大好書屋

28/07/2025

「『一開始，為什麼河馬啵啵他們每一個動物朋友都打不贏相撲選手？』
『那他們如何解決這個問題呢？』

讀到後半⋯請小朋友們分享『你喜歡吃什麼樣的壽司呢？』
『如果是你，想要做哪一種壽司跟大家分享？』

寓教於樂的河馬啵啵故事，讓孩子享受閱讀，更能學習到分享、團結和尊重，甚至是動手做看看！」──謝謝 I Story愛繪本 的分享☺️

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河馬啵啵跟動物村朋友們一起完成了好多挑戰、也做過好多美味的餐點⋯如果你也愛吃又愛玩，千萬不可錯過最新的《 ＃河馬啵啵的壽司派對 》！

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27/07/2025

始終難以忘懷二十多歲時，那段既純粹又熾熱的愛戀，
然而穩重型的人，反而更有可能成為健康戀愛的伴侶。

𓂃

二十歲時的戀愛，通常只是單純地追求愛情，但到了三十多歲的適婚年齡，擇偶標準會變得更加務實。

愛情是婚姻的基礎，但如果忽略其他條件，堅持「只有讓我心動的人才是真愛」，反倒容易成為侵蝕關係的毒藥。

🩷 𝙩𝙞𝙥𝙨：所謂「愛情」，本應是多元情感細膩交織的結晶。與其糾結對方是否能帶來波濤洶湧的情感，不如選擇一個平穩踏實、本身就值得尊敬、讓人願意支持的伴侶。戀愛的對象與適合結婚的對象，很可能是完全不同的類型。

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25/07/2025

「失敗過一次，不代表永遠會失敗。」
──瑪麗蓮．夢露（𝘔𝘢𝘳𝘪𝘭𝘺𝘯 𝘔𝘰𝘯𝘳𝘰𝘦）．演員、模特兒

你是否曾在失敗時，想著「完蛋了⋯」就自行關上心裡的那扇門？

僅僅因為一次失敗就立刻放棄，實在是太可惜了。
那些取得成功的人，往往經歷過更多的失敗。

NLP心理學認為「沒有失敗，只有回饋」。

愛迪生經歷了無數次失敗，但他堅持不懈直到成功為止，從失敗中學習，才能找出發明燈泡的方法。被封為「全球夢中情人」的國際巨星瑪麗蓮．夢露結了三次婚，代表她從未放棄當一個被愛的女人。本田汽車創始人本田宗一郎說：「比起失敗，更令人畏懼的是放棄挑戰。」

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🐚 𝙩𝙞𝙥𝙨：思考你從挫折及失敗中學到了什麼，如此一來才能讓自己有所成長。

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24/07/2025

「肚子餓扁扁的啵啵他們，接下來要做握壽司。」

🍣 將魚肉切成整齊的薄片， 可以一口吃下的大小。

🍣 雙手沾點醋水， 一邊把飯捏成圓形， 一邊放上魚片

🍣 放進一些芥末如何呢？

🍣 「嘿～久等了！」握壽司完成了！

另外還有用竹簾捲起來、輕輕慢慢切成的海苔壽司捲～
用高湯、砂糖、醬油、味醂煮得甜鹹的豆皮壽司～⋯

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小朋友們～你喜歡吃壽司嗎？👀

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＃一次收藏河馬啵啵全系列

🌴《 跟著河馬啵啵玩派對，FUN鬆一夏系列套書 ① 》🌴
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22/07/2025

「任何一段關係開始前，都需要經過觀察、試探、用心、經營，方有機會持續；而關係的結束也不意味著是人生的失敗。離開不適合的關係，才有機會找到屬於自己的天空，並開啟另一段美好關係的可能。」

謝謝 李郁琳臨床心理師 的分享！❤

《 你的愛情需要人間清醒 》書中提到：戀愛萌芽的階段，必須懂得調整步調。別讓自己成為一無所有，只能向對方示好的人。

另外，不管對方如何回應，自己一個人也要懂得把生活過好。唯有如此才能獲得對方的尊重。

── 愛情不是童話，而是需要聰明經營的關係。
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#書籍《你的愛情需要人間清醒》
#0719截止
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我認為想成為一個心理師，基本上要有對「人」感興趣、想觀察的特質，舉凡人際互動、想法、行為、溝通模式及面對衝突的因應等。而這樣的特質，讓我最近在Netflix看到《母胎單身戀愛大作戰》的實境節目時，備覺有趣。
​
節目中，透過自述從未真正談過戀愛的幾位男女，以第一印象及製作單位刻意營造的各種情境、氛圍裡，幫助男女們經由多次互動，慢慢看清自己的心意。觀眾也可以從中觀察、學習男女之間可以如何互動並有助吸引心儀之人。
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有些人認為真心能吸引同樣真心之人，但或許，愛情也需要一點小心機，尤其在彼此互有好感的曖昧時候，究竟誰要先拋出訊號，在什麼樣的時機點，用何種方法，也考驗這段關係能否晉升為愛情？有時錯估情勢，或是對對方行為的解讀錯誤，都有可能造成尷尬或是騎虎難下的局面。
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看節目前，我正閱讀《你的愛情需要人間清醒》這本書，我覺得時機點非常剛好。這本書是韓國兩性作家金月透過案例及理性、感性兼具的戀愛技巧傳授，幫助讀者學習在愛情中打開識人之能的開關，讓彼此在關係中學習保有自我、培養正確心態；在面對衝突時試著停止內耗、建立良性溝通；在失戀時把自己照顧好再從容前行。
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不管是實境節目或書籍都告訴我們，人與人相處沒有絕對的SOP，任何關係都需要學習：學習如何表達情意，學習說出欣賞，學習不勉強他人，學習坦然面對拒絕，學習處理失落或受傷的情緒，學習讀懂空氣中微妙的情緒線索。
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任何一段關係開始前，都需要經過觀察、試探、用心、經營，方有機會持續；而關係的結束也不意味著是人生的失敗。離開不適合的關係，才有機會找到屬於自己的天空，並開啟另一段美好關係的可能。
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讓我，也讓這本書陪你找回那個曾在愛裡迷失，卻始終值得被溫柔對待的自己。
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大好書屋

21/07/2025

「命運不是由天上的星星決定的，乃是由我們的想法決定。」
──威廉．莎士比亞（𝘞𝘪𝘭𝘭𝘪𝘢𝘮 𝘚𝘩𝘢𝘬𝘦𝘴𝘱𝘦𝘢𝘳𝘦）．劇作家

在心理學、教練領導學的教導裡，設定終點是非常重要的第一步。

大腦就像電腦的搜尋引擎，如果在搜尋欄輸入「東京車站」，就會找到關於東京車站的資訊。相同地，如果在大腦裡設定了「想創業成功」的終點，你走在街上就會自動找尋創業相關的資訊，並且認識到許多能協助自己創業的人。沒有先在內心加以描繪的夢想是無法實現的。

決定好自己盼望的未來，命運就會帶你往目的地前進。

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💡 𝙩𝙞𝙥𝙨：大腦是無法理解否定句的。例如內心想著「希望不要吵架」時，只會想到過去跟人吵架的自己。以肯定句設定你盼望的人生終點，方能一步步朝目標邁進。

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欲產生巨大的變化，先從小行動開始，這就是成功的祕訣。
▸▸《 #讓自己活得更輕鬆的50個心理習慣 》

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20/07/2025

▌其實，她只是想確認並感受愛情的溫度

無法經常見面、共同話題變少、突如其來的負面情緒⋯有些人會選擇傾聽，有些人則是選擇忽略。

「總是感到失落」的性格特質很難強行改變。有時也會懷疑自己是不是不夠大器，居然無法理解對方的立場。假如無法判斷這場戀情是否該繼續，那麼只要考慮一點就好：

「他能接納我的負面情緒嗎？」
「在我感到失落時，他願不願意聽我說話？」

多愁善感的人，最在意另一半的這些條件。

答案其實很簡單：假如另一半無法包容你失落的情緒，那麼就必須思考看看，你能否一直壓抑自己的情感？如果你做不到，這段關係遲早會走向終點。

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《 ＃你的愛情需要人間清醒 》
𝘊𝘩.𝟤 總是感到失落的女人，總是不願傾聽的男人

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18/07/2025

「一句話是否能改變你？長期以來，在閱讀過程中，觀影的當下，都在追尋那一句話。這一句話，讓自己多了看待人事物的方式。讓自己可以不執著，不拘泥於自己的巢臼裡。」

謝謝 王意中 心理師的心得分享🙏

的確，有時候一個好想法或一句好話，正是改變人生的契機！如果你想透過閱讀開始，推薦你《 ＃讓自己活得更輕鬆的50個心理習慣 》收錄50則心理學技巧及名人格言，帶你將其轉化成人生道路的靈感。

－ 𝙧𝙚𝙖𝙙 𝙢𝙤𝙧𝙚 －

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一句話是否能改變你？

長期以來，在閱讀過程中，觀影的當下，都在追尋那一句話。

這一句話，讓自己多了看待人事物的方式。

讓自己可以不執著，不拘泥於自己的巢臼裡。

我總是認為想法可以改變許多的情緒與行為。

當然這些情緒與行為，又回過頭來改變自己的想法。

好好的咀嚼，細細的省思，來自於他人的一些話，一些想法。

這將讓自己的心思，多開了許多扇門、許多扇窗。

人生頓時也輕鬆了起來。─王意中心理治療所 所長／臨床心理師　王意中

《讓自己活得更輕鬆的50個心理習慣：寫給想太多的你，打破思維慣性，不再對每件事繃緊神經》

（いつもよりラクに生きられる50の習慣）

作者：藤本梨惠子
譯者：王薇婷
出版社：大好書屋

新書連結

https://www.books.com.tw/products/0011023632

17/07/2025

「如何判斷能否與對方共度一生？」

𓂃

在生命走向終局之前，我們都無法斷定姻緣的好壞。而認為夫妻生活不睦的人，通常有一個共同點，那就是把彼此的付出視為理所當然，只想著好處、相互防備。

所謂「伴侶福」不是犧牲自己去成就別人，而是一份共同創造美滿生活的緣分與能力。一起成為更好的人、用心維繫這段關係，唯有如此，雙方才能成為彼此最完美的另一半。

💛 𝙩𝙞𝙥𝙨：幸福的夫妻生活，必須由兩人一起創造。

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同場加映 ☞ 共組家庭前先思考
𝘊𝘩.𝟦〈 現代人排斥的結婚對象 〉

同場加映 ☞ 於自卑和畏縮狀態時，婚姻潛藏的危機便愈發劇烈
𝘊𝘩.𝟦〈 與目前的對象分手，好像就會錯過適婚年齡 〉

𝙧𝙚𝙖𝙙 𝙢𝙤𝙧𝙚 ▸▸ 《 #你的愛情需要人間清醒 》

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15/07/2025

「有些時候，想法就像你把一條強力彈力繩繫在身上，另一端綁在樹上，然後奮力往反方向衝刺。​表面上你在前進，但實際上，是被潛意識的力量緊緊拉回。​

你可能說：『我想變得自信。』但潛意識卻悄悄說：『你不配成功。』
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這兩種聲音若不同步，你的人生，就會不自覺地被拉回原點。學習與潛意識對話，不是要完全掌控，而是與它合作。」

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謝謝 閱讀人 的分享🙏

《 讓自己活得更輕鬆的50個心理習慣 》邀請各位讀者們思考「你用什麼態度看待自己與眼前的煩惱？」「面對困難時，你如何跟自己溝通？」

並點出：其實只要善用心理學，省視自己的思考模式、重建內在的思維習慣，就能正向鬆綁對生活與未來的焦慮，活出自信又接近理想的人生。

放下你的「沒辦法」、「我不行」，現在就從思維拯救自己的人生吧！

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潛意識的力量：你的人生，藏在你沒看見的地方
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我們都渴望成功，也都嚮往幸福的生活。
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於是，我們努力改變——調整性格、練習溝通、換工作、雕塑體態，只為了離夢想近一點。
​
但你是否曾經懷疑：我已經那麼努力了，為什麼人生還是原地打轉？
​
也許問題不在表面，而在更深層的地方——潛意識。
​
在《讓自己活得更輕鬆的50個心理習慣》這本書中，作者用一個生動的比喻說明：
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就像你把一條強力彈力繩繫在身上，另一端綁在樹上，然後奮力往反方向衝刺。
​
表面上你在前進，但實際上，是被潛意識的力量緊緊拉回。
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我們的意識是語言和思考，是理性分析、願望設定；
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而潛意識，則是感覺與直覺，是我們「不自覺」的選擇與反應。
​
你可能說：「我想變得自信。」
​
但潛意識卻悄悄說：「你不配成功。」
​
這兩種聲音若不同步，你的人生，就會不自覺地被拉回原點。
​
潛意識不是邪惡的敵人，而是保護我們的老朋友。
​
它讓孩子依戀母親的懷抱、讓你在危機時刻感覺不對勁、讓你憑直覺喜歡或排斥某些人。
​
正因為它強大，所以更需要被理解。
​
榮格說得深刻：『沒有覺察到自己的潛意識，它就會支配你的人生。』
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學習與潛意識對話，不是要完全掌控，而是與它合作。
​
當你開始傾聽內心深處的聲音，你才能真正走在通往幸福的路上，不再拉扯，不再費力，只需順流前行。

14/07/2025

萬眾矚目《 跟著河馬啵啵玩派對，FUN鬆一夏系列套書 ① ＆ ② 》
跟好玩的〈可愛童趣著色本〉大家都入手了嗎～ ˏˋ 🦛

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