拉拉姐

拉拉姐 60歲用露營車泊、健康運動，重啟人生的下半場
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05/10/2026

今天最後一天｜2026戶外用品展｜新品報報｜快去玩
週日戶外展的人潮，太瘋狂了
眾多新品，把握最後一天
#戶外用品展 #露營 #車中泊
Taiwan Outdoor Show台灣戶外用品展 樂橙物理治療所

03/10/2026

跳繩30天的結果｜61歲阿姐｜挑戰連續跳繩30天｜day30
#跳繩 #塑身 #減脂 #瘦身 #運動 #健康 #結果

02/10/2026

自在生活健康是本｜61歲阿姐｜挑戰連續跳繩30天｜day29
#跳繩 #塑身 #減脂 #瘦身 #運動 #健康 #自在

【山海回聲講堂｜讓身體更桑的戶外生活提案】有這種經驗嗎？ 露營過程當中，覺得腰酸背痛，沒放鬆的感覺！快來這週末的戶外用品展，拉拉姐告訴大家為什麼！感謝FRTW的邀請，拉拉姐和樂橙物理治療所的楊院長要一起從身體的角度，聊聊帶什麼的裝備、改變身...
01/10/2026

【山海回聲講堂｜讓身體更桑的戶外生活提案】
有這種經驗嗎？ 露營過程當中，覺得腰酸背痛，沒放鬆的感覺！
快來這週末的戶外用品展，拉拉姐告訴大家為什麼！

感謝FRTW的邀請，拉拉姐和樂橙物理治療所的楊院長
要一起從身體的角度，聊聊帶什麼的裝備、改變身體那些位置
就可以讓大家在親近大自然的同時，也能玩得更輕鬆、更沒有負擔

現場還會分享許多實用的日常身體的修復技巧
無論你是登山、露營還是各類戶外活動的愛好者
都歡迎來現場找我們交流！

講座主題：讓身體更桑的戶外生活提案
主辦單位：Taiwan Outdoor Show 台灣戶外用品展 / FRTW
報名費用：👉 點擊下方連結免費預約報名，我們戶外展見！
https://outdoor-taipei.chanchao.com.tw/EventClass/Detail?id=2488

#拉拉姐 #樂橙物理治療所 #台灣戶外用品展 #山海回聲講堂 #戶外生活提案 #戶外保健 #物理治療 #皮拉提斯

01/10/2026

小腿是第二顆心臟｜61歲阿姐｜挑戰連續跳繩30天｜day28
#跳繩 #塑身 #減脂 #瘦身 #運動 #健康 #第二顆心臟

30/09/2026

我是皮拉提斯教練｜61歲阿姐｜挑戰連續跳繩30天｜day27
#跳繩 #塑身 #減脂 #瘦身 #運動 #健康 #皮拉提斯

感謝Front Runner的邀請，在本週末的台灣戶外用品展要和樂橙物理治療所楊奇恩院長 對談從「身體」出發，重新思考我們如何使用戶外空間與裝備讓露營、戶外生活真正成為一種放鬆，而不是另一種體力活Front Runner TW - FRTW...
29/09/2026

感謝Front Runner的邀請，在本週末的台灣戶外用品展
要和樂橙物理治療所楊奇恩院長 對談
從「身體」出發，重新思考我們如何使用戶外空間與裝備
讓露營、戶外生活真正成為一種放鬆，而不是另一種體力活
Front Runner TW - FRTW 樂橙物理治療所

山海俱樂部–山海回聲講堂
一起露營不受罪：讓身體更桑的戶外生活提案
時間： 2026年10月4日(日) 14:30-15:20
地點： 山海俱樂部-大會活動區 J1117
Taiwan Outdoor Show台灣戶外用品展

邀請大家來逛逛戶外用品展，同時聽聽拉拉姐如何教大家愈露愈健康
等你們喔！
🎫 免費報名
https://outdoor-taipei.chanchao.com.tw/EventClass/Detail?id=2488

ps. 報名回函中附有【2026台灣戶外用品展】免費索票連結，請務必於2026/10/1(四)23:59前完成免費索票手續，此報名回函本身不具展覽入場效力

#南港展覽館 #台灣戶外用品展 #露營 #拉拉姐

29/09/2026

我的教室｜61歲阿姐｜挑戰連續跳繩30天｜day26
#跳繩 #塑身 #減脂 #瘦身 #運動 #健康 #皮拉提斯

28/09/2026

我的戶外健身房｜61歲阿姐｜挑戰連續跳繩30天｜day25
#跳繩 #塑身 #減脂 #瘦身 #運動 #健康

27/09/2026

返老還童｜61歲阿姐｜挑戰連續跳繩30天｜day24
#跳繩 #塑身 #減脂 #瘦身 #運動 #健康

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