莎拉是個四寶媽

莎拉是個四寶媽 四寶媽👩‍👧‍👦｜親子英文繪本 & 律動老師
MT美國幼兒音樂師資｜親子共學陪伴中
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阿心👧11y｜橘子👧4y｜大勛&小捷 👦👦3y
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真的好愛森林系這次在 被大自然擁抱好幸福☺️ #森林系露營區 #福山達卡 #烏來
08/09/2025

真的好愛森林系
這次在 被大自然擁抱
好幸福☺️

#森林系露營區 #福山達卡 #烏來

03/09/2025

在備課日那天，收到好友特別準備的一份禮物❤️❤️❤️
卡片裡，不只是溫暖的文字，還有一張「我與我的守護獸」的照片。
那一瞬間，覺得太溫暖了吧！！！
牠的模樣，真的就像把我的性格與特質，具象化地呈現在眼前。
更不要說，守護獸的註解超準的！

回到家後，我也忍不住替孩子們一個一個召喚屬於他們的守護獸。
看著那些圖像，腦中浮現他們的性格
我突然覺得眼眶有點熱。
每個人心裡都渴望被理解、被守護。
而守護獸，某種程度上，就是那份「理解與陪伴」的象徵。

每個人都有一隻專屬的守護獸，
牠反映著你的特質，陪伴你面對挑戰
還能帶來屬於你的能量與力量。

如果你也想知道屬於自己的守護獸會長什麼樣子，
在影片最後留言 +1，
我把召喚的方法分享給你！

大家對這個公車票有印象嗎🤣突然翻到以前的照片以前搭公車上車都要拿這種票的耶！然後每個人好像拿的顏色都不一樣？還是搭的公車不一樣顏色才不一樣？現在搭公車應該都沒有在發票了吧！🤣🤣好童年的回憶喔 #回憶殺
01/09/2025

大家對這個公車票有印象嗎🤣
突然翻到以前的照片
以前搭公車上車都要拿這種票的耶！
然後每個人好像拿的顏色都不一樣？
還是搭的公車不一樣顏色才不一樣？

現在搭公車應該都沒有在發票了吧！🤣🤣
好童年的回憶喔

#回憶殺

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31/08/2025

一箱就能拜好運😍
我們白天探店教課、晚上追著三寶跑，
至少普渡來了不該是壓力——
拜米發財新日常｜補財庫不求人，
這箱直接救了忙碌現代爸媽的節奏❤️

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獨立包裝，拜完好保存、好分送不怕受潮✨
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🍪浪味仙（田園蔬菜）×2｜小孩最愛，分享不吵架

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1️⃣ 開箱 → 一箱搞定供品，拎把手就回家
2️⃣ 擺位 → 小家庭／租屋族的簡約拜拜日常
3️⃣ 誠意 → 米製品先上財位，和孩子聊「拜米發財」的小知識
4️⃣ 分享 → 獨立小包，拜完直接分食，家庭共享零負擔

拜得有誠意，吃得更聰明。
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我很少針對時事發表心情，但…這幾天據代表性的母嬰品牌發了一則短影音，引起很大的討論。影片裡提到：「你知道你給小朋友喝的奶粉，到底有多甜嗎？假設一瓶奶粉，它有一半以上都是糖，等於兩大瓶可樂。」「你有辦法想像你小朋友，每天喝的都是糖嗎？」「糖多...
28/08/2025

我很少針對時事發表心情，但…

這幾天據代表性的母嬰品牌發了一則短影音，引起很大的討論。影片裡提到：

「你知道你給小朋友喝的奶粉，到底有多甜嗎？假設一瓶奶粉，它有一半以上都是糖，等於兩大瓶可樂。」
「你有辦法想像你小朋友，每天喝的都是糖嗎？」
「糖多的寶寶有一個問題，就是他很容易過動。」

品牌後來又發文澄清，強調「提倡哺乳是因為母乳像核能一樣被誤導或被低估，希望能在奶粉被放大的趨勢下稍微平衡報導！」

但這樣的說法，卻忽略了一個重要的事實：
大部分的配方奶並沒有添加糖，只有乳糖，而乳糖是幫助兒童大腦發展的，跟過動沒有關係。

⸻

身為一個走過母乳與配方奶經歷的媽媽，這件事讓我有很深的共鳴。
在生橘子之前，我做了很多功課，心裡其實對哺乳有一點抗拒。那種抗拒，來自於「害怕身體失去自主權」。

但孩子一出生，我莫名其妙地就開始用針管收集初乳，於是開啟了我的母乳之路。

第一天收集完初乳後，半夜我的胸部硬得像石頭，還發燙，痛到無法形容。那時候的我，完全不知道該怎麼辦，只能半夜打給護理師，邊哭邊讓她幫我疏通。

有人說要「定時擠奶」，有人說「順著身體的感覺就好」。我不知該相信誰，只能設定鬧鐘，每幾個小時就起來，在黑暗裡偷偷拿著哺乳器擠奶。因為我不希望另一半看到我狼狽的樣子，只能躲在廁所裡。

換來的卻是：石頭奶、發燙、脹痛，還有嚴重的睡眠不足。側躺會壓到胸部，乳汁不停流出，讓我連休息的機會都沒有。

在月子中心，我不想讓長輩失望，還努力去上昂貴的泌乳課，但效果有限，每次回到房間依然石頭奶，痛到掉眼淚。最後甚至因為壓力大、睡不好，情緒低落，還爆發了唇皰疹。

我聽到護理師說，隔壁的媽媽因為石頭奶嚴重到要開刀引流，我才下定決心：停止母乳。
因為我想要成為一個「快樂的媽媽」，一個擁有身體自主權的媽媽。

退奶的過程同樣很痛苦，要一點一點慢慢停，胸口發燙腫脹，甚至有人叫我用高麗菜葉敷胸部（直到今天我都不知道是不是真的有效🤣）。

所以到生雙Q的時候，我一開始就決定不哺乳。雖然身體還是會自然分泌，但至少心裡很篤定。

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我一直相信，科技已經很發達，配方奶能夠提供孩子所需的大部分營養。當然，它不等於母乳，但並不是「不好」。

有些媽媽在母乳的路上非常順利，可以一路親餵到三四歲；也有些媽媽像我一樣，不適合哺乳。這世界上沒有哪一個選擇「絕對好」或「絕對不好」，只有哪一個選擇「最適合當事人」。

人不就是努力去找到一個最舒服的方式生活下去嗎？

⸻

也因此，當一個母嬰品牌公開說出這樣的言論，

今天我是狀態穩定的媽媽，我能分辨出這樣的資訊不合理。
但是，如果一個正處於身心脆弱期的媽媽看到這影片，恰好她的孩子也遇到了發展上的挑戰，會不會因此陷入無限自責？
會不會開始認為：「都是因為我沒有努力給母乳，所以孩子才會變成這樣？」

更別說，有些長輩很容易相信網路上的片面資訊，看到這樣的影片之後，可能又把責備與壓力丟到下一代身上。

⸻

我想分享這段經歷，並不是為了爭論「母乳」或「配方奶」誰好誰壞，而是想說：
選擇母乳或配方奶，都不該成為攻擊或貼標籤的理由。
媽媽們已經夠辛苦了，每一種選擇都值得被尊重。

#支持每一位媽媽的選擇
#母乳也好配方奶也好都是愛
#快樂的媽媽才有快樂的孩子
#育兒日常 #四寶媽 #育兒生活

#陪你長大

雖然看起來很樂觀其實我有時候卻是一個過份沒自信的人做什麼事情都想好多想著想著就什麼都做不了了常常覺得如果我是我老公的員工，他一定會很想把我fire掉只可惜我是他老婆（苦笑對自己太了解常常在面臨這樣的狀況時總是可以回憶起每個成長階段陷在這樣狀...
26/08/2025

雖然看起來很樂觀
其實我有時候卻是一個過份沒自信的人
做什麼事情都想好多
想著想著就什麼都做不了了

常常覺得
如果我是我老公的員工，他一定會很想把我fire掉
只可惜我是他老婆（苦笑

對自己太了解
常常在面臨這樣的狀況時
總是可以回憶起每個成長階段
陷在這樣狀況的自己模樣

我真的活得太天真了。

#小抒發

再過幾天就要抽出三位朋友獲得這本書囉送給即將擁有寶寶或者剛有寶寶的朋友都是超棒的禮物🎁❤️❤️快來參加抽獎吧❤️❤️
26/08/2025

再過幾天就要抽出三位朋友獲得這本書囉
送給即將擁有寶寶或者剛有寶寶的朋友都是超棒的禮物🎁

❤️❤️快來參加抽獎吧❤️❤️

最近發現一款超好吃、又沒有罪惡感的餅乾—Got Rice 脆米片！真的很推餒！它是非油炸的米片，酥酥脆脆的口感超療癒，吃完完全不會覺得膩，在做飲食控管的我多吃幾也可以原諒😂我最喜歡法式黑松露口味，香氣很濃郁、有種大人系的高級感～味道正中我紅...
22/08/2025

最近發現一款超好吃、又沒有罪惡感的餅乾—Got Rice 脆米片！
真的很推餒！它是非油炸的米片，酥酥脆脆的口感超療癒，吃完完全不會覺得膩，在做飲食控管的我多吃幾也可以原諒😂

我最喜歡法式黑松露口味，香氣很濃郁、有種大人系的高級感～味道正中我紅心！王設計師也很喜歡拿來配酒、小酌一下！
喜馬拉雅鹽口味就很清爽，我發現喝茶類的時候配它剛剛好，我也會讓兒子女兒們吃喜馬拉雅鹽口味，沒有過多調味，不用擔心太多❤️

小孩睡後邊追劇邊吃，或看書的時候配一盤，那種能瞬間放鬆的小小儀式感，而且重點是——零食也能吃得很「質感生活」💛

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我今天是一個脾氣非常暴躁的媽媽不懂為什麼我女兒永遠吃不飽，在公園看到別人在吃餅乾，她也會走過去要早上明明吃過早餐，爸爸還削了蘋果給她吃，到了夏令營還是跑去跟老師說她肚子餓可以吃點心嗎在家裡也一樣，吃晚餐前問可以吃餅乾嗎，吃完晚餐繼續問還有什...
21/08/2025

我今天是一個脾氣非常暴躁的媽媽
不懂為什麼我女兒永遠吃不飽，在公園看到別人在吃餅乾，她也會走過去要
早上明明吃過早餐，爸爸還削了蘋果給她吃，到了夏令營還是跑去跟老師說她肚子餓可以吃點心嗎
在家裡也一樣，吃晚餐前問可以吃餅乾嗎，吃完晚餐繼續問還有什麼可以吃的嗎

到底是多餓？我就問！！！！

以上是一個今天脾氣暴躁，沒辦法做正向思考的媽媽抒發

搭晚安。

#我與室內設計師他女兒的小日子 #育兒日記

第五露📍大溪森森親子露營區這次選在娘家大溪露營，才發現原來在大溪靠近石門水庫售票口，有一個超大的親子露營區—— #森森親子露營區。難怪常常看到許多親子團露都包場而且有很高的評價！/營區環境/我們這次訂的是 雨棚九帳包區，帳位圍著一片綠油油...
19/08/2025

第五露📍大溪森森親子露營區

這次選在娘家大溪露營，才發現原來在大溪靠近石門水庫售票口，有一個超大的親子露營區—— #森森親子露營區。難怪常常看到許多親子團露都包場而且有很高的評價！

/營區環境/

我們這次訂的是 雨棚九帳包區，帳位圍著一片綠油油的大草坪，小朋友可以盡情奔跑。
營區裡有盪鞦韆、攀爬區、泳池、沙坑，孩子們整天都玩得很開心。
再往外一點有個生態池塘，兩側設有 #免搭帳區，不用自己搭帳就能體驗露營，很適合想輕鬆來一趟的家庭。👍🏻

/設施與服務/

廁所乾淨又寬敞，還有兒童澡盆，對親子家庭很友善❤️
營主很用心，會巡視各區，隨時協助需要的露友。
雨棚空間大、劃分清楚，即使不是包區，也不會覺得壅擠～～

/🌟🌟🌟🌟🌟/
是會讓人想再回訪的營區！

沙坑有附玩沙工具，還有一個超大電風扇，營主超貼心還來提醒可以開電扇小朋友才不會太熱～
一開始不知道有泳池，所以也詢問了營主能不能自備泳池，照片中泳池是我們自己帶的，營區的泳池更大一些！
雖然查了評價大家說小黑蚊非常可怕，但是意外的這次露營我都沒有被任何蚊蟲叮咬，小朋友好像也還好🥹

這次搭收帳篷又更順手了一些，開始有感覺到充氣帳篷的好處了！
溫骯從來不煮東西的，也因為露營開始意外開啟烤肉、煮東西之路🤣🤣🤣

PS.營區旁邊就是大溪很有名的迎富送窮廟迎富送窮廟，來露營的時候也可以來朝聖一下！

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📌 營區資訊
• 地點：桃園市大溪區（石門水庫售票口附近）
• 營位：雨棚區、草地區、免搭帳區
• 設施：泳池、沙坑、遊戲區、生態池塘、乾淨衛浴（含兒童澡盆、沐浴乳及洗髮精）

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#森森親子露營區 #大溪露營 #桃園露營 #親子露營 #親子旅行 #家庭旅行 #親子景點 #親子活動 #露營生活 #露營好去處 #假日出遊 #台灣露營 #親子假期 #育兒日記

近期家裡最值得的居家好物之一[德國SABA即熱式濾淨開飲機 https://lihi.cc/z1AtT]每天在家最常被喊的話是：「媽媽～我想喝水！」有小孩後真的深刻體會，一台好用的飲水機有多重要！我們家原本只有濾水器，要喝熱水還得自己拿去微...
12/08/2025

近期家裡最值得的居家好物之一
[德國SABA即熱式濾淨開飲機 https://lihi.cc/z1AtT]

每天在家最常被喊的話是：「媽媽～我想喝水！」
有小孩後真的深刻體會，一台好用的飲水機有多重要！

我們家原本只有濾水器，要喝熱水還得自己拿去微波爐加熱，尤其半夜小孩咳嗽想喝溫水，我還得摸黑搞一大套流程⋯每次都忍不住翻白眼😮‍💨

但最近我入手這台【德國🇩🇪SABA即熱式濾淨開飲機】，整個家庭喝水流程直接升級，真的省時又省力！

🔸免安裝、免接水線：插電加水就能用，擺在廚房、房間、書房都OK！
🔸厚膜發熱技術，瞬熱只要3秒：真的不誇張，一按就有熱水，泡奶泡茶都超快。
🔸五段溫控設計：從常溫25°C、適口溫45°C、泡奶適用65°C、泡茶剛好的85°C，到100°C沸騰水，什麼溫度都幫你配好了。
🔸三段杯量選擇：200ml、350ml、500ml，泡一杯剛剛好，不浪費不溢出！
🔸全效型濾心，4層過濾更安心：有效過濾餘氯、雜質與異味，喝起來清甜又放心。
🔸分離式水箱設計：加水＆清潔都超方便，整台不用搬來搬去。
🔸卡式濾芯設計：我自己就能輕鬆更換濾心，媽媽也能當小家電維修達人😆
🔸數位溫度顯示＋缺水提醒提示音：每次出水都很清楚，還會貼心提醒你補水。
🔸兒童安全鎖、防燙設計、過熱保護、電流保險絲：各種安全細節都顧到了，家裡有小孩也可以安心使用。
🔸出水口有小夜燈：半夜裝水不用開大燈、不怕吵醒全家，媽媽超有感！

最重要的是，它體積小巧，不佔空間，放在流理台上也不顯亂，看起來整齊又有質感 ✨

這種日常生活的細節，真的最能體現「有沒有選對家電」。
這台即熱式濾淨開飲機不只是我自己愛用，我老公也說：「這台真的超值得買！」
推薦給每一位在生活裡努力平衡的你💛

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一定要發一下文從以前到現在常常刷臉書看短影音吃提燈甚至還有追蹤提燈達人在日本各種朝聖燒鳥就在今天！我終於！吃！到！提！燈！了！！！🥚心滿意足😌謝謝老公謝謝同行的人（手畫愛心） #育兒日記 #我與室內設計師的小日子 #沖繩美食 #沖繩必...
11/08/2025

一定要發一下文
從以前到現在常常刷臉書看短影音吃提燈
甚至還有追蹤提燈達人在日本各種朝聖燒鳥
就在今天！
我終於！吃！到！提！燈！了！！！🥚
心滿意足😌
謝謝老公謝謝同行的人（手畫愛心）



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