Amis肌力與體能訓練基地

Amis肌力與體能訓練基地 生活之中不可或缺的力量,各項運動基礎中的基礎,這是一個專門訓練肌力?
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31/07/2025

八月團課表

另外有包班客製化團課請私訊洽談

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27/04/2025

五月份團課歡迎報名
有疑問請私訊

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12月團課開放報名囉~有想包班開課的請私訊討論喔! #拳擊      #肌力訓練    #敏捷  #平衡  #團課  #協調性  #間歇訓練  #循環訓練  #速度  #核心訓練    #團體課程    #冬山  #宜蘭  #抗衰老  #肌...
28/11/2024

12月團課開放報名囉~
有想包班開課的請私訊討論喔!

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十一月團課來囉各位~歡迎新同學加入,學員都很友善如果有想開另外時段的課程,歡迎私訊討論 #拳擊      #肌力訓練    #敏捷  #平衡  #團課  #協調性  #間歇訓練  #循環訓練  #速度  #核心訓練    #團體課程    ...
28/10/2024

十一月團課來囉各位~
歡迎新同學加入,學員都很友善
如果有想開另外時段的課程,歡迎私訊討論

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01/10/2024

十月團課課表

#拳擊 #肌力訓練 #敏捷 #平衡 #團課 #協調性 #間歇訓練 #循環訓練 #速度 #核心訓練 #團體課程 #冬山 #宜蘭 #抗衰老 #肌耐力 #增肌減脂 #爆發力 #健康 #混合健身 #羅東 #銀髮族

八月份團課開放報名囉~歡迎放暑假的學生可以來運動鍛鍊一下,也歡迎帶家中的銀髮族來鍛鍊,讓身體狀態能維持不再退化,甚至可以比現在狀態更好。有想要包班客製化課程的請私訊唷。 #拳擊      #肌力訓練    #敏捷  #平衡  #團課  #協...
26/07/2024

八月份團課開放報名囉~

歡迎放暑假的學生可以來運動鍛鍊一下,也歡迎帶家中的銀髮族來鍛鍊,讓身體狀態能維持不再退化,甚至可以比現在狀態更好。

有想要包班客製化課程的請私訊唷。

#拳擊 #肌力訓練 #敏捷 #平衡 #團課 #協調性 #間歇訓練 #循環訓練 #速度 #核心訓練 #團體課程 #冬山 #宜蘭 #抗衰老 #肌耐力 #增肌減脂 #爆發力 #健康 #混合健身 #羅東 #銀髮族

7月團課出爐囉~新增一趟禮拜五晚上19:05-19:55基礎體適能基礎體適能會以彈力帶、徒手、輕重量來做訓練,上課方式為循次漸進一個動作一個動作帶著做,動作易學且學會即可在家自行操作增加訓練次數,讓身體能更快適應,提升人體該有的基礎核心、體...
21/06/2024

7月團課出爐囉~

新增一趟禮拜五晚上19:05-19:55基礎體適能

基礎體適能會以彈力帶、徒手、輕重量來做訓練,上課方式為循次漸進一個動作一個動作帶著做,動作易學且學會即可在家自行操作增加訓練次數,讓身體能更快適應,提升人體該有的基礎核心、體力、肌耐力,為其他更進階的團體課程做準備,適合族群:健身新手、一般民眾、銀髮族

歡迎帶家中銀髮族來鍛鍊,讓身體維持在比有自理能力還要好的狀態之上喲~

另外有想包班客製化團課課程的請私訊粉專。

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五月團課出爐~歡迎報名有想另找時段客製化包班上課請私訊也歡迎自由教練洽談開課或場租 #拳擊      #肌力訓練    #敏捷  #平衡  #團課  #協調性  #間歇訓練  #循環訓練  #速度  #核心訓練    #團體課程  #肌耐力...
01/05/2024

五月團課出爐~歡迎報名
有想另找時段客製化包班上課請私訊

也歡迎自由教練洽談開課或場租

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