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拍照別再剪刀手了！9個拍照姿勢，任何年齡段都可以用
13/05/2026

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iPhone調色｜黃黑皮秒變清透冷白皮的精髓！黃黑皮妹子看這里👇iPhone原相機調色 秒變清透冷白皮的精髓給大家整理好啦！趕緊學起來！高級的冷清氣質立馬擁有啦 📱iPhone自帶編輯調色曝光+18鮮明度+60陰影+64對比度-14亮度+2...
13/05/2026

iPhone調色｜黃黑皮秒變清透冷白皮的精髓！
黃黑皮妹子看這里👇
iPhone原相機調色 秒變清透冷白皮的精髓給大家整理好啦！趕緊學起來！高級的冷清氣質立馬擁有啦

📱iPhone自帶編輯調色
曝光+18
鮮明度+60
陰影+64
對比度-14
亮度+20
飽和度-20（去黃調）
色溫-35（變冷調）
色調+15（白里透紅感❗️）
清晰度+15

🎯【小Tips:】
🗣一個小技巧☝️
黃皮：➖色溫➖飽和度
冷白感：➕亮度➕色調
📍增加真實感可以➕一點點清晰度哦～這樣自然清透的冷白皮皮質就有啦❗️

站著拍照太呆板？9個站姿拍照姿勢，簡單易學，怎麼拍都好看！
13/05/2026

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"「你一輩子都要吃藥，不可能停。」醫生看著我的報告，冷冷丟下這句話。空腹血糖233、糖化血色素11.8。第二型糖尿病，確診。我當下腦袋一片空白。我明明有跑步習慣，也不太喝甜的，怎麼會？後來營養師幫我抽絲剝繭，才抓到兇手——澱粉。我太愛吃飯了...
13/05/2026

"「你一輩子都要吃藥，不可能停。」

醫生看著我的報告，冷冷丟下這句話。

空腹血糖233、糖化血色素11.8。第二型糖尿病，確診。

我當下腦袋一片空白。我明明有跑步習慣，也不太喝甜的，怎麼會？

後來營養師幫我抽絲剝繭，才抓到兇手——澱粉。我太愛吃飯了，一餐兩碗起跳，沒飯就像沒吃飽。長期下來，胰臟被我操到罷工。

我不想認命。

我做了三件事：澱粉砍半、繼續跑步、每天喝純抹茶。

抹茶要挑無糖、無添加的純宇治抹茶粉，每天5克用60度溫水泡（高溫會破壞營養），有時加無糖豆漿。裡面的EGCG兒茶素和抹茶多糖能延緩糖分吸收、穩住飯後血糖。

三個月後回診，醫生看著報告安靜了好幾秒。

空腹血糖92。糖化血色素5.6。

「控制得很好，可以試著減藥。」

從233到92，從11.8到5.6。我沒吃什麼神奇的東西，只是把方法做對、然後堅持下去"

中年女士拍照怎麼擺姿勢優雅得體？7個拍照姿勢，拍出秋天美照
13/05/2026

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以為富士無敵了！！！直到用了…Dazz拍照📸！！再教一遍iPhone拍照真的可以很富士❶光線好直接用 dazz的fxn膠片拍攝❷光線不好用原相機拍再加膠片濾鏡👉🏻光線好晴天情況下📱手機:iPhone15p🧑🏻‍🎨拍攝:Dazz  🎨濾鏡...
13/05/2026

以為富士無敵了！！！直到用了…
Dazz拍照📸！！
再教一遍iPhone拍照真的可以很富士
❶光線好直接用 dazz的fxn膠片拍攝
❷光線不好用原相機拍再加膠片濾鏡
👉🏻光線好晴天情況下
📱手機:iPhone15p
🧑🏻‍🎨拍攝:Dazz  
🎨濾鏡:FXN R
📏焦段:77（3×）
▪️曝光+8
▪️鮮明度+18
▪️高光-20
👉🏻光線不好或者陰天
📱手機:iPhone15p
🧑🏻‍🎨修圖:醒🐰膠片
▪️FXN+70
▪️光感+15
▪️曝光+10
▪️對比度+30
▪️飽和度+10
▪️色溫+8
▪️銳化+80
⚠️光線不同 參數不同 大家適當調整！
⚠️調整參數以后 再畫質修復一遍！！
📱更多拍照/構圖/調色教程在主頁

拍照雙手放哪里？攝影口訣送給你，氣質上鏡很加分
13/05/2026

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13/05/2026

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"我媽的血糖，是被可可粉救回來的。兩年前，她空腹血糖沒低過7.8。整天喊累、睡不飽，換季就頭暈，醫生說她是慢性發炎體質。鄰居阿姨推薦無糖純可可粉，說自己喝了很有感。我媽想說試試看，每天飯後泡一杯配無糖豆漿。三個月後回診，空腹血糖掉到5.6，...
13/05/2026

"我媽的血糖，是被可可粉救回來的。

兩年前，她空腹血糖沒低過7.8。整天喊累、睡不飽，換季就頭暈，醫生說她是慢性發炎體質。

鄰居阿姨推薦無糖純可可粉，說自己喝了很有感。我媽想說試試看，每天飯後泡一杯配無糖豆漿。

三個月後回診，空腹血糖掉到5.6，炎癥指數也降了。她說全身那種酸酸重重的感覺，不見了。

後來我去查，可可粉裡的可可多酚和黃烷醇，能增強胰島素敏感性、對抗慢性發炎。不用吞一堆保健品，每天一杯無糖可可，比吃藥簡單多了。

現在媽媽精神好很多，不用再被高血糖綁架。家裡有長輩在控糖的，真的可以試試這一招 "

愛死這種「景大人小」的照片，10個拍攝技巧，景色好看人也好看
13/05/2026

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