涵涵瘦運動教室

涵涵瘦運動教室 Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from 涵涵瘦運動教室, Taichung.

『涵涵健康運動教室』台中南北已通館，目前有北屯運動教室&南屯教室
🏋️‍♂️ 幫助久坐族 & 運動新手
💡 專業訓練計劃 & 全程陪伴
💪 改善體態，找回健康與自信
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24/09/2025

🌕 十月連假到啦！
中秋賞月、雙十出遊都不能少 🇹🇼✨

⚠️ 小提醒：連假期間本館公休，
記得先排好課程，運動不中斷！

📅 下週三起開放十月課程預約，
快先搶位，讓健康行程不缺席💪

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24/09/2025

💦🔥 爆汗跳床來啦！
想要快速流汗、瘦身、又能玩得超嗨嗎？

✨ 10分鐘跳床 ≈ 30分鐘慢跑消耗量
✨ 強化心肺功能、甩掉脂肪
✨ 保護膝蓋、運動傷害更低
✨ 跳出緊緻小蠻腰、翹臀與修長腿

🎵 音樂一放、腳步一跳
汗水直接噴發 🚀
邊運動邊放電，輕鬆甩肉不無聊！

👉 適合上班族、產後媽媽
不管你是新手還是老手
跟著教練一起跳，絕對爆汗又爆開心😂

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一起動起來💪 讓運動變得好玩又有效！
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🔥 燃脂肪波速球 🔥一顆球 × 全身燃脂！訓練核心、雕塑曲線、提升平衡感💪揮汗的同時，把壓力和脂肪一起彈走！跟著音樂節奏動起來，享受爆汗後的輕盈感～一起燃出最好的自己✨🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀想運動卻不知道怎麼開始？跟著 雨涵老師 體驗專屬優惠...
22/09/2025

🔥 燃脂肪波速球 🔥
一顆球 × 全身燃脂！
訓練核心、雕塑曲線、提升平衡感💪
揮汗的同時，把壓力和脂肪一起彈走！

跟著音樂節奏動起來，
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21/09/2025

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19/09/2025

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🌟 小週末 · 階梯有氧班 🌟想在周末前，來一場流汗解壓的運動嗎？階梯有氧 👉 幫助燃脂、雕塑腿部線條還能訓練心肺耐力，讓你充滿活力迎接假期！💪✨特別適合 👉 上班族、產後媽媽一邊運動一邊享受音樂，流汗也能很開心！🎶🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀找雨...
19/09/2025

🌟 小週末 · 階梯有氧班 🌟
想在周末前，來一場流汗解壓的運動嗎？
階梯有氧 👉 幫助燃脂、雕塑腿部線條
還能訓練心肺耐力，讓你充滿活力迎接假期！💪✨

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減重八點檔太好玩了學到怎麼製作好喝的會瘦的啤酒、蛋白質也能吃對,竟然還能幫助瘦!這禮拜要認真吃飽,不能讓隊長被懲罰 #減重不是挨餓 #會享受也能瘦 #一起變健康 #3萬5獎勵減重賽 #涵涵老師
16/09/2025

減重八點檔太好玩了
學到怎麼製作好喝的會瘦的啤酒、
蛋白質也能吃對,
竟然還能幫助瘦!
這禮拜要認真吃飽,
不能讓隊長被懲罰

#減重不是挨餓 #會享受也能瘦 #
一起變健康 #3萬5獎勵減重賽 #涵涵老師

你看得出來嗎？志罡以前可是怎麼吃都胖不起來的人！」武術運動員的他，每天大吃大喝、重訓不斷，卻連標準體重都不到，肋骨總是凸在皮膚外面。後來讀研究所，壓力更大，甚至嚴重到胃食道逆流，必須天天靠藥物。直到同學分享，他開始跟著教練調整，一步一步把 ...
14/09/2025

你看得出來嗎？志罡以前可是怎麼吃都胖不起來的人！」

武術運動員的他，
每天大吃大喝、重訓不斷，
卻連標準體重都不到，
肋骨總是凸在皮膚外面。

後來讀研究所，壓力更大，
甚至嚴重到胃食道逆流，
必須天天靠藥物。

直到同學分享，
他開始跟著教練調整，
一步一步把 營養吸收改善。
結果短短四個月——
✅ 增重 7 公斤
✅ 胃食道逆流完全改善
✅ 不再需要藥物

現在的志罡，
不只是體態更好，
最重要的是，身體真的更健康了。

🌟 健康才是追夢路上最強的底氣。

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🔥 TRX 懸吊訓練 🔥只要一條繩子，挑戰全身肌群！核心更穩定、線條更緊實、力量全面升級！無論新手或進階，都能找到專屬挑戰💯👉 體驗價 350 元，動起來！🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀找雨涵老師體驗優惠$點👉課表查詢 https://lin.ee/...
14/09/2025

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只要一條繩子，挑戰全身肌群！
核心更穩定、線條更緊實、力量全面升級！
無論新手或進階，都能找到專屬挑戰💯
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中秋連假不只烤肉，也要一起燃燒脂肪！💪我已經報名【減重馬拉松】，要挑戰更好的自己🔥需要大家來當我的加油團～幫我一起「加球」，見證我的改變！✨今晚學到如何有節奏的喝茶水跟計算足夠的水量，下次直播誰有空？誰有空當涵涵老師加油團⬇️⬇️⬇️索取減...
09/09/2025

中秋連假不只烤肉，也要一起燃燒脂肪！💪
我已經報名【減重馬拉松】，要挑戰更好的自己🔥

需要大家來當我的加油團～
幫我一起「加球」，見證我的改變！✨

今晚學到如何有節奏的喝茶水
跟計算足夠的水量，下次直播誰有空？
誰有空當涵涵老師加油團⬇️⬇️⬇️
索取減肥獎勵金》
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#中秋減重賽 #我要更好 #3萬5獎勵減重賽
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Address

Taichung

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 11:30

Website

https://lin.ee/Zi3eyqw

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