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Dream Touches The Sky Research 🧪 on Food related to Skin Care
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绿野仙踪,寻觅山间静谧时光漫步在蜿蜒的小径上,远处是连绵的青山,近处是青翠的草地,仿佛踏入了绿野仙踪的世界。微风轻拂,带来泥土与青草的芬芳,让人心旷神怡。阳光透过云层洒下斑驳光影,像是大自然馈赠的画卷。一个人行走在这片宁静中,感受时间缓缓流...
29/07/2025

绿野仙踪,寻觅山间静谧时光

漫步在蜿蜒的小径上,远处是连绵的青山,近处是青翠的草地,仿佛踏入了绿野仙踪的世界。微风轻拂,带来泥土与青草的芬芳,让人心旷神怡。阳光透过云层洒下斑驳光影,像是大自然馈赠的画卷。一个人行走在这片宁静中,感受时间缓缓流淌,烦恼也随之消散。偶尔几声鸟鸣划破寂静,更添几分生机与诗意。这样的时刻, 只想把心灵交付给自然,享受片刻的悠然自得。

#自然风光 #旅行治愈

#山间漫步

28/07/2025

兩個人之間的對話。視訊通話對話 😃

羽毛球搭子｜打球吃饭一条龙
27/07/2025

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坐在大自然之中
01/07/2025

坐在大自然之中

漫步在大自然之中，感受天空下大自然令人難以置信的美麗。
21/06/2025

漫步在大自然之中，感受天空下大自然令人難以置信的美麗。

很多天后，這就是我。
21/06/2025

很多天后，這就是我。

15/05/2025

我們兩個朋友聊了一會兒，享受著這段時光。

14/05/2025

根据每日时间表的美容与健康护理

保持健康与美丽需要日常的规律护理。遵循正确的生活方式可以让皮肤、头发和身体保持最佳状态。

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早上（6点 - 9点）

起床后： 喝一杯温水加柠檬，有助于消化并使皮肤焕发光彩。

洗脸： 使用温和洗面奶清洁面部。

锻炼/瑜伽： 做15–30分钟轻度运动或瑜伽，有助于血液循环和减压。

早餐： 选择营养均衡的早餐（如水果、燕麦、鸡蛋等）。

皮肤护理： 使用爽肤水、保湿霜和防晒霜。

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中午（12点 - 2点）

补水： 每天至少喝8–10杯水。

健康午餐： 避免油炸食品，选择均衡膳食（蔬菜、蛋白质、碳水化合物）。

清洁皮肤（如果在外）： 用湿纸巾或清水清洁出汗或沾染灰尘的皮肤。

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下午（4点 - 6点）

健康加餐： 可选择水果、坚果或绿茶。

补涂防晒霜： 如果外出，请重新涂抹防晒霜。

头发护理： 为避免灰尘污染，请扎好头发或佩戴丝巾。

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晚上（8点 - 10点）

晚餐： 吃清淡易消化的食物（汤类、蒸蔬菜、面包等）。

皮肤护理：

如有化妆，请卸妆

用洗面奶洗脸

使用晚霜或精华液

头发： 梳理头发后松松扎起。

睡眠： 保证每天7–8小时的高质量睡眠。

10/05/2025

我的私人物品

「蔚藍的天空、金色的沙灘、自由的心靈——與大自然共處的難以形容的時刻。”
28/04/2025

「蔚藍的天空、金色的沙灘、自由的心靈——與大自然共處的難以形容的時刻。”

“幸福是陽光燦爛的日子裡閃現的笑聲，享受生活的每一刻。”
28/04/2025

“幸福是陽光燦爛的日子裡閃現的笑聲，享受生活的每一刻。”

腳下有水
25/04/2025

腳下有水

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