21/03/2023
САЛАТ С ШАМПИНЬОНАМИ И КУРИНЫМ ФИЛЕ
✅КБЖУ:95/5,1/5,2/6,6
📣 Ингредиенты:
▫️шампиньоны консервированные 200 гр
▫️морковь отварная 200 гр
▫️картофель отварной 250 гр
▫️сметана 15% 150 гр
▫️куриное филе отварное (в сыром виде 150 гр)
▫️огурец свежий 100 гр
▫️зелёный лук, укроп 30-40 гр
▫️соль, перец
🔪🔪🔪 Приготовление:
▫️Куриное филе отвариваем. Морковь и картофель в мундире отвариваем.
▫️Чистим варёную морковь и картошку. Режем их кубиком, курицу и огурец также кубиком.
▫️Теперь смешиваем шампиньоны (у меня резанные были уже), курицу, овощи.
▫️Добавляем зелень и заправляем сметаной. Соль и перец по вкусу.
