11/12/2025
＃打造終獲成功的贏家思維
《＃從不怕輸開始贏》
你有沒有發現——
當你越努力、越害怕失敗，
漸漸地，面對任何事情反而越來越不敢開始。
你明明準備很久，卻在關鍵時刻手抖；
明明做對了 90%，卻因為 1% 的錯誤整夜睡不著；
明明只是跌了一次，卻覺得自己什麼都不行了。
然後你開始害怕：
🚫 怕被比較，所以不敢前進
🚫 怕不完美，所以遲遲不開始
🚫 怕再一次失敗，所以把夢想封起來
這些，你以為只有你會——
但其實，連世界冠軍都曾被「怕輸」困住。
南韓國家隊的運動心理諮詢師金美善說，
她在過去 15 年、超過 3,000 位選手身上看到一個殘酷事實：
「真正讓人停下來的，不是挫折，而是對挫折的恐懼。」
越想贏的人，越容易被「怕輸」吃掉；
越想成功的人，越可能被一次錯誤打入深谷。
但她也看見另一件事——
那些最後變強的人，身上都有相同的地方：
他們練習不逃、練習接受、練習重新站起來。
在高壓、焦慮、被懷疑淹沒的時候，
能救你的從來不是硬撐，
而是學會面對自己的害怕，並讓心態重新打開。
如果你也正在經歷：
．努力卻看不見成績
．常因一次挫折全盤否定自己
．被完美主義壓得喘不過氣
．越怕失敗、越不敢開始
．明明已經很努力，卻覺得自己永遠不夠好
金美善在每一位世界級選手身上看到的答案是——
不怕輸，才是真正的開始。
因為只要心態對了，焦慮能變成動力，挫折能變成養分，
下一次的你，一定能做得更好。
無論你正在低潮、準備出發、或想重新來過，
你都值得擁有「再一次的機會」。
而這一次，是為自己而走。
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國際職棒球星｜林家正
世界傳奇電競冠軍｜Faker
「巴黎奧運中華隊」運動心理諮詢師｜季力康
臨床心理師、作家｜洪培芸
運動心理教練｜洪紫峯
資深運動心理教練｜莊艷惠
健心運動心理團隊
「世界棒球12強金牌」運動心理教練｜彭涵妮
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台灣運動心理學會第十屆理事長｜張育愷
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