不被它帶走的人。
當你學會觀照，情緒會自己轉化。

—

📩 免費領取靜心練習資源
我為你準備了免費的《靜坐的力量》靜心入門指南，
帶你學習如何觀照情緒、與自己同在。

✅ 留言：「我要靜坐指南」，讓我們一起進入內在的平靜之道。

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14/05/2025

奧修的靜心冥想課 Ep.4 ｜ OSHO

（文：周子胤 ＆ AI小助手）

『 第三種方式是世界上所有開悟者的方式，你既不表達也不壓抑，而是觀照。當憤怒出現時，靜靜地坐著，讓憤怒在你內在的世界圍繞著你，讓那些雲團圍繞著你，而你就是成為一個寧靜的觀照者。看到：這是憤怒。

佛陀曾經對他的門徒說：當生氣出現時，傾聽它，傾聽它的訊息。你要一次又一次地記得，持續不斷地告訴自己：憤怒，憤怒.…保持警覺，不要昏睡了。保持警覺，覺知到憤怒正籠罩著你。而你不是它！你是憤怒的觀察者。這就是關鍵所在。』

【你不是憤怒，而是那個看見憤怒的人】
— 開悟者面對情緒的方式

❶ 壓抑與爆發之外，還有第三種選擇
大多數人在面對憤怒時，不是壓抑、就是爆發。
但所有真正走在覺醒之路上的人，都選擇了第三種方式：

不壓抑、不表達，而是——觀照。

❷ 當情緒來臨，不需要對抗，也不需要逃避
當憤怒升起時，
你不需要立刻做出反應。
只要靜靜地坐著，讓它自然地在你內在運行，
就像雲團在天際漂浮，而你，只是那片寧靜的天空。

你只是觀照，只是靜靜地看著它。

❸ 佛陀的提醒：保持清醒，成為觀察者
佛陀曾對弟子說：
「當生氣出現時，去傾聽它的訊息。」

一次又一次地提醒自己：
「這是憤怒，這是憤怒……」
保持警覺，不讓自己陷入情緒的昏睡。

憤怒可能會籠罩你，但你不是它，
你是那個覺知到它存在的「觀察者」。
而這，正是關鍵。

【你不是情緒本身，你是那個看見情緒的人】
情緒會來，也會走，
但你——那個能覺察、能觀照的「你」——始終都在。

—

📩 想開始學習如何觀照情緒、練習靜心？
我為你準備了一份免費資源——
🔹《靜坐的力量》靜心入門指南
帶你一步步進入內在，從身體到呼吸，走進覺察與寧靜。

✅ 留言：「我要靜坐指南」，一起踏上回到自己的路。

—

這份資源非常適合你在情緒混亂、無法安靜下來時使用，
不壓抑、不逃避，
讓你學會成為自己情緒的觀察者，而不是受害者。

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13/05/2025

奧修的靜心冥想課 Ep.3 ｜ OSHO

（文：周子胤 ＆ AI小助手）

『 頭腦是了解客體的方法，靜心則是了解主體的方法。頭腦關注的是內涵物，而靜心關注的是那個容器，那份意識。頭腦執著的是那些雲朵，而靜心所追尋的是那片天空。雲來了又走，天华始終不變，始終存在著。
追尋内在的天空。如果你找到了它，那麼你就永遠不會死亡。 』P.020

【雲朵會變，天空不變 —— 靜心，是回到那片不變的自己】

我們的頭腦，習慣追逐那些變化不斷的「雲朵」：
想法、情緒、事件、人際關係……

但你可曾回頭看看，
那些雲朵之下，有一片始終存在的——天空。

—

頭腦擅長分析與判斷，它讓我們認識世界。
但靜心，不是要「了解世界」，
而是讓你認出自己是誰。

你不是那些來來去去的情緒、煩惱與故事，
你是那個始終在場的「意識」，那片不變的天空。

—

真正的自由，不在於改變外在，
而是找到內在這片穩定清明的空間。
只要你找到它，你就不再被情緒綁架，也不再害怕失去。

—

☁️ 雲會走，天空依然在。
從靜心開始，回到你最初的樣子。

—

如果你想要學會靜心，我準備了免費的資源送給你：
📩《靜坐的力量》下載連結請留言「我要靜坐指南」。

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