19/02/2022
Синдром самозванця і як з цим боротись ?
Чули про таке ?
Я думаю кожен другий стикався, коли ти не оцінюєш свої досягнення по заслугам, думаючи що ні це не я
це випадково, мені пощастило, я б так не зміг
маєте відчуття що «так може кожен» і пригнічені навіть через конструктивну критику
Основною причиною такого стану є звісно страх
Як часто він нас зупиняє і демотивує від цілей ☹️ викликає ступор, сповільнює темп чи ,навіть, взагалі заставляє відмовитись від прагнень
А що скажуть ?
А що подумають ?
А якщо розкритикують ?
А вдруг це комусь не сподобається і тд?
Дуже важливо в першу чергу думати про свої бажання, мрії і цілі!
Основні пункти які мені допомагають боротися із цим синдромом це
⁃ зосереджуватися на процесі роботи і насолоджуватись ( не міркувати про кінцевий наслідок і про можливі невдачі)
⁃ не думати про результати інших, оцінювати свій етап розвитку і усвідомлювати що ти не стоїш на місці, це твій особливий шлях✨
⁃ порівнювати свої успіхи зараз і рік/два/ місяць назад, щоб впевнитись що ти не стоїш на місці
⁃ цінувати себе і свої зусилля, визнавати що ти неідеальний, але можеш краще і зробиш ще ліпше
