Note blow

02/02/2023

Утренний Днепр.

02/02/2023

30/01/2023

❗️Курильщикам надо съедать хотя бы 5 яблок в неделю

Яблоки занимают лидирующую позицию по их содержанию антиоксидантов среди фруктов. Интересно, что они не разрушаются при хранении в отличие от витаминов.

Кроме того, яблоки помогают курильщикам избежать многих хронических заболеваний, благодаря тем же антиоксидантам – они защищают легкие от воздействия табачного дыма.

27/01/2023

👁Массаж глаз для восстановления зрения.

Массируйте активные точки с надавливанием, около 90 секунд каждую. Это отличная профилактика близорукости и катаракты.

- Сильно массируйте надбровные дуги.
- Массируйте край нижней части глазницы.
- Надавливайте на наружные уголки глаз, затем — на внутренние.
- Хорошо разминайте переносицу.
- Нажимайте на пазухи носа, расположенные под глазами.
- Очень сильно надавливайте на закрытые веки, 10–12 раз.
- Помассируйте точку, расположенную в центре лба.

👀Массаж вокруг глаз не менее - важен, чем массаж глазных яблок и век. Улучшая кровообращение в этой зоне, вы занимаетесь оздоровлением глаз.

24/01/2023

Польза мятного чая🍵

▫️Расслабляя мышцы горла и груди, мятный чай способствует устранению такого симптома простуды и гриппа, как кашель.

▫️Мятный чай известен антибактериальными свойствами, которые являются причиной развития многих заболеваний, в том числе лихорадки, кашля и простуды.

▫️Седативный и спазмолитический эффекты ментола делают мятный чай прекрасным успокоительным средством, которое помогает бороться со стрессом.