04/04/2023
Ешь и не толстей. Ученые обнаружили, что поздний ужин не навредит, если соблюдать одно правило.
Новое исследование предполагает, что мы можем есть на ночь, не набирая вес и не вредя своему здоровью.
Общеизвестный факт, что поздний прием пищи может привести к набору веса, а также вызвать проблемы со здоровьем. Однако теперь исследователи полагают, что это утверждение не совсем верно, пишет Daily Mail.
В новом исследовании ученые из Королевского колледжа Лондона провели масштабное исследование, в котором приняли участие 80 тысяч взрослых жителей Великобритании. Исследователи рассмотрели различное время приема пищи и временные окна, в которые люди ели.