學老誌

學老誌 《學老誌》旨在針對嬰兒潮世代提供學習面對老化的知能與資訊，期望透過刊物的出版與流通，滿足超高齡化社會的迫切需求，促成個人追求健康老化與活躍老化。

【迎向超高齡社會，如何透過持續閱讀讓老後生活更豐盛？📖】​面對長壽化的百歲人生，持續性的閱讀不僅能活化大腦，更能幫助我們累積健康的知能與資本 。本期主編特別介紹Youtube頻道「懶人讀書」平台 。此平台將全球暢銷的經典好書濃縮成二、三十分...
14/09/2026

【迎向超高齡社會，如何透過持續閱讀讓老後生活更豐盛？📖】
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面對長壽化的百歲人生，持續性的閱讀不僅能活化大腦，更能幫助我們累積健康的知能與資本 。本期主編特別介紹Youtube頻道「懶人讀書」平台 。此平台將全球暢銷的經典好書濃縮成二、三十分鐘的短影片，搭配生動的文字與畫面，用深入淺出的口語降低閱讀門檻，豐富我們的銀髮視野。
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░〈從讀書、聽書，再到「懶人讀書」〉
https://socusrntpu.pse.is/9c88ry

曾敏傑‧國立臺北大學社科院USR計畫主持人、國立臺北大學高齡與社區研究中心主任

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#國立臺北大學高齡與社區研究中心

#12期文／曾敏傑 國立臺北大學社科院USR計畫主持人 國立臺北大學高齡與社區研究中心主任面對老化，閱讀實在是一件極其重要的事情，一方面可以透過閱讀活化大腦，避免老來失智；二來也可以透過閱讀，廣泛接觸最新的科學....

【一筆一劃力透紙背！書法藝術如何在海外成為文化傳承的樂齡橋樑？🖌️】​筆墨墨香橫跨大洋，美國石氏基金會的「耆英書法研習班」定期聚集高齡華人長輩，邀請名家指導書藝，讓墨香溫暖旅外長者的銀髮生活 。​課堂上不僅傳授筆隨心轉的運筆心法與字體演變，...
01/09/2026

【一筆一劃力透紙背！書法藝術如何在海外成為文化傳承的樂齡橋樑？🖌️】
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筆墨墨香橫跨大洋，美國石氏基金會的「耆英書法研習班」定期聚集高齡華人長輩，邀請名家指導書藝，讓墨香溫暖旅外長者的銀髮生活 。
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課堂上不僅傳授筆隨心轉的運筆心法與字體演變，長輩們更在風雨中相聚，一邊探討書法滋養心性，一邊分享著人生經歷與年節柿橘 。
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░〈海外談書法文化重傳承〉https://socusrntpu.pse.is/9c88p9
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樂揚
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#國立臺北大學高齡與社區研究中心

#12期文／樂揚 美國石氏基金會（The Dynamic Foundation）於1999年創設於美國加州聖荷西，由石秀寧女士為紀念其父親石裕琅教授畢生致力於臺灣教育事業而創立，長期服務舊金山灣區華人社區。其中「耆英書法研習班」定期聚集高齡...

【打破同溫層！公私協力與多元媒體傳播，如何掀起全民「學老新浪潮」？🌐】​面對超高齡社會，你對百歲人生做好準備了嗎 ？本期《學老誌》結合縣市政府推廣，並登上公共電視「尖鋒對話」節目進行直播對話，總編輯曾敏傑教授也於節目中深入探討長壽化時代的到...
28/08/2026

【打破同溫層！公私協力與多元媒體傳播，如何掀起全民「學老新浪潮」？🌐】
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面對超高齡社會，你對百歲人生做好準備了嗎 ？本期《學老誌》結合縣市政府推廣，並登上公共電視「尖鋒對話」節目進行直播對話，總編輯曾敏傑教授也於節目中深入探討長壽化時代的到來、青銀共學等活躍老化策略 。
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░〈結合縣市政府與媒體共推學老〉 https://socusrntpu.pse.is/9c88ly
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杜紀廣‧台灣鳶山社會實踐協會專員
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#12期文／杜紀廣 台灣鳶山社會實踐協會專員《學老誌》已於2026年3月20日正式發行第十一期，該期並獲得宏匯集團與晶豪科技教育基金會贊助，隆重出版共6,000冊，也同步捐贈四縣市政府一起合作推廣，包括苗栗縣社會處1,000冊、...

【活到老、學到老！社區據點裡，那些閃閃發光的生命蛻變時刻 ✨】​退休後的生活，除了含飴弄孫、看電視，還能有什麼不一樣的精彩可能？ 張婉玉透過細緻的據點觀察，捕捉了在樂齡學習中，那些最動人的「那一刻」。​原本足不出戶、眼神落寞的長輩，因為一堂...
26/08/2026

【活到老、學到老！社區據點裡，那些閃閃發光的生命蛻變時刻 ✨】
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退休後的生活，除了含飴弄孫、看電視，還能有什麼不一樣的精彩可能？ 張婉玉透過細緻的據點觀察，捕捉了在樂齡學習中，那些最動人的「那一刻」。
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原本足不出戶、眼神落寞的長輩，因為一堂手作課或一場健康活動，重新在同儕的歡笑與溫暖陪伴中找回了自信與社交圈。當學習真正發生的那一刻，年齡的框架瞬間被打破！
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░〈讓學習發生的那一刻〉 https://socusrntpu.pse.is/9c88jf　
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張婉玉‧樂齡學習中心執行長
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#12期文／張婉玉 樂齡學習中心執行長那天下午，教室裡沒有老師在講課。我站在一旁，看著學員們一個一個走進來。有人熟門熟路地打開材料包，有人拿出上一次還沒完成的作品——為了活力秀準備的道具，一件用玉米籜葉與.....

【他曾判讀世間是非，晚年卻忘了許多事情🧠】​曾任最高法院庭長的父親，晚年因失智逐漸遺忘生活中的細節。對施慧玲教授而言，陪伴父親的過程，不只是照顧一位失智長者，更是一場重新認識父親的旅程。​她學會不與失智對抗，而是陪父親停留在當下。那些看似重...
26/08/2026

【他曾判讀世間是非，晚年卻忘了許多事情🧠】
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曾任最高法院庭長的父親，晚年因失智逐漸遺忘生活中的細節。對施慧玲教授而言，陪伴父親的過程，不只是照顧一位失智長者，更是一場重新認識父親的旅程。
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她學會不與失智對抗，而是陪父親停留在當下。那些看似重複的對話，其實都是父女之間珍貴的連結。
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░〈不會遺忘的尊嚴（下）：父親失智了〉 https://socusrntpu.pse.is/9c88fg

施慧玲 ‧ 國立中正大學法律學系教授、台灣長者人權學會理事長
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#12期文／施慧玲 國立中正大學法律學系教授 台灣長者人權學會理事長父親是位把事情都放在心裡的人。他極少大聲說話，也不常有笑容。在家裡，他用嚴父氣息發懾著存在感，在外面，父親倒是挺健談，但從不說「正經事」。....

【當陪伴變成牽絆，人到終老，如何面對離別與重新生活？👩‍❤️‍👨】​年輕時的激情，總渴望迎來執子之手的終老繫伴；然而歲月流轉，終老的婚姻也可能面對體衰、喪偶或失智帶來的生命課題。​大同大學退休教授張知難，從自身生命經驗出發，回望與結髮五十年...
19/08/2026

【當陪伴變成牽絆，人到終老，如何面對離別與重新生活？👩‍❤️‍👨】
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年輕時的激情，總渴望迎來執子之手的終老繫伴；然而歲月流轉，終老的婚姻也可能面對體衰、喪偶或失智帶來的生命課題。
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大同大學退休教授張知難，從自身生命經驗出發，回望與結髮五十年的婚姻、喪偶獨處的日子，以及身邊失智同事不幸離世帶來的感觸。在日常對話與人生沉澱中，逐漸體會放下憂傷、繼續迎接明天的釋懷。
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░〈終老婚姻的繫伴與疏離〉　張知難‧大同大學退休教授
https://socusrntpu.pse.is/9c87yj
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#國立臺北大學高齡與社區研究中心

#12期文／張知難 大同大學退休教授雨，飄落著，出門的人都帶著傘。那天，等公車的人，除我外，還有一位學生及一位婦人。車來時，婦人跟學生說，她不想打開傘，希望能借學生撐起的傘，一同步上車，學生只是笑笑，獨自.....

【從病房裡重新讀懂《莊子》：生亦何歡，死亦何懼的安頓力量 🍂】​「道在屎溺」，年輕時讀到總覺得是驚世戲言；直到中年罹癌、躺在醫院才真正體悟最真實的真理正隱藏在其中。​作者宋裕，真摯分享自己的病房歲月與抗癌心路。面對癌症與摯愛妻子驟逝的雙重考...
17/08/2026

【從病房裡重新讀懂《莊子》：生亦何歡，死亦何懼的安頓力量 🍂】
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「道在屎溺」，年輕時讀到總覺得是驚世戲言；直到中年罹癌、躺在醫院才真正體悟最真實的真理正隱藏在其中。
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作者宋裕，真摯分享自己的病房歲月與抗癌心路。面對癌症與摯愛妻子驟逝的雙重考驗，他透過為妻子剪輯紀錄片追懷，學會不被悲傷吞噬。生死有命，脩短隨化，莊子哲學如何在無常生活中，撐起心靈、帶來釋然的念力？
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░〈莊子生死哲學與我〉 https://socusrntpu.pse.is/9c87wg
宋裕‧翰林版國高中國文教科書總召集人
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#國立臺北大學高齡與社區研究中心

#12期文／宋裕 翰林版國、高中國文教科書總召集人病房裡的莊子：道在屎尿清晨，護理師照例來抽血。細針刺入血管，暗紅色的血液緩緩流入試管。稍晚，又送來尿液檢驗瓶。這些在日常生活中被視為污穢、避之唯恐不及的排.....

【在人生的終點，我們能否選擇「笑著說再見」，體面地謝幕？🕊️】​臺灣已步入超高齡社會，隨著平均壽命延長，如何面對生命終點也成為每個人都可能面臨的課題。國人臨終前長期臥床的時間不短，不僅影響生活品質，也讓許多家庭承受漫長的照顧壓力。​現行雖已...
11/08/2026

【在人生的終點，我們能否選擇「笑著說再見」，體面地謝幕？🕊️】
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臺灣已步入超高齡社會，隨著平均壽命延長，如何面對生命終點也成為每個人都可能面臨的課題。國人臨終前長期臥床的時間不短，不僅影響生活品質，也讓許多家庭承受漫長的照顧壓力。
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現行雖已有長照服務、安寧療護及《病人自主權利法》等制度，協助民眾規劃生命最後一程；但對於部分重症末期病患而言，是否仍有未被滿足的需求，也持續引發社會討論。
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〈留得尊嚴在人間：淺談「安樂死」立法〉 https://socusrntpu.pse.is/9c87u5

林義煊‧財團法人英荃學術基金會董事長
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#國立臺北大學高齡與社區研究中心

#12期文／林義煊 財團法人英荃學術基金會董事長當我們從職場退休，進入老年階段、逐漸老去時，更應學習如何活得健康、快樂而少有牽掛；劉禹錫詩作：「莫道桑榆晚，為霞尚滿天」、李商隱詩作：「天意憐幽草，人間重晚.....

【愛是有界限的。你是否也在不知不覺中，把陪伴變成了控制？🤝】​在與子女或父母相處時，我們總習慣憑過往經驗一味給予指導，卻往往忽略了對方真實的感受，導致衝突不斷。​然而，什麼才是健康的「陪伴」？王榮義牧師指出，真正的陪伴是一種「情緒共振」，是...
07/08/2026

【愛是有界限的。你是否也在不知不覺中，把陪伴變成了控制？🤝】
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在與子女或父母相處時，我們總習慣憑過往經驗一味給予指導，卻往往忽略了對方真實的感受，導致衝突不斷。
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然而，什麼才是健康的「陪伴」？王榮義牧師指出，真正的陪伴是一種「情緒共振」，是讓對方感受到被理解，而不是急著給答案、下指導棋。更重要的是，陪伴需要有「界限」，每個人都是獨立個體，我們不需要為對方的所有情緒負全責。
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░〈記王榮義牧師談「陪伴的迷思及界限」〉　https://socusrntpu.pse.is/9c87rr
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黃素鳳‧國立臺北大學USR橘子讀書會成員
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#學老誌
#國立臺北大學高齡與社區研究中心

#12期文／黃素鳳 國立臺北大學USR橘子讀書會成員首先要特別感謝國立臺北大學歷史系辛法春老師，在繁忙的教學與生活中，還精心籌畫這場講座，邀請王榮義牧師遠從三芝來為我們演說「陪伴的迷思及界限」。正如辛法春當天.....

【別讓「無形殺手」偷走你的行動力！高齡健康必修的三堂課 🦴】​80歲的許奶奶曾因嚴重的退化性關節炎動過手術，沒想到一年前意外跌倒，竟然因為隱藏的「骨質疏鬆」，導致骨頭無法癒合。​臺北市立聯合醫院骨科醫師王大翊提醒，骨質疏鬆、關節退化與肌少症...
04/08/2026

【別讓「無形殺手」偷走你的行動力！高齡健康必修的三堂課 🦴】
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80歲的許奶奶曾因嚴重的退化性關節炎動過手術，沒想到一年前意外跌倒，竟然因為隱藏的「骨質疏鬆」，導致骨頭無法癒合。
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臺北市立聯合醫院骨科醫師王大翊提醒，骨質疏鬆、關節退化與肌少症常同時存在且互相牽動，甚至引發失能與長期臥床的惡性循環。如何透過及早檢查、規律運動與營養補充來成功預防？
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░〈健康老化的三大風險：骨質疏鬆、關節退化、肌少症〉https://socusrntpu.pse.is/9c87p5
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王大翊‧臺北市立聯合醫院陽明院區骨科醫師
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#12期文／王大翊 臺北市立聯合醫院陽明院區骨科醫師80歲的許奶奶是一位非常活躍的長者。十多年前，她因為嚴重的退化性膝關節炎而接受了人工膝關節置換手術。手術後恢復得相當順利，疼痛明顯改善，也重新找回行動的能力...

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