理周健康Money Weekly Health

29/07/2025

吃中藥後皮膚越來越癢？先看看是不是以下這些原因👇

1️⃣ 換季、天氣變化 → 皮膚本來就容易敏感
2️⃣ 吃到海鮮、炸物、辣的 → 過敏加倍放大
3️⃣ 一開始吃中藥就停西藥 → 身體還沒準備好！

🔔想了解更多健康小知識，歡迎追蹤我們
【IG】https://www.instagram.com/moneyweekly.healthy/
【YouTube】https://www.youtube.com/
【Facebook 】facebook.com/理周健康Money-Weekly-Health-107393448711111

#健康生活 #健康飲食 #營養知識 #中醫養生 #中醫調理 #中藥調理 #過敏 #皮膚癢 #中西藥 #健康小知識 #理周健康

29/07/2025

29/07/2025

🎉跟大家公佈好消息~我們開IG啦！
全新帳號【.healthy】正式上線
快點連結🔗 https://www.instagram.com/moneyweekly.healthy/
在這裡，我們會分享
✔️ 實用健康小知識
✔️ 運動健身短片
✔️ 最新醫療新知、治療趨勢
✔️ 圖文懶人包、一看就懂！
👉 快點進去追起來！讓我們在IG繼續陪你守護健康❤️

#新帳號 #歡迎追蹤 #健康資訊 #身體保健 #飲食控制 #健康生活 #運動健身 #穴道按摩 #放鬆身心 #心靈療癒 #養生就是養健康 #健康資訊不漏接 #醫師說的話我都聽 #理周健康 #追起來

28/07/2025

🎉跟大家公佈好消息~我們開IG啦！
全新帳號【.healthy】正式上線
🔗 https://www.instagram.com/moneyweekly.healthy/

在這裡，我們會分享👇
✔️ 實用健康小知識
✔️ 運動健身短片
✔️ 最新醫療新知、治療趨勢
✔️ 圖文懶人包、一看就懂！
👉 快點進去追起來！讓我們在IG繼續陪你守護健康❤️

#新帳號 #歡迎追蹤 #健康資訊 #身體保健 #飲食控制 #健康生活 #運動健身 #穴道按摩 #放鬆身心 #心靈療癒 #養生就是養健康 #健康資訊不漏接 #醫師說的話我都聽 #理周健康 #追起來

27/07/2025

🥦【吃素也會骨鬆？當心骨頭先斷了！】

吃很多青菜就代表健康嗎？
事實上，素食者骨折風險比一般人高出30%！
但別怕，補對營養，骨頭一樣可以硬起來💪

✅ 鈣質：豆腐、芝麻、深綠蔬菜吃起來
✅ 維生素D：記得曬太陽～每天15分鐘
✅ 蛋白質：黃豆、藜麥、堅果多多益善
✅ B12 & Omega-3：別忘記補劑或加點亞麻籽
✅ 重訓/快走/跳繩：動一動，骨頭才會更強壯！

想吃素又不想骨鬆？記得補對營養＋運動雙管齊下
💡快留言@吃素的朋友，分享這篇給他們補骨力！

#素食者 #補鈣 #骨質健康 #吃素也能顧骨本 #鈣質攝取 #素食營養 #補鈣不靠牛奶 #健康小知識 #日常保健 #素食補鈣攻略 #保護骨骼從飲食開始 #理周健康