極限白日夢 by BEOUTER

27/07/2025

\ #極限白日夢 最新一集上架 /

EP.68｜大自然的療癒力量：冒險治療與森林療癒師 ft. 阮璟雅

「大自然擁有一股神奇的療癒力量，無論是聆聽海浪聲，還是走進森林呼吸芬多精，都能讓我們的身心靈獲得撫慰。」

過去一年，台灣經歷了前所未有的動盪與挑戰，許多人心中充滿焦慮與不安。就在這樣的時刻，我們注意到一位特別的人物——「自然聊癒所」共同創辦人、森林療癒師「璟雅」。

她提到的「 #冒險治療」與「 #森林療癒」激起我們的好奇。

這集節目中，璟雅分享她成為森林療癒師的契機，以及參與 Outward Bound Canada 訓練、心理健康野外急救（MHWFA）課程、還有六月底剛落幕的國際冒險治療研討會的第一手經驗與觀察。

🌲 走進森林，走進自己。
一起來聽聽自然如何陪伴我們，療癒我們。

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來賓介紹｜阮璟雅
森林療癒師
戶外冒險教育指導員
自然聊癒所共同創辦人

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第68集的《極限白日夢》我們邀請到結合「 #冒險治療」與「心理諮商師」的「 #森林療癒師」—— 璟雅，與我們分享什麼是自然療癒與成為森林療癒師的契機，以及在國內外參加各種培訓的寶貴經驗。 #加拿大外展學校（Outward Bo...

25/07/2025

2016年我的一位丹麥朋友 Jonas 來台灣的時候我們一起爬了玉山，一路上他分享了三個爬山的訣竅 ：

1. 往上跨步的時候小步一點可以比較不累
2. 熱了就要脫，冷了就要穿，不要覺得麻煩。因為流汗讓衣服濕掉之後在高海拔處容易失溫。
3. 隨時補充水分，用自己的腳步速度爬。

我還記得當時在山屋半夜裡我還在協助幫倫敦市集我的雞蛋糕攤位訂瓦斯（在英國瓦斯不像台灣隨傳隨到，至少要三四天或一週前預約）

天還沒亮之時，我們動身開始往山上爬，出乎意料之外我們很快就要到達山頂，看著離日出還要半個多小時又沒遮蔽處，當時氣溫很低，我的頭髮已經結霜，相機凍到開不了機， Jonas 說我們先往回走然後再上來吧，這裡太冷了會失溫。

下山一路上我們遇到山友說聲早，快抵達山屋之後我們又開始上山。天色漸漸亮起來才發現天啊眼前的景色太讓人震懾，這怎麼像是Game of thrown 冰與火之歌 的場景？

最後在接近山頂的時候前面已經排著長長的隊伍，我們試著讓自己動動身體免得體溫下降太快。

到達山頂時白茫茫的一片，但這片景色深印在我們心中。真是不可置信這是台灣，我從來沒看過這樣的景色！

Jonas 在下山前跟我分享一個跑步下山的故事

他說小時候常常跟家人爬山，但他總是不喜歡等待大人，尤其下山的時候他很喜歡跑步下山的快感。有一次他們全家一起出國去爬了一座山（抱歉我忘記那座山的名字） ，他記得當時抵達山頂的時候有一個牌子立在上面寫著

「 Now, We Run. 」

然後他就跟著一群人一起，一路呼嘯奔跑下山。

聽完這個故事我雞皮疙瘩，我跟著他的腳步一起快步的跑下山，一路上聽到他在前面對我說：

「 小小的台灣居然有這麼多高聳的山脈，丹麥沒什麼高山是非常平”Flat”的國家，真是羨慕你們！」

21/07/2025

歡迎喜歡滑雪的朋友們 8/9 這天一起來聊滑雪～

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講 座｜滑雪者的氣候行動：Protect Our Winters ft. POW Japan
工 作 坊｜如何規劃低碳的日本滑雪之旅
講 者｜POW Japan SRA 專案經理 武井七海、POW Taiwan 發起人 鄭宜昀（極限白日夢主持人 Irene）

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講座日期｜2025年8月9 日（六）18:00 起
講座地點｜Norrona Taiwan 老人頭台北敦南門市
講座時間｜19:00-20:30、 18:30 開放入場
報名連結｜在留言區
參加費用｜免費
事前報名｜因空間限制名額有限，請儘早報名，報名者可以獲得小禮物喔！
＊講座為英文，有現場中文翻譯＊

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講者介紹｜Protect Our Winters Japan
2007 年，職業單板滑雪選手 Jeremy Jones 意識到氣候變遷讓雪季越來越短。為了守護冬天，Jeremy 與朋友們創立了 Protect Our Winters（POW），號召所有熱愛戶外的人一起成為氣候倡議行動者。如今，POW 已遍布全球，日本於 2019 年加入，台灣也在 2025 年正式成立 Protect Our Winters Taiwan
主辦單位｜POW Taiwan
場地協力｜Norrona Taiwan

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講座地點｜Norrona Tawian 台北敦南門市
交通近忠孝復興站，四號出口步行約5分鐘

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14/07/2025

現在才看到這部六個月前上線的影片，除了很多好笑之處，更是讓我們可以在台灣就認識紐西蘭溪降各個方面有哪些可以學習之處～

2024年1月我們組建了第一支全台灣人的溪降隊伍前往紐西蘭溪降受到了很多贊助商的幫忙Garmin arctery始祖鳥Savage Gopro 彈藥庫荒野旅人Climaxoutdoors 對我而言紐西蘭是趟非常具有意義的旅程而在這個reels短片盛行的時代我誠摯的邀請.....

25/06/2025

19/06/2025

28/05/2025

第一次踏進關西高中，迎面而來的學校形象牆上有著層層巒山的圖樣，側邊有個像是俯瞰綠地的標誌，上面寫著

「 MAKE THINGS HAPPEN 」

瞬間讓我想到大學創業時的咖啡廳牆上我用油漆寫上大大的字

「 Don't just dream it , but make it happen 」
「 不要只是想，要付出行動 」

關西高中邱校長熱情的跟我說他們今天有些科系的學生剛好是成果展，他們也有家政科、餐飲科、畜牧科等... 課程內容很像我在輔仁大學餐飲系所學的內容，不只是談理論，而是讓學生做中學，累積真實的經驗。讓我很羨慕這群可以在群山環繞，環境清幽的學習環境多元成長的學生們。

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特別感謝 陳潘煥妹文教基金會 與 關西高中 的邀請，讓我有機會和即將畢業的同學們分享我的故事。

在準備這場演講前，我拿出紙筆，回顧自己從 2009 年升上大一至 2025 年之間的旅程。我為這次演講訂下的主題是：

「人生不設限，年輕就是本錢」

希望透過我的親身經歷，讓同學們在面對未來的選擇時，多一種角度、多一分勇氣。

「 機會 」是留給「 付出行動」的人。

願所有即將展翅高飛的畢業生，勇敢出走、無懼冒險，在人生這條沒有標準答案的路上，做自己的夢，也成就它。

謝謝陳潘煥妹文教基金會 與 關西高中師生。

11/05/2025

＼極限白日夢 — 最新一集 YouTube 上架 ／

( English below )

EP.67｜育空極地野生動物攝影師 ft. Kei Ito

這集，我們走進加拿大育空，跟隨旅居當地超過十年的野生動物攝影師 Kei Ito，一起探索北極生命之美。

來自日本的 Kei，原本主修海洋生物學，卻因一次與狐狸的邂逅，踏上了捕捉野生動物影像的旅途。
從零下 40°C 的極寒拍攝、到靜靜等待完美畫面的耐心，他分享了如何在尊重動物的前提下，記錄最真實的樣貌。

你也會聽見他談：
— 父親如何啟發他與自然的連結
— 追蹤動物的攝影技巧
— 透過影像喚起對氣候變遷的關注

攝影，不只是藝術，更是教育與行動。

🌟 YouTube 連結在留言區 🌟

▍來賓介紹：Kei Ito
野生動物攝影師｜環境教育者
Instagram：.ito_0814

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＼Premieres Tonight at 7 PM! BEOUTER — New YouTube Episode Out Now ／

EP.67｜Wildlife Photography in the Yukon ft. Kei Ito

In this episode, we journey into the Yukon, Canada, with wildlife photographer Kei Ito, who has called this Arctic wilderness home for over a decade.

Originally from Japan, Kei studied marine biology before a close encounter with a fox sparked his passion for wildlife photography.

From shooting in extreme -40°C conditions to patiently waiting for the perfect moment, he shares how he captures authentic images while always respecting the animals he photographs.

In this conversation, you’ll hear Kei talk about:
— How his father inspired his connection with nature
— The skills needed to track and photograph wildlife
— Using imagery to raise awareness about climate change

Photography, for Kei, is not just art — it’s education and action.

▍Guest: Kei Ito
Wildlife Photographer
Instagram: .ito_0814

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09/02/2025

在北海道的旭川市近郊隱藏的戶外用品店

日本當地人的老闆TK 英文很流利，而且很幽默。
這間店有固定休店日期但也常常不定休，取決於雪況好不好。

老闆說「 當今天是Powder day,我就關店上山去滑雪，這就是我的生活，That is my life ! 」

這間店有許多關於滑雪登山露營的戶外裝備選物之外，還可以租雪崩三寶和分離板。有到旭川玩的朋友可以來找老闆聊天。記得要避開 Powder day 喔 😆

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🏔️ Transit 東川

營業時間｜
Tue-Thurs：店休 Day off
Weekend：7am-7pm
Mon & Friday : 7am-9am & 3pm~7pm
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A hidden outdoor gear shop near Asahikawa, Hokkaido:

The owner, TK, is a local Japanese with fluent English and a great sense of humor.

The shop has fixed closing days and also close on powder day. depending on the snow conditions. 😆

As TK says, “When it’s a powder day, I close the shop and head up the mountain to snowboarding. That is my life! That’s why I run this shop. “

In addition to a carefully curated selection of outdoor gear for skiing, mountaineering, and camping, the shop also offers avalanche safety gear rentals and snowboards, splitboards.

If you’re visiting Asahikawa, drop by for a chat—just make sure to avoid powder days! 😆

07/02/2025

今天與富良野嚮導朋友 Mick 一起去探勘！

21/01/2025

自己翻修學校巴士變成自己的家 🚌

我的朋友 Wanaka 是 POW Japan 的成員，也是我認識最酷的人之一。她和她的老公還有朋友們一起，把一輛舊校車改造成了一個家，裡面用了很多回收的木材和舊家具。最特別的是一個來自她奶奶的廚櫃，那可是二戰時期的老古董！

他們在這輛校車裡住了五年，一邊建造旁邊的新家。這個家很簡單，他們沒有自來水廁所，需要將便便拿出去倒掉。用燒柴火燒熱水，在外面的浴缸泡澡。他們住在二世谷的森林裡，附近都住著很好的朋友，和寧靜的大自然。

他們這種簡樸又充滿創意以及在乎地球的生活方式，也反映出兩個人的個性。因為生了小孩，現在他們已經搬入旁邊自己改建的房子。上次旅行有機會去她家拜訪，拍攝的時候巴士裡大多清空了。

很開心可以在幾年之後再次見面☺️
恭喜她的小寶寶在幾天前出生了🌟❤️🎂

14/01/2025

山與溪谷出版的酷東東！

2025年日本登山公車時刻表（關東、京阪神周邊）
喜歡去日本登山的朋友好像可以入手一本
不用租車透過大眾交通工具也可以輕易登山

2025 山的便利帳更是超棒的手帳，裡面有日本登山資訊之外還跟季節月份結合在一起跟大家詳細說明相關資訊。

我們也來製作台灣版本的吧❤️