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心靈的未來在橡實

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17/12/2025

#快樂來自八正道：斷除渴愛與無明，活出自在、喜樂與平衡 #橡實文化

#對自己的快樂負起責任！
若要踏上這趟旅程，需要向內連結自己的心。

北美地區地位最高的錫蘭上座部長老－－德寶法師，
以平易近人的表達方式，從禪修實踐的角度解說八正道。

唯有認出真正的快樂，行於中道，
才能獲得心的安穩與智慧，徹底解脫人生的痛苦。

作者將八正道從初學到開悟前的所有相關重點，都以禪修實踐的角度解說，
不僅告訴你，快樂的內在生活「八正道」是什麼而已，
更重要的是教你如何將八正道實際運用在日常生活的各個面向。

以深厚的佛教學養和豐富的禪修指導經驗，
對於每個道支可能產生的誤解或偏見，都加以精闢解說辯證。

20/11/2025

你找不到愛，因為愛從來不在外面——它一直在你心裡。《 #愛的奇蹟課程【經典紀念版】》再次陪我們回到愛、回到自己。

媒體天后 #歐普拉悸動推薦：「沒有一本書如此觸動我心，我買了1000本送給親友！」

全球 23 種譯本、紐時暢銷 No.1，被無數人視為生活版《奇蹟課程》。

作者瑪莉安．威廉森以自身療癒旅程，引領我們看見：
真正的關係不是修正別人，而是透過「寬恕」學習愛；
真正的成功，是用才能服務他人；
真正的健康，是聆聽身體想告訴我們的訊息。

愛不是要我們完美，而是願意柔軟、願意看見、願意原諒。
當我們回到愛裡，奇蹟就會開始發生。

#愛的奇蹟課程 #寬恕是一種力量 #心靈成長 #橡實文化

19/11/2025

｜面對批評、比較與期待，青少年最需要的，是被看見與接納。｜送給每一位正在長大的孩子，也送給曾經迷惘的我們。

《 #少年自尊的40堂課》為青少年量身打造，以40堂溫柔卻務實的練習，陪伴孩子認識真實的自己、肯定自身價值，勇敢面對成長路上的挑戰。

在練習中，將學會自我接納、不再被外界眼光綁架，也能設定務實目標、培養責任感與同理心，逐步建立穩定而健康的「自我價值感」。

書中不僅結合作者多年輔導經驗，更提供能伴隨一生的心理底氣，讓孩子在混亂的世界裡找到力量與方向。

#健康的自尊，是「我值得被愛，也值得擁有幸福」的根基。

如果你家中有正在長大的孩子，或你曾在成長路上懷疑過自己
——這本書會是最溫柔也最實在的陪伴。

一起陪孩子，更靠近「真實的自己」。

#橡實文化
#青少年自尊 #自我價值 #青少年心理 #情緒教育 #親子溝通
#心理成長 #自我認同 #正向思考 #情緒覺察 #自信培養

11/11/2025

✨1111靈性大門開啟｜抽書療心儀式✨你有多久，沒有傾聽內在的聲音？ #抽獎 #贈書

1111 宇宙訊息清晰的此時，也是這道靈性之門開啟的時刻，
最合適讓 #直覺成為你最溫柔的保護。
和宇宙校準對齊，啟動我們內在的直覺GPS，
活出順流、安然自在的人生，迎向更真實的自己。

📘《21天開通內在指引》
鍛鍊直覺的精準度，與你的靈保持連線。

📗《人生路徑隨時校準》
與靈魂對齊，接收宇宙訊息不漏接。

🌕讓直覺成為你最真實的保護與力量！

✨留言分享「校準內在直覺順流安然」＋標註兩位想一起喚醒直覺的好友，就有機會抽中新書，一起迎向順流與光的頻率！

#1111靈性大門　 #1111能量日　 #靈性　 #直覺　 #內在指引　 #宇宙訊息　 #靈性成長　 #橡實文化

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② 對本貼文按讚

③ 在本貼文下方留言祝福，「校準內在直覺順流安然」＋標註兩位想一起喚醒直覺的好友，並公開分享。

🎁獎品一：《21天開通內在指引》＋《人生路徑隨時校準》各乙本（1名）
🎁獎品二：《21天開通內在指引》乙本（1名）
🎁獎品三：《人生路徑隨時校準》乙本（1名）

💝活動時間：即日起，至2025/12/8（一）晚上12點截止，隔日將於粉絲團公布得獎名單。
💝得獎者請於2025/12/10（三）晚上十二點前，回覆收件資訊（超過期限未回覆者即取消獲獎資格，也不另行抽獎）。
💝贈書寄送僅限台澎金馬。

10/11/2025

✨ #三把心靈椅：來自 #內在小孩的禮物✨有時，我們以為長大了，其實只是換了外表，內在仍坐在那張「童年的椅子」上。 #新書上市

心理諮商師蜜雪兒．查爾凡特，以三把椅子的意象
——孩童椅、青少年椅、成年椅，帶領我們看見：
那些反覆的情緒、焦慮與關係困境，其實都來自未被安頓的內在小孩。

並在書中透過五大支柱的練習：
承認現狀、自我疼惜、覺察情緒、掌控反應、設立界線，
一步步陪伴內在小孩長大，重拾情緒自由與心理成熟的力量。

真正的心理成年，不是壓抑童年，而是溫柔地擁抱它。

💛 最好的未來，就在成年椅上等著你。

#橡實文化 #情緒療癒 #自我覺察 #療癒關係 #心理健康

29/10/2025

🌕【 #重陽節療癒抽好書】🌕祖先的創傷，或許正影響著你的人生－－透過《 #家族系譜回溯療癒》，學習以光與愛轉化祖先的能量，療癒身體與靈魂的記憶，為自己與後代帶來平靜與祝福。 #抽獎 #贈書

✨留言分享「我最想療癒的家族力量」＋標註好友，就有機會抽中此書！
#重陽節療癒 #家族系譜回溯療癒 #療癒祖先療癒自己 #橡實文化

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💝獎品：《 #家族系譜回溯療癒》乙本（兩名）

💝活動時間：即日起，至2025/11/10（一）晚上12點截止，隔日將於粉絲團公布得獎名單。

💝得獎者請於2025/11/12（三）晚上十二點前，回覆收件資訊（超過期限未回覆者即取消獲獎資格，也不另行抽獎）。

💝贈書寄送僅限台澎金馬。

13/10/2025

🌸【40+女性必讀！ #荷爾蒙的美味平衡計畫】🌸妳是不是常常覺得：情緒起伏大、睡不好、體重難控制、總是提不起勁？其實，這些都可能是「 #更年期前期」的荷爾蒙失衡信號。

✨《正確飲食，平衡荷爾蒙》是獻給40歲以上女性的身心調節指南。
作者皮帕．坎貝爾以功能醫學觀點，解析8大常見失衡類型
（如雌激素優勢、黃體素不足、腎上腺疲勞等），
並以科學飲食架構＋60道平衡食譜，幫妳重啟能量、穩定情緒、改善睡眠與代謝。

💡書中教妳：
・從飲食、壓力、睡眠到運動，建立荷爾蒙友善的生活節奏
・辨識身體訊號，對症調節、找回自信與活力

更年期不是終點，而是全新生命階段的開端。
讓妳不只「度過」變化，更能「活出」平衡與自在 🌿

#橡實文化 #正確飲食平衡荷爾蒙 #荷爾蒙健康 #女性身心平衡
#更年期保養 #荷爾蒙飲食法 #更年期前期照護

03/10/2025

🌿【 #瑜伽的終極目標── #獨存】🌿歷經 #三摩地篇、 #行門篇、 #必普提篇後，瑜伽大師 #斯瓦米韋達親授《 #瑜伽經白話講解》最終章── #獨存篇。

本書不僅探討悉地的由來與業力理論，更駁斥剎那生滅論、唯識論的偏差，直指瑜伽的核心：明辨慧的捨離與本我的本書不僅探討悉地的由來與業力理論，更駁斥剎那生滅論、唯識論的偏差，直指瑜伽的核心：明辨慧的捨離與本我的 #獨存篇獨存。

在這最後的修行路程中，瑜伽士必須超越一切干擾，進入「三摩地」，最終回歸純粹的本我，徹底解脫。

📖 《瑜伽經》兩千五百年前由 #帕坦迦利撰寫，被視為瑜伽哲學的根本經典，引導世人由心念調伏到靈性覺醒。

✨ 斯瓦米韋達以其一生的講授與靜修，將艱深梵文經典化為白話詮釋，讓現代人也能親近瑜伽的智慧核心。

這是一段瑜伽士最終的靈性旅程──從悉地到解脫，從心念到本我，直至唯一的獨存。

👉 收錄大師「梵文原音逐字誦讀線上聽」！

＃橡實文化

02/10/2025

🌿【 #情緒自癒急救箱】被拒絕的心碎、努力後的挫折、失落愛的遺憾……這些日常情緒傷害，如果不及時處理，可能累積成心理長期創傷。

心理師蓋・溫奇在超人氣演說《為什麼我們都要練習情緒急救》中指出，我們每個人都需要學會「自我療傷」的技巧。

《 #情緒自癒：七種常遇心理傷害與急救對策》以七種心理傷害——遭拒、孤單、失去、罪惡感、反芻思維、失敗與自卑——為核心，教你如何在第一時間緩和痛苦情緒，避免傷害惡化。每章分成兩部分：深入了解心理傷害與提供自救處方，並告訴你何時應尋求專業協助。

這本書獲得心理師與學者一致推薦，是忙碌生活中的情緒急救箱，讓你不只自救，也能陪伴親友，建立心理韌性。

📖 作者蓋・溫奇博士，美國心理師協會會員，TED演說觀看逾1100萬次。

#情緒自癒 #心理急救 #心理健康 #自我療傷 #蓋溫奇 #橡實文化

01/10/2025

🌌 AI時代，人類的歸途在哪裡？暢銷書《 #無量之網》作者 #桂格布萊登最新作品《 #神性新局，純人類的歸途》！

當人工智慧不斷進化，義體、腦機介面、數位永生的未來已近在眼前。
然而，當我們把身體交付給機器，是否也在交出最珍貴的禮物——人類的神性？

《神性新局，純人類的歸途》中提出驚人觀點：
👉 唯有人類能進入「心腦諧振」狀態，開啟超學習、超記憶與自我療癒力。
👉 我們的心臟，不僅是跳動的器官，更是連接更高維度信息場的神聖管道。
👉 接受數位科技的植入，反而會阻斷這份連結，使我們無法發揮潛藏的神性。

📖 這是一本科學與靈性交織的經典之作，提醒我們：真正的未來，不在於讓AI複製人類，而在於我們能否守住純人類的力量。

💡 迎向神性新局，見證不可能的奇蹟。
讓心與腦協力運作，你將發現自己遠比想像中更強大、更神聖。

#橡實文化

16/09/2025

親子互動，是孩子健康的關鍵！🌱《兒童健康中醫講堂》帶你用中醫三焦能量觀，搭配西方心理學，全面理解孩子的體質、心理與情緒。

李辛醫師結合臨床經驗，教你辨別體質虛實寒熱、用艾灸敷貼按摩調理、掌握飲食原則，並引導家長調整生活步調、穩定內心。當父母能安心、靜心，孩子的身心狀態就會跟著安定。

📖 書中還附實用表格：三焦虛實自我評估、體質判斷方法、增強體質的第一張處方，幫助家長不再焦慮，用正確態度面對孩子的病與情緒，給孩子一個更健康自由的成長環境。

💡孩子的健康，從安頓好父母的心開始。

#兒童健康 #中醫育兒 #親子互動 #李辛 #橡實文化

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